#任嘉伦[超话]# 4

♡ℒฺℴฺνℯฺ任嘉伦

你是洗拣星辰淬炼出的一寸无

你是浣净山海挑剔出的一点琼花

你是流风回雪偏轻悄惹弦外风

你是轻云蔽月却浅淡拈惊风落崖

——— 任嘉伦❤️@任嘉伦Allen

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#任嘉伦[超话]#2

♡ℒฺℴฺνℯฺ任嘉伦

你是我

写不出的浪漫，唱不完的情歌，

看不够的风景，放不下的牵绊

—— 任嘉伦❤️@任嘉伦Allen

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修心，减轻负担减轻累
1、生活中的一切累和烦，一种是源于人和事上的问题突如其来，迫在眉睫，必须要马上解决或者抉择，那就当下快速做出判断，果断大于一切。避免内耗。如果不是那吗着急，但自己又纠结，不知道该怎么处理的时候，想了很多依然不能做决定，那就先放放，先去忙别的事儿，试着顺其自然也是种心态。
2、一切的烦恼本质和自己有关，因为执念在作祟，例如:当你看不惯某个人或者某件事时，是你内在有个固定标准，当外境触犯到你内在标准时，你会立马判断对错，好坏，善恶等，会起鄙视心，烦恼心，痛苦心，这个内在固定标准就是我执，我执越多，烦恼痛苦也就越多，也就是大家俗称的遇事想不开，爱钻牛角尖，他不对，或者这个事不应该这样，一切都在以我为主，当触犯到那个内在“我所认为的应该怎么样的时候”就会本能排斥，产生不舒服的情绪。所以不是外境有问题，而是自己出了问题。凡事向内求会，（如何破除我执:例如孽缘，情感上不能在一起的感情，对对方喜欢痴迷到痛苦不能放下，对治:找到自己内心的缺失，对方一定满足了你这些内心缺失，比如缺爱，缺尊重，缺不认可等，恰恰对方能给你这些内心满足。所以找到内心缺失然后自己补给，不向外求，慢慢就会学会放下并看的淡然。
3、❤️学会分享:分享善意，分享鼓励，分享助人为乐

❤️学会舍得:舍得付出，舍得不计较，舍得给予

❤️学会爱护自己，如果确实不舒服在一个环境里，可以先学会保持一定距离，可以让自己独处会，先养好内在能量，内在能量强的时候人的状态也好，就不容易受影响

❤️学会戒掉不良行为，例如偷盗，嫖赌，破坏他人感情，恶语伤人，性子急躁易暴怒（缺乏包容性），看不惯他人比自己好（易嫉妒攀比）

❤️学会真诚赞美，学会希望他比我好，学会他今天做的真棒，学会他一定会越来越好，学会我不和他人盲目做比较，并真诚希望对方好

❤️学会感恩父母（生育养育)，感恩配偶（为家庭付出，苦劳功劳)，感恩孩子（给我们带来欢乐美好)，感恩朋友（日常的帮助鼓励、甚至伤害我们的朋友也是给我们人生上课让我们成长)，感恩恩师（教我们手艺技术智慧学术等等)，感恩单位领导同事（没有单位我们何来收入，要感恩和我们合作的一切人)，感恩国家给予我们的安定祥和生活环境？

愿大家越来越好，心想事成，幸福如意