董宇辉说，初级的快乐是肉体给的，中级的快乐是精神给的，高级的快乐是灵魂给的。
低级的快乐只需放纵即可，玩游戏，打牌，刷网剧，它会让你很爽很兴奋，可是过后你会发现你会变得空虚，变得暴躁，甚至会让你更加迷茫。
高级的快乐需要你得自律，早晨起来跑步，晚上睡前读书，吃饭不会过度。刚开始的时候你会感觉很累，可有一天你发现，你的身材变好，你的气质突出，你的谈吐非凡，那种快乐才是一种幸福。
老天其实是公平的，虽然很多人的出身不同，但是大家都吃一日三餐，一天都是24个小时。但不同的是，不懂节制的人胡吃海喝，任他继承万贯家财，他也无福享受。别人用时间来提升自己，而他用时间来消耗自己，哪怕他父母再位高权重，他也不过是匹夫而已。
所以说，弯道超车最好的办法就是，别人放纵，而你要自律。别人虚度光阴 ，而你要把握时间。你把时间用在了床上，你增长的就是体重。你把时间用在了书上，你增长的就是智慧。你把时间用在了懒上，你增长的就是病体，你把时间用在了勤上，你增长的就是健康。所以别怪自己不如人，要怪就怪自己懒的心安理得。

初来人间不知苦记得初来人间时，我们都是无知的孩童，眼中只有纯真与好奇，对世界的苦难与艰辛一无所知。那时，我们笑得如此纯净，哭得如此真诚，全然没有料到未来的坎坷与波折。潦草半生一身无时光荏苒，岁月如梦。不知不觉中，我们已走过了大半个人生。或许，在这半生的旅程中，我们曾有过追求，有过梦想，但最终却发现，自己依然一无所有，只有一身的疲惫与无奈。转身回望来时路当我们在人生路上走得累了，乏了，便会停下脚步，转身回望那条早已走过的路。那些曾经的欢笑与泪水，那些曾经的希望与失望，都已成为我们人生中无法抹去的痕迹。才知生时为何哭在回望中，我们或许会明白，当初的自己为什么会哭泣。因为生命本身就是一场苦旅，我们从出生的那一刻起，便注定要经历无数的磨难与痛苦。而那些泪水，正是我们成长的见证。皆是红尘悲伤客在这红尘俗世中，我们都是悲伤的过客。或许曾有过快乐，但更多的是痛苦与失落。然而，正是在这些悲伤中，我们学会了坚强，学会了面对。莫笑谁是可怜人生活中总有些人会嘲笑他人，认为自己才是最可怜的人。但其实，在这红尘中，谁又不是在经历着各自的苦难呢？所以，不要嘲笑他人，因为你可能也是别人眼中的可怜人。此生愿为无心人经历了太多的磨难与痛苦后，我们或许会希望自己成为一个无心的人。因为只有无心，才能不受这世间的伤害。但人生在世，怎能无心？我们能做的，只能是让自己拥有一颗强大的内心，去面对这世界的风雨。来世绝不入凡尘有人说，来世若能再选择，一定不再入凡尘。因为凡尘中的苦难与悲伤实在太多。但即使真的有来世，我们是否真的能够避免这些苦难呢？或许，只有在经历中不断成长、不断坚强，我们才能真正地找到属于自己的幸福。

杨绛先生有段话：

“不要羡慕任何人的生活，其实谁家的锅底都有灰。生活，不是这样，就是那样，不是别人风光无限，而是他们的一地鸡毛没有给别人看，所以，顺其自然就好。”

每个人，都有自己的生活。

别老盯着他人。

他人的生活再好，也是他人的，与我们无关，不是吗？

何况，人生如人饮水，冷暖自知。

你只看到了他人表面的风光，却看不到他背后的辛酸苦楚；

所谓台上一分钟，台下十年功，那些风光的背后，都有我们难以想象的持续付出。

再漂亮的鞋子，好不好穿，只有脚知道。

再风光的日子，好不好过，只有心知道。

一个人幸不幸福，真的只有自己懂。

就像杨绛先生说的，得到爱情，未必拥有财富；

拥有财富，未必得到快乐；

得到了快乐，未必也拥有健康；

拥有了健康，却未必能一切如愿以偿。

人生，不完 美才是常态。

有得必有失，就是这世间的法则。

所以，不要羡慕任何人的生活，谁家的锅底都有灰。

风光，比较自己。

而应该，将属于自己的紧握在手心里，少攀比，少计较，多感恩，多知足。

要知道，今天的社会，充满着太多的变数，我们永远不知道，明天和意外哪一个先来。

还能温饱无虑就是幸事，还能无病无灾就已是福泽。

因此，过好自己的每一天，走自己的路，享受自己的生活吧。

人生，学会顺其自然，才能活得自在。

生活，胸怀平常心，幸福自然会悄悄降临。