如果哪天有女孩子搜皮炎、脂皮、玫瑰痤疮的关键字，希望你不要焦虑。（后来慢慢发现也有很多男孩子也有困扰）我知道搜这些词的时候一定正在焦虑甚至崩溃。因为我曾经有一段时间每天深夜焦虑到搜索各个平台关键词缓解焦虑，渴望可以帮助到自己的经验。
经历了大概半年多，终于把皮肤屏障养厚，崩溃过、焦虑过。才知道明星也会有皮肤问题，只不过他们可能比我们普通人的获取的信息更准确更快。我们需要在白大褂的指导下慢慢形成框架，如果有皮肤问题请第一时间找到白大褂诊断，专业的事交给专业人士。期间最好都挂同一个医生的号，因为每一次复诊的时候都可以判断恢复情况。恢复期间会出现很多不一样的症状，因人而异。发红发热发干甚至痒，全脸冒白头冒痘痘等。请关注皮肤是否有炎症，不一定像有些网上的博主说是正常现象。我就是获取了错误的信息，浪费了两三个月修复的时间。但是必然逃不过三个阶段，最好去找大白问诊！！！在修复过程中一定要精简护肤！暂停功能性产品，甚至不能用洗面奶。温水洗脸，一天不要超过两次。做好保湿，选择适合自己的面霜。不要因为没有及时恢复就换产品，因为屏障修复需要一个过程，一定要坚持。另外，作息规律，保持心情愉悦，忌口也很重要。身体这个结构体系都是相辅相成的。
有时候会焦虑，怎么老是不好。挂个号，有些态度不好的医生但是专业性很强，瞥了一眼就：精简护肤6个月，没什么不舒服就不用来了。（心里会安慰一些，医生都没当回事，感觉再坚持坚持就好了）洗头吹头发热气会脸红，洗澡热气也会脸红。照镜子就会崩溃……所以最好把镜子扔掉，我知道很难，可是为了保持心情愉悦，尽量避免焦虑。确实很搞心态…我焦虑到走路低头，可是对修复一点帮助都没有，只会影响心情。
脂皮和玫瑰痤疮基本上是不会痊愈只能控制，和平时的作息规律等等都有关系。很多时候免疫力差一点又复发，然后进入新一轮的修复…才知道玫瑰痤疮可能会爆发更严重的免疫系统疾病。因为口罩的原因，虽然恢复了，但是不知道重创了我的免疫系统。qiuqiu的一句：三个月没出过门，把窗帘都拉上，有时候我不知道我到底做错了什么，上天要收走我的美丽。（我爆哭！这半年每天都会问自己的问题！）
精简护肤+按时复诊听医嘱+找到适合自己的修复产品+坚持，都做到就已经很棒了！不要焦虑，有利于恢复！

他每周六要上半天班
我想着去太早也是一个人待着
就一直在家墨迹
我不知道他根本没上班
一直在等我过去
给我一个惊吓
哈哈哈哈
笑死了[笑cry]

跟他在一起时间过得很快
每天都不知不觉就到1点了
他就说要不别走了
我说要走要走，拉扯一会儿……
他从不太喜欢跟人亲密
变成现在也开始很粘我
他超级喜欢我粘他[笑cry]
我这是刚开始还有新鲜感
不知道还能上头多久
不是都说三个月最多……

我们都爱吃肥肠
买了生的他洗洗卤出来
跟青椒炒的太好吃
今天中午准备吃肥肠拌面
这个月吃他做的饭
我体重超级稳定
我现在正常吃一日三餐
体重都是很稳定的

昨天我看他写毛笔字
越看越觉得弟弟真有才啊
会读书还会写字
他听的音乐基本都是我都没听过的老歌
比我老了不止20岁
果然他年轻的只是身体啊……

跟他在一起有一种小时候
跟我奶奶在一起的安全感
有那种味道让我很依恋
他总说我俩是阴差阳错下的正缘
见面第一天我就觉得他对我有意思
但他其实没有这方面的想法
他只是觉得跟我能聊到一起去
我就抱着试探和撩他的想法
也没有真的想跟他在一起
谁知道他就说想陪我疯狂一次
然后没几天两个人就发现
对方就是自己喜欢且相处极其舒适的人
就开始一个比一个认真
开始考虑未来
开始计划生计
很自然的聊到孩子，养老……
该聊不该聊的，都聊遍了
我跟他讲了我以前谈恋爱的状态
他一直在给我说能感受到我现在和之前的变化
也给我分析我身上的所有问题，脾气，毛病
但是刚好他都能接受，也认为都是小问题
极其在意我的感受
稍微有一点情绪他立马就会发现
并且开始提供有效的情绪价值
我有一种捡到宝的感觉
这是个天使宝宝吧

我说早上去要吃他给我弄早饭
他说你来把菜一热不就行了
他不想起床，我说你弄的好吃
他想了想说，我现在就把菜和馍馍放锅里
你明早过来插个电是不是可以
我说可以可以……
他很少忘事，我交代的事他都记得很清楚
关电脑，洗杯子什么的
我一天到晚都是歇着
唯一帮他的活就是烧烧水
倒倒水，接接水[笑cry]

记得之前问他我同事觉得我对他太过于主动
他会不会觉得我太主动而不珍惜不喜欢什么的
他想了想说你同事在挑拨我俩的关系
这有女人多的地方真的是会坏事的
我觉得你并没有过于主动
因为我性格比较内向
所以你的这点主动刚刚好
你向我走1步我向你走99步
这不是很完美嘛……
啧啧啧……弟弟还挺会……

好几天没发，一发就话有点多
分享恋爱日常
开心每一天~
他和我不管是哪方面都很和谐愉悦
其实我现在倒觉得
他出现的时间刚刚好
一切都是刚刚好
不过我知道对于他来说
遇上我怕是要误了终身……
早安

前段时间我说我一个人离苏锡常这么远，没有自己的生态，一到周末都不知道干什么。我妈就安慰我说，什么每个人年轻的时候都要过一段这样孤单的日子的，这是很正常的。
然后这几天我妈想起一出是一出，一直给我说要么咱们整合整合以后让你弟努力考厦门大学，我们全家搬到厦门去陪你。
我直接，停停停。厦门十几万的房价和潮湿的天气等等哪一点值得我离开苏锡常，然后我只能反过来安慰我妈我说，没事儿，每个人年轻的时候都要过一段这样孤单的日子的，这是正常的[白眼]
我算是发现了，以后解决我情绪内耗最简单的方式就是在我开始内耗之前抢先一步，然后我的正常意识和正常价值判断就会出现，并且一边承担责任安慰对方一边安慰自己了[拜拜]