图文不符的一条#游泳#

‍♀️

Day13 12.22
昨天是拥有人形浮力棒的一天。我大概最多蹬4次腿划2次手换2回气，然后……tempo就乱了吧[跪了]

Day14 12.23
今天又再次拥有浮力棒的我，改成了蹬一次腿划一次手换一次气，我第一次，感觉到了‍♀️的那个“沉浮”……啧啧啧……总而言之tempo依然不定时会乱……

#Insanity[超话]##6 Weeks Of THE WORK##Keep手环B2打卡#
✅ Wk1 Full body tempo
最难的是慢速（离心控制）引体向上，12*3，卡司小哥第二组只拉了3个，第三组只拉了1个，简直离谱！
最喜欢的是squat power santch，1个动作包括了哑铃直立划船+哑铃抓举+蹲推，几乎调动了全身的肌肉参加，非常棒的复合动作，就是7.5kg的重量撸12*3有点累.
明天终于是休息恢复日了 [打call][打call][打call]

吴亦凡杂志封面汇总+吴亦凡历年封面合集（截至2020.11.20）

期待未来的刷封之旅@Mr_凡先生 ❤️

#今天也是赞美吴亦凡的一天#

#吴亦凡粉丝应援#

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