你说,什么是爱自己?
我值得被爱吗?我能够去爱吗?这是多少人内心的疑惑呢。
心理健康的第一要素是爱自己
我们每天听各种人群强调心理健康,但是到底什么是心理健康呢❓
很多人以为要持续性快乐才叫心理健康,其实不然,心理学家对“心理健康”做了严格定义,指路图3、4。保持心理健康的秘诀就在图5~
每个人都有过内耗犹豫的时候,不必纠结于过去,每条路都通向同样精彩的瞬间,每个不一样的选择才成就了如今或阳光开朗、或冷静理智的你❤️
如果你感到最近压力重重,是时候给自己放个假~或许你需要拥抱阳光、或许你需要在被窝待一整天、又或许你可以什么都不做,只是发发呆。你会发现这不是一件天大的事。
✨值得一提的是,如果你觉得自己很难缓解负面情绪,或许你需要陪伴,向朋友倾诉也是一种选择。晴晴愿意做你的秘密树洞,倾听你的心事,我一直都在。
晴晴未来也会一直陪伴你,谢谢你愿意成为我们的朋友
最近有发生什么影响你心情的事吗?欢迎跟我们留言互动~
#心情日记##情绪价值##心情##日常##情感##很好的情绪价值也值得点赞##情感读物心情日记#
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✨值得一提的是,如果你觉得自己很难缓解负面情绪,或许你需要陪伴,向朋友倾诉也是一种选择。晴晴愿意做你的秘密树洞,倾听你的心事,我一直都在。
晴晴未来也会一直陪伴你,谢谢你愿意成为我们的朋友
最近有发生什么影响你心情的事吗?欢迎跟我们留言互动~
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#宁羞[超话]# 就是咋说呢,首先肯定是知道大家都在起哄他们两个的,可能不太懂,但是肯定懂,但是他也不解释也不反驳,而且照样照顾就很难解释。就是如果被别的朋友起哄我跟另一个朋友,那至少,至少!至少这个朋友十分不一样,不一样到可以放在生命中最特别的位置。
还有就是,咱们这么多年对于的情感大家都有目共睹,但是最近直播的小细节感觉又跟之前都不一样了[允悲]就很难说到底是发生了什么质变[doge]
就更是了,不断在回旋镖从前的自己[融化]而且也开始会给予回应,无论这个回应是出于什么情感,至少他们现在是双箭头了。要知道一旦把某个人划到这个范围那基本上就一辈子都不会割舍(参考,都认识六七年了还会在宣传片里提到,不会因为不同队而疏远)
所以,哪怕未来是不会再进展下去的剧情,那我们已经是彼此重要的一部分了[老师好]
还有就是,咱们这么多年对于的情感大家都有目共睹,但是最近直播的小细节感觉又跟之前都不一样了[允悲]就很难说到底是发生了什么质变[doge]
就更是了,不断在回旋镖从前的自己[融化]而且也开始会给予回应,无论这个回应是出于什么情感,至少他们现在是双箭头了。要知道一旦把某个人划到这个范围那基本上就一辈子都不会割舍(参考,都认识六七年了还会在宣传片里提到,不会因为不同队而疏远)
所以,哪怕未来是不会再进展下去的剧情,那我们已经是彼此重要的一部分了[老师好]
原来新的年了哇,时间真的好快啊[哼]...
这两天我不知道是开心还是难过,见了三年没有见面的老朋友。我躺在床上在回忆我在去年发生的事情,有遗憾也有开心的事情,也应征了那句话有舍有得。我开心的事情是我在最后年尾的时候去找了我朋友,尽我所能的去给他们设计以后的猫咖。遗憾的是本想着最后一次年末给自己放个假再去看一次海。在这一年我更体会到了生命的意义。原因是去徒步,那天下着中小雨,由于徒步道路走路特别湿滑,我自己在行走过程中打滑直接滑倒了峡谷里,借着快速反应庆幸的是抓住了树枝,爬了上去。从那次徒步之后我室友问我你怎么变了个人一样,整天眼神里写满了事情那种感觉。我没有讲话,后来才慢慢跟他们讲清楚是什么原因。我最终明白生命的意义是什么,可能只是我单纯的在生命的理解上理解这个问题。我不知道我该如何定义这一年...有的人说这是我应得的,这是你丰富多彩的经历,也有的人会说这是你已经写好了的剧本。我的理解是把这些都归于我的幸运,幸运遇到的所有人。我也曾探寻自己以后,以及感情问题。与此同时发现我除了工作好像什么都不会,这一学期我发现是我买衣服买鞋子最少的一年,也是变憔悴次数最多的一年。我希望我今年拿到的这个剧本是能做出改变,能在工作的同时去社交去交新的朋友。去大大方方的去表达自己在面对感情的事情...以及更高效的去解决问题。
路远途疏[飞机],祝大家得愿所偿
这两天我不知道是开心还是难过,见了三年没有见面的老朋友。我躺在床上在回忆我在去年发生的事情,有遗憾也有开心的事情,也应征了那句话有舍有得。我开心的事情是我在最后年尾的时候去找了我朋友,尽我所能的去给他们设计以后的猫咖。遗憾的是本想着最后一次年末给自己放个假再去看一次海。在这一年我更体会到了生命的意义。原因是去徒步,那天下着中小雨,由于徒步道路走路特别湿滑,我自己在行走过程中打滑直接滑倒了峡谷里,借着快速反应庆幸的是抓住了树枝,爬了上去。从那次徒步之后我室友问我你怎么变了个人一样,整天眼神里写满了事情那种感觉。我没有讲话,后来才慢慢跟他们讲清楚是什么原因。我最终明白生命的意义是什么,可能只是我单纯的在生命的理解上理解这个问题。我不知道我该如何定义这一年...有的人说这是我应得的,这是你丰富多彩的经历,也有的人会说这是你已经写好了的剧本。我的理解是把这些都归于我的幸运,幸运遇到的所有人。我也曾探寻自己以后,以及感情问题。与此同时发现我除了工作好像什么都不会,这一学期我发现是我买衣服买鞋子最少的一年,也是变憔悴次数最多的一年。我希望我今年拿到的这个剧本是能做出改变,能在工作的同时去社交去交新的朋友。去大大方方的去表达自己在面对感情的事情...以及更高效的去解决问题。
路远途疏[飞机],祝大家得愿所偿
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