217。抓太阳是这么有意思的。试用一下这个果宝宝分享的方法论，确实能够收到不错的效果。多看书，你的烦恼早有人（古今中外几十亿人之多）提出解决方案。
精力管理的四个维度:
1 体能:影响体能的三个因素:饮食，运动，睡眠
2 情感:爱情，亲情，友情……
3 思维:挑战脑力创意等
4 意志:清晰且完整的价值观以及人生目标可以减少内耗增强意志力
四个维度中体力和意志力是起到支柱作用的因素，情感和思维这两个维度相对波动性大

奇石是大自然天地灵气造化的产物，它美在自然，妙在天成！，又岂止是审美价值?更有价值的应该是石文化的魅力!以历史眼光衡量，奇石早已以作为名门贵族传世收藏投资增值之用。奇石的形成全靠大自然鬼斧神工造化而成，如:风之蚀.水之磨.浪之琢.日日月月.岁岁年年，不知经历多少个千万年甚至上亿年才得创造出这，无声的诗，立体的画，神奇的造形，每一件永远都是孤品，物以稀为贵是古今中外永远不变的价值规律，它集天然性，稀缺性，不可再造性于一体，极为珍贵，世界上其实任何物品都很难同时达到以上条件。奇石从古代的皇族贵戚，士大夫到文人墨客，从近现代高官显宦世家大族到富商巨贾和社会名流，他们都热爱于收藏奇石，古语:山无石不奇.水无石不清.室无石不雅.园无石不秀，收藏奇石象征着一个人的文化品位和社会地位。赏玩奇石有修身养性之功效，胜于琴棋书画.种花养鸟之类，赏石品石是对人的耐心.毅力.静悟及心境的联想，古人曰:“石身人身.以石修身.石性人性.以石养性.石情人情.以石陶情”自然奇秀.朴实无华的奇石给人带来一种回归自然的宁静和超脱尘世的洒脱，颐养一份恬然的心态和悠远的情怀，修养一份平静又不失刚强的积极心境，能让人，养志.怡情.延寿，使生活充满无限的乐趣，近几年美国.台湾.日本.韩国.加拿大.意大利.德国等国家与中国奇石文化交流日益频繁是中国奇石文化走向国际化的表现。

#走进博物馆[超话]# #约会博物馆##我们都爱博物馆#安吉中国竹子博物馆---位于浙江省湖州市安吉县递铺镇的竹子博览园内，占地面积12000平方米，分为室内与室外两部分，总建筑面积3200平方米，建筑设计新颖独特，为园林式组合布局。包括序厅、历史资源厅、栽培利用厅、文学艺术厅、学术报告厅、工艺集萃厅、国际陈列厅等8个展厅，浓缩了中国6000多年以来的竹文化历史，收藏了距今3.3万年前的竹化石和两千多件竹文物及有关的古书典籍，以及古今中外各类竹工艺精品、竹笋标本等，竹文化底蕴十分丰富。