来个鱼油天花板，来自比利时的WHC的团， SSR级别的哦。新年送礼、全家自用都是健康又实用的佳品！
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每年春天我和樱桃妹都是会雷打不动的补充鱼油和钙质，平时的时候，有一搭没一搭家里也会常备。吃鱼油是不分年龄的，坚持一段时间后你能明显的收到身体的欣喜反馈，让你觉得很神奇！我的头发出油、眼睛干涩有很大的改善，爸爸的精神也更旺盛了，樱桃妹从幼儿园到小学，一直被各科老师夸赞专注力好！这也是我们全家都很爱它的原因。相信一分质量一分货色，大家追捧的原因肯定是有底层价值逻辑在的~
Omega-3是鱼油的主要成分，95%高纯度Omega-3已经达到临床效果了，内含的EPA（ 大脑、神经系统的重要组成部分）和DHA（ 是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育）的比例是医学界公认的黄金比例3: 2。小千金等系列复加有1000IU维生素D，对于提高免疫力帮助钙的吸收很有帮助~
WHC的鱼油结构是rTG型，市面上的鱼油基本都是TG型、EE型的鱼油，WHC是再经提纯后的rTG型，吸收效果更好，所以我才一直无限回购。
❣怎么选，不需要纠结，看几个经典款：
1⃣【小千金】经典款，成人吃。Omega-3含量1200mg，纯度高达95%，EPA和DHA的配比也是黄金配比3:2。复配了1000IU的维生素D3。就是上面介绍的基础功能它都有，全家都适用，补充钙质后也不需要另外配D3了。鱼油中的omega3可以帮助护肤、抗炎、改善情绪、提高睡眠质量等。成人日常保健优选这款哦~！
2⃣【小超人】儿童专用，适合3-7岁，根据不同孩童需求调配的Omega-3含量和D3含量，让吸收更加的合理。小超人每颗含有640mgOmega-3，考虑小宝宝的吞咽，设计成乳化后的风味咀嚼片，可以变身棒棒糖，又有趣又好吃哦~
3⃣【小精灵】也是儿童专用，适合8-14岁，小精灵♀是复合鱼油，胶囊壳采用天然鱼明胶，并且是多种水果味，小朋友更喜欢吃~另外针对学龄儿童添加了以色列专利•磷脂酰丝氨酸（PS），这可是对提高专注力很有帮助哦，尤其适合上课注意力不集中、爱走神、坐不住等等这些问题的孩子，妈妈们可以买两盒给孩子试试，孩子知道妈妈在为她付出也是一种心灵上的加持，而且添加了400个单位D3，钙质和鱼油双重加持。PS：樱桃妹7岁，我们目前每天1粒补充。
❣鱼油的适合人群其实是很普的，但如果你对身体有点小困惑，不妨在此找找答案：
⚠儿童成长发育需要
儿童大脑的发育、脑灰质脑白质的形成需要不饱和脂肪的摄入，另外小朋友的免疫系统建设也需要Omega-3
⚠应对睡眠质量差
Omega-3可以调动DHA 促进大脑皮质发育和修复，睡得好，自然觉醒次数就少，睡眠质量也会更高。
⚠应对心血管疾病
Omega-3中的EPA是血管的清道夫，除了有心血管疾病的，现代人普遍喜欢外食，高油高盐身体代谢加重，特别是新年，更要防范。EPA可以调节血脂，帮助代谢。
⚠应对顽固痘肌和慢性炎症
Omega-3是痘肌最最需要补充的微量元素，经常加班熬夜，外卖吃的多会摄入过量的Omega-6，引发身体炎症，Omega-3可以有效中和，帮助皮肤调节油脂分泌，重塑屏障。对于健身党来说，鱼油改善肌肉拉伤的炎症，帮助促进合成肌肉的蛋白质生成，对头皮炎症引起的脱发也非常有帮助！
⚠应对用脑过度、压力大
Omega-3中高含量的DHA被誉为脑黄金，很适合学生党和上班族，DHA可以促进大脑神经细胞生长， 还可以辅助提高记忆力，增强人体的免疫力，最喜欢它的还是保护视力，缓解干眼，现代人的救星。
IFOS权威认证的深海鱼油，原料均选自秘鲁智利的深海小鱼，生长周期短，有害沉积物少。远离太平洋的污染（核污水波及不到哦)。
小tips妈妈们一定要关注好不同补充剂的含量，避免重复过量摄入~
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⚠应对心血管疾病
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【多地文旅花式营销，但“泼天的富贵”需要硬实力】自2024年元旦以来，哈尔滨文旅市场持续火爆，据哈尔滨市文化广电和旅游局提供大数据测算，元旦假期期间，哈尔滨游客接待量与旅游总收入达到历史峰值。
“尔滨”的这把“火”自北向南“燎遍”全国：随着哈尔滨的流量“出圈”，各地文旅局也不甘落后，纷纷利用社交媒体账号花式“整活”。1月12日，河北文旅“主打一个听劝”火速申请改名并扬言要当“卷王”打响了文旅“内卷”的第一枪，狂发75条内容。
各地文旅部门紧随河北文旅其后，加班加点地在网络官方账号上“疯狂输出”创意视频，向广大网友推介当地大好河山、人文景点、特色美食等，视频更新频率之高、花样之多前所未有，甚至有一较高低之势。广大网友则热情参与其中，当起“监工”“军师”，出谋划策不遗余力。“全国文旅局卷疯了”等相关词条屡次登上热搜前列。
在这波热潮中，各地文旅账号上了大分，“00后”式轻松活泼、互动强的运营方式受到网友欢迎。有网友调侃“各地文旅大整活，主打一个谁也不笑谁”。
相关数据显示，经过多日“互卷”，河南省文化和旅游厅抖音粉丝从1月10日的15.6万涨至如今的157.5万，涨粉逾百万，其中1月13日单日涨粉超60万；河北文旅粉丝自1月12日的45.6万，涨粉至91万；山东文旅账号粉丝自1月11日的143.9万，涨至166.2万。另外，山西文旅、四川文旅两天时间也涨粉近十万。
此时，各地的文旅局长们无疑也是焦点，各种“整活”应接不暇。哈尔滨文旅局长在冰雪大世界跳起了“鬼步舞”，张家界武陵源景区文旅局长跳起了“茅古斯”版科目三，浙江衢州文旅局长亲自上台表演“婺剧变脸”，鹤岗文旅局长在街头卖起了烤串……
然而，各地文旅花式“引流”一片热闹升腾的背后，也存在着“不和谐的声音”。
河南文旅厅正告“河南文旅”！
1月13日，在多个网络平台，有网友晒出标注为河南文旅厅发出的“身高180以上单身未婚男青年积极返城为家乡旅游文化工作添砖加瓦”的短信。
1月16日，河南省文化和旅游厅在官方微博、抖音账号发布严正声明称，“河南省文化和旅游厅”为河南省文化和旅游厅唯一官方账号名称，其他所有“河南文旅”之账号名称均为侵权冒用。请各“河南文旅”、“00河南旅行推荐官后”等账号即刻停止侵权。河南省文化和旅游厅始终保留追究法律责任之权利！
湘西文旅局长出镜表演“赶尸”？
据新黄河报道，1月16日，一张网传截图引发热议，截图显示，疑似张家界国家森林公园官方账号发布一则带视频的动态，多人穿着湘西赶尸的服饰，有人还做着僵尸的动作。动态中配文，疑引导网友在扮演“僵尸”的人中，寻找张家界市武陵源区文化旅游广电体育局局长彭振华。
动态中的视频显示，数名身穿黑色长袍的“僵尸”在“赶尸人”的手势挥动下，跟随着音乐律动，一会前行跳动，一会左右扭摆。视频文案称：“你们要的局长赶SHI来了!谁先找到彭振华局长，魅力湘西帅哥任你挑。”
当日下午，彭振华接受记者采访时表示，不会采取“赶尸”的方式去做视频宣传，但是会尝试以其他方式去宣传张家界，“现在不方便透露具体会拍摄哪些视频，可以敬请期待”。
记者注意到，据媒体报道，1月15日，彭振华和张家界魅力湘西的演员一道变身“茅古斯”，跳起了时下流行的“科目三”吸引游客。
文旅局长为吸引游客还徒手劈砖？
近日，多个自媒体账号使用同一段“男子劈砖”视频素材，并分别冠以宁夏、四川、河南漯河等地“文旅局长”的称号相继发布。1月16日，记者核实发现，网传视频中的男子身份并非文旅局长，而是辽宁锦州一拥有两百多万粉丝的功夫博主。
16日晚，视频的原作者王先生告诉记者，自己是辽宁锦州人，年近50岁，练功二三十年，该视频拍摄于2022年，“我没当过文旅局长，是地地道道的农民，视频他们搬运就搬运呗，很正常。”
“做好外宣更要练好内功”
针对多地文旅账号“花式整活”的现象，人民日报评论称，哈尔滨的走红，离不开网络的助力，更源于当地深挖旅游资源、优化公共服务的持续努力。有的地方给宣传片打马赛克、使出“美男计”，甚至搞“擦边”，是不是也有用力过猛、甚至走偏走歪的嫌疑？流量固然重要，但不能走向“流量至上”；文旅发展需要眼球，但不能走向“眼球经济”。扎扎实实完善各类设施、改善商业环境、提升服务品质，夯实基础，才能接住营销之后带来的“泼天富贵”。“网红城市”说到底，还要靠内在的硬实力；着眼长远，量力而行，尊重市场规律，扎实练好内功，才能成为可以长红的“网红”，实现健康可持续发展。
中国旅游改革发展咨询委员会专家委员孙小荣接受中国新闻周刊采访时表示，“淄博烧烤”到“哈尔滨”爆火，想要成为网红城市，一座城市需要具备丰富的地方文化，提供独特的体验；同时，要在社交媒体上具有吸引力，赢得年轻人的认同；城市服务要体现友好和贴心，构建友好型城市；此外，市民的信任和支持也很重要，只有主客共享，才能实现全城狂欢。他认为这四点既是一座旅游城市的基础，也是成为网红城市应该自我检视的标准。
孙小荣认为，当各地都在疯狂开展“花式营销”时，一些缺乏应季特色产品、服务水平难以保障的省市可能会面临“借势反噬”现象：越宣传，越暴露某些短板，还可能诱使游客启动“倒查机制”，重拾陈年旧事的不好回忆，对目的地展开秋后算账式的谴责。
他说，各省市在做借势营销时，应该重点考虑植入的内容。否则，盲目追求热度，可能只会“热”一阵，而无法持续“闹起来”。“热热闹闹，才是文旅该追求的发展环境、营商环境和消费环境。”孙小荣说。
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【内蒙古7万余脱贫户增收1000至3000元】一方水土，一方风物。仅需1亩地，就可以建一个朝天椒种植“小基地”，让原本普通的农家院变成村民的“增收园”。
2023年，赤峰市敖汉旗木头营子乡立足本地空闲庭院和劳动力等实际情况，探索在全乡订单式种植珠子椒，发展庭院经济。珠子椒亩产量达到4000多斤，按每斤2元的订单保底收购价算，每亩最少给村民带来8000元收入。
“这种珠子椒很好打理，我们年龄大了，可种起来也没费多大力气，技术人员经常来指导，还有客商统一收购。就咱门前屋后这点地，没想到还收入不少嘞！”木头营子乡东湾子村村民王秀成喜上眉梢。
这只是内蒙古发展庭院经济的一个缩影。位于祖国北疆的内蒙古，具有发展庭院经济得天独厚的自然条件——地域辽阔，农牧户庭院面积普遍较大。在兴安盟，红薯、红鲜椒、黑木耳，特色种植装点着村民的房前屋后；在赤峰，养殖笨鸡、黑猪、肉羊，特色养殖成为农户庭院的一大特色；而在呼和浩特市和林格尔县，农家庭院则用来开农家乐、建民宿、办采摘园……
“内蒙古是较早出台政策支持发展庭院经济的省区之一。我们把扶持脱贫户发展庭院经济项目纳入项目库，给予资金扶持。鼓励金融机构为脱贫户发展庭院经济提供小额信贷，引导保险公司开发重点扶持小种植、小养殖产业的保险产品。还对带动周边脱贫户抱团经营发展的庭院经济联合体和庭院经济合作组织，予以项目奖励和贷款贴息。2023年，全区共投入2.92亿元资金，累计扶持了5200个特色种植养殖项目。”自治区乡村振兴局开发指导处副处长李殿龙说。
位于科尔沁沙地北端的兴安盟科右中旗杜尔基镇赛罕乌拉嘎查，依托本地资源优势和产业发展基础，整村推进种植适宜在沙地生长的红薯，因地制宜取得了事半功倍的效果。体态饱满、口感甜香的红薯能为村民带来每亩地4000元钱左右的收入，是往年种植玉米的近4倍。“这些红薯抢手得很！每天都要往北京发1000多斤，吃过的顾客都说好。”种植户姚七十三笑着说。
庭院经济规模小、投入少，适合资金不多的农牧民选择适合自家的项目发展。也可以结合当地的资源和特色，打造一村一品，推动农村产业发展。
实践中，克什克腾旗通过打造肉牛肉羊屠宰加工中心、畜牧产品加工区、蔬菜深加工厂等特色产业园区，由村集体带动，村民参与，推动庭院经济规模化发展。
“我家院里种的是甘蓝，种之前就和附近的脱水蔬菜加工厂签了订单。往年秋天最犯愁的就是销路，现在不一样了，菜还没摘就卖出去了！”克什克腾旗宇宙地镇东升村村民田绪红乐呵呵地说。
田绪红口中的蔬菜加工厂，每天能脱水处理300多吨蔬菜，年可增加集体收益90万元，辐射带动了周边1218户农户种植蔬菜，户均增收5000元。
不止克什克腾旗，内蒙古各地都在积极探索有效的利益联结机制，让农牧民从“单打独斗”到“抱团发展”，助力庭院小生产走向大市场，推动庭院经济可持续发展。
“我们通过强化经营主体带动，形成‘龙头企业＋合作社＋脱贫户’的庭院经济发展新模式，实现产供销一体化。同时，加强产销对接，组织农超、农企、农校等多种形式的产销对接活动，引导庭院经济经营户与超市、学校、酒店等经营主体建立紧密合作关系。”自治区乡村振兴局开发指导处风英说。
乡村庭院方寸地变身“聚宝盆”，成为促进村民就地就近就业创业、拓展发展乡村特色产业、农牧民增收的有效途径。据自治区乡村振兴局统计，截至目前，庭院经济的不断发展使内蒙古7万余脱贫户普遍增收1000至3000元。
庭院经济让村民房前屋后的方寸地既有“赚头”，又有“看头”。冬日暖阳下，通辽市科左中旗努日木镇前努日木嘎查村民王永贵家门口“美丽庭院”的牌子格外引人注目。“我家建了‘三个园’，分别是果园、菜园和田园，不仅能种些瓜果蔬菜，院子也更漂亮了。”王永贵说。
该旗把庭院经济和美丽乡村建设有机结合，倡导文明健康生活、勤俭持家、美丽庭院家家受益的理念。通过组织评选“美丽庭院”对庭院建设好的村民给予奖励，以调动农牧民的积极性。“现在村民庭院里生活区、种植区、养殖区、杂物区四区分离，实现了产业发展、庭院美丽、乡风文明、收入增加的良性循环。”通辽市科左中旗乡村振兴局副局长白塔娜说。
以家庭为阵地，以庭院为载体，业态繁多的庭院经济正在激活内蒙古乡村振兴的“一池春水”。内蒙古将进一步细化扶持庭院经济发展措施，完善扶持政策、技术指导和管理服务，促进庭院经济产业有序发展。同时，总结可复制可推广的成功经验，不断扩大庭院经济规模。（内蒙古日报）#乡村振兴看北疆##模范内蒙古#
2023年，赤峰市敖汉旗木头营子乡立足本地空闲庭院和劳动力等实际情况，探索在全乡订单式种植珠子椒，发展庭院经济。珠子椒亩产量达到4000多斤，按每斤2元的订单保底收购价算，每亩最少给村民带来8000元收入。
“这种珠子椒很好打理，我们年龄大了，可种起来也没费多大力气，技术人员经常来指导，还有客商统一收购。就咱门前屋后这点地，没想到还收入不少嘞！”木头营子乡东湾子村村民王秀成喜上眉梢。
这只是内蒙古发展庭院经济的一个缩影。位于祖国北疆的内蒙古，具有发展庭院经济得天独厚的自然条件——地域辽阔，农牧户庭院面积普遍较大。在兴安盟，红薯、红鲜椒、黑木耳，特色种植装点着村民的房前屋后；在赤峰，养殖笨鸡、黑猪、肉羊，特色养殖成为农户庭院的一大特色；而在呼和浩特市和林格尔县，农家庭院则用来开农家乐、建民宿、办采摘园……
“内蒙古是较早出台政策支持发展庭院经济的省区之一。我们把扶持脱贫户发展庭院经济项目纳入项目库，给予资金扶持。鼓励金融机构为脱贫户发展庭院经济提供小额信贷，引导保险公司开发重点扶持小种植、小养殖产业的保险产品。还对带动周边脱贫户抱团经营发展的庭院经济联合体和庭院经济合作组织，予以项目奖励和贷款贴息。2023年，全区共投入2.92亿元资金，累计扶持了5200个特色种植养殖项目。”自治区乡村振兴局开发指导处副处长李殿龙说。
位于科尔沁沙地北端的兴安盟科右中旗杜尔基镇赛罕乌拉嘎查，依托本地资源优势和产业发展基础，整村推进种植适宜在沙地生长的红薯，因地制宜取得了事半功倍的效果。体态饱满、口感甜香的红薯能为村民带来每亩地4000元钱左右的收入，是往年种植玉米的近4倍。“这些红薯抢手得很！每天都要往北京发1000多斤，吃过的顾客都说好。”种植户姚七十三笑着说。
庭院经济规模小、投入少，适合资金不多的农牧民选择适合自家的项目发展。也可以结合当地的资源和特色，打造一村一品，推动农村产业发展。
实践中，克什克腾旗通过打造肉牛肉羊屠宰加工中心、畜牧产品加工区、蔬菜深加工厂等特色产业园区，由村集体带动，村民参与，推动庭院经济规模化发展。
“我家院里种的是甘蓝，种之前就和附近的脱水蔬菜加工厂签了订单。往年秋天最犯愁的就是销路，现在不一样了，菜还没摘就卖出去了！”克什克腾旗宇宙地镇东升村村民田绪红乐呵呵地说。
田绪红口中的蔬菜加工厂，每天能脱水处理300多吨蔬菜，年可增加集体收益90万元，辐射带动了周边1218户农户种植蔬菜，户均增收5000元。
不止克什克腾旗，内蒙古各地都在积极探索有效的利益联结机制，让农牧民从“单打独斗”到“抱团发展”，助力庭院小生产走向大市场，推动庭院经济可持续发展。
“我们通过强化经营主体带动，形成‘龙头企业＋合作社＋脱贫户’的庭院经济发展新模式，实现产供销一体化。同时，加强产销对接，组织农超、农企、农校等多种形式的产销对接活动，引导庭院经济经营户与超市、学校、酒店等经营主体建立紧密合作关系。”自治区乡村振兴局开发指导处风英说。
乡村庭院方寸地变身“聚宝盆”，成为促进村民就地就近就业创业、拓展发展乡村特色产业、农牧民增收的有效途径。据自治区乡村振兴局统计，截至目前，庭院经济的不断发展使内蒙古7万余脱贫户普遍增收1000至3000元。
庭院经济让村民房前屋后的方寸地既有“赚头”，又有“看头”。冬日暖阳下，通辽市科左中旗努日木镇前努日木嘎查村民王永贵家门口“美丽庭院”的牌子格外引人注目。“我家建了‘三个园’，分别是果园、菜园和田园，不仅能种些瓜果蔬菜，院子也更漂亮了。”王永贵说。
该旗把庭院经济和美丽乡村建设有机结合，倡导文明健康生活、勤俭持家、美丽庭院家家受益的理念。通过组织评选“美丽庭院”对庭院建设好的村民给予奖励，以调动农牧民的积极性。“现在村民庭院里生活区、种植区、养殖区、杂物区四区分离，实现了产业发展、庭院美丽、乡风文明、收入增加的良性循环。”通辽市科左中旗乡村振兴局副局长白塔娜说。
以家庭为阵地，以庭院为载体，业态繁多的庭院经济正在激活内蒙古乡村振兴的“一池春水”。内蒙古将进一步细化扶持庭院经济发展措施，完善扶持政策、技术指导和管理服务，促进庭院经济产业有序发展。同时，总结可复制可推广的成功经验，不断扩大庭院经济规模。（内蒙古日报）#乡村振兴看北疆##模范内蒙古#
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