一个星期跑了三趟牙科诊所，每次都要穿越大半个北京城，花费了五位数，牙还没搞好，还需要再去两次才能搞定。如果有世界最恐怖的事评选，我觉得看牙绝对可以排进前十。牙科诊所的椅子堪比渣滓洞的老虎凳，一坐上去就开始浑身紧张，血压升高，全身每个细胞都显示出抗拒，分分钟想跳下来逃走。每次去看牙必须要做好十足的心理建设，不到迫不得已，绝不踏进牙科诊所的大门。

这么多年的看牙经历，我觉得牙齿有问题了最好还是第一时间去看医生，在牙齿还是小问题的时候，把它扼杀在摇篮里，这个时候受点小罪，花点小钱，就可以解决问题。千万不要因为恐惧拖着不去，等小问题演化成大问题了，那就需要受大罪，花大钱，还要搭上时间。当然最好还是把问题消灭在萌芽状态，平时好好保护牙齿，连小问题都别出。

现在我终于知道平时保护牙齿有多重要了。我觉得要想减少对牙齿的损害，日常护理非常重要。首先要防止蛀牙，出现蛀牙会导致塞牙，牙痛，会影响咀嚼，导致口腔异味。处理蛀牙的过程也很痛苦，轻则需要补牙，严重了还需要做根管治疗，无论补牙还是根管治疗，都是很痛苦的。如果蛀牙严重无法修补，就需要做牙冠，或者拔除做种植牙，治疗的过程痛苦而且漫长，花费也是十分巨大的。

要想预防蛀牙，好好刷牙很有必要，强烈推荐大家使用电动牙刷，电动牙刷可以更有效地清除牙齿缝隙中的食物残渣，和牙龈沟内、牙齿上的软垢和菌斑，比普通牙刷的清洁能力强很多。我第一用电动牙刷的时候，吐来的漱口水都是茶色的，因为那时候长期喝茶和咖啡，牙齿上都是牙渍，这种牙渍普通牙刷根本刷不掉，只有高速运转的毛刷和声波震动，才能有效去除。

除了防止蛀牙，还要防止各种牙周病。牙周病就是通常所说的牙龈发炎、出血和牙齿松动，是口腔最常见的疾病之一，也是成年人失去牙齿的主要原因。牙周病不只是存在于口腔的局部感染，它和关节炎、肾炎、心内膜炎等全身疾病都存在一定的相关性，同时也是心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、骨质疏松、早产等疾病的危险因素。

防治牙周病的主要方法就是注意口腔卫生，除了睡前、饭后要刷牙，还可以用有灭菌成分的漱口液漱口。尤其要彻底清洁牙齿和牙龈上的食物残留物，牙线要随身携带，最好配备一个冲牙器，因为再好的牙签和牙线，都没有冲牙器冲得干净。

冲牙器可以360度全方位、无死角的把口腔内的食物残渣冲洗干净，不但可以减少牙结石，预防牙周病，还可以减轻口腔异味。用过一次冲牙器就知道它冲得多干净了，可以说是完胜牙线。现在我根本离不开冲牙器，除了家里大的冲牙器，还买了便携式的冲牙器，走到哪里都带着，小小的一只，方便又便携。

我感觉电动牙刷和冲牙器是我买过的最实用的小家电，价格不高，但是作用巨大。年轻的时候不觉得保护牙齿有多么重要，等到了一定年纪才明白，好好保护牙齿会让你少受很多罪，省下很多钱。因为治疗牙齿的痛苦会让你深刻的终生难忘，镶种牙齿的费用会令你肉痛得悔不当初。

慢慢来 你又不差
你所有的压力，都是因为你太想要了，你所有的痛苦，都是因为你太较真了。有些事不能尽你意，就是在提醒你该转弯了。如果事事都如意，那就不叫生活了，所以睡前原谅一切，醒来不问过往，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
人生，一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是你伤感的理由。
生活嘛，慢慢来，你又不差！

最近几天生病了，我崽真的太暖心了[心]
晚上很早就休息了，他就站在床边摸着我的手说:妈妈你睡觉吧，我就在床边看着你保护你。
看我喝药跑过来要喂我喝
下班刚进门就给我拿鞋子还帮我把鞋子穿好。
昨天晚上很难受又怕和他睡会把他给传染了，就让他和外婆睡，睡前答应好的，但过了11点多还是不睡觉，不哭又不闹但就是不睡，后来我去找他，看到我小嘴委屈的憋起来了:妈妈我在等你呀，你陪我睡吧，我离你远远的就不传染我了[心][心]
我的崽真的太懂事，太暖心了，他会哄我开心，吃到好吃的都要拿给我吃一口，有你真好。