欲望是我们苦难的根源。
知足就瞬间轻松。
不快乐的时候，告诉自己降低欲望，一下子豁然开朗。
百试百灵。

小红一直追求时尚潮流，她购买了一件昂贵的时尚服装，一开始感到很开心，但很快她又开始渴望更多的时尚单品，这种追求永无止境。人的品味不知不觉中提高。胃口越来越大，要求越来越高。
实际上，欲望的追求只会让人越陷越深。

小李一直渴望拥有豪华跑车，他为此不断努力工作，最终实现了他的愿望，但很快他发现拥有豪车并没有带来真正的幸福，反而加深了他对其他人眼光的依赖和焦虑。

小李的事情突显了欲望满足后的反思和空虚感。它提醒我们，即使我们实现了某个欲望，它并不能真正带来内心的满足和幸福。

相反，追求欲望的满足会让我们感到更多的内心空虚和焦虑，因为我们意识到欲望并不能填补我们内心深处的真正需求。

我们助人的时候得到快乐。我们付出的时候感到快乐。因为没有求回报的想法。如果付出了想要回报，就不会快乐，可能会痛苦。

欲望和痛苦是近亲。
无欲无求和快乐是近亲。

通过培养节制和克制的能力，我们可以减少对欲望的过度追求，从而获得更多内心的平静和满足。

通过意识到欲望的本质，并减少对它的执着，我们可以减轻内心的痛苦，追求更为持久和真正的幸福。

只有通过减少欲望，我们才能迈向更为平静和有意义的生活。

整天盼望别人对自己好。
有人对自己好，就高兴。
自己努力奋斗，都是希望别人都对自己好。

智者不希望别人对自己好。你知道为什么吗？

有人对你很好，又送东西又关心，这样扇起了你的贪欲，贪爱他的好。可是一旦他对你不好了，对你冷漠，你的期待落空，挫折感、失望与痛苦就会降临。

还不如从头就没发生过。你会这样想。
所有离婚的家庭都是欲望的落差造成的。结婚前把婚姻想象得太好了。

如果欲望没有升起来，也不会有后面的痛苦。

当年月薪三千的时候感到挺快乐，后来挣过月薪六千，再换个月薪四千的感到很痛苦，不能接受。这是欲望升起来的结果。

所以一个智者是不会让欲望升起来的。修行人会第一时间掐断欲望。
我选择过无欲的生活。

佛家认为欲望是痛苦的根源。

#张凌赫[超话]##张凌赫# zlh#张凌赫未来可期#我明白这种痛苦，失眠真的真的很痛苦，所有能想到的方法我基本都用过！！！，最有效的就是喝安神补脑液（时间久了反而没用了），吃褪黑素。还有一个我在知乎上看到的方法，就是想象自己在下楼梯，平躺，感觉自己是一摊烂泥，一直往下坠，一直往下下楼梯，会感到腿僵住，坚持，进入睡眠。抖音超声波催眠