什么？姜文摸了我男神彭于晏的腹肌？
彭于晏，在“想睡”界真是一个令人石破天惊的名字。
在百度上搜“彭于晏 睡”，显现出来的都是这种链接。
咬着不放太多了怕你们被吓到，稍微体会一下大家饥渴的心情吧。
不仅女同胞们对彭于晏的肉体馋涎欲滴，男人们也争相为他“扭曲”。
人人网上都是这种语气里透着艳羡和不甘的问题：
回答总结起来就是，天生基因+后天勤奋。
能练成这样男女通吃的身材，难怪姜文看了都要摸。
一个典型的瘦胖子
用9个月的时间露出清晰肌肉线条
无比坚定的决心和毅力
现实中你有这样的决心和毅力吗
很多刚开始健身的人
都会问以下这些问题
比如
我要增肌要练多久才能出来？
我要减脂要练多久才能出来？
需不需要去健身房练？
需不需要找私人教练？
……
实际上
对于刚开始健身的人
缺少的并不是方法
而是
你有没有下定决心
有没有一个正确的心态
问问自己能够坚持多久？
健身是这世界上最公平的事
付出多少就会收获多少
只要坚持付出
所有人都能练出
大众眼里那种美好的身材
很多刚开始健身的朋友都很积极
埋头苦练1个月后看不到改变
最后放！弃！了！
如果非要告诉你切合实际的答案
那你至少需要训练3到6个月
才能看到较明显的改变
因此你要做好心里准备
这样你更能坚持下去
避免半途而废
当你做好心里准备要坚持下去
接下来你要做的就是自律
以下最基础的3点你需要做到
1、每次健身的时间达到1小时
2、有规律的隔天健身一次
3、去健身房是真的认真训练，不是去洗澡
如果以上3点都能做到
那剩下来的就是训练方法和饮食
这些都可以一边训练一边学习
如果你还是不知道从哪里开始
公众号菜单栏中间的
变形记可以指导你从0开始
不论你是自学还是请教他人
这些健身知识
都会随着时间的积累迎刃而解
练出好身材只是时间问题
彭于晏练了8个月体操
才从一块排骨变成鲜肉
又用了几年的时间
变成肌肉男
他的成功
其实就是坚持的成功！
让我们一起催着姜导感叹：哎呦我去，很性感啊。
姜导或许想起了自己？毕竟当年在张艺谋的《红高粱》中，血红的夕阳下血红的玉米地，风华正茂的姜文顶天立地，像如今的彭于晏一样袒露着自己幸福的肉体。
浪费愚蠢啊！练好了肌肉不露就是严重的浪费！（不让我们一饱眼福就是无情无义！）
不过，根据现在已经披露的信息，我们几乎可以确定，今年七月将会有无数男男女女再一次集体为彭于晏的肉体而沦陷了。故事中李天然本就是个习武的，后又去美国训练，是个一心复仇的热血青年。预告片中不仅出现了他在美国赤裸着上身大步奔跑的场景，即使穿上麻布衫，也是大大的敞着。看来，在大银幕上让我们大饱眼福是没得跑了。
讲究才是根本
“讲究才是压根”，赫然几个大字写在预告的片头，看来，这是这部片子题眼式的关键台词。这不，姜导已经在用那口京片子调教廖凡了。
姜文的电影一直很有自己的风格
拍电影坚持艺术品质
他习惯于以个人化的故事和情感体验来和
宏大的历史背景做链接
可以说姜文的电影是有一种精神在里面的
李天然佼幸从枪下逃脱，被美国医生亨德勒救下
李天然伤愈后，赴美学医多年，并与此同时接受特工训练
1937年初，李天然突然受命回国
而这正是故事的开始了
“七七事变”前夜
北平这座国际间谍之城，华洋夹杂，山头林立
每时每刻充满诱惑与杀机
一心复仇的李天然
并不知道自己被卷入了一场阴谋
亦搅乱了一盘棋局
彼时彼刻
如同李小龙闯进了谍都卡萨布兰卡
姜文饰演前朝武人蓝青峰，神秘莫测
与朱潜龙、更本一郎关系紧密，更与亨德勒情同手足
是敌是友？面目不清
随着中日危机不断升级
各方博弈愈演愈烈
多次为谎言蛊惑、错失时机的李天然，终于痛下决心
在红颜帮助下开启复仇行动
且看负有国恨家仇且智勇双全之李天然
如何荡涤这摊污泥浊水
这部电影被誉为
今年夏天最受期待的电影
在电影的演员阵容上
姜文的电影从未让大家失望过
导演姜文本人
领衔新生代偶像实力派小鲜肉彭于晏
实力派影帝廖凡
最具女人气息的许晴
为大家在盛夏时节
演绎一段快意恩仇的江湖传说
《邪不压正》中
彭于晏饰演李天然的花絮再被放出
他立于屋顶之上飞檐走壁
展示功夫之余又露了一把肌肉
四年磨一剑的《无毒不丈夫》究竟是怎样的模样？
快来围观！
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如果非要告诉你切合实际的答案，那你至少需要训练3到6个月，才能看到较严重的改变，因此你要做好心里准备，这样你更能坚持下去，避免半途而废，当你做好心里准备要坚持下去，接下来你要做的就是自律，以下最基础的3点你需要做到，1、每次健身的时间达到1小时，2、有规律的隔天健身一次，3、去健身房是真的认真训练，不是去洗澡，如果以上3点都能做到，那剩下来的就是训练方法和饮食，这些都可以一边训练一边学习，如果你还是不知道从哪里开始，公众号菜单栏中间的，变形记可以指导你从0开始，不论你是自学还是请教他人，这些健身知识，都会随着时间的积累迎刃而解，练出好身材只是时间问题，彭于晏练了8个月体操，才从一块排骨变成鲜肉，又用了几年的时间，变成肌肉男，他的成功，其实就是坚持的成功！……，实际上，对于刚开始健身的人，缺少的并不是方法，而是，你有没有下定决心，有没有一个明确的心态，问问自己能够坚持多久？