中午出门 现在才到家已经困了
特别感谢自己今天出门了 没有当个肥宅
今天练背 那个山羊挺身太有感觉了吧！不加负重做完一组感觉竖脊肌就充血鼓起来了，手摸着超级明显！喜欢这种感觉因为感觉背后面有条沟性感的一逼。
拍照把背上的疤p掉了，还有抓着头发那个胳膊抬起来怎么那么肥啊。这段时间照镜子真的感觉自己瘦了点虽然体重没啥变化但是拍照还是巨肥
我现在这个背影还是难看 就是个 毫无训练痕迹的肥妞 加油练！
晚餐是今天的第二顿 今天吃了两顿正餐，这个醉虾巨肥巨鲜还甜甜的 就当今天是放纵日吧 因为晚上把自己吃的有点撑了 不应该吃这么多的

冬雨霏霏
暖冬多日，几乎都没感受到什么冬天的寒冷。就在以为今年的冬天就要这么过去的时候，昨天的大寒却开始降温了，晚上开始起北风，温度蹭蹭的掉，到上床睡觉的时候，已经能听见淅淅沥沥的雨声了。

一早起床，才发现窗外的雨声还在继续，淅淅沥沥不停，看窗外的地面早已湿透，行人更是稀少。一场冬雨下来，温度是直线下降，身体明显可感比昨天冷了很多，赶快加衣，感冒才好不久，不要又中招了。

冬雨霏霏，虽温度骤降，也把人困在了屋里，但是我觉得这场冬雨却是喜雨。今年少雨，入冬之后几乎都没有正经下过雨，很多小河的河床都干枯了，干燥的空气也加重了空气的污染值，总之今年的冬天到昨天为止，就是一个字——干！现在这一场霏霏冬雨，应该能解决很大部分的干旱吧！你瞧：昨晚就开始下，一直到现在，就没有断过，真正的快下了一天了。

希望这雨再多下一两天都不要紧，太干渴了。就算降温也不要紧，冬天就该有冬天的样子。

风华正茂的的年纪不该困在爱与不爱里，我希望你可以热烈而又温柔的生活。做你觉得要紧的事，走你认为善良的路。少理那些满身是嘴的怪物，别在意别人口中的自己，做自己喜欢的才最重要。”
人生的本质，就是一个人活着。不要对别人心存太多期待，我们总是想找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。或许成年人的孤独，就是悲喜自渡，而这正是我们难得的自由。
只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没有发生的事情，简单点，钝一点，慢一点，你会发现你过得很自在。
要相信，我们终究会遇见一个人，让我们明白，之前所有的相遇与离别，所有的不易和辛酸都是为了遇见那个对的人，哪怕这个时间久一点也没事。有时候将就的爱情，不如不爱，将就的婚姻，不如不结。
世事皆有定数，遗憾也是命运安排，错过的、不合适的，终归是没有缘分。认真生活，热爱自己，终有一天我们会和对的人热烈的相拥在夕阳之下。