漂亮女孩气血足

气血是女人的命根子。气血充盈就会面若桃花，有精神。而气血不足会导致皮肤暗沉，苍白，没血色。所以想要变漂亮，女孩子一定要给自己好好补气血。

[凋谢]很多女孩子往往会因为劳累过度，饮食不当，睡眠不足，缺乏运动等，容易引起气血不足。其实补气血并不难，下面几个方法快快学起来。

生活上充足睡眠不熬夜
晚睡熬夜必定伤肝血
女子以肝为天 一定要充分休息

适当进补
可以多喝五红汤
红豆 花生 红枣 红糖 枸杞
尽量煮成汤每周喝3次左右

配合艾灸
艾灸补充阳气
阳气是人体生命之根
只有阳气足了
你吃进去的食物
才能被充分转化为气血
可以灸中脘穴 足三里 血海

想调气血的可以认真学起来
养好自己，美好将会涌向你身边

有些人认为
坚持会让我们变得更强大
但有些时候，放下才是

| 赫尔曼・黑塞

继续慢慢遗忘不切实际的种种
放下执念 一切从头再来
不跑的时候 就真要好好休养
挂了个北医三院的运动康复科
就是没什么用 也起到一定心理作用
谁难受谁心里清楚 当然我自己更清楚

今天上班 还有些不适应
这次跑马休息时间太短了
太快上班了 就身心都累
领导还要一些听起来就难以实现的饼
总之 很慌乱的一个周二
可居然还有找我拍照的人

本职工作都越来越多
领导还在凭空画大饼
我觉得已经没人信了
晚上食堂咸死我了
吃完就回家 不想加班
可还是干了个艰巨的工作

春节的24小时值班照片
每年都是我值班 除夕夜
其实内心很早就排斥上了
该死的责任心 一分钱都没有就值了4个春节
今年的春节值班非常难
因为年三十不放假 初八还上班

路过盒马 一下子买了两束花
插到花瓶 居然很好看
有一点紫色 是神秘的代名词
明天去总部 先喝一碗羊汤
身体还是虚弱 需要补一补
希望小伙伴身体也快快好起来 要健健康康的

放下拖累你的人和事
记住了 然后努力把自己调整到最佳
不欠任何人 也不想别人欠我
但公司确实欠我很多倒休
只不过不能
历练自己的身体 对任何人都可以说不

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