：越吃越瘦‼️
fiboo奶昔又来啦。嘴馋又想减肥！吃它[爱慕]
晒啾1奶昔！评 再啾2位蛋白棒一盒！

超模同款代餐酸奶碗！吃完好饱，狠狠满足，而且各种水果 加上奶昔里坚果 口感不要太好…
最推荐搭配是…配无糖酸奶！
最喜欢的口味是…可可味&香蕉味。

立马吃就直接做酸奶碗
有条件提前做个隔夜燕麦酸奶杯 喜欢的水果也都可以丢进去！口感会更浓厚一点！不要太好吃啊啊啊[爱慕]
无论早餐/晚餐 都是简单快速又健康！
非常合适啊！！～

还有它们家咖啡☕也是很有针对性。
比普通的更容易瘦！！
想瘦就配个运动咖～加速燃脂。推荐混搭3盒 喝过美式就懂咯嘿嘿 通畅轻松的感觉[爱慕]

这次加上了蛋白棒 足足5种口味都好吃！
高饱腹感 低热量无负担（还不到一颗）可以当早餐/下午茶零食/晚餐不要太棒咯～

要爱自己！好好吃早午晚饭！
可以控制体重 可以健康饮食 但不要饿肚子减肥噢！！
祝想减肥的姐妹都美美的瘦/体重管理[亲亲]
还有早晚不知道吃什么 就和我一起冲奶昔！真嘟太太太好吃了！！！信我嘿嘿[亲亲]

#任嘉伦[超话]#10
任嘉伦

「我的嘉人们：

谢谢你们喜欢我，支持我!

在前行路上我们都在不断追寻更好的自己，就算跌倒，爬起来拍拍肩膀继续走。青春之所以珍贵，是因为这时候的我们拥有无比的勇气和坚持。更幸运的是，我有你们，在追梦的路上给了我莫大的能量，优你们真好。

你们的支持，让我不舍辜负，希望可以给你们带来更多的作品，希望我们一起走，一起遇见更好的自己。

我爱的嘉人们爱我的你们，请你们一定要先好好爱自己，照顾好自己，按时吃饭，多喝白水，下雨要撑伞，天热了不要贪凉一直吹空调,天冷了要多穿衣,心情不好可以跟我说。

我愿意做你们的倾听者。

我会一直在，就像你们一直陪在我身边。」

#嘉伦如故潮起大生#
#任嘉伦无忧渡#
#任嘉伦#
#任嘉伦烈焰之武庚纪#
#任嘉伦流水迢迢#

✨ 任嘉伦暮色心约祁连山｜ 任嘉伦流水迢迢卫昭萧无瑕｜任嘉伦无忧渡久宣夜｜与君初相识恰似故人归长意｜烈焰之武庚纪武庚 ｜周生如故一生一世周生辰｜@任嘉伦Allen

#增重计划
今天也认真吃早餐了。吃了最近很火的cheese uncle的黑巧瑞士卷，味道很不错，不腻不会甜是我喜欢的味道，配了一杯茶！
早上加餐：
午餐仍然是糖醋排骨吃很多
下午：把剩下的另外一块瑞士卷吃了
晚餐：友徳赏味，好吃周三好划算人均40+，石橄榄猪肉汤好好喝，狂吃干锅包菜好入味啊！

今天看公众号自己的全身照穿牛仔裤腿都才一点点….好可怕尊嘟尊嘟好想胖10斤啊[苦涩]