What good can come from this?—— 今天一整天培训内容“Crucial Conversation”，主讲人反复强调的一句话。所谓“凡有发生皆有利于我。一切都是最好的安排。”

【“扭曲”的故事与“客观的”事实】
编排出来的故事，是我们根据某些“客观事情”主观臆断所创造出来的“故事”。那不是“事实”。
人类很会给自己讲故事，被自己的故事所愚弄。要尽量避免被这三类自己编造的故事愚弄：
1. 受害者版本：我没有错，错不在我，我很无辜。
2. 指控者版本：都是你的错，错都在你。将各种丑陋的标签往别人身上贴。
3. 无能为力版本：我没什么可做的了。

我们常常相信自己讲的故事就是事实真相。当你把你自己讲的故事和事实剥离开来看，你就会认识到，同一个事实，会被编排出无数个版本的故事。
当你放弃执着认定自己所讲的故事就是唯一的绝对版本，你就会开创新的对话。
我们必须改变我们内心所讲的故事来改变我们的心境，来将自己拉回健康的对话与交流。

【“情绪”与“情绪转化”】
情绪，不依赖于他人说了什么和做了什么，取决于我们如何告诉自己。当强烈的情绪升起，不要去控制或压抑，而是去转变心境去转变情绪。

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#每日一善# ❤️#阳光信用#
不要吝啬你的笑容，不要隐藏你的善良，记住卡耐基这一段话，你将尽享完美丰富的人生——“人的生命只有一次，任何能够奉献出来的好的东西和善的行为，我们都应该现在去做，因为生命只有一次”对身边好的、不好的人微笑、以礼相待，尽量避免发生任何的正面冲突。少些埋怨，多些感恩，人生会更美好。

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