“人要有把自己拉上来的能力: 一旦察觉到自己的状态不对，你要把自己救上来，你不能不能因为某些人，某些事影响太久，耽误自己，过于被动，过于较真，也是一种心理困扰。人生是长期的竞赛，做好情绪管理非常难，唯一的方法就是自省，自救，自修。减少不切实际的欲望和贪婪，该断的人和物断掉，优化自己的气场，专住自己的路。#如何做好职场情绪管理# ”

转眼2024年了，又老了一岁！随着年龄的增长，女人本该气质越来越恬静淡雅……然而刚刚过去的这一年的10天，我不断的陷入内耗里无法自拔，想自救却窒息感拉满，不知道如何表达对自己的失望和自省[悲伤]

四十年了，没能与原生家庭和解，没能与父母和解，更无法跟自己和解…二十年了，依然没融入另一个家庭，没能完成自己的角色转换…无论其他人有多大的问题，是否我自己存在着更大的问题？

一次与外人的闲聊，突然间气氛陷入尴尬，话题聊死…那种场景莫名的熟悉，原来是我一直没走出来，我活成了自己最讨厌的模样！

生老病死乃人生常态，你的原生家庭无法选择，你只能学着释怀…你的第二次人生是你自己的选择，何来的后悔药，你要相信自己然后坚定的走下去…

跟大儿子说的话，我想与自己共勉：希望在未来的日子里，我们都有爱自己和爱别人的能力，有感知幸福的能力，成为一个柔软却有力量的人[努力] https://t.cn/Rv7kCM3

一定要把自己救上来，一旦察觉自己的状态不 对，一定要尽快的调整改变。你不能因为某些人某些事影响太久，耽搁自己，过于被动，过于较真也是一种心理的困扰。人生啊，是长期的竞赛，做好情绪管理非常的难，唯一的方法就是自省、自救， 自动、自修，减少不切实际的欲望和贪婪，该断的人和事抓紧断掉。优化自己的能量场，专注自己的路，好运都会在来的路上。#认知#