-“放生：放生你自己”
慈成加参仁波切

* 你生活得喜悦自由吗?
到太行山脉住下，我喜欢在山谷中散步。每天在山中走两个小时，欣赏大自然的花、草、微风、石头，倾听群山的寂静和鸟鸣。

经过“北口村”返回时，注意到农夫们自在的生活，他们种地、刨土，树上鸟叫，孩子在田头玩，跟随着小狗，泥土洋溢着宁静、和谐和生命的芬芳。

曾听过人们唠叨抱怨，不喜欢现在的工作又不想离职，因为养老保险、医疗保险、社会保险等，他们不得不安住在那里。

工作是为了几年老后，为了病时准备，这种心念是否能够使你享受生活呢？
为了一个虚幻未来、想像中的幸福，牺牲了此刻的快乐，不得不忍。如果你此刻过的日子不好，你的整个生命就不好，牺牲今天的喜悦自由，当明天再次成为今天时，你的生活还是一样。

养老、医疗、社会保险，拴住了多少人享受自由生活的梦想？
为了年老、明天、生病时——那些想像中的事情，你让自己此刻过的不自由。
生命没有明天，只有每一个此刻，倘若你此刻不自由、不喜悦，那么你的整个生命就不喜悦、不自由。

不要期待明天会改变，只有此刻你是喜乐、自由的，明天的花朵才能更鲜艳、更芬芳灿烂。

* 骑在两匹马上的人
我观察过许多生活不幸福的人，他们一边抱怨现在的生活如何不好，又一边羡慕或向往别人或别处如何美好，他们有很多“不得不这样、不得不那样“——他们正在创造地狱。

就在当下，他们创造了自己的“分裂”。
身体坐在一匹马上，而心却坐另一匹马，难怪感受不到骑马的快乐，只感受马背硌他们的屁股。
同时骑两匹马的人掉下马来，这就是痛苦的原因，他们被二马分尸，生活得如此不安——他们正在身心分裂，生活怎能幸福?

* 也难怪你生活得不幸福
你在创造自己的分裂。
要么你安于当下，要么你去实现你的梦——行动在路上，两者都会使你生活幸福，因为它没有分裂。

在安静和行动中并不存在梦想，梦想只存在于身体不动，而心已离开去追逐快乐的痛苦。

一个人的身和心分裂越大，他的痛苦就越大，当心走的很远、很远了，而身体还原地未动时，这人的身心已经完全分裂，这就是精神分裂者的情况——身和心在无明的极度痛苦中，变得完全没有关系。

当一个人身和心分裂，继续分裂，突然某个时刻，他不痛苦了，他开始欢笑，那么他疯了，一个真正的精神分裂者诞生了。

* 意识到你自己的精神分裂
你骑在两匹马上吗？
你一边抱怨现实存在，一边梦想别处吗 ？
你一生中说“不得不”最多吗？
那么意识到，你正在悄悄地精神分裂呢！

观照你心和现实存在如何分离，用觉知把你的另一匹马拉回来，或干脆骑上那匹远走他方实现梦想。
但无论如何，身心分裂是你痛苦和疯掉的开始。

* 是谁拴住了你?
如果你的日子不自由，是谁拴住了你?
——你的老板？你的小孩？你的父母？
你的老婆或丈夫？你手头的钱或现状 ?
.…...你自己拴住了你自己。

一个人若被拴住了，永远只可能是他自己拴住了自己。
念头是那根拴马桩，信念是那根拴马绳——你相信的念头和信念拴住了你自己。
如果你不自由，你不自由于你自己；如果你自由，你解放了你。

你是生命问题的根源，你创造了你的一切，如果你觉得自己在天堂，享受它；如果你觉得自己正在地狱，拯救你自己。
拔掉你的拴马桩，剪断你的拴马绳，你负责你的自由。

鹅卵石好看，总觉得它好看，却说不出为什么，今天读到以前的一个老句子才省得，在河畔静静躺着看似轻易廉价的，可能需要千百万年的河水冲刷与相互碰撞才能变得那样浑圆饱满。
历史的厚重感。
而人于天地间不过瞬息百年，与之相比实是微不足道。
人生于天地之间，若白驹过隙，忽然而已。
若能得的洒脱自然，上无愧父母，为人对得起良心。山间万物有其所好，细沙海畔也曾将手自然垂放感受过海浪带来的清凉。难过时有一处可独自放声大哭而不用有所顾忌的地方，当然倘若此处有一身边人更是极好，不论是爱人，朋友或是父母，毕竟在脆弱的时候我们都只是个孩子。若是有一喜事令你高兴也能放声爽朗的大笑，若也能有人陪在你身边陪着你笑。哪怕这时的我们不是孩子，也可以把父母当作我们的孩子，将这份高兴带给他们。
这两年读过印象最深的一本书应该就是史铁生所著的《我与地坛》，里面有这样一句话"死是必然会降临的一个节日。"人生向太阳却一定避免不了夜晚，向死而生。在初生朝阳的阶段总觉得有用不完的时间，自小就听过"浪费时间就等于浪费生命。"却觉得有用不完的时间可以随意浪费，觉得跟每个人都有见不完的面，所以自然也不懂得"离别"两字的重量。恰恰这样的时间里是最快乐的，因为什么都不懂得。看过一句话，说"童年是从出生开始，到第一次明白‘死亡’的含义时结束的。"
到了正午，这时明白了人总会有看不到光明的时候，也明白了跟一些人的见面次数可能掰着手指头就能数过来了，明白了时间的珍贵摇头叹息年少时怎么不珍惜时间刻苦努力，明白了有些人可能只是一转眼的匆匆离别就已是最后一面。所以相机胶卷真的是很伟大的发明，它能帮每个人留住那些美好的瞬间，只是在使用上有些不便，幸好现在有了手机，只是留念的话，手机的功能是足够的。
过了正午大概也明白了，自己的时间也进入了倒计时，从扣着手指头学算术到了扣着手指头算日子的时候。慢慢的，慢慢的迎来了晚霞，到了这个时候就有了足够的时间去回想，去感受很多事情，不像朝阳时懵懂无知，也不像正午时间匆匆忙忙。随时都会迎来夜晚，也随时都可能迎来美丽的霞光映在云间带来绚烂的火烧云。
人生天地间，忽如远行客。若有人记挂，若有人爱戴，若有爱的人，有喜欢的事物，若有喜欢的事。这样的"远行客"，已是羡煞旁人。

弄清楚现在的自己真正想要的东西真的是一件很不容易的事情。每个人从自己的三观逐渐形成时起，经历过的事情和遇见的人已经成为了他的一部分！我们没有办法完全跳脱出这部分来寻找答案，本身就要带着所有的这些东西才有可能找到属于自己的那份答案。这段时间以来一直觉得自洽是一个很不错的能力，我的自洽能力提升后，明显感觉到我的幸福指数也提升了。幸福真的是一件受物质影响不大的事情。刚刚去一个很小的门店打包一碗粉，一进去我发现两个人正躺在一张看起来并不干净的沙发上打游戏，两个人似乎都比我小。我一进去说还在营业吗，我想点单，然后年纪稍大些的那位起身帮我去煮面。我问他，你们营业到几点。他说，二十四小时营业。或许在我眼中他们在一个很压抑的环境里，做着一份没有价值感的工作，每天的娱乐活动除了打游戏就是打游戏，物质和精神上都很匮乏(当然这是我自己的想法)在我眼中是这样，但是我并没有从他们眼中感觉到他们很煎熬，甚至在游戏胜利的时候雀跃不已。他们是幸福快乐的吗？我没有办法评价，但是我知道如果我是这样的状态我一定是不幸福的。同样的，从他们眼中看我呢？如果他们知道我的工作生活的日常，他们会羡慕吗？还是难以接受？不管怎样，我想我自己对于生活和工作的感受很难被他们影响到。你看，总有条件更好的人，我们在获取普适意义上的成功时也要有知足常乐的心，多去看看自己拥有的东西，把自己当成小孩子，多哄哄自己，关注自己的衣食住行，关注自己的一颦一笑，关注自己的内心感受#小鱼日记#