《存在心理学》亚伯拉罕·马斯洛
第四章 防御与成长
优秀的父母、治疗师和教育者懂成长的节奏。若要使成长看上去不像洪水猛兽，而是令人愉悦的前景，那么亲切、温和、尊重恐惧、理解防御力量和后退力量的天然性都十分必要。成长只能来自安全。如果一个人的防御非常严格，这是有充分理由的。
从动态角度来看，只要我们赋予两种智慧——防御智慧和成长智慧，所有的选择最终都是明智的。防御可以和冒险一样明智，这取决于特定的人，他的特定地位和他必须选择的特定情况。如果选择安全可以避开超出个人难以承受的痛苦，那么这就是个明智之举。如果我们想帮他成长（因为我们知道，如果他永远都只选择安全，那么就会有危险。这会剥夺他本可以享受到的成长的各种滋味），那么我们能做的一切就是在他寻求帮助时，带他脱离痛苦，或者是让他感到安全，同时示意他继续尝试新的体验，就像母亲放开双手鼓励儿童自己走路一样。我们不能强迫他成长，我们只能哄他成长，让他更有可能成长，相信只要体验新的经历就会让他更喜欢成长。只有他更喜欢成长，别人不能替代他喜欢。若成长注定成为他的一部分，则他必须喜欢它。如果他不喜欢，我们必须和善地让步，承认时候未到。这意味着，就生长过程而言，生病的孩子和健康的孩子必须受到一样的尊重。只有当他的恐惧得到尊重和接纳，他才敢大胆。我们必须明白黑暗力量和成长力量是一样是“正常的”。
这是一项棘手的任务，因为它同时意味着我们知道什么对他是最好的，而且从长远来看，只有他知道什么对他自己是最好的。还意味着，我们应该给他建议，而非强迫他。我们必须做好充分的准备，不仅引导他前进，也要尊重他退回来舔舐伤口、恢复体力、在他觉得足够安全的地方审时度势，甚至当他后退到之前由“低级”快乐主导的状态时，也要给予尊重。这样，他才能重拾成长的勇气。
此时，帮助者再次发挥的作用。他不仅帮助健康的儿童成长（在儿童需要时一直在侧），其他时候退到一边。但在紧急情况下，会有人限于固执、严格防御和安全措施中，失去成长的可能，这就迫切地需要他施以援手。神经官能症具有自我延续的倾向。通过尊重和理解他的匮乏性需要和他的成长需要来理解和帮助他成长。
它不仅承认成长和使成长向正确方向前进的具体机制，也承认并尊重成长的恐惧、成长的缓慢步伐、阻碍、病态以及无法成长的原因；它承认外部环境在成长中的地位、必要性及其益处，却不让其站支配地位。它通过了解成长的内在机制，帮助实现内部成长，而非仅仅抱有希望或被动的表示乐观。
满足需要是人类健康发展的最重要的根本原则。这一整体原则将多样的人类动机整合在一起。它总结出这样一种倾向：较低级的需要得以充分满足后，会出现较高级的需要。有幸能够正常、茁壮成长的儿童会对他充分享受的快乐感到满足和厌倦，他会急切的（没有压力地）去追求更高级而复杂的快乐，因为现在这些快乐对他们而言没有危险和威胁并且唾手可得。
读后感：非常痛心，家里的孩子们困在“低级”快乐层次，不知道成长需要什么时候出来。我担心可能就此封印在匮乏性需要阶段，停留在低级阶段。然而我担心又有什么用，千千万万个家庭的孩子都有这种情况。我希望自己所学能挽救一些孩子，帮助他们走向成长需要阶段。
第四章 防御与成长
优秀的父母、治疗师和教育者懂成长的节奏。若要使成长看上去不像洪水猛兽，而是令人愉悦的前景，那么亲切、温和、尊重恐惧、理解防御力量和后退力量的天然性都十分必要。成长只能来自安全。如果一个人的防御非常严格，这是有充分理由的。
从动态角度来看，只要我们赋予两种智慧——防御智慧和成长智慧，所有的选择最终都是明智的。防御可以和冒险一样明智，这取决于特定的人，他的特定地位和他必须选择的特定情况。如果选择安全可以避开超出个人难以承受的痛苦，那么这就是个明智之举。如果我们想帮他成长（因为我们知道，如果他永远都只选择安全，那么就会有危险。这会剥夺他本可以享受到的成长的各种滋味），那么我们能做的一切就是在他寻求帮助时，带他脱离痛苦，或者是让他感到安全，同时示意他继续尝试新的体验，就像母亲放开双手鼓励儿童自己走路一样。我们不能强迫他成长，我们只能哄他成长，让他更有可能成长，相信只要体验新的经历就会让他更喜欢成长。只有他更喜欢成长，别人不能替代他喜欢。若成长注定成为他的一部分，则他必须喜欢它。如果他不喜欢，我们必须和善地让步，承认时候未到。这意味着，就生长过程而言，生病的孩子和健康的孩子必须受到一样的尊重。只有当他的恐惧得到尊重和接纳，他才敢大胆。我们必须明白黑暗力量和成长力量是一样是“正常的”。
这是一项棘手的任务，因为它同时意味着我们知道什么对他是最好的，而且从长远来看，只有他知道什么对他自己是最好的。还意味着，我们应该给他建议，而非强迫他。我们必须做好充分的准备，不仅引导他前进，也要尊重他退回来舔舐伤口、恢复体力、在他觉得足够安全的地方审时度势，甚至当他后退到之前由“低级”快乐主导的状态时，也要给予尊重。这样，他才能重拾成长的勇气。
此时，帮助者再次发挥的作用。他不仅帮助健康的儿童成长（在儿童需要时一直在侧），其他时候退到一边。但在紧急情况下，会有人限于固执、严格防御和安全措施中，失去成长的可能，这就迫切地需要他施以援手。神经官能症具有自我延续的倾向。通过尊重和理解他的匮乏性需要和他的成长需要来理解和帮助他成长。
它不仅承认成长和使成长向正确方向前进的具体机制，也承认并尊重成长的恐惧、成长的缓慢步伐、阻碍、病态以及无法成长的原因；它承认外部环境在成长中的地位、必要性及其益处，却不让其站支配地位。它通过了解成长的内在机制，帮助实现内部成长，而非仅仅抱有希望或被动的表示乐观。
满足需要是人类健康发展的最重要的根本原则。这一整体原则将多样的人类动机整合在一起。它总结出这样一种倾向：较低级的需要得以充分满足后，会出现较高级的需要。有幸能够正常、茁壮成长的儿童会对他充分享受的快乐感到满足和厌倦，他会急切的（没有压力地）去追求更高级而复杂的快乐，因为现在这些快乐对他们而言没有危险和威胁并且唾手可得。
读后感：非常痛心，家里的孩子们困在“低级”快乐层次，不知道成长需要什么时候出来。我担心可能就此封印在匮乏性需要阶段，停留在低级阶段。然而我担心又有什么用，千千万万个家庭的孩子都有这种情况。我希望自己所学能挽救一些孩子，帮助他们走向成长需要阶段。
今天是我婆婆的生日，照旧给她定了蛋糕，过一个小小的生日。
她性格很随和，按理说我不是那种传统上令人满意的媳妇，员员和她都是很整洁，会把家里打扫得一尘不染的那种性格。
而我二十几岁以前都是一个人生活，赶稿，工作，完全不会做饭，曾经请过一个阿姨，她每周来一次，要花很多时间把我的衣服叠好。
员员曾经说，第一次到我家时他惊呆了，一个人家里怎么有那么多东西，他有一种无从下脚的感觉。
结婚好几年他都不太适应，说我像个恒星，会吸引很多莫名其妙的东西环绕着我，无数个杯子，数不胜数的画具，书，写过两页的笔记本，到处乱丢的衣服。
婆婆心里可能也看不惯，但她从没说过我什么，后来我有一些画画的朋友来玩，有些性格和我类似，不拘小节。婆婆看了后，慈爱地跟我说：“原来画画的人都这样啊。”
她居然能找到这么特别的角度来理解我。
人吧，被理解了，就容易成长。我一个在父亲家中被恶劣的语言骂了几年，懒散，糟糕，却依然没有在家务上变得勤劳丝毫的家伙，那个曾经宁可把杯子堆一个星期都留给阿姨的家伙，现在也会把家务当成某种休息身心的事了。见不得杯子放在水槽里，书桌都干干净净。
我也从未见过她要求员员做任何事情，或者以一种长辈的口吻教育他必须这样那样，但员员就长成了一个会把所有家务都一一做好的男人。
有时甚至有点儿过，墙壁坏了他都要自己贴瓷砖，集成灶坏了他可以修好，洗碗机也是他自己装上的。
我时常问婆婆，小时侯到底怎么培养他的，为什么他这么喜欢做家务，婆婆只是耸耸肩说，我也不知道啊。
我想大概就是潜移默化吧。
我们结婚后，她放心不下我们在大理的生活，不远千里地搬到大理跟我们一起住。其实她是个挺讲究细心的人，夏天喜欢穿真丝裙子，熨得一丝不苟的那种，却陪着我们一路折腾，让猫猫狗狗坐在她的沙发上，抓烂她的真丝裤子，也毫不抱怨。
她有一种天真简单的精神，没有一切都非要如何的坚持，“事情是这样啊”，那就试着理解吧的可爱。
有时恍然一想，我那不停搬家的童年，和父母聚少离多的时光，回想起来，竟然她陪和员员伴我的时间，已经比我的父母都长。
我的父母也都已不在人世，我自己选择的亲人，成了我最亲的人。
人和人之间，彼此理解的路，其实很长很长。但感谢被接纳，宽容，
于是慢慢变得柔和，理解了童年时许多不曾理解的东西。
婆婆闭上眼睛像个小女孩认真许愿的时候，我也悄悄许了一个愿，希望她一直一直这么快乐，松弛，健康。
她性格很随和，按理说我不是那种传统上令人满意的媳妇，员员和她都是很整洁，会把家里打扫得一尘不染的那种性格。
而我二十几岁以前都是一个人生活，赶稿，工作，完全不会做饭，曾经请过一个阿姨，她每周来一次，要花很多时间把我的衣服叠好。
员员曾经说，第一次到我家时他惊呆了，一个人家里怎么有那么多东西，他有一种无从下脚的感觉。
结婚好几年他都不太适应，说我像个恒星，会吸引很多莫名其妙的东西环绕着我，无数个杯子，数不胜数的画具，书，写过两页的笔记本，到处乱丢的衣服。
婆婆心里可能也看不惯，但她从没说过我什么，后来我有一些画画的朋友来玩，有些性格和我类似，不拘小节。婆婆看了后，慈爱地跟我说：“原来画画的人都这样啊。”
她居然能找到这么特别的角度来理解我。
人吧，被理解了，就容易成长。我一个在父亲家中被恶劣的语言骂了几年，懒散，糟糕，却依然没有在家务上变得勤劳丝毫的家伙，那个曾经宁可把杯子堆一个星期都留给阿姨的家伙，现在也会把家务当成某种休息身心的事了。见不得杯子放在水槽里，书桌都干干净净。
我也从未见过她要求员员做任何事情，或者以一种长辈的口吻教育他必须这样那样，但员员就长成了一个会把所有家务都一一做好的男人。
有时甚至有点儿过，墙壁坏了他都要自己贴瓷砖，集成灶坏了他可以修好，洗碗机也是他自己装上的。
我时常问婆婆，小时侯到底怎么培养他的，为什么他这么喜欢做家务，婆婆只是耸耸肩说，我也不知道啊。
我想大概就是潜移默化吧。
我们结婚后，她放心不下我们在大理的生活，不远千里地搬到大理跟我们一起住。其实她是个挺讲究细心的人，夏天喜欢穿真丝裙子，熨得一丝不苟的那种，却陪着我们一路折腾，让猫猫狗狗坐在她的沙发上，抓烂她的真丝裤子，也毫不抱怨。
她有一种天真简单的精神，没有一切都非要如何的坚持，“事情是这样啊”，那就试着理解吧的可爱。
有时恍然一想，我那不停搬家的童年，和父母聚少离多的时光，回想起来，竟然她陪和员员伴我的时间，已经比我的父母都长。
我的父母也都已不在人世，我自己选择的亲人，成了我最亲的人。
人和人之间，彼此理解的路，其实很长很长。但感谢被接纳，宽容，
于是慢慢变得柔和，理解了童年时许多不曾理解的东西。
婆婆闭上眼睛像个小女孩认真许愿的时候，我也悄悄许了一个愿，希望她一直一直这么快乐，松弛，健康。
飞机上经历了人生时刻…
听歌睡觉，一歪头耳机被夹掉了居然，正当我都没看到掉到哪去慌乱的一笔的时候，后座男生直接电筒打开捡了起来.[心][心][心]
omg……谁懂
熟练又细心还很善良的人啊….疯狂心动的瞬间，只看到一个很干净的眼镜
然后然后…
耳压直接爆了左耳整个翁掉，像找了个罩子盖在头上，我害怕极了，一瞬间以为自己再也听不到了，心里已经开始脑补无数种可能，包括下来飞机怎么到最近的急诊去，要不要求助机场工作人员…..
心灰意冷慢慢平静 开始祈祷
也睡不着了，前座的帅哥不知道在玩什么游戏，旁边的大姐温柔的喝水，我心里发慌并想流泪
在这个时刻，心里开始放下一切，这一定是上天给我的考验…吧
好好好我都接纳
….
张了张嘴，满满动了动脑袋
一瞬间
恢复了一部分
好像水泡着我的耳道，后来又试了一下，一下子被疏通了
我一瞬间差点哭出来….死而复生？
….
下飞机前，我心怀感恩的对后座男生表达了感谢，看到他旁边温柔的女生，我只希望下次包里多带些巧克力之类的，我甚至想说要不要加个v给个红包…哈哈哈哈哈男生害羞的说没事没事
我在心里想，you made my day 陌生人，希望你们幸福到永远
遇到这样本身就很善良的人，就珍惜吧
我明白，我也会遇到一个同样拥有温柔善良内心的人
谢谢 ☺️
听歌睡觉，一歪头耳机被夹掉了居然，正当我都没看到掉到哪去慌乱的一笔的时候，后座男生直接电筒打开捡了起来.[心][心][心]
omg……谁懂
熟练又细心还很善良的人啊….疯狂心动的瞬间，只看到一个很干净的眼镜
然后然后…
耳压直接爆了左耳整个翁掉，像找了个罩子盖在头上，我害怕极了，一瞬间以为自己再也听不到了，心里已经开始脑补无数种可能，包括下来飞机怎么到最近的急诊去，要不要求助机场工作人员…..
心灰意冷慢慢平静 开始祈祷
也睡不着了，前座的帅哥不知道在玩什么游戏，旁边的大姐温柔的喝水，我心里发慌并想流泪
在这个时刻，心里开始放下一切，这一定是上天给我的考验…吧
好好好我都接纳
….
张了张嘴，满满动了动脑袋
一瞬间
恢复了一部分
好像水泡着我的耳道，后来又试了一下，一下子被疏通了
我一瞬间差点哭出来….死而复生？
….
下飞机前，我心怀感恩的对后座男生表达了感谢，看到他旁边温柔的女生，我只希望下次包里多带些巧克力之类的，我甚至想说要不要加个v给个红包…哈哈哈哈哈男生害羞的说没事没事
我在心里想，you made my day 陌生人，希望你们幸福到永远
遇到这样本身就很善良的人，就珍惜吧
我明白，我也会遇到一个同样拥有温柔善良内心的人
谢谢 ☺️
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