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菠菜（Spinacia oleracea L.）苋科菠菜属一二年生草本绿叶类蔬菜。根呈圆锥状，带红色、较少为白色，茎直立且中空，不分枝或有少数分枝。菠菜叶呈现戟形至卵形，颜色为鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜品种按种子的外形，分为有刺种和无刺种两大类。有刺种耐寒能力强，适于冬季种植；无刺种耐寒能力差，适于春、秋季种植。据《旧唐书》《西域传》等古书记载可知菠菜的原产地在古尼婆罗（尼泊尔）和颇陵（伊朗）等国，在唐太宗时期由尼泊尔作为贡品传入中国，距今已有1000多年的历史，现中国各地均有栽培，在蔬菜中身价很高，是一种常年供应市场的绿叶蔬菜。菠菜口感清甜软滑，含有较高的蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁等营养物质，其叶中含有的铬和一种类胰岛素物质，能使人体血糖保持稳定，具有食疗的作用。《本草求真》中记载菠菜有解热毒，通血脉，利肠胃的作用，可治头痛目眩，目赤夜盲症，消渴便秘和痔疮。菠菜是烹调中应用较广的绿色素之一，古代阿拉伯人曾将它列为“蔬中之王”。#菠菜#[心] #蔬菜#

邶风.简兮.翻赋十三

岗山湿地繁榛岺，旭日方中万舞亭。
秉翟翎毛挥曼妙，吹声孔笛梵音灵。
廷前威俣硕夫领，侯座擎觞简者婷。
咚鼓阵融群虎跃，逗狮公子诱春萍。

诗友溪水雅和
赫赫公庭擂震鼓，硕人执龠开场舞。
雄姿秉翟虏芳心，曼妙榛苓情一缕。

邶风简兮原玉
兮简兮，方将万舞。
日之方中，在前上处。

硕人俣俣，公庭万舞。
有力如虎，执辔如组。

左手执龠，右手秉翟。
赫如渥赭，公言锡爵。

山有榛，隰有苓。
云谁之思?西方美人。
彼美人兮，西方之人兮。

诗歌背景

这首诗描写一位女子在卫国宫庭的一场万舞表演中，对领队的舞狮者引发爱慕之心的诗篇。

        邶（bèi）：中国周代诸侯国名，地在今河南省汤阴县东南。
        简：一说鼓声，一说形容舞师武勇之貌。
        方将：将要。万舞：舞名。
        方中：正好中午。
        在前上处：在前列的上头。
        硕人：身材高大的人。

俣（yǔ）俣：魁梧健美的样子。
        公庭：公爵的庭堂。
        辔（pèi）：马缰绳。组：丝织的宽带子。
        龠（yuè）：古乐器。三孔笛。
        秉：持。

翟（dí）：野鸡的尾羽。
        赫：红色。

渥（wò）：厚。

赭（zhě）：赤褐色，赭石。
        锡：赐。爵：青铜制酒器，用以温酒和盛酒。
        榛（zhēn）：落叶灌木。花黄褐色，果实叫榛子，果皮坚硬，果肉可食。
        隰（xí）：低下的湿地。

苓（líng）：一说甘草，一说苍耳，一说黄

药，一说地黄。

西方：西周地区，卫国在西周的东面。美人：指舞师。