#每日一餐分享#大寒将至应注重保温御寒，多吃这8道营养丰富高热量食物抵御寒冬#一日一食一记[超话]#
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
辣子鸡丁

材料：鸡胸肉 300 克；干辣椒 10 个；生姜 2 片；大葱 1 根；食用油 适量；花椒 适量；青椒 1 个；盐 适量；鸡精 适量；料酒 1 汤匙；生抽 2 汤匙；红糖 1 汤匙；醋 1 汤匙；生粉 适量
步骤：
1. 处理鸡胸肉： 鸡胸肉切成小丁，用料酒、盐搅拌均匀，加入生粉腌制片刻。
2. 炸鸡丁： 热锅凉油，将腌制好的鸡丁炸至金黄酥脆，捞出沥干备用。
3. 炸干辣椒和花椒： 将干辣椒和花椒放入油中，小火慢慢炸，注意不要炸焦。
4. 炒香姜葱： 另起锅，加入适量的食用油，放入切好的姜片和葱段，炒香。
5. 加入鸡丁： 加入炸好的鸡丁，翻炒均匀。
6. 加入辣椒和花椒： 将炸好的干辣椒和花椒放入翻炒，激发香味。
7. 加入调味料： 加入生抽、红糖，继续翻炒均匀。
8. 加入青椒： 加入切好的青椒丁，炒至青椒变软。
9. 调味： 加入适量盐、鸡精，再淋入一勺醋，翻炒均匀。
番茄滑肉汤

食材:瘦肉，番茄，菌菇，葱花。
做法步骤:
1、瘦肉清洗干净切成片，加入红薯淀粉和食盐，抓拌均匀腌制十分钟。
2、番茄削掉外皮，清洗干净后切成丁。菌菇切掉根部，清洗干净沥干水分。
3、起锅烧油，油热后放入番茄，加入食盐翻炒一会儿，炒出汁水后倒入适量清水，开大火煮开。
4、水烧开后，放入菌菇煮五分钟煮熟。接着放入腌制好的肉片，煮两三分钟煮熟，最后撒上葱花即可出锅开吃。
杏鲍菇炒肉

准备食材
杏鲍菇，猪腿肉，葱姜，生抽，胡椒粉，盐
1，先把杏鲍菇撕成条状，然后放在水里清洗干净。猪肉切成粗点的肉丝，肥瘦分开。
2，锅里倒入油，烧热之后放入肥肉煸炒一下，炒出油脂后，加入葱姜，生抽，胡椒粉炒香，再把瘦肉下锅翻炒几下。
3，肉丝炒好之后，倒入杏鲍菇，大火翻炒3-5分钟，炒熟之后加盐调味就可以出锅了。
菠菜肉丸汤

准备食材:菠菜，猪肉，葱花。
做法步骤:
1、猪肉清洗干净，先切成小块，再剁成肉末，加入淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。
2、菠菜摘好放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。
3、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入菠菜焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。
4、起锅烧油，油热后放入葱花翻炒，炒香后放入适量清水，开大火煮开后放入肉丸子煮五分钟。
5、肉丸子煮熟后，放入菠菜加入食盐，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
板栗鸡汤

材料：鸡肉：500克；板栗：适量；姜块：适量；料酒：适量；盐：适量；清水：足够多
制作步骤：
1. 处理鸡肉： 鸡肉洗净，切块，放入盆中，加入适量的料酒腌制10分钟，去腥味。
2. 准备板栗： 板栗去壳，去内膜，清洗干净。
3. 烧水： 锅中加入足够的清水，放入姜块。
4. 焯水： 将腌制好的鸡肉放入沸水中焯水，捞出后用清水冲洗干净，去除杂质。
5. 炖煮： 将焯水后的鸡肉、板栗放入清水中，加盖，大火煮开后转小火慢炖。
6. 撇去浮沫： 炖煮过程中会有一些浮沫，用漏网或勺子撇去浮沫，保持清汤。
7. 加调味料： 炖煮30分钟后，加入适量的盐调味，继续慢炖。
8. 检查熟度： 鸡肉和板栗炖至熟烂，汤汁鲜美。
9. 出锅： 将炖好的板栗鸡汤捞出，撒上一些香葱末作为点缀。
清炒南瓜

食材:南瓜，蒜末，葱花。
做法步骤:
1、南瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块。
2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入南瓜翻炒一分钟左右。
3、接着放入食盐、蚝油调味，翻炒均匀炒至入味，然后放入适量清水，盖上盖子焖煮八分钟左右。
4、煮熟之后，加入白糖调味，翻炒均匀炒至入味，撒上葱花翻炒几下即可出锅装盘开吃。
黑木耳炒鸡蛋

食材：黑木耳，鸡蛋，胡萝卜丝，蒜末。
做法步骤：
1、黑木耳泡发，放入一点淀粉浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。鸡蛋打入碗中，用筷子搅散备用。胡萝卜削掉外皮，清洗干净后刨成丝。
2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。
2、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入胡萝卜丝翻炒几下，炒至变色后放入黑木耳翻炒均匀。
3、黑木耳炒至断生后，鸡蛋回锅翻炒均匀，加入生抽、蚝油和食盐调味，撒上葱段，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
蒜苔炒鱿鱼

食材准备：鱿鱼须、蒜苔、姜蒜末、干辣椒、黑胡椒粉。
做法流程：
1.鱿鱼须清洗干净，然后切成小段备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入鱿鱼须焯煮二十秒钟，再捞出沥干水分备用。
2.清洗干净蒜苔，然后切成小段备用，接着热锅烧油，油热以后，放入姜蒜末和干辣椒爆香，接着倒入鱿鱼须大火翻炒。
3.接着加入料酒、生抽提鲜，再继续翻炒均匀入味，然后加入蒜苔大火翻炒，放入食盐、白糖和蚝油调味，最后继续大火翻炒两分钟。
4.炒至蒜苔断生入味以后，即可出锅开吃
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
辣子鸡丁

材料：鸡胸肉 300 克；干辣椒 10 个；生姜 2 片；大葱 1 根；食用油 适量；花椒 适量；青椒 1 个；盐 适量；鸡精 适量；料酒 1 汤匙；生抽 2 汤匙；红糖 1 汤匙；醋 1 汤匙；生粉 适量
步骤：
1. 处理鸡胸肉： 鸡胸肉切成小丁，用料酒、盐搅拌均匀，加入生粉腌制片刻。
2. 炸鸡丁： 热锅凉油，将腌制好的鸡丁炸至金黄酥脆，捞出沥干备用。
3. 炸干辣椒和花椒： 将干辣椒和花椒放入油中，小火慢慢炸，注意不要炸焦。
4. 炒香姜葱： 另起锅，加入适量的食用油，放入切好的姜片和葱段，炒香。
5. 加入鸡丁： 加入炸好的鸡丁，翻炒均匀。
6. 加入辣椒和花椒： 将炸好的干辣椒和花椒放入翻炒，激发香味。
7. 加入调味料： 加入生抽、红糖，继续翻炒均匀。
8. 加入青椒： 加入切好的青椒丁，炒至青椒变软。
9. 调味： 加入适量盐、鸡精，再淋入一勺醋，翻炒均匀。
番茄滑肉汤

食材:瘦肉，番茄，菌菇，葱花。
做法步骤:
1、瘦肉清洗干净切成片，加入红薯淀粉和食盐，抓拌均匀腌制十分钟。
2、番茄削掉外皮，清洗干净后切成丁。菌菇切掉根部，清洗干净沥干水分。
3、起锅烧油，油热后放入番茄，加入食盐翻炒一会儿，炒出汁水后倒入适量清水，开大火煮开。
4、水烧开后，放入菌菇煮五分钟煮熟。接着放入腌制好的肉片，煮两三分钟煮熟，最后撒上葱花即可出锅开吃。
杏鲍菇炒肉

准备食材
杏鲍菇，猪腿肉，葱姜，生抽，胡椒粉，盐
1，先把杏鲍菇撕成条状，然后放在水里清洗干净。猪肉切成粗点的肉丝，肥瘦分开。
2，锅里倒入油，烧热之后放入肥肉煸炒一下，炒出油脂后，加入葱姜，生抽，胡椒粉炒香，再把瘦肉下锅翻炒几下。
3，肉丝炒好之后，倒入杏鲍菇，大火翻炒3-5分钟，炒熟之后加盐调味就可以出锅了。
菠菜肉丸汤

准备食材:菠菜，猪肉，葱花。
做法步骤:
1、猪肉清洗干净，先切成小块，再剁成肉末，加入淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。
2、菠菜摘好放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。
3、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入菠菜焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。
4、起锅烧油，油热后放入葱花翻炒，炒香后放入适量清水，开大火煮开后放入肉丸子煮五分钟。
5、肉丸子煮熟后，放入菠菜加入食盐，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
板栗鸡汤

材料：鸡肉：500克；板栗：适量；姜块：适量；料酒：适量；盐：适量；清水：足够多
制作步骤：
1. 处理鸡肉： 鸡肉洗净，切块，放入盆中，加入适量的料酒腌制10分钟，去腥味。
2. 准备板栗： 板栗去壳，去内膜，清洗干净。
3. 烧水： 锅中加入足够的清水，放入姜块。
4. 焯水： 将腌制好的鸡肉放入沸水中焯水，捞出后用清水冲洗干净，去除杂质。
5. 炖煮： 将焯水后的鸡肉、板栗放入清水中，加盖，大火煮开后转小火慢炖。
6. 撇去浮沫： 炖煮过程中会有一些浮沫，用漏网或勺子撇去浮沫，保持清汤。
7. 加调味料： 炖煮30分钟后，加入适量的盐调味，继续慢炖。
8. 检查熟度： 鸡肉和板栗炖至熟烂，汤汁鲜美。
9. 出锅： 将炖好的板栗鸡汤捞出，撒上一些香葱末作为点缀。
清炒南瓜

食材:南瓜，蒜末，葱花。
做法步骤:
1、南瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块。
2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入南瓜翻炒一分钟左右。
3、接着放入食盐、蚝油调味，翻炒均匀炒至入味，然后放入适量清水，盖上盖子焖煮八分钟左右。
4、煮熟之后，加入白糖调味，翻炒均匀炒至入味，撒上葱花翻炒几下即可出锅装盘开吃。
黑木耳炒鸡蛋

食材：黑木耳，鸡蛋，胡萝卜丝，蒜末。
做法步骤：
1、黑木耳泡发，放入一点淀粉浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。鸡蛋打入碗中，用筷子搅散备用。胡萝卜削掉外皮，清洗干净后刨成丝。
2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。
2、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入胡萝卜丝翻炒几下，炒至变色后放入黑木耳翻炒均匀。
3、黑木耳炒至断生后，鸡蛋回锅翻炒均匀，加入生抽、蚝油和食盐调味，撒上葱段，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
蒜苔炒鱿鱼

食材准备：鱿鱼须、蒜苔、姜蒜末、干辣椒、黑胡椒粉。
做法流程：
1.鱿鱼须清洗干净，然后切成小段备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入鱿鱼须焯煮二十秒钟，再捞出沥干水分备用。
2.清洗干净蒜苔，然后切成小段备用，接着热锅烧油，油热以后，放入姜蒜末和干辣椒爆香，接着倒入鱿鱼须大火翻炒。
3.接着加入料酒、生抽提鲜，再继续翻炒均匀入味，然后加入蒜苔大火翻炒，放入食盐、白糖和蚝油调味，最后继续大火翻炒两分钟。
4.炒至蒜苔断生入味以后，即可出锅开吃
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。
#一日一食一记[超话]#越来越冷，建议多吃8种抗寒菜，抵御寒冷少生病，健康温暖过新年！
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
美味鸡煲
做法：
①鸡剁成小块，也可以只用鸡腿或者鸡翅，剁块就行。剁块后清洗干净，沥干水分。姜片、蒜瓣准备好。
②锅内加油，烧热后放入姜蒜炒出香味，再倒入鸡块，煎炒出金黄色。
③接着淋入料酒快炒几下，再加入生抽、盐、白糖翻炒均匀。
④最后放入洋葱块翻炒变色，转进砂锅中，加入少量热水，焖煮十五分钟，再放入青椒、枸杞翻炒，至青椒断生，就可以关火了。
泡笋炒牛肉
食材准备：牛肉、泡笋、泡椒、蒜末、小米辣、蒜苗。
做法流程：
1.清洗好的牛肉切成薄片，然后放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。
2.泡笋切成薄片备用，接着切好泡椒、蒜末、小米辣和蒜苗，再热锅烧油，油热以后，放入腌制好的牛肉煸炒，煸炒至牛肉变色后，盛出备用。
3.另热锅烧油，油热以后，放入蒜末、泡椒和小米辣爆香，接着倒入泡笋大火翻炒，炒出香味以后，再加入炒好的牛肉和蒜苗一起翻炒均匀。
4.最后加入适量的生抽和蚝油提鲜，接着继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
红焖羊排
准备食材
羊排，葱姜，冰糖，生抽，老抽，醋，糖，料酒，香叶，桂皮，花椒，盐。
1，把羊排倒入锅里，加一点葱段姜片和料酒焯烫五分钟。起锅烧油，放入两勺白糖，炒出糖色之后，倒入羊排和葱姜大火翻炒几下
2，羊排炒至上色后，依次倒入生抽，老抽和香醋，把羊排炒至入味。然后加入适量的水，放入大料煮开。
3，把羊排倒入高压锅里，盖上锅盖炖十五分钟左右，然后关火焖十分钟。最后，再把羊排倒回炒锅，大火收汁，加盐调味即可。
空气炸烤鸡胗
准备食材：鸡胗、葱、姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、烧烤料
具体做法：
1. 鸡胗用淀粉、盐抓洗干净，切成片，再清洗干净，沥干水分，放入盆中。
2. 加入姜、蒜、1勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、1勺食用油抓拌均匀，腌制30分钟。
3. 时间到了，把腌制好的鸡胗摆放入空气炸锅内，180°烤15分钟，取出再翻面，均匀撒入烧烤料。
4. 在鸡胗表面再喷上食用油，再烤10分钟，最后撒上葱花即可出锅开吃。
凉拌莲藕
主要食材：莲藕、小米椒、黄瓜、大蒜、生姜、小葱
1、莲藕切点两头、然后切成薄片，切好之后把莲藕放入清水里面，加入少许白醋，这样莲藕就不会氧化变黑。
2、碗中放入葱姜末、小米椒、葱花、用热的花椒油泼一下，加入白醋、盐、鸡精、白糖搅拌均匀。
3、锅中水开之后，下入莲藕，把莲藕焯到变得透明即可捞出，过一下凉水口感更脆爽。最后淋上料汁，抓拌均匀即可。
白萝卜焖香菇
食材:干香菇，白萝卜，姜片，葱花。
做法步骤:
1、干香菇清洗干净，加入清水浸泡三十分钟。白萝卜削掉外皮，清洗干净切成片。
2、起锅烧油，油热后放入白萝卜翻炒一会儿，炒至变色后放入炖锅中，然后放入香菇和香菇水，加入生抽、蚝油、食盐、白糖，加入适量清水焖煮十五分钟。
3、焖煮熟了之后，大火翻炒收汁，撒上葱花即可出锅开吃。
白萝卜鲫鱼汤
食材：白萝卜，鲫鱼，姜丝，葱花。
做法步骤：
1、鲫鱼处理干净，两面划上几刀。白萝卜削掉外皮后刨成丝，过一遍开水，沥干水分备用。
2、起锅烧油，油热后放入鲫鱼煎一下，煎至两面金黄，再放入姜丝和葱段煎一下，然后放入足量的开水，大火煮五分钟煮至汤水奶白色。
3、再放入白萝卜继续煮三分钟，最后加入食盐调味，煮一分钟煮入味即可出锅开吃。
清炖羊肉汤
材料：羊肉块，约500克；姜片，适量；大葱，1根；料酒，适量；盐，适量
步骤：
1. 将羊肉块洗净，用开水焯水，去除血水和杂质。
2. 姜切片，大葱切段备用。
3. 在锅中加入足够的水，放入焯过水的羊肉块，加入姜片和大葱段。
4. 加入适量的料酒，开启大火烧开后撇去浮沫，然后转小火慢慢炖煮。
5. 炖煮至羊肉变得酥烂，味道浓郁，根据个人口味加入适量的盐调味。
6. 汤汁澄清，羊肉熟烂后即可关火。
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
美味鸡煲
做法：
①鸡剁成小块，也可以只用鸡腿或者鸡翅，剁块就行。剁块后清洗干净，沥干水分。姜片、蒜瓣准备好。
②锅内加油，烧热后放入姜蒜炒出香味，再倒入鸡块，煎炒出金黄色。
③接着淋入料酒快炒几下，再加入生抽、盐、白糖翻炒均匀。
④最后放入洋葱块翻炒变色，转进砂锅中，加入少量热水，焖煮十五分钟，再放入青椒、枸杞翻炒，至青椒断生，就可以关火了。
泡笋炒牛肉
食材准备：牛肉、泡笋、泡椒、蒜末、小米辣、蒜苗。
做法流程：
1.清洗好的牛肉切成薄片，然后放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。
2.泡笋切成薄片备用，接着切好泡椒、蒜末、小米辣和蒜苗，再热锅烧油，油热以后，放入腌制好的牛肉煸炒，煸炒至牛肉变色后，盛出备用。
3.另热锅烧油，油热以后，放入蒜末、泡椒和小米辣爆香，接着倒入泡笋大火翻炒，炒出香味以后，再加入炒好的牛肉和蒜苗一起翻炒均匀。
4.最后加入适量的生抽和蚝油提鲜，接着继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
红焖羊排
准备食材
羊排，葱姜，冰糖，生抽，老抽，醋，糖，料酒，香叶，桂皮，花椒，盐。
1，把羊排倒入锅里，加一点葱段姜片和料酒焯烫五分钟。起锅烧油，放入两勺白糖，炒出糖色之后，倒入羊排和葱姜大火翻炒几下
2，羊排炒至上色后，依次倒入生抽，老抽和香醋，把羊排炒至入味。然后加入适量的水，放入大料煮开。
3，把羊排倒入高压锅里，盖上锅盖炖十五分钟左右，然后关火焖十分钟。最后，再把羊排倒回炒锅，大火收汁，加盐调味即可。
空气炸烤鸡胗
准备食材：鸡胗、葱、姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、烧烤料
具体做法：
1. 鸡胗用淀粉、盐抓洗干净，切成片，再清洗干净，沥干水分，放入盆中。
2. 加入姜、蒜、1勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、1勺食用油抓拌均匀，腌制30分钟。
3. 时间到了，把腌制好的鸡胗摆放入空气炸锅内，180°烤15分钟，取出再翻面，均匀撒入烧烤料。
4. 在鸡胗表面再喷上食用油，再烤10分钟，最后撒上葱花即可出锅开吃。
凉拌莲藕
主要食材：莲藕、小米椒、黄瓜、大蒜、生姜、小葱
1、莲藕切点两头、然后切成薄片，切好之后把莲藕放入清水里面，加入少许白醋，这样莲藕就不会氧化变黑。
2、碗中放入葱姜末、小米椒、葱花、用热的花椒油泼一下，加入白醋、盐、鸡精、白糖搅拌均匀。
3、锅中水开之后，下入莲藕，把莲藕焯到变得透明即可捞出，过一下凉水口感更脆爽。最后淋上料汁，抓拌均匀即可。
白萝卜焖香菇
食材:干香菇，白萝卜，姜片，葱花。
做法步骤:
1、干香菇清洗干净，加入清水浸泡三十分钟。白萝卜削掉外皮，清洗干净切成片。
2、起锅烧油，油热后放入白萝卜翻炒一会儿，炒至变色后放入炖锅中，然后放入香菇和香菇水，加入生抽、蚝油、食盐、白糖，加入适量清水焖煮十五分钟。
3、焖煮熟了之后，大火翻炒收汁，撒上葱花即可出锅开吃。
白萝卜鲫鱼汤
食材：白萝卜，鲫鱼，姜丝，葱花。
做法步骤：
1、鲫鱼处理干净，两面划上几刀。白萝卜削掉外皮后刨成丝，过一遍开水，沥干水分备用。
2、起锅烧油，油热后放入鲫鱼煎一下，煎至两面金黄，再放入姜丝和葱段煎一下，然后放入足量的开水，大火煮五分钟煮至汤水奶白色。
3、再放入白萝卜继续煮三分钟，最后加入食盐调味，煮一分钟煮入味即可出锅开吃。
清炖羊肉汤
材料：羊肉块，约500克；姜片，适量；大葱，1根；料酒，适量；盐，适量
步骤：
1. 将羊肉块洗净，用开水焯水，去除血水和杂质。
2. 姜切片，大葱切段备用。
3. 在锅中加入足够的水，放入焯过水的羊肉块，加入姜片和大葱段。
4. 加入适量的料酒，开启大火烧开后撇去浮沫，然后转小火慢慢炖煮。
5. 炖煮至羊肉变得酥烂，味道浓郁，根据个人口味加入适量的盐调味。
6. 汤汁澄清，羊肉熟烂后即可关火。
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
【京都最古老的“宝藏寺院”能有多“潮”？蹦迪、跳hip-hop、搞古怪展览，魔幻至极~】https://t.cn/A6jvZk8S
日本寺庙有多“潮”？摇滚和尚、咖啡住持、艺术家僧侣组合，还有虚拟和尚做导游、科技法会……样样惊人！
不过一向不走寻常路的“京都最古老的寺院”——清水寺，却格外出圈。
比如，清水寺喜欢做杂志、教你拍照，创办了免费报纸《Feel Kiyomizudera》，透过高质感的摄影、感性的文字内容、洗练的排版风格，捕捉许多拍照留念即离去的观光客从未看见的寺院背景。
最关键的是，作为“宝藏寺庙”，清水寺的年轻态度也是无人能敌的。
2015年清水寺进行的奉纳公演邀请了法国人气极高的hip-hop舞蹈组合Les Twins和旅居纽约的二十弦筝演奏家黑泽有美合作，在清水寺的各个角落自由伸展身体，探索空间。
2017年清水寺的秋季夜间拜观活动初日，邀请了“最会玩声光的”多媒体创作组合NONOTAK。
NONOTAK studio在大殿上架起了电光装置，配合电子音乐迷幻摆动，让观众游走在寺院里虚实交错的感官之间。
然而，清水寺在“潮”的道路上并未止步于此，它更是与设计界第一网红、被称为日本设计鬼才的佐藤大联手，做起了当代艺术展。
佐藤大领导的Nendo工作室对清水寺的西门及佛堂进行了现代化改造，这里有38个台阶，每一个台阶都严丝合缝覆上了特制镜子，而每一块镜子的位置都经过精准的计算和测量，为的就是可以最大程度的反射出蓝天白云、落日余晖等四时的景色。
但当这个作品第一次出现在大众视野后，却引来很多人的不理解。Nendo解释到，这样的设计其实照应了佛法中的“日想观”——“为了观想净土，从而观想西方的日照”的理念。
如此魔幻的设计，让众多游客和观众不禁吐槽“奇奇怪怪”、“抠图佳作”、“难以理解”……不过，更加前卫的展览还在继续……
清水寺作为2022年京都艺术家博览会展览空间之一，出现了许多匪夷所思的巨大装置艺术，12.5米高的充气娃娃就是其中之一。
这个巨型kokeshi玩偶名为花子，穿着日本传统图案，由日本艺术家团队yotta创作。
花子躺在正门旁边，一边用孩子的声音唱歌一边说话：“好久不见了，京都的每个人。”躺久了，她甚至还会自言自语地说“我饿了”。
清水寺大门还有让人意想不到的“守护者”——当代艺术家岩下健二（kenji yanobe）创作的两只巨型狮子狗。
闪亮的大狗守护者呈现了典型的“koimanu”雕像的未来风格，这些雕像通常成对出现在入口处，以其凶猛的外观抵御邪恶。
【佛图观】
怎么样？有没有重新认识这个“宝藏寺庙”？清水寺虽然够古老，但如今的种种行为却十分新潮，足够迎合年轻人的关注。
只不过纵观这些作品，当代艺术与宗教场景的融合与跨界，似乎更要考虑对传统文化和宗教信仰的保护及尊重为前提，更应思考佛法精神对艺术和公众的正向能量，而非只为艺术家主观理念本身。
日本寺庙有多“潮”？摇滚和尚、咖啡住持、艺术家僧侣组合，还有虚拟和尚做导游、科技法会……样样惊人！
不过一向不走寻常路的“京都最古老的寺院”——清水寺，却格外出圈。
比如，清水寺喜欢做杂志、教你拍照，创办了免费报纸《Feel Kiyomizudera》，透过高质感的摄影、感性的文字内容、洗练的排版风格，捕捉许多拍照留念即离去的观光客从未看见的寺院背景。
最关键的是，作为“宝藏寺庙”，清水寺的年轻态度也是无人能敌的。
2015年清水寺进行的奉纳公演邀请了法国人气极高的hip-hop舞蹈组合Les Twins和旅居纽约的二十弦筝演奏家黑泽有美合作，在清水寺的各个角落自由伸展身体，探索空间。
2017年清水寺的秋季夜间拜观活动初日，邀请了“最会玩声光的”多媒体创作组合NONOTAK。
NONOTAK studio在大殿上架起了电光装置，配合电子音乐迷幻摆动，让观众游走在寺院里虚实交错的感官之间。
然而，清水寺在“潮”的道路上并未止步于此，它更是与设计界第一网红、被称为日本设计鬼才的佐藤大联手，做起了当代艺术展。
佐藤大领导的Nendo工作室对清水寺的西门及佛堂进行了现代化改造，这里有38个台阶，每一个台阶都严丝合缝覆上了特制镜子，而每一块镜子的位置都经过精准的计算和测量，为的就是可以最大程度的反射出蓝天白云、落日余晖等四时的景色。
但当这个作品第一次出现在大众视野后，却引来很多人的不理解。Nendo解释到，这样的设计其实照应了佛法中的“日想观”——“为了观想净土，从而观想西方的日照”的理念。
如此魔幻的设计，让众多游客和观众不禁吐槽“奇奇怪怪”、“抠图佳作”、“难以理解”……不过，更加前卫的展览还在继续……
清水寺作为2022年京都艺术家博览会展览空间之一，出现了许多匪夷所思的巨大装置艺术，12.5米高的充气娃娃就是其中之一。
这个巨型kokeshi玩偶名为花子，穿着日本传统图案，由日本艺术家团队yotta创作。
花子躺在正门旁边，一边用孩子的声音唱歌一边说话：“好久不见了，京都的每个人。”躺久了，她甚至还会自言自语地说“我饿了”。
清水寺大门还有让人意想不到的“守护者”——当代艺术家岩下健二（kenji yanobe）创作的两只巨型狮子狗。
闪亮的大狗守护者呈现了典型的“koimanu”雕像的未来风格，这些雕像通常成对出现在入口处，以其凶猛的外观抵御邪恶。
【佛图观】
怎么样？有没有重新认识这个“宝藏寺庙”？清水寺虽然够古老，但如今的种种行为却十分新潮，足够迎合年轻人的关注。
只不过纵观这些作品，当代艺术与宗教场景的融合与跨界，似乎更要考虑对传统文化和宗教信仰的保护及尊重为前提，更应思考佛法精神对艺术和公众的正向能量，而非只为艺术家主观理念本身。
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