#中国超一半成年居民超重或肥胖#
【体重管理要从儿童期开始】#听医生说##头号博主说# 据央视新闻12月23日，国新办发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，中国超过一半的成年居民超重或肥胖。
大多数成年期肥胖，始于儿童。肥胖与人体内脂肪细胞的数量和体积有关。儿童期的肥胖，会导致人体内脂肪细胞的大量增殖。这为成年期的肥胖埋下隐患。若在儿童期不注意监控体重增长和预防肥胖，到了成年期再想到瘦身或减肥就有点难了。
儿童和青少年肥胖有哪些危害？
儿童和青少年肥胖可能引起很多的并发症。包括心血管系统、皮肤、内分泌系统、消化系统、神经系统、骨骼系统、心理社会和肺部健康的异常，以及功能受损。
1 高血压：是肥胖最常见共存疾病。肥胖儿童发生高血压的可能性是非肥胖儿童的3倍。约50%的肥胖儿童和青少年有高血压。
2 血脂异常：检测显示，超过50%的肥胖儿童有血脂异常：血脂异常的典型表现包括以下之一：血清低密度脂蛋白（LDL-c）浓度升高；甘油三酯浓度升高；高密度脂蛋白（HDL-c）浓度降低。
3. 与动脉粥样硬化有关的标志物和心功能改变，包括内皮功能障碍、颈动脉内膜-中膜增厚、临床前主动脉和冠状动脉脂纹和纤维斑块形成、动脉扩张性下降，以及左心房内径增大。
4. 儿童期肥胖也与成年期发生重大心血管事件的风险增加相关。
5 黑棘皮病：是肥胖人群常见的皮肤异常，与胰岛素抵抗相关。较少见的皮肤异常包括褶烂和化脓性汗腺炎。
6.糖尿病：7%-25%的肥胖青少年发生2型糖尿病(T2DM)的风险增加，这有时称为“糖尿病前期”，0.5%-4%的肥胖青少年存在显性T2DM。
7. 代谢综合征：是指2型糖尿病和动脉粥样硬化性心血管疾病的一系列危险因素聚集出现，包括腹型肥胖、高血糖、血脂异常和高血压。肥胖的青春期女孩更易出现雄激素过多症和早发性多囊卵巢综合征(PCOS)。
多囊卵巢综合症表现为多种临床异常，包括月经不规则、痤疮、多毛症、黑棘皮病和皮脂溢出症。
8.脂肪肝：肥胖与一系列临床肝脏异常相关，这些异常统称为非酒精性脂肪肝病(NAFLD)，其是儿童肝病最常见的原因。
9.胆结石：无症状性胆结石见于约2%的肥胖青少年，其中多为女性。如果出现症状，则往往包括上腹正中疼痛、黄疸、右上腹痛、恶心、呕吐和不耐受高脂食物。
10.骨科共存疾病：包括股骨头骨骺滑脱(SCFE)和胫骨内翻(Blount病)。此外，相比非肥胖儿童，肥胖儿童更常发生骨折、膝外翻、肌肉骨骼疼痛(例如背部、腿部、膝部、踝关节和足)、活动度受损和下肢力线不良。
11.心理社会方面负面彰响：很常见，包括与他人疏远、同伴关系扭曲、自尊心低下、体像扭曲、焦虑、抑郁和进食模式异常。心理社会疾病的发病风险随年龄增长而增加，女孩的风险高于男孩。
12.呼吸功能影响：约10%的肥胖儿童和青少年存在睡眠呼吸暂停，该风险在重度肥胖和/或持续性打鼾的儿童中更高。
13.肾脏损害：肥胖患者更易出现肾功能受损。危险因素包括存在2型糖尿病、高血压和重度肥胖。
可见，对于肥胖症，无论是儿童，还是成人，危害都极大。预防比治疗更有意义，应该从娃娃期开始做好预防措施。家长如果发现自己的孩子，有肥胖倾向时，应该尽早来儿童健康管理门诊咨询、制定一个切实可行的预防指导方案，并行长程管理和随访。
【体重管理要从儿童期开始】#听医生说##头号博主说# 据央视新闻12月23日，国新办发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，中国超过一半的成年居民超重或肥胖。
大多数成年期肥胖，始于儿童。肥胖与人体内脂肪细胞的数量和体积有关。儿童期的肥胖，会导致人体内脂肪细胞的大量增殖。这为成年期的肥胖埋下隐患。若在儿童期不注意监控体重增长和预防肥胖，到了成年期再想到瘦身或减肥就有点难了。
儿童和青少年肥胖有哪些危害？
儿童和青少年肥胖可能引起很多的并发症。包括心血管系统、皮肤、内分泌系统、消化系统、神经系统、骨骼系统、心理社会和肺部健康的异常，以及功能受损。
1 高血压：是肥胖最常见共存疾病。肥胖儿童发生高血压的可能性是非肥胖儿童的3倍。约50%的肥胖儿童和青少年有高血压。
2 血脂异常：检测显示，超过50%的肥胖儿童有血脂异常：血脂异常的典型表现包括以下之一：血清低密度脂蛋白（LDL-c）浓度升高；甘油三酯浓度升高；高密度脂蛋白（HDL-c）浓度降低。
3. 与动脉粥样硬化有关的标志物和心功能改变，包括内皮功能障碍、颈动脉内膜-中膜增厚、临床前主动脉和冠状动脉脂纹和纤维斑块形成、动脉扩张性下降，以及左心房内径增大。
4. 儿童期肥胖也与成年期发生重大心血管事件的风险增加相关。
5 黑棘皮病：是肥胖人群常见的皮肤异常，与胰岛素抵抗相关。较少见的皮肤异常包括褶烂和化脓性汗腺炎。
6.糖尿病：7%-25%的肥胖青少年发生2型糖尿病(T2DM)的风险增加，这有时称为“糖尿病前期”，0.5%-4%的肥胖青少年存在显性T2DM。
7. 代谢综合征：是指2型糖尿病和动脉粥样硬化性心血管疾病的一系列危险因素聚集出现，包括腹型肥胖、高血糖、血脂异常和高血压。肥胖的青春期女孩更易出现雄激素过多症和早发性多囊卵巢综合征(PCOS)。
多囊卵巢综合症表现为多种临床异常，包括月经不规则、痤疮、多毛症、黑棘皮病和皮脂溢出症。
8.脂肪肝：肥胖与一系列临床肝脏异常相关，这些异常统称为非酒精性脂肪肝病(NAFLD)，其是儿童肝病最常见的原因。
9.胆结石：无症状性胆结石见于约2%的肥胖青少年，其中多为女性。如果出现症状，则往往包括上腹正中疼痛、黄疸、右上腹痛、恶心、呕吐和不耐受高脂食物。
10.骨科共存疾病：包括股骨头骨骺滑脱(SCFE)和胫骨内翻(Blount病)。此外，相比非肥胖儿童，肥胖儿童更常发生骨折、膝外翻、肌肉骨骼疼痛(例如背部、腿部、膝部、踝关节和足)、活动度受损和下肢力线不良。
11.心理社会方面负面彰响：很常见，包括与他人疏远、同伴关系扭曲、自尊心低下、体像扭曲、焦虑、抑郁和进食模式异常。心理社会疾病的发病风险随年龄增长而增加，女孩的风险高于男孩。
12.呼吸功能影响：约10%的肥胖儿童和青少年存在睡眠呼吸暂停，该风险在重度肥胖和/或持续性打鼾的儿童中更高。
13.肾脏损害：肥胖患者更易出现肾功能受损。危险因素包括存在2型糖尿病、高血压和重度肥胖。
可见，对于肥胖症，无论是儿童，还是成人，危害都极大。预防比治疗更有意义，应该从娃娃期开始做好预防措施。家长如果发现自己的孩子，有肥胖倾向时，应该尽早来儿童健康管理门诊咨询、制定一个切实可行的预防指导方案，并行长程管理和随访。
#中国超一半成年居民超重或肥胖# 肥胖的危害自不必多说，胖友们爬楼堪比“背麻袋”，心脑血管疾病等慢性病以及肿瘤的发生，它也都能起到推波助澜的作用~
今天，国新办发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，中国超过一半的成年居民超重或肥胖，你中枪了吗？
其实，肥胖大体分为两种：单纯性（原发性）肥胖和继发性肥胖。
原因不明的肥胖，多为长期不健康饮食引发，称为原发性肥胖。而继发性肥胖，是由疾病、健康问题（如内分泌异常、代谢紊乱及进食异常精神疾病等）引起的肥胖。
所以如果你因为肥胖想减肥，首先需要弄清楚自己是哪种肥胖。继发性肥胖虽然少见，但若误诊为原发性肥胖会延误治疗。
今天，国新办发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，中国超过一半的成年居民超重或肥胖，你中枪了吗？
其实，肥胖大体分为两种：单纯性（原发性）肥胖和继发性肥胖。
原因不明的肥胖，多为长期不健康饮食引发，称为原发性肥胖。而继发性肥胖，是由疾病、健康问题（如内分泌异常、代谢紊乱及进食异常精神疾病等）引起的肥胖。
所以如果你因为肥胖想减肥，首先需要弄清楚自己是哪种肥胖。继发性肥胖虽然少见，但若误诊为原发性肥胖会延误治疗。
#热词##我国18岁及以上男女平均体重#12月23日，国务院新闻办就《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》有关情况举行发布会。According to the report, 34.3 percent of adult Chinese are overweight and 16.4 percent are obese.报告指出，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。【知识点】世卫组织对成人做出的超重和肥胖定义如下：身体质量指数等于或大于25时为超重（overweight）；身体质量指数等于或大于30时为肥胖（obesity）。身体质量指数（body mass index，BMI）是身高对体重的简便指数，其定义为按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方。
The average height of Chinese people aged 18 to 44 has increased to 169.7 centimeters for males and 158 cm for females. 我国18至44岁的男性和女性平均身高分别增加到169.7厘米和158厘米。更多双语报道及相关词汇：https://t.cn/A6qNiWsk
The average height of Chinese people aged 18 to 44 has increased to 169.7 centimeters for males and 158 cm for females. 我国18至44岁的男性和女性平均身高分别增加到169.7厘米和158厘米。更多双语报道及相关词汇：https://t.cn/A6qNiWsk
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