沉思录摘抄：
1 如果你想要心中宁静少做事，但只做必须的事，不要随波逐流
2 不要自寻烦恼要努力做到简朴，要以正确的理性及公道来享受这现在，在松弛的时候不可放纵。
3 对于次要的事情不过分的枉费精神
4 自居于宇宙之法以外的人，便是个流囚；不能用慧眼观察的人便是个瞎子，依靠别人不能从自身取得他的生活所需要者便是个乞丐；
5 在生活中，肉体尚未屈服，而灵魂先行屈服，那是一件耻事
6 别人对你发怒，而你必须沉着应付，不可报以愤怒
7 训练你自己细心听取别人讲话，尽可能的探入他的内心
8 没有一个人能妨碍你使你不能按照你的本性去生活
10 在谈话中要注意所说的话，在行动中要注意所做的事
11 不要为将来担忧，如果你必须去到将来，你会带着同样的理由去的，恰似你带着理由来到现在
12 别人随便怎么说怎么做我自己总是要做好.就好像是一块翡翠，或是黄金，总会一遍一遍地重复说
“不管别人怎么说怎么做，我终归是一块翡翠，我要保持我的颜色”
13 这条黄瓜是苦的丢掉它.这条路上有荆棘转弯走.用不着再加上一句“为什么世上要有这种东西？”
14 做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可胡涂心灵不可完全倾注在本身上面，亦不可任其激动，生活中总要有一点闲暇
15 一切烦恼，因为烦恼不在外面.是在里面在我自己的想象里
16 人们相互轻视，但是他们还要彼此相互阿谀，渴望胜过对方，但他们还相互在对方面前匍匐
17 如果他们在这件事上做得对.我们无需发怒，如果不对显然的不是出自他们的本心，而是出于无知
18 一个人的感情越接近于平静，就越接近于力量，内心的痛苦是一个人的软弱特征，而易怒的情绪也是
19 如果是不该做的，不要做，如果是不真实的，不要说，“要控制你的冲动”
20 对任何发生的事情抱怨，便是对自然的叛变
21 你的每一桩行为，每一句话，每一个念头，都要像是一个立刻就要离开人生的人所发出来的
22 不要浪费你的残生去空想别人的事，除非你能把那些空想联系到共同目标上去.因为那实在是耽误了你做别的事情
23 不要用太好看的服饰打扮你的思想，不要太多话亦不要多管闲事
24 客观的事物并不能涉及灵魂，只是在外面静止着担忧皆有内心而起“宇宙即变化，人生即主观”
25 铲除我是受了伤害的观念，受伤害的感觉立刻就消灭了
26 一个人，不管别人的言行思想是否正确，只管注意自己的行为是否正确✅
27 一块翡翠会因为无人赞美而失去它的价值吗？
28 人生不在风华正茂，该迷途知返的是我
晚风轻踩云朵☁️
1 如果你想要心中宁静少做事，但只做必须的事，不要随波逐流
2 不要自寻烦恼要努力做到简朴，要以正确的理性及公道来享受这现在，在松弛的时候不可放纵。
3 对于次要的事情不过分的枉费精神
4 自居于宇宙之法以外的人，便是个流囚；不能用慧眼观察的人便是个瞎子，依靠别人不能从自身取得他的生活所需要者便是个乞丐；
5 在生活中，肉体尚未屈服，而灵魂先行屈服，那是一件耻事
6 别人对你发怒，而你必须沉着应付，不可报以愤怒
7 训练你自己细心听取别人讲话，尽可能的探入他的内心
8 没有一个人能妨碍你使你不能按照你的本性去生活
10 在谈话中要注意所说的话，在行动中要注意所做的事
11 不要为将来担忧，如果你必须去到将来，你会带着同样的理由去的，恰似你带着理由来到现在
12 别人随便怎么说怎么做我自己总是要做好.就好像是一块翡翠，或是黄金，总会一遍一遍地重复说
“不管别人怎么说怎么做，我终归是一块翡翠，我要保持我的颜色”
13 这条黄瓜是苦的丢掉它.这条路上有荆棘转弯走.用不着再加上一句“为什么世上要有这种东西？”
14 做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可胡涂心灵不可完全倾注在本身上面，亦不可任其激动，生活中总要有一点闲暇
15 一切烦恼，因为烦恼不在外面.是在里面在我自己的想象里
16 人们相互轻视，但是他们还要彼此相互阿谀，渴望胜过对方，但他们还相互在对方面前匍匐
17 如果他们在这件事上做得对.我们无需发怒，如果不对显然的不是出自他们的本心，而是出于无知
18 一个人的感情越接近于平静，就越接近于力量，内心的痛苦是一个人的软弱特征，而易怒的情绪也是
19 如果是不该做的，不要做，如果是不真实的，不要说，“要控制你的冲动”
20 对任何发生的事情抱怨，便是对自然的叛变
21 你的每一桩行为，每一句话，每一个念头，都要像是一个立刻就要离开人生的人所发出来的
22 不要浪费你的残生去空想别人的事，除非你能把那些空想联系到共同目标上去.因为那实在是耽误了你做别的事情
23 不要用太好看的服饰打扮你的思想，不要太多话亦不要多管闲事
24 客观的事物并不能涉及灵魂，只是在外面静止着担忧皆有内心而起“宇宙即变化，人生即主观”
25 铲除我是受了伤害的观念，受伤害的感觉立刻就消灭了
26 一个人，不管别人的言行思想是否正确，只管注意自己的行为是否正确✅
27 一块翡翠会因为无人赞美而失去它的价值吗？
28 人生不在风华正茂，该迷途知返的是我
晚风轻踩云朵☁️
《 除了你，我谁都不想要 》陆聿年 方文慧 完结现言年代误会重生梗虐恋，为他挡刀可却还留不住他的心
她四处观望后发现自己这是重生回到了二十年前？记忆涌进脑海。上辈子她本来是司令的女儿，却被她爸逼着下嫁给还是连长的陆聿年。
反抗无效后，她就干脆自暴自弃。辱骂孩子压榨公婆逼死最好的姐妹，甚至……还害死了那个唯一真心爱自己的人。现在上天给了她重来的机会，她一定要好好爱人，尽力去弥补。1990年，解放军家属大院。
“姐，阿妈会不会真摔死了，没气了？”
“该，谁叫她不要我们，还想趁阿爸不在偷偷把我们过继给唐姨！”#虐文##热门小说推荐[超话]#
她四处观望后发现自己这是重生回到了二十年前？记忆涌进脑海。上辈子她本来是司令的女儿，却被她爸逼着下嫁给还是连长的陆聿年。
反抗无效后，她就干脆自暴自弃。辱骂孩子压榨公婆逼死最好的姐妹，甚至……还害死了那个唯一真心爱自己的人。现在上天给了她重来的机会，她一定要好好爱人，尽力去弥补。1990年，解放军家属大院。
“姐，阿妈会不会真摔死了，没气了？”
“该，谁叫她不要我们，还想趁阿爸不在偷偷把我们过继给唐姨！”#虐文##热门小说推荐[超话]#
#良琳原创[超话]#许多时候，学会和解，是一种大智慧。
人之所以过得拧巴，过得纠结，甚至过得焦虑和痛苦，无非是无法好平衡肉体和灵魂的自己。
所以总是会在一些小问题，小细节上不断地消耗自己，耗费自己的心神，占据自己的心灵空间。
然后，缺失了呼吸一样，让自己越来越被动，纠结，难熬，痛苦。
尼采曾说：
“其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。”
当一个人真正走向的觉醒，也就意味自己走向的新生。
这种新生，就是让自己完全放下了，释怀了，和解了，就像一棵树那样，跟一切的一切和解的时候，向上是汲取太阳能量，向下是扎稳根须，让自己屹立不倒。
跟自己和解，变通思维
人为什么要跟自己和解？
因为如果无法和自己和谐相处，无法向自己解释自己的话，情绪就会混乱，心态就会不稳。
在这个时候，其实我们不管做什么事，思绪混乱，找不到点，就像自己的脚飘飘若云，悬空一样，内心是极其不踏实。
只有学会跟自己和解，内心才会走向踏实，回归宁静，让它自由呼吸。
跟自己和解的第一步，就是学会变通自身的思维。
太多的人，固守己见，自以为是，以为自己无所不知，无所不能，以至于真正陷入困境的时候，一方面自己不好意思向人请教，打破常规，反而误入歧途，越陷越深。
另外一方面，当自己遭遇了压力，恐惧，以及想要逃避，开始变得焦虑和痛苦的时候，一旦无法和解，问题就不会有解决的那一天。
只有让自己变通思维，承认自身的不足，找到自己的缺陷，然后大胆承认，勇敢承担，积极改正，甚至不耻下问，不断去寻找答案。
只有这样，才能打开自己的思维模板，让自己走出执念，走向更广阔的新天地里。
稻盛和夫说：
“世界上最大的监狱，就是人的内心，走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。”
只有让自己的思维变得更活跃一点，更变通一些，然后才能够让自己的每一天，过得更加从容，淡定，释然。
也只有这样，我们才是能够成长的，或者说思维才是不断地像一棵树一样，向外延伸，开枝散叶。
有人说：“没有人可以，回到过去重新开始，但每个人都可以，从现在开始创造全新的未来。”
的确，只要我们学会变通思维，找到随时随地可以立足的点，就能够跟自己和解，鼓励自己从容前行。
跟别人和解，放大格局
一个人最重要的事情，首先就是学会跟自己独处。
跟自己独处的过程，其实就是自己跟自己和解，自己跟自己相处的过程，而且在这个过程当中，学会跟自己和谐交流、善于变通很重要。
与此同时，我们也一定少不了要跟外界的人和事打交道，既然是打交道，所以也会有一些语言上的，行为上的不合等等。
但是，这些所谓的矛盾和争执，摩擦和纠纷，最终搞得自己心气躁，情绪暴躁。
说到底，之所以会产生这样的问题，其实都是自己没有真正搞清楚自己和他人之间的存在关系。
因为没有看见，看清，看透其中的本质关系，自然也就无法达成一种和谐的，和谐的状态。
最终，彼此针锋相对，谁也不让着谁，甚至谁都在互相刁难，排斥，算计着对方。
心理学家阿德勒曾说：
“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们强加在这些事情上的观念。”
很多关系上的纠纷，麻烦，然后导致的烦恼和痛苦，终究来说，是因为自身对这一份关系没有站在更高的纬度上去看待。
当一个人能够站在更高的维度上看待问题的时候，再大的事，也是小事。
然后自己就会反思，就会反问自己，既然是事情已经发生，那么究竟是为了什么而发生？如果自己继续纠缠下去，依旧放不下的时候，岂不是加深了内耗？自己岂不是更吃亏？
所以，不断纠缠，不断纠结，不断计较，不断较真的话，你就根本无法跟别人和解，最终就会导致自己跟自己无法和解，最终的最终，你会陷入进去，不断地消耗自己。
学会和解，善待人生
真正的智者，会放下一切。
因为他们很清楚，当自己放下一切的时候，恰恰是自己拥有一切的时候。
因为当一个人不想，不愿，也不敢放下的时候，那这些东西其实只会成为心中的负累，成为精神上的枷锁。
正如有句话所说：
“背着昨天，追赶明天，会累坏每一个当下。”
只有让自己学会大胆地，无所谓的放下，不去计较，不去纠缠，更不要去计算。
然后，自己才不会耗费多余的能量，或者说压榨自身的体力去白白消耗。
也只有这样，我们才能够真正放下了，跟自己和解了，跟别人和解了，跟世界和解了，一切的一切，拿得起放得下。
如此，善待人生，自己才能够拥有真正的快乐和幸福。
人之所以过得拧巴，过得纠结，甚至过得焦虑和痛苦，无非是无法好平衡肉体和灵魂的自己。
所以总是会在一些小问题，小细节上不断地消耗自己，耗费自己的心神，占据自己的心灵空间。
然后，缺失了呼吸一样，让自己越来越被动，纠结，难熬，痛苦。
尼采曾说：
“其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。”
当一个人真正走向的觉醒，也就意味自己走向的新生。
这种新生，就是让自己完全放下了，释怀了，和解了，就像一棵树那样，跟一切的一切和解的时候，向上是汲取太阳能量，向下是扎稳根须，让自己屹立不倒。
跟自己和解，变通思维
人为什么要跟自己和解？
因为如果无法和自己和谐相处，无法向自己解释自己的话，情绪就会混乱，心态就会不稳。
在这个时候，其实我们不管做什么事，思绪混乱，找不到点，就像自己的脚飘飘若云，悬空一样，内心是极其不踏实。
只有学会跟自己和解，内心才会走向踏实，回归宁静，让它自由呼吸。
跟自己和解的第一步，就是学会变通自身的思维。
太多的人，固守己见，自以为是，以为自己无所不知，无所不能，以至于真正陷入困境的时候，一方面自己不好意思向人请教，打破常规，反而误入歧途，越陷越深。
另外一方面，当自己遭遇了压力，恐惧，以及想要逃避，开始变得焦虑和痛苦的时候，一旦无法和解，问题就不会有解决的那一天。
只有让自己变通思维，承认自身的不足，找到自己的缺陷，然后大胆承认，勇敢承担，积极改正，甚至不耻下问，不断去寻找答案。
只有这样，才能打开自己的思维模板，让自己走出执念，走向更广阔的新天地里。
稻盛和夫说：
“世界上最大的监狱，就是人的内心，走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。”
只有让自己的思维变得更活跃一点，更变通一些，然后才能够让自己的每一天，过得更加从容，淡定，释然。
也只有这样，我们才是能够成长的，或者说思维才是不断地像一棵树一样，向外延伸，开枝散叶。
有人说：“没有人可以，回到过去重新开始，但每个人都可以，从现在开始创造全新的未来。”
的确，只要我们学会变通思维，找到随时随地可以立足的点，就能够跟自己和解，鼓励自己从容前行。
跟别人和解，放大格局
一个人最重要的事情，首先就是学会跟自己独处。
跟自己独处的过程，其实就是自己跟自己和解，自己跟自己相处的过程，而且在这个过程当中，学会跟自己和谐交流、善于变通很重要。
与此同时，我们也一定少不了要跟外界的人和事打交道，既然是打交道，所以也会有一些语言上的，行为上的不合等等。
但是，这些所谓的矛盾和争执，摩擦和纠纷，最终搞得自己心气躁，情绪暴躁。
说到底，之所以会产生这样的问题，其实都是自己没有真正搞清楚自己和他人之间的存在关系。
因为没有看见，看清，看透其中的本质关系，自然也就无法达成一种和谐的，和谐的状态。
最终，彼此针锋相对，谁也不让着谁，甚至谁都在互相刁难，排斥，算计着对方。
心理学家阿德勒曾说：
“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们强加在这些事情上的观念。”
很多关系上的纠纷，麻烦，然后导致的烦恼和痛苦，终究来说，是因为自身对这一份关系没有站在更高的纬度上去看待。
当一个人能够站在更高的维度上看待问题的时候，再大的事，也是小事。
然后自己就会反思，就会反问自己，既然是事情已经发生，那么究竟是为了什么而发生？如果自己继续纠缠下去，依旧放不下的时候，岂不是加深了内耗？自己岂不是更吃亏？
所以，不断纠缠，不断纠结，不断计较，不断较真的话，你就根本无法跟别人和解，最终就会导致自己跟自己无法和解，最终的最终，你会陷入进去，不断地消耗自己。
学会和解，善待人生
真正的智者，会放下一切。
因为他们很清楚，当自己放下一切的时候，恰恰是自己拥有一切的时候。
因为当一个人不想，不愿，也不敢放下的时候，那这些东西其实只会成为心中的负累，成为精神上的枷锁。
正如有句话所说：
“背着昨天，追赶明天，会累坏每一个当下。”
只有让自己学会大胆地，无所谓的放下，不去计较，不去纠缠，更不要去计算。
然后，自己才不会耗费多余的能量，或者说压榨自身的体力去白白消耗。
也只有这样，我们才能够真正放下了，跟自己和解了，跟别人和解了，跟世界和解了，一切的一切，拿得起放得下。
如此，善待人生，自己才能够拥有真正的快乐和幸福。
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