#中医家健康日报# 第599期

食疗方鸡肉馄饨，出自《寿亲养老新书》。鸡肉性温味甘，能补中益气、填精补髓，再配以白面益心脾，葱白通阳气，而成补益脾胃之膳。具有健脾养胃、润燥养颜的功效。经常食用，脾胃健运，肌肤得以濡养，颜面光润有泽……

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青椒炒肉丝是一道非常经典的中式菜肴，经常出现在家庭餐桌上。这道菜的主要原料就是猪肉和青椒，烹饪过程中注意烹饪技巧，将两者味道完美地融合在一起，不仅美味，对人体健康还有重要的促进作用。这道菜色香味俱全，既能满足人们的口腹之欲，增强人体免疫力，又能让人感受到家的温馨。
猪肉肉质鲜嫩，口感滑爽并且含有丰富的蛋白质和维生素等物质，凡是病后体弱、面黄羸弱者都可以食用，具有滋阴润燥、补虚养血的功效，对于身体虚弱、营养不良的人有很好的滋补作用。
青椒颜色鲜艳，口感脆嫩，具有很高的营养价值，青椒富含维生素C和胡萝卜素，对人体的眼睛和皮肤有良好的保护作用，还具有温中散寒、开胃消食的功效，对于预防感冒、促进消化也有一定的帮助。
青椒炒肉这道鲜香四溢的家常美食，简单而美味，常常勾起我们对家的思念。焦香的辣椒和嫩滑的猪肉交相辉映，每一颗辣椒都蕴含着家的温馨和味蕾的享受。虽然它的制作过程简单，但是在制作的过程中需要掌握好火候和适量使用调料，才能做出美味可口的青椒炒肉。
下面是青椒炒肉的制作过程：
所需食材：
猪肉、青椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精
制作步骤：
1、将猪肉切成薄片，再切成细丝，加入适量的姜、蒜、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉，搅拌均匀。
2、青椒去籽，切成细丝。葱切段，姜切片，蒜切末备用。
3、热锅凉油，油热后放入葱、姜、蒜爆香。加入腌制好的猪肉丝，翻炒至变色。
4、加入青椒丝，继续翻炒均匀。青椒翻炒至断生后，加入适量老抽、盐、鸡精翻炒均匀后出锅。
#不可辜负的美食#

#樊振东[超话]#很好啊！他把健康放第一位，我们生下来就是为自己而活，扳平然后退赛养伤这不是人之常情吗？（我还觉得很酷）
某些人就是让正常人不理解的存在，不管你再怎么做都要挑刺别人的人生，和他有毛线关系，自己过的一地稀碎还要指点会发光的人，为了找存在感和蹭流量吧？![鄙视]
这些sb的存在是提醒我们不要成为这样的人，在和韩林打的时候就很明显的看到东哥肩膀不舒服，但他打下来了。[抱抱]
和台林这场拼着伤更严重的风险继续逞强带来的结果无非两种：
“嗯！赢了，这不正常吗！他一个世界第一本来就应该赢啊！”
那接下来进入四强呢？下一场呢？如果是外战呢？如果肩伤影响不能赢呢？那是不是有更难听的话说。
第二种“输了，这就是第一？这就是他的实力？连台林都打不过？别拿伤病当借口，打不了退赛啊！……”诸如此类。
其实不管怎么做都有人会发出质疑的声音，咚做的第三个选择，在我看来巨好，顶呱呱～
在我眼里他没输，拼着伤也不会输，这个世界太嘈杂了，你就听自己的，尊重所有声音但只成为自己！
“遇事不决可问春风

春风不语既随本心 ”
“大风刮倒梧桐树

自有旁人论短长”
轻松点我们的大主角，外界对守江山的人要求太高太高了，我们的希望是，看到你在你的热爱里好好生活。伤痛如果可以代替，我想我们都愿意。@樊振东