#不同年龄的护肤重点#不同的阶段，皮肤的新陈代谢快慢各不相同，同时皮肤需要的营养也随着年龄的增长而加大，所以，大家要根据自己的皮肤年龄来选择自己的护肤品。#护肤科技说#
✅年龄在20岁以下
正处于青春期，满脸的胶原蛋白，不需要在脸上用过多的护肤品
应该给皮肤做减法，针对性护肤，遵循“精简护肤”原则，做好补水保湿即可
✅年龄在20岁-25岁之间
这个年龄阶段的重点是抗细纹
在补水保湿的基础上可以尝试用一些功效型的产品
✅年龄在25岁-30岁之间
这个年龄阶段的重点是抗初老和抗氧化
在补水保湿和防晒的基础上，要用一些抗初老和抗氧化产品，选择有功效型的精华
✅年龄在30岁以上
这个年龄阶段的重点是抗衰老，抗氧化
30岁以后胶原蛋白流失加速，应该更加注重补水保湿，用一些有抗衰老成分的护肤品，还要注重内调和运动
✅年龄在20岁以下
正处于青春期，满脸的胶原蛋白，不需要在脸上用过多的护肤品
应该给皮肤做减法，针对性护肤，遵循“精简护肤”原则，做好补水保湿即可
✅年龄在20岁-25岁之间
这个年龄阶段的重点是抗细纹
在补水保湿的基础上可以尝试用一些功效型的产品
✅年龄在25岁-30岁之间
这个年龄阶段的重点是抗初老和抗氧化
在补水保湿和防晒的基础上，要用一些抗初老和抗氧化产品，选择有功效型的精华
✅年龄在30岁以上
这个年龄阶段的重点是抗衰老，抗氧化
30岁以后胶原蛋白流失加速，应该更加注重补水保湿，用一些有抗衰老成分的护肤品，还要注重内调和运动
后背出现这种不适，是心脏发出的预警！冬季尤其注意！！！
很多人上了年纪后，时不时会有腰背疼痛等不适感，这些看起来再正常不过的衰老征象，很有可能与多种疾病有关联↓↓↓
后背这些位置疼痛，可能是疾病信号
01、左背疼痛——心血管病
左背部疼痛可能对应心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死、急性主动脉夹层等，有时左肩、左手臂内侧也会受到牵连。
重要提示：
三高人群如果突然出现持续的、难以缓解的胸痛或背痛，同时伴有呼吸困难，甚至有濒死感时，应立刻拨打120急救电话，寻求专业的救护指导。
✿心肌梗死：以胸前疼痛为典型症状，后背痛则是其主要的并发性神经痛，比劳累后出现的背痛程度更深。一般是活动后加重，休息后稍轻。
✿急性主动脉夹层：急性主动脉夹层的疼痛大部分是从前胸传到后背，症状是短时间内（几秒内）出现的胸部、背部或者腹部撕裂样或刀割样剧烈疼痛。
02、背心疼痛——十二指肠、胰腺
十二指肠位于上腹部，介于胃与空肠之间，胰腺是位于上腹部腹膜后的一个狭长腺体，它们均邻近腹膜，其后有腹腔神经丛。当这两个部位产生病变，腹腔神经丛产生痛感就会放射到背部，尤其是背心部位。
重要提示：
感觉到后背持续疼痛，一定要去医院查明原因。
✿十二指肠溃疡：多数发生在球部。如果发生在球部前壁，患者一般有上腹痛而无后背疼痛；如果在球部后壁发生溃疡，患者一般会出现后背疼痛；如果是后壁穿透性溃疡则疼痛明显且持续。
✿胰腺炎和胰腺癌：疼痛明显且持续，病人往往不能仰卧，通常只能采取侧卧蜷曲体位或者坐立前倾体位。
03、脊柱疼痛——可能与骨痛有关
重要提示：
✿骨质疏松：原发性骨质疏松症是造成该处疼痛的最常见原因，约占70%~80%。患者的疼痛往往是沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时稍有减轻，伸懒腰或久站久坐时加剧。
✿劳损：因寒冷、潮湿、慢性劳损等原因导致的腰背部肌肉及筋膜组织水肿、渗出及纤维性变，均可导致腰背部肌肉疼痛，患者起初感觉酸痛，劳累后加重、休息后缓解，久而久之，腰背肌肉出现条索性硬结。
✿腰间盘突出症：腰椎间盘突出症的患者一般是由于突出部位刺激了神经而产生腰背部疼痛；同时椎间盘隆起突出还会可能会引起坐骨神经痛，疼痛感为放射性，可能波及臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背。
04、下背部两侧——肾和输尿管疾病
急性肾盂肾炎或慢性肾盂肾炎急性发作是常见的腰痛原因，表现为腰部酸痛或钝痛，重者疼痛加剧，痛感甚至会沿输尿管放射至会阴部。
此外，肾结石、肾结核、肾积水、急慢性肾炎等，也可引起腰痛。
重要提示：
如果出现了腰背疼痛的症状，最好尽早去医院检查，尽早找出引起疼痛的原因，及早治疗。
会养背的人更健康
伏案久坐、不爱锻炼、床垫太软、背包不当、穿高跟鞋等都可能会导致肩背酸痛。
中医认为，人体背部是很重要的部位，养好背，对内脏功能的调节起着重要作用！正确保养背部，就相当于为健康注入了生机和活力。
01、养背诀窍——保暖
平时要做好背部护暖工作，冬春季节应避免背部过于受凉。
02、养背诀窍——晒背
人体背部分布的基本都是阳经，避风晒背能暖背通阳，疏通背部经络，对心肺大有裨益，对骨质疏松、高血脂、高胆固醇血症等疾病也均有良好的改善效果。
我们可以选择在上午10点至15点晒背，每次半小时即可。
03、养背诀窍——捶背
捶背可以疏通全身经络，促进周身阳气的运行。
自己捶背时，可坐可立，双手握拳至背后，自上而下沿脊背轻捶，拳至可能到达的最高部位，再自上而下至腰部，如此为一次，连续捶打5~10次。
他人捶背时，可坐可卧，手握空心拳，以腕发力，刚柔快慢适中，动作要协调。捶打速度每分钟50~100次为宜。
04、养背诀窍——伸懒腰
伸懒腰这个动作虽然简单，但可以强健背部肌肉和筋膜，解除背部酸痛。
平时我们可以适当增加自然伸懒腰的动作，也可以把它作为一种锻炼来做。
养生气功八段锦中“两手拖天理三焦”的动作与伸懒腰类似，有腰背不适的人可以多练。
很多人上了年纪后，时不时会有腰背疼痛等不适感，这些看起来再正常不过的衰老征象，很有可能与多种疾病有关联↓↓↓
后背这些位置疼痛，可能是疾病信号
01、左背疼痛——心血管病
左背部疼痛可能对应心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死、急性主动脉夹层等，有时左肩、左手臂内侧也会受到牵连。
重要提示：
三高人群如果突然出现持续的、难以缓解的胸痛或背痛，同时伴有呼吸困难，甚至有濒死感时，应立刻拨打120急救电话，寻求专业的救护指导。
✿心肌梗死：以胸前疼痛为典型症状，后背痛则是其主要的并发性神经痛，比劳累后出现的背痛程度更深。一般是活动后加重，休息后稍轻。
✿急性主动脉夹层：急性主动脉夹层的疼痛大部分是从前胸传到后背，症状是短时间内（几秒内）出现的胸部、背部或者腹部撕裂样或刀割样剧烈疼痛。
02、背心疼痛——十二指肠、胰腺
十二指肠位于上腹部，介于胃与空肠之间，胰腺是位于上腹部腹膜后的一个狭长腺体，它们均邻近腹膜，其后有腹腔神经丛。当这两个部位产生病变，腹腔神经丛产生痛感就会放射到背部，尤其是背心部位。
重要提示：
感觉到后背持续疼痛，一定要去医院查明原因。
✿十二指肠溃疡：多数发生在球部。如果发生在球部前壁，患者一般有上腹痛而无后背疼痛；如果在球部后壁发生溃疡，患者一般会出现后背疼痛；如果是后壁穿透性溃疡则疼痛明显且持续。
✿胰腺炎和胰腺癌：疼痛明显且持续，病人往往不能仰卧，通常只能采取侧卧蜷曲体位或者坐立前倾体位。
03、脊柱疼痛——可能与骨痛有关
重要提示：
✿骨质疏松：原发性骨质疏松症是造成该处疼痛的最常见原因，约占70%~80%。患者的疼痛往往是沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时稍有减轻，伸懒腰或久站久坐时加剧。
✿劳损：因寒冷、潮湿、慢性劳损等原因导致的腰背部肌肉及筋膜组织水肿、渗出及纤维性变，均可导致腰背部肌肉疼痛，患者起初感觉酸痛，劳累后加重、休息后缓解，久而久之，腰背肌肉出现条索性硬结。
✿腰间盘突出症：腰椎间盘突出症的患者一般是由于突出部位刺激了神经而产生腰背部疼痛；同时椎间盘隆起突出还会可能会引起坐骨神经痛，疼痛感为放射性，可能波及臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背。
04、下背部两侧——肾和输尿管疾病
急性肾盂肾炎或慢性肾盂肾炎急性发作是常见的腰痛原因，表现为腰部酸痛或钝痛，重者疼痛加剧，痛感甚至会沿输尿管放射至会阴部。
此外，肾结石、肾结核、肾积水、急慢性肾炎等，也可引起腰痛。
重要提示：
如果出现了腰背疼痛的症状，最好尽早去医院检查，尽早找出引起疼痛的原因，及早治疗。
会养背的人更健康
伏案久坐、不爱锻炼、床垫太软、背包不当、穿高跟鞋等都可能会导致肩背酸痛。
中医认为，人体背部是很重要的部位，养好背，对内脏功能的调节起着重要作用！正确保养背部，就相当于为健康注入了生机和活力。
01、养背诀窍——保暖
平时要做好背部护暖工作，冬春季节应避免背部过于受凉。
02、养背诀窍——晒背
人体背部分布的基本都是阳经，避风晒背能暖背通阳，疏通背部经络，对心肺大有裨益，对骨质疏松、高血脂、高胆固醇血症等疾病也均有良好的改善效果。
我们可以选择在上午10点至15点晒背，每次半小时即可。
03、养背诀窍——捶背
捶背可以疏通全身经络，促进周身阳气的运行。
自己捶背时，可坐可立，双手握拳至背后，自上而下沿脊背轻捶，拳至可能到达的最高部位，再自上而下至腰部，如此为一次，连续捶打5~10次。
他人捶背时，可坐可卧，手握空心拳，以腕发力，刚柔快慢适中，动作要协调。捶打速度每分钟50~100次为宜。
04、养背诀窍——伸懒腰
伸懒腰这个动作虽然简单，但可以强健背部肌肉和筋膜，解除背部酸痛。
平时我们可以适当增加自然伸懒腰的动作，也可以把它作为一种锻炼来做。
养生气功八段锦中“两手拖天理三焦”的动作与伸懒腰类似，有腰背不适的人可以多练。
—我们每一个人之间都有时差，但没有快慢之分；
有的人22岁结婚、25岁离婚；
有的人25岁找到工作、28岁成了副总经理；
有的人28岁第一次出国、有的人35岁定居国外；
有的人40岁依然单身、有的人50岁才碰到真爱；
有的人60岁去世、有的人90岁还在环游世界。
而有的人：12岁就碰到了这一辈子、非他不嫁的人。
[看书]【每个人心里，都有一间时间规划局！】
这是你的时区、不是东八区时间、也不是西八区时间；
你没有迟到、也没有早退、你有你的步履，别人有别人的行程；
Ta没有走在你前面、你也没有走在别人前面； 命运给的礼物和灾难，一点不会少；
你该走的弯路，一米也不会少，你不必着急， 一切都会准时发生。
[全力以赴]你来人间一趟，不是来“刷任务”的，你该好好享受阳光、雨露和属于你的爱。 https://t.cn/RfXRwdR
有的人22岁结婚、25岁离婚；
有的人25岁找到工作、28岁成了副总经理；
有的人28岁第一次出国、有的人35岁定居国外；
有的人40岁依然单身、有的人50岁才碰到真爱；
有的人60岁去世、有的人90岁还在环游世界。
而有的人：12岁就碰到了这一辈子、非他不嫁的人。
[看书]【每个人心里，都有一间时间规划局！】
这是你的时区、不是东八区时间、也不是西八区时间；
你没有迟到、也没有早退、你有你的步履，别人有别人的行程；
Ta没有走在你前面、你也没有走在别人前面； 命运给的礼物和灾难，一点不会少；
你该走的弯路，一米也不会少，你不必着急， 一切都会准时发生。
[全力以赴]你来人间一趟，不是来“刷任务”的，你该好好享受阳光、雨露和属于你的爱。 https://t.cn/RfXRwdR
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