#恩灿[超话]##恩灿 视觉担当# #汽水魅力崔炳涉#
☆*★经典款饼干·成分表★*☆

艺名：恩灿(은찬/ウンチャン)https://t.cn/A66LsQAM
正名：崔炳涉(최병섭/)
副超：#崔炳燮[超话]#
国籍：韩国

出生地：京畿道安山市
出生年月：..
官方身高：.cm https://t.cn/A6K6LuDG
动物塑：https://t.cn/A66LsQAf
粉丝塑：
星座：双鱼座

血型：型
体重：59-60kg
MBTI：

代表词： https://t.cn/A66LsQAx
特长：倒骑自行车https://t.cn/A6X90b8e
兴趣：画画、运动⚽️
团队定位：副唱
队内担当：比例担当https://t.cn/A66LsQAI

视觉担当https://t.cn/A66Sp6ae
座右铭：每天快乐地生活☺️
目前的梦想：新人奖
毕业院校：신지초등학교 (毕业)

금오중학교 (毕业)

翰林艺高时尚模特系(毕业)

▫️入学https://t.cn/A6aq9azI

▪️毕业https://t.cn/A6XlUp4w
韩网百科：https://t.cn/A668vQEO
所属组合：@TEMPEST_CN
所属公司：@乐华娱乐
———「饼干铺运输间」———
▪️恩灿TMIhttps://t.cn/A6aiWRzG
▫️旧照合集https://t.cn/A6aiWRzb https://t.cn/A6aiWRz4
▫️童年合集https://t.cn/A6OkGMSV
▪️活动记录https://t.cn/A6aGIQeQ
▪️发帖记录https://t.cn/A6XlefYs https://t.cn/A6XjdSfn
▪️饭拍汇总https://t.cn/A6XHmgGu https://t.cn/A6XsQ8kr
▪️新闻记录https://t.cn/A6X8QP0G
———「饼干铺展示柜」———
直拍合集https://t.cn/A6XTEoD0
<’ , ' >直拍https://t.cn/A6XTm3h4

———「饼干铺信息栏」———
招聘启事：https://t.cn/A6SGumT7
顾客群：https://t.cn/A6JirT4R

#菅田琳寧[超话]##7men侍#
⚔️《異担侍日報～侍ぷ。～》
❤️20211219 vol.032

是我周日国王琳寧様
痺愛的各位！今天是什么日子？☺️

Samurai_Story1周年✨

追溯到1年前、、、哇哇哇哇
在帝国剧场出演DREAM BOYS的7 MEN 侍
突发奇想
每天成员轮流更新ISLAND TV 如何？
当时还没有连载blog呢

以希望每天都能看到7 MEN 侍而快乐为核心开始的更新
还记得的人~✋

因为周五有侍Tube，周五以外的每一天由不同的成员接力
最近突然感受到的：已经过了1年了啊

多亏了痺愛们才能坚持下来
感谢感激
我爱你

周六是嶺亜桑
主要内容是逮住某一个人的谈话
也会写一写YouTube、报纸背后的小花絮

❤️周日是琳寧呢
尝试了很多企划并上传了视频
有让大家感到快乐吗？
传染游戏我到现在都超喜欢呢

周一是大光
有时是广播风格
有时会做鬼脸
有时还会上传大光挑战
充满了欢乐啊~

周二是克樹
鱼相关啦、YouTube的花絮啦、宣传动画比较多呢！
边坐车边说「我开动啦」的动画我印象深刻！

周三是bana桑
音乐知识
吉他贝斯和弦的解说
1人乐队等等
将自己的特长发挥的凌厉精致这点我很佩服！！

周四是今P
初期明明是自拍居多
不知何时起变成琳寧日和大光日了 笑
对着帅气今P的照片说「今天也辛苦了~」
一定会是愉快的视频吧

初期用过回型飞镖一样的设备试着拍摄
渐渐地视频的个性体现了出来
要是大家能收货快乐的话，我们7 MEN 侍也会很高兴！

虽然有时也会出现忘记上传的成员呢（还记得是谁吗~？）
那时候作为惩罚让他补偿连续上传了一周呢

来回顾一下这一年里发生的种种吧
今后7 MEN 侍也会上传有趣视频哦
#冬夏青青#
（附图1）

校园偶像第二部看完啦~✨
讲述了3年后决定废校的学校内9人结成校园偶像的故事
因憧憬曾经的校园偶像，想充实最后的校园生活
进军了校园偶像的全国大会，最后取得胜利的故事

想要撤销废校决定
必须跨越明年的入学志愿人数需要超过100人的严苛要求
偶像们为了学校续存而努力着

有几首我觉得写的特别好的歌
第二季中包括OPED好多喜欢的歌曲

Johnny‘s传说2021 at IMPERIAL THEATRE
只剩3场公演了
时间过得真快啊
（附图2）

来说说首日有些奇怪是塚田君吧、、、
观众入场时
离开演30分钟
离开演15分钟
后台传来了广播
塚田君在观众进场的时候说「好了！开场！开场了！」
等到了30分钟前提示音响起的时候
他又大声喊道「只剩30分钟了！各位！只剩30分钟了！」 笑
7 MEN 侍也跟着塚田君喊「加油！」

个人的话和戸塚君聊上了肌肉的话题！
戸塚君称呼琳寧「琳寧酱」呢
太开心了！！

之前有在健身房碰到过他
当时夸了我的肌肉呢 高兴

戸塚君明明肌肉也练得很优秀
却对琳寧说「可不能输给琳寧酱啊~」
戸塚君的胸肌和背肌练得超级棒呢
因为我有摸过哟

摄入的食物
锻炼哪个部位
时而还会聊吉他的话题

Johnny’s传说一下子增进了感情

#周日国王琳寧様

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拉丝吐司肉酥卷

吐司做三明治，多多少少都有些腻吧
嘿嘿~
今天来做一款会拉丝的吐司卷☺️
•准备食材:
吐司4片，蛋2个，沙拉酱，胡萝卜碎，葱花，芝麻粉，猪肉酥，妙可蓝多奶酪️条
1将吐司切掉四边，用擀面棍擀平压薄
2蛋部分，只要一个蛋黄➕一个全蛋。打散后加入胡萝卜碎，葱花一起搅拌均匀
3吐司片上涂上沙拉酱，放入肉酥，奶酪条，卷起来。在蛋液里滚一圈
4烤箱上下层150°C预热，烤9分钟
5烤好的吐司卷两端粘上沙拉酱，再蘸满肉酥
外脆里软的吐司卷伴着葱香和奶酪香。还有可以拉得特长的奶酪，真的感觉好吃又好玩啊而且高钙高蛋白，0添加，健康！
切出来的吐司边，可以用烤箱空烤模式120°C，空烤5分钟，瞬间变成嘎嘣脆的小零食
温馨小提醒:
❤️吐司一定要擀薄均匀，不然在卷的时候会开裂
❤️食材可以根据个人喜欢随意变化

胡萝卜碎可以换成火腿碎都可以
❤️我用的是海氏K5空气烤箱
❤️每个烤箱的脾气都不同，所以烤到剩下5分钟的时候，记得去盯着它，免得它无耐性发脾气了！

#妙可蓝多小蓝条
#海氏K5空气烤箱#