停止内耗最好的方法是翻篇
小时候的烦恼很具体，一张试卷，一场考试。长大后的烦恼很混顿，一声叹息。所以，小时候快乐很简单，长大了简单很快乐。
原来停止内耗翻篇即可，我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的奶茶，遗失的手机，走散的爱人断掉的友情，停下来告诉自己要接受，这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人，如果不能以微笑面对，那就淡忘吧。
把你在意的东西看淡一些，有些事有些人，只要你不那么在乎就伤不到你，谁的生活不是一地鸡毛。只是有的人选择歇斯底里，有的人选择沉默不语，无能为力那就顺其自然吧！
心无所谓才叫随遇而安，得之坦然失之淡然，该吃吃该喝喝，大家都是普通人，过好自己就好，钱没了可以再挣，工作没了也可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，人生本来就一无所有，何惧从头再来。
人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法，勇敢的人先享受世界。
小时候的烦恼很具体，一张试卷，一场考试。长大后的烦恼很混顿，一声叹息。所以，小时候快乐很简单，长大了简单很快乐。
原来停止内耗翻篇即可，我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的奶茶，遗失的手机，走散的爱人断掉的友情，停下来告诉自己要接受，这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人，如果不能以微笑面对，那就淡忘吧。
把你在意的东西看淡一些，有些事有些人，只要你不那么在乎就伤不到你，谁的生活不是一地鸡毛。只是有的人选择歇斯底里，有的人选择沉默不语，无能为力那就顺其自然吧！
心无所谓才叫随遇而安，得之坦然失之淡然，该吃吃该喝喝，大家都是普通人，过好自己就好，钱没了可以再挣，工作没了也可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，人生本来就一无所有，何惧从头再来。
人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法，勇敢的人先享受世界。
王志文:“人一旦历练到不想说话，不想争辩，不想巴结，不想讨好任何人，失去交友的兴趣，失却聚会的兴奋，变得越来越沉默，甚至连逢场作戏都懒得去装，喜欢独来独往，那么你就悟透了人性，看透了人生。”
平庸的人用热闹去填补那颗寂寞的心，优秀的人独处向内修身养性，独处丰盈内心。
你和自己的关系，就是你和世界的关系。以独处方式，还自己一份清净，越简单的生活，越宁静的心，才能收获越多的幸福。
马尔克斯曾说：“比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心，更自由，更潇洒。不用周旋于别人的情绪，也不用刻意判断他人的心思，人，终其一生的追求，大概就是自由吧。”
佛曰：“身上事少，苦少；口中言少，祸少；腹中食少，病少；心中欲少，忧少。”
人只有在独处时，身上事才少，口中言少，心中欲少。受得住清贫，耐得住寂寞，与世无争。不被是非、烦恼束缚，参透人生，独立自强，活出自己的光彩。
正如庄子所说：“独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”
与其费尽心思取悦别人，不如在独处中修炼自己，储备能量。不浪费精力和时间去做无用的应酬，不把人生荒废在俗套的生活里。
人生短短几个秋，我们不能延伸生命的长度，那就竭尽全力拓展生命的宽度，增加生命的厚度，提升生命的高度。
平庸的人用热闹去填补那颗寂寞的心，优秀的人独处向内修身养性，独处丰盈内心。
你和自己的关系，就是你和世界的关系。以独处方式，还自己一份清净，越简单的生活，越宁静的心，才能收获越多的幸福。
马尔克斯曾说：“比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心，更自由，更潇洒。不用周旋于别人的情绪，也不用刻意判断他人的心思，人，终其一生的追求，大概就是自由吧。”
佛曰：“身上事少，苦少；口中言少，祸少；腹中食少，病少；心中欲少，忧少。”
人只有在独处时，身上事才少，口中言少，心中欲少。受得住清贫，耐得住寂寞，与世无争。不被是非、烦恼束缚，参透人生，独立自强，活出自己的光彩。
正如庄子所说：“独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”
与其费尽心思取悦别人，不如在独处中修炼自己，储备能量。不浪费精力和时间去做无用的应酬，不把人生荒废在俗套的生活里。
人生短短几个秋，我们不能延伸生命的长度，那就竭尽全力拓展生命的宽度，增加生命的厚度，提升生命的高度。
2023年我最关心的百大UP主终于公布了，榜单是根据作品销量（包括实体光碟和电子版）统计，还去掉了4人以上出演的拼盘片，可以说是非常严谨了，这也相当于过去一年来日本爱情动作片的顶流名册，必须锐评：
- 2022年因为无心事业从而跌出十强的三上悠亚在2023年直接蹿升夺冠，毫无悬念，这当然是因为她的隐退决定过于突然同时也震惊业界，既然名角的表演从此不可再生，大肆购置收藏也就成了唯一的选择，这让今年发片寥寥的三上悠亚凭借SSIS-698和SSIS-834两部热销作品毫无悬念的拿下NO.1；
- 事实上如果我们只看销量排名前5的影片，其实只有2个人……一个是三上悠亚，SSIS-698、SSIS-834、SSIS-816（这个是拼盘）全是她出演的，而另外2个席位是STARS-931及其特典（相当于同一影片的另一版本），女主角是去年闹得沸沸扬扬的前宝冢歌剧团下海成员渚恋生，单凭这2个人就瓜分了销量前5的作品；
- 怎么说呢，我们在谈论互联网越来越倾向于制造头部流量——比如直播带货、平台网红这些——它对成人产业的影响也是一样的，马太效应一年比一年严重，即使是在这么一个小头控制大头的消费结构里，占据最好位置的演员，一定不能只靠容貌以及演技，她的人设是否有谈资，决定了观众口袋里的预算分配；
- 当然了，你可能在UP主的前列看不到渚恋生，因为她的第一部片子是去年10月底才发行的，全年总计也就拍了3部作品，而且时间都很靠近年末，根本没有机会积累，即便如此，她在百大UP主的总榜排位依然高达43名，这已经很恐怖了；
- 面对三上悠亚的绝唱，万年一姐河北彩花终于退居其次，但她在日本本土的人气依然是断层领先的，之所以要强调是日本本土，是因为从几大中文图书馆的数据来看，国人观众对于河北彩花这种青梅竹马邻家卦真的不太感冒，说人话就是漂亮归漂亮但就是不太好冲，没办法；
- 排在第3和第6的石川澪和小凑四叶都是这几年新生代的翘楚，属于顺风可拿月销榜一的实力，森沢佳奈史无前例的爬到了第4的高位，一方面是因为她去年确实劳模，发片量勤到了让人心疼对位男优的地步，另一方面这也是少有的人妻系UP主打入Top 5和主流的白幼瘦UP主并驾齐驱的情况，看来喜欢太太的观众占比越来越高了；
- 松本一香和小花暖也是十强里靠量取胜的代表，松本一香今年甚至开了直播炫富，在银座一边喝酒一边玩AMA，在被问及收入时说最高一个月的片酬大概可以达到600万日元（差不多是30万人民币），这就是年轻时拼身体拼出来的富贵啊兄弟们；
- 再往下数我们就可以开始看到几乎年年都在的熟面孔了，比如排名第15的黑川堇，2010年就出道了，中间退过几年后来又返场，还有排第16的纱仓真菜，2012年以18岁美少女出道，一直拍到现在都没怎么停过工，以及排在第18的波多野结衣，波老师真的是我从小看到大，一点都不夸张，还有第20名的乙爱丽丝，这个黑皮妹妹的下海经验也超过10年了；
- 和排名靠前的完全吃天赋（青春）的UP主比起来，后面的追赶者如果想要夺得百大里的一席之地，通常都需要有一技傍身，也就是能够打动市场的特点，你可以不是六边形战士，但最突出的优点一定要让人记住，比如排名第29的JULIA凭借「乳神」的名号行走江湖多年依然势不可挡，排名第38的爱弓凉在NTR这条细分题材的赛道里做到天花板，排名第79的滨崎真绪突出一个人来疯不但演艺爆表连客串片都能去跟主角抢镜头，都是很成功的风格经营；
- 作为片商，S1的屁股一直粘在神坛上下不来，也别说它狗屎运签了三上悠亚和河北彩花这两个头彩了，手握一线UP主和顶格制作成本却拍出平庸作品的片商多了去了，如果去看今年单片销量榜，前10名里S1占5个，前20里S1占9个，前50里S1占20个，什么叫独一档啊，这就是了，整个行业的头部收入，接近一半都是被一家片商吃掉的，同行都太给（废）面（物）子了……
- 2022年因为无心事业从而跌出十强的三上悠亚在2023年直接蹿升夺冠，毫无悬念，这当然是因为她的隐退决定过于突然同时也震惊业界，既然名角的表演从此不可再生，大肆购置收藏也就成了唯一的选择，这让今年发片寥寥的三上悠亚凭借SSIS-698和SSIS-834两部热销作品毫无悬念的拿下NO.1；
- 事实上如果我们只看销量排名前5的影片，其实只有2个人……一个是三上悠亚，SSIS-698、SSIS-834、SSIS-816（这个是拼盘）全是她出演的，而另外2个席位是STARS-931及其特典（相当于同一影片的另一版本），女主角是去年闹得沸沸扬扬的前宝冢歌剧团下海成员渚恋生，单凭这2个人就瓜分了销量前5的作品；
- 怎么说呢，我们在谈论互联网越来越倾向于制造头部流量——比如直播带货、平台网红这些——它对成人产业的影响也是一样的，马太效应一年比一年严重，即使是在这么一个小头控制大头的消费结构里，占据最好位置的演员，一定不能只靠容貌以及演技，她的人设是否有谈资，决定了观众口袋里的预算分配；
- 当然了，你可能在UP主的前列看不到渚恋生，因为她的第一部片子是去年10月底才发行的，全年总计也就拍了3部作品，而且时间都很靠近年末，根本没有机会积累，即便如此，她在百大UP主的总榜排位依然高达43名，这已经很恐怖了；
- 面对三上悠亚的绝唱，万年一姐河北彩花终于退居其次，但她在日本本土的人气依然是断层领先的，之所以要强调是日本本土，是因为从几大中文图书馆的数据来看，国人观众对于河北彩花这种青梅竹马邻家卦真的不太感冒，说人话就是漂亮归漂亮但就是不太好冲，没办法；
- 排在第3和第6的石川澪和小凑四叶都是这几年新生代的翘楚，属于顺风可拿月销榜一的实力，森沢佳奈史无前例的爬到了第4的高位，一方面是因为她去年确实劳模，发片量勤到了让人心疼对位男优的地步，另一方面这也是少有的人妻系UP主打入Top 5和主流的白幼瘦UP主并驾齐驱的情况，看来喜欢太太的观众占比越来越高了；
- 松本一香和小花暖也是十强里靠量取胜的代表，松本一香今年甚至开了直播炫富，在银座一边喝酒一边玩AMA，在被问及收入时说最高一个月的片酬大概可以达到600万日元（差不多是30万人民币），这就是年轻时拼身体拼出来的富贵啊兄弟们；
- 再往下数我们就可以开始看到几乎年年都在的熟面孔了，比如排名第15的黑川堇，2010年就出道了，中间退过几年后来又返场，还有排第16的纱仓真菜，2012年以18岁美少女出道，一直拍到现在都没怎么停过工，以及排在第18的波多野结衣，波老师真的是我从小看到大，一点都不夸张，还有第20名的乙爱丽丝，这个黑皮妹妹的下海经验也超过10年了；
- 和排名靠前的完全吃天赋（青春）的UP主比起来，后面的追赶者如果想要夺得百大里的一席之地，通常都需要有一技傍身，也就是能够打动市场的特点，你可以不是六边形战士，但最突出的优点一定要让人记住，比如排名第29的JULIA凭借「乳神」的名号行走江湖多年依然势不可挡，排名第38的爱弓凉在NTR这条细分题材的赛道里做到天花板，排名第79的滨崎真绪突出一个人来疯不但演艺爆表连客串片都能去跟主角抢镜头，都是很成功的风格经营；
- 作为片商，S1的屁股一直粘在神坛上下不来，也别说它狗屎运签了三上悠亚和河北彩花这两个头彩了，手握一线UP主和顶格制作成本却拍出平庸作品的片商多了去了，如果去看今年单片销量榜，前10名里S1占5个，前20里S1占9个，前50里S1占20个，什么叫独一档啊，这就是了，整个行业的头部收入，接近一半都是被一家片商吃掉的，同行都太给（废）面（物）子了……
✋热门推荐