v8深圳品茶,深圳品茶,深圳品茶,深圳品茶,深圳品茶同城88罔品茶8H我放了点茶叶在玻璃杯里，然后倒入开水，端起杯子就喝。喝了几口，哇！真比白开水还难喝，苦中带涩。叔叔连忙说：“你这样可不行，喝上十杯茶还是一个字‘苦’，丹东喝茶可是一种精神上的享受啊！”说着，他就抓了点茶叶，重新泡了一杯茶。我跟着叔叔一起做。他先看了看杯中的茶叶姿态，说：“先观茶姿，这是品茶的第一步。”我也看了看，杯中的茶叶浮上浮下，在旋转，像跳舞一样，渐渐地水的颜色也越来越浓了。这时丹东品茶，叔叔又开口了，“第二步是闻茶香。”喝茶只见他端起茶杯，放在鼻前一嗅，立刻被陶醉似的。我也试试，放在鼻前，迷人的香气扑鼻而来，让人顿感惬意。“第三步也就是最后一步就是品茶味了，像你刚才喝的，喝茶根本不是在享受，则是在糟踏上等茶叶，现在就好好学学吧！”“喔，知道了。”我一边学一边照着叔叔样儿做，呷上两口茶，咂咂嘴儿，细细品尝，这感觉跟先前的真是不一样，清香甘甜，让人口齿留香。丹东
这品茶还真讲究，确实令人心旷神怡。叔叔还告诉我茶叶还具有极佳的保健防病功效：防暑降温、预防癌症、消毒杀菌、提神醒脑、解香烟味等等。丹东
现在，我爱品茶了，因为它能培养我心平气和品味享受的情趣。朋友，你没事也品品茶吧，或许也有意外的收获喔！丹东3岁的晓晓要吃早饭了，妈妈准备的三明治里有青椒，这是晓晓最不爱吃的蔬菜。人活在世上，必须努力奋斗，当我们为了自己、为了子女、为了有更好的生活而“往前跑”、不断地“拼命赚钱”时，也必须清楚知道有时该是“往回跑的时候了”！因为妻子、儿女正眼巴巴地倚着门等你回来呢！
这品茶还真讲究，确实令人心旷神怡。叔叔还告诉我茶叶还具有极佳的保健防病功效：防暑降温、预防癌症、消毒杀菌、提神醒脑、解香烟味等等。丹东
现在，我爱品茶了，因为它能培养我心平气和品味享受的情趣。朋友，你没事也品品茶吧，或许也有意外的收获喔！丹东3岁的晓晓要吃早饭了，妈妈准备的三明治里有青椒，这是晓晓最不爱吃的蔬菜。人活在世上，必须努力奋斗，当我们为了自己、为了子女、为了有更好的生活而“往前跑”、不断地“拼命赚钱”时，也必须清楚知道有时该是“往回跑的时候了”！因为妻子、儿女正眼巴巴地倚着门等你回来呢！
真正行动力强的人，都是反内耗体质
不做比做更重要
█ █ 巴菲特对于人生目标有一个「5-20-25」法则。
█ █ 你要先在纸上列出人生中对你最重要的25件事，然后再把这25件事里最重要的5件事挑出来，这样，你就有了两份清单：
█ █ 左边一份是你人生中最重要的5件事，右边一份是剩下的20件事。
█ █ 那么如何处理这右边的20件事呢？
█ █ 很多人觉得那20件事依然还是很重要的，所以会把更多的时间和精力，分给挑出来的5件事，然后剩下一小部分时间给那20件事。
█ █ 但巴菲特说：那20件事，应该是你「不惜一切代价避免去做」的事，这些事永远不能占用你的时间和精力，直到你完成那5件事。
█ █ 初级的自律，是规定自己「做什么」；而高级的自律，是要求自己「绝不做什么」。即使它看起来很重要。
高手的自律在细节
█ █ 我一直以为，自律的核心并不是管理时间，而是管理自己有限的注意力。
█ █ 在这一点上，有两位商业精英做得非常好。
█ █ 第一位，是Facebook的老板扎克伯格，他无论是开会、演讲、谈判，还是和妻子逛街，都穿着那件灰色T恤。
█ █ 但他并不是一直不洗，而是有很多件。
█ █ 这样做的目的，是为了减少「选择」带来的焦虑，减少可选项到唯一一个，就不用每次出门都纠结该选哪件衣服穿。
█ █ 对此，扎克伯格表示：「我每天早上醒来，有十亿用户在等着我服务，我不想把时间浪费在这些无意义的事情上，在生活中，我总是尽量简单一些，少做选择。」
█ █ 无独有偶，乔布斯也是一位在服装上践行极简主义的人。
█ █ 乔布斯让他的好友三宅一生，给他量身打造了够穿一辈子的黑色高领衫，而在乔布斯家的衣柜里，永远只放三样东西：
█ █ 黑色高领衫、牛仔裤、NB 922运动鞋。
█ █ 每次出门穿上就走，完全没有「选择焦虑」。
█ █ 其实不仅他们俩，很多成功人士在生活中，都尽量减少自己的「选择」，甚至愿意花钱雇别人替自己「选择」。
█ █ 这么做是为什么呢？
█ █ 美国心理学家鲍迈斯教授，曾提出过一个「自我损耗」的理论，他说：
█ █ 人脑用来处理信息的容量和精力非常有限，每一次选择都会损耗一定的脑力，这会影响之后的决策能力和意志力。
█ █ 你看，普通人的自律重在任务，而高手的自律重在细节。
█ █ 就连穿衣服这样的小事，都要尽量减少「决策损耗」，保护自己的注意力，永远不把心思放在无关紧要的选择上。
付费的才是最便宜的
█ █ 罗振宇曾提出一个「时间折叠」的概念，什么意思呢？
█ █ 以手机为例，手掌这么大的一个手机，里面可是集合了无数工程师、设计师日夜辛苦的结果，里面每一个APP的方块代表的，又是一整个公司赖以生存的身家性命。
█ █ 在这些表现形式的背后，是那些为此工作的所有人，把时间折叠在了手掌这么大的一个手机里。所以我们花钱买的并不只是一个手机，还有其背后那么多人为此付出的时间。
█ █ 无论是一张即插即用的电话卡，还是宾馆里一间宽敞整洁的房间，又或者是饭店里一桌丰盛的酒宴，本质上都是一种他人的「时间折叠」，而它的价值多少，就取决于里面折叠了多少时间。
█ █ 有一些很便宜的，甚至是免费的商品，虽然在价格上很有优势，即使质量没有任何问题，但你为了最终得到它，可能还需要排队、集赞、转发好友等等。
█ █ 在这个过程中，你付出了时间和注意力，只得到了一个价值并不对等的商品，本来花10块钱就能搞定的事，你非要熬一个通宵，这就反而是不划算了。
█ █ 通常来说，卖得越贵的商品（奢侈品除外），质量和功能就更好，这也就是说，它里面折叠的时间更多，你可能只是多花了一千块钱提高性能，但在日后的使用中，会因为这多花的一千块钱，节约很多时间。
█ █ 钱虽然买不来时间，但钱可以通过购买别人的时间，帮你节省自己的时间。
█ █ 所以免费的，未必是划算的，但付费的，肯定是最「便宜」的。
注意力是不再生资源
█ █ 刚才提到了钱和时间的关系，我就想起了一个注意力、时间、金钱，三者对于人生重要性的对比式：
█ █ 注意力＞时间＞金钱
█ █ 很多人第一次看到这个对比式，看哪个位置都奇怪：「那个谁怎么会放在这呢？」
█ █ 没错，对于人生来说，最重要的是注意力，时间其次，金钱最末。
█ █ 因为金钱是三个里唯一一个可再生资源，没了还可以再挣。
█ █ 时间，本质上不属于任何人，它是一个伴随者，你只能和它做朋友，但无法拥有他，更无法掌控它的快慢。
█ █ 时间能代表一个人生命的长度，但时间本身却无法增加生命的厚度。
█ █ 在这三者里面，注意力为什么是最重要的呢？
█ █ 因为你的热情在哪，你的注意力就在哪，你的努力就在哪。注意力是这里面唯一一个可以帮你改变你的人生，且不可再生的资源。
█ █ 另外这三者还有一个特殊的象征意义：
█ █ 「金钱」代表过去的工作回报，「时间」代表此时此刻的专注，而「注意力」代表把控未来人生的方向。
█ █ 所以珍惜注意力，就是在决定你的未来。
写在最后
█ █ 湖畔大学的梁宁曾说，她非常不理解现在的年轻人，排队一下午4个小时，只为了买一杯网红奶茶，然后还不喝，只是为了拍照发朋友圈，照完就扔掉，因为实在太难喝。
█ █ 图什么呢？
█ █ 梁宁也问过排队的人：「不觉得这是在浪费时间吗？」
█ █ 他们说：「反正我的时间也很廉价，不是在等手机充电，就是在玩手机耗电。除了无所事事发呆，就是摊着打游戏，排队一下午换杯奶茶，挺划算的。」
█ █ 要注意，如果你发现一个服务是免费的，那你自己就是商品本身。
█ █ 可能他们是为了让你宣传，为了做调查，甚至为了做实验，这份「免费」虽然不要钱，但可能要用你的时间，你的注意力，你的社交圈来交换，而那个免费的商品，和这些比起来，显然是价值不对等的。
█ █ 无论是打折还是免费，在金钱上省下来的部分，都需要购买者用自己的其他东西去填补，这个世界永远是等价交换的，「免费」本身就是一个伪命题。
█ █ 你要比珍惜时间的程度，还要更珍惜注意力。
█ █ 不仅知道自己要做什么，更要清楚绝不做什么；在生活中尝试践行极简主义，减少决策焦虑；能用钱买到的东西，尽量不动其他资源。
█ █ 如果你平时的「自律任务清单」只规划时间，只考虑了时间的伴随价值，却忽略了注意力的增值价值，那这份自律毫无意义，只能感动自己。
█ █ 所以，读完了这篇文章，希望你能在未来的生活中，珍惜自己有限的注意力，去做对自己有增值意义的事情，脚踏实地站在此刻，辛勤耕耘掌控未来。
不做比做更重要
█ █ 巴菲特对于人生目标有一个「5-20-25」法则。
█ █ 你要先在纸上列出人生中对你最重要的25件事，然后再把这25件事里最重要的5件事挑出来，这样，你就有了两份清单：
█ █ 左边一份是你人生中最重要的5件事，右边一份是剩下的20件事。
█ █ 那么如何处理这右边的20件事呢？
█ █ 很多人觉得那20件事依然还是很重要的，所以会把更多的时间和精力，分给挑出来的5件事，然后剩下一小部分时间给那20件事。
█ █ 但巴菲特说：那20件事，应该是你「不惜一切代价避免去做」的事，这些事永远不能占用你的时间和精力，直到你完成那5件事。
█ █ 初级的自律，是规定自己「做什么」；而高级的自律，是要求自己「绝不做什么」。即使它看起来很重要。
高手的自律在细节
█ █ 我一直以为，自律的核心并不是管理时间，而是管理自己有限的注意力。
█ █ 在这一点上，有两位商业精英做得非常好。
█ █ 第一位，是Facebook的老板扎克伯格，他无论是开会、演讲、谈判，还是和妻子逛街，都穿着那件灰色T恤。
█ █ 但他并不是一直不洗，而是有很多件。
█ █ 这样做的目的，是为了减少「选择」带来的焦虑，减少可选项到唯一一个，就不用每次出门都纠结该选哪件衣服穿。
█ █ 对此，扎克伯格表示：「我每天早上醒来，有十亿用户在等着我服务，我不想把时间浪费在这些无意义的事情上，在生活中，我总是尽量简单一些，少做选择。」
█ █ 无独有偶，乔布斯也是一位在服装上践行极简主义的人。
█ █ 乔布斯让他的好友三宅一生，给他量身打造了够穿一辈子的黑色高领衫，而在乔布斯家的衣柜里，永远只放三样东西：
█ █ 黑色高领衫、牛仔裤、NB 922运动鞋。
█ █ 每次出门穿上就走，完全没有「选择焦虑」。
█ █ 其实不仅他们俩，很多成功人士在生活中，都尽量减少自己的「选择」，甚至愿意花钱雇别人替自己「选择」。
█ █ 这么做是为什么呢？
█ █ 美国心理学家鲍迈斯教授，曾提出过一个「自我损耗」的理论，他说：
█ █ 人脑用来处理信息的容量和精力非常有限，每一次选择都会损耗一定的脑力，这会影响之后的决策能力和意志力。
█ █ 你看，普通人的自律重在任务，而高手的自律重在细节。
█ █ 就连穿衣服这样的小事，都要尽量减少「决策损耗」，保护自己的注意力，永远不把心思放在无关紧要的选择上。
付费的才是最便宜的
█ █ 罗振宇曾提出一个「时间折叠」的概念，什么意思呢？
█ █ 以手机为例，手掌这么大的一个手机，里面可是集合了无数工程师、设计师日夜辛苦的结果，里面每一个APP的方块代表的，又是一整个公司赖以生存的身家性命。
█ █ 在这些表现形式的背后，是那些为此工作的所有人，把时间折叠在了手掌这么大的一个手机里。所以我们花钱买的并不只是一个手机，还有其背后那么多人为此付出的时间。
█ █ 无论是一张即插即用的电话卡，还是宾馆里一间宽敞整洁的房间，又或者是饭店里一桌丰盛的酒宴，本质上都是一种他人的「时间折叠」，而它的价值多少，就取决于里面折叠了多少时间。
█ █ 有一些很便宜的，甚至是免费的商品，虽然在价格上很有优势，即使质量没有任何问题，但你为了最终得到它，可能还需要排队、集赞、转发好友等等。
█ █ 在这个过程中，你付出了时间和注意力，只得到了一个价值并不对等的商品，本来花10块钱就能搞定的事，你非要熬一个通宵，这就反而是不划算了。
█ █ 通常来说，卖得越贵的商品（奢侈品除外），质量和功能就更好，这也就是说，它里面折叠的时间更多，你可能只是多花了一千块钱提高性能，但在日后的使用中，会因为这多花的一千块钱，节约很多时间。
█ █ 钱虽然买不来时间，但钱可以通过购买别人的时间，帮你节省自己的时间。
█ █ 所以免费的，未必是划算的，但付费的，肯定是最「便宜」的。
注意力是不再生资源
█ █ 刚才提到了钱和时间的关系，我就想起了一个注意力、时间、金钱，三者对于人生重要性的对比式：
█ █ 注意力＞时间＞金钱
█ █ 很多人第一次看到这个对比式，看哪个位置都奇怪：「那个谁怎么会放在这呢？」
█ █ 没错，对于人生来说，最重要的是注意力，时间其次，金钱最末。
█ █ 因为金钱是三个里唯一一个可再生资源，没了还可以再挣。
█ █ 时间，本质上不属于任何人，它是一个伴随者，你只能和它做朋友，但无法拥有他，更无法掌控它的快慢。
█ █ 时间能代表一个人生命的长度，但时间本身却无法增加生命的厚度。
█ █ 在这三者里面，注意力为什么是最重要的呢？
█ █ 因为你的热情在哪，你的注意力就在哪，你的努力就在哪。注意力是这里面唯一一个可以帮你改变你的人生，且不可再生的资源。
█ █ 另外这三者还有一个特殊的象征意义：
█ █ 「金钱」代表过去的工作回报，「时间」代表此时此刻的专注，而「注意力」代表把控未来人生的方向。
█ █ 所以珍惜注意力，就是在决定你的未来。
写在最后
█ █ 湖畔大学的梁宁曾说，她非常不理解现在的年轻人，排队一下午4个小时，只为了买一杯网红奶茶，然后还不喝，只是为了拍照发朋友圈，照完就扔掉，因为实在太难喝。
█ █ 图什么呢？
█ █ 梁宁也问过排队的人：「不觉得这是在浪费时间吗？」
█ █ 他们说：「反正我的时间也很廉价，不是在等手机充电，就是在玩手机耗电。除了无所事事发呆，就是摊着打游戏，排队一下午换杯奶茶，挺划算的。」
█ █ 要注意，如果你发现一个服务是免费的，那你自己就是商品本身。
█ █ 可能他们是为了让你宣传，为了做调查，甚至为了做实验，这份「免费」虽然不要钱，但可能要用你的时间，你的注意力，你的社交圈来交换，而那个免费的商品，和这些比起来，显然是价值不对等的。
█ █ 无论是打折还是免费，在金钱上省下来的部分，都需要购买者用自己的其他东西去填补，这个世界永远是等价交换的，「免费」本身就是一个伪命题。
█ █ 你要比珍惜时间的程度，还要更珍惜注意力。
█ █ 不仅知道自己要做什么，更要清楚绝不做什么；在生活中尝试践行极简主义，减少决策焦虑；能用钱买到的东西，尽量不动其他资源。
█ █ 如果你平时的「自律任务清单」只规划时间，只考虑了时间的伴随价值，却忽略了注意力的增值价值，那这份自律毫无意义，只能感动自己。
█ █ 所以，读完了这篇文章，希望你能在未来的生活中，珍惜自己有限的注意力，去做对自己有增值意义的事情，脚踏实地站在此刻，辛勤耕耘掌控未来。
激励我很久的一段话：你一定要狠下心来去努力，努力变成一个很厉害的人，没有必要让别人知道你的计划，退出不合适的圈子，不合适的人，断开不如意的感情，告别过去，做真实的自己 。
记住一句话，未来都是惊喜，你生来本应为高山并非草芥。
·
当你能量越来越高的时候，你开始真正理解每一个人，没有好坏，没有对错，只是他处在不同的能量频率 ，呈现出了不同的状态，做了不同的选择。
·
很喜欢的一句话：生活不需要比别人过得好，但一定要比以前过得好，人生最幸福的事，不是活得像别人，而是在努力之后活的更像自己。
该努力的时候，别选择安逸，连小孩都知道，想要的东西要踮起脚尖自己伸手去拿，所以不要什么都不做，还什么都想要。
·
世上没有不劳而获的东西，空想只会是一场空，不尝试，不努力你永远都不知道什么是拥有。
世界上没有一份工作不辛苦，也没有一处人事不复杂，无论当下你在经历什么，都要调整好心态继续前行，继续努力。
·
总有人嫌你不好，也总有人觉得你哪里都好，爱你的人自然爱你，不爱你的人说再多也无用，所以，活在当下，及时行乐最为重要。
·
始终相信上天安排我到哪里，都是为了去做自己该做的事情，遇见该遇见的人，熬得住无人问津的寂寞，才配得上诗和远方。
·
现在的你，是十年前你的决定，十年后的你，是现在你的决定。种一棵树，最好是十年前，其次是现在。
·
想要改变，从此刻开始，一切还不晚。星光不问赶路人，时光不负有心人 ，愿十年后的今天不为虚度年华儿悔恨，所得皆所愿 。
我们各自努力，顶峰相见。
·
无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做你该做的事，而不是让内心烦躁焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。
·
顺境时学会清空自己，逆境时学会提醒自己，向内清醒，向外谦逊，美好才会与你不期而遇。
·
那些读过的书 ，都会在未来铺就你脚下的路;学过的每一点知识，都会在某一天，以意想不到的方式回馈到你身上。
·
人生最好的状态，是每天醒来，面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样!
记住一句话，未来都是惊喜，你生来本应为高山并非草芥。
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当你能量越来越高的时候，你开始真正理解每一个人，没有好坏，没有对错，只是他处在不同的能量频率 ，呈现出了不同的状态，做了不同的选择。
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很喜欢的一句话：生活不需要比别人过得好，但一定要比以前过得好，人生最幸福的事，不是活得像别人，而是在努力之后活的更像自己。
该努力的时候，别选择安逸，连小孩都知道，想要的东西要踮起脚尖自己伸手去拿，所以不要什么都不做，还什么都想要。
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世上没有不劳而获的东西，空想只会是一场空，不尝试，不努力你永远都不知道什么是拥有。
世界上没有一份工作不辛苦，也没有一处人事不复杂，无论当下你在经历什么，都要调整好心态继续前行，继续努力。
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总有人嫌你不好，也总有人觉得你哪里都好，爱你的人自然爱你，不爱你的人说再多也无用，所以，活在当下，及时行乐最为重要。
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始终相信上天安排我到哪里，都是为了去做自己该做的事情，遇见该遇见的人，熬得住无人问津的寂寞，才配得上诗和远方。
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现在的你，是十年前你的决定，十年后的你，是现在你的决定。种一棵树，最好是十年前，其次是现在。
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想要改变，从此刻开始，一切还不晚。星光不问赶路人，时光不负有心人 ，愿十年后的今天不为虚度年华儿悔恨，所得皆所愿 。
我们各自努力，顶峰相见。
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无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做你该做的事，而不是让内心烦躁焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。
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顺境时学会清空自己，逆境时学会提醒自己，向内清醒，向外谦逊，美好才会与你不期而遇。
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那些读过的书 ，都会在未来铺就你脚下的路;学过的每一点知识，都会在某一天，以意想不到的方式回馈到你身上。
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人生最好的状态，是每天醒来，面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁，默默努力，活成自己想要的模样!
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