加快入睡,延长有效睡眠时间,成瘾性低,这2个西药,3个中成药,您一定要知道:
一、西药:
1、右佐匹克隆:
属于新型苯二氮䓬受体激动药,虽然其化学结构上与苯二氮䓬类没有相关性,但其催眠治疗作用是缘于对γ-氨基丁酸-A(GABAA)受体的苯二氮䓬结合位点的激动药效应。与苯二氮䓬类相比,右佐匹克隆在抗焦虑、抗惊厥或肌肉松弛作用方面作用更弱,这可能与它们对含有α1亚单位的GABAA受体有相对较高的选择性有关。在过去的十年中,在治疗失眠方面,佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等新型苯二氮䓬受体激动药已经取代了传统苯二氮䓬类。
右佐克隆是S型佐匹克隆,具有活性,用于失眠的长期治疗和睡眠的维持,适用于那些入睡困难和无法维持睡眠的患者。可使入睡潜伏期缩短,睡眠效率增加,觉醒次数减少,翌日也未见精神运动等不良反应。应用长达12个月以后,右佐匹克隆也能够发挥睡眠辅助作用。目前未见耐受性和停药后出现的严重撤药症状(如惊厥或失眠反跳)等报道。轻微撤药症状包括噩梦、焦虑、恶心和胃部不适等偶见。此外,有报道称右佐匹克隆可使味觉异常,出现苦味,最常见的不良反应是头痛和头晕。
2、唑吡坦:
是一种与苯二氮䓬类有关的咪唑吡啶类催眠药物,能选择性地与中枢神经系统的γ-氨基丁酸-A(GABAA)受体ω1亚型结合,具有较强的镇静、催眠作用,抗惊厥、抗焦虑、肌肉松弛、引起遗忘作用较弱。可缩短入睡时间,减少夜间苏醒次数,增加睡眠总时间,改善睡眠质量,对快动眼睡眠无影响,次日清醒后能保持警觉。适用于治疗短暂性、偶发性失眠症或慢性失眠的短期治疗。
唑吡坦在治疗剂量时极少有药物依赖的报道。在终止治疗后数日内,可出现药物戒断综合征,常见症状为失眠、头痛、焦虑、肌痛、肌紧张和易怒。常见幻觉、激动、梦魇、抑郁、共济失调、精神错乱、兴奋、嗜睡、头痛、头昏、失眠、认知障碍、复视、视力异常、消化不良、打嗝、腹泻、恶心、腹痛、关节痛、肌痛、背痛、疲劳、尿路感染等不良反应。
为预防不良反应,唑吡坦应使用最低有效剂量,不得超过最大治疗剂量。根据症状,可连续使用或按需使用,疗程应尽量短,偶发性失眠2-5日,暂时性失眠2-3周,长期失眠不超过4周。唑吡坦起效快,应在睡前服用,若需最快起效,应空腹服用。不宜长期使用,如长期用药,应逐渐减量,以避免出现戒断症状和反跳性失眠。
二、中成药:
1、养血安神片:
组方为熟地黄、首乌藤、墨旱莲、合欢皮、仙鹤草、地黄、鸡血藤。方中熟地黄功专滋阴养血,为君药。首乌藤养血安神;墨旱莲滋阴益肾;合欢皮解郁安神,共为臣药。仙鹤草调补气血;地黄凉血养阴;鸡血藤补血活血,为佐药。全方配伍,共奏滋阴养血、宁心安神之效。
在临床上,养血安神片用于不寐,因心阴亏损,心神失养所致。症见不易入睡或多梦易醒,头晕目眩,心悸,虚烦,健忘,神疲,舌红少津,脉细数;神经衰弱见上述证候者。
现代药理研究证实,养血安神片具有镇静作用,可减少小鼠自发活动,延长戊巴比妥钠所致小鼠睡眠时间,增加阈下剂量戊巴比妥钠所致小鼠睡眠数,减少电刺激致小鼠惊厥数。
2、益心宁神片:
组方为人参(荟叶)总皂苷、灵芝、藤合欢、五味子。方中人参(茎叶)补气生津,安神益智,为君药。灵芝养心安神,健脾益气;藤合欢解郁安神,理气和胃,共为臣药。五味子益气养阴,敛汗安神,为佐药。诸药相合,共奏补气生津、养心安神之效。
在临床上,益心宁神片用于不寐,因心气不足,心阴亏虚,心神不宁所致。症见不易入睡,多梦易醒,记忆力减退,烦躁多汗,头晕耳鸣,神疲乏力,面色少华,纳差,舌淡红,苔少,脉细弱;神经衰弱见上述证候者。
3、养阴镇静片:
组方为当归、麦冬、五味子、首乌藤、地黄、玄参、柏子仁、党参、茯苓、珍珠母、朱砂、丹参、远志、桔梗。方中当归、麦冬、五味子、首乌藤滋阴养血,宁心安神,共为君药。地黄、玄参、柏子仁滋阴养血,宁心安神;党参、茯苓健脾益气,以资化源,共为臣药。珍珠母、朱砂清热除烦,镇心安神;丹参养血活血,清热除烦;远志交通心肾,宁心安神,为佐药。桔梗载药上行,为使药。诸药相合,共奏滋阴养血、镇静安神之效。
在临床上,养阴镇静片用于因心血不足,心神失养所致的不寐,症见入睡困难,多梦易醒,心悸气短,心烦,健忘,盗汗自汗,舌红少苔,脉细弱;神经衰弱见上述证候者。
#中医# #中医式生活# #失眠签到#
一、西药:
1、右佐匹克隆:
属于新型苯二氮䓬受体激动药,虽然其化学结构上与苯二氮䓬类没有相关性,但其催眠治疗作用是缘于对γ-氨基丁酸-A(GABAA)受体的苯二氮䓬结合位点的激动药效应。与苯二氮䓬类相比,右佐匹克隆在抗焦虑、抗惊厥或肌肉松弛作用方面作用更弱,这可能与它们对含有α1亚单位的GABAA受体有相对较高的选择性有关。在过去的十年中,在治疗失眠方面,佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等新型苯二氮䓬受体激动药已经取代了传统苯二氮䓬类。
右佐克隆是S型佐匹克隆,具有活性,用于失眠的长期治疗和睡眠的维持,适用于那些入睡困难和无法维持睡眠的患者。可使入睡潜伏期缩短,睡眠效率增加,觉醒次数减少,翌日也未见精神运动等不良反应。应用长达12个月以后,右佐匹克隆也能够发挥睡眠辅助作用。目前未见耐受性和停药后出现的严重撤药症状(如惊厥或失眠反跳)等报道。轻微撤药症状包括噩梦、焦虑、恶心和胃部不适等偶见。此外,有报道称右佐匹克隆可使味觉异常,出现苦味,最常见的不良反应是头痛和头晕。
2、唑吡坦:
是一种与苯二氮䓬类有关的咪唑吡啶类催眠药物,能选择性地与中枢神经系统的γ-氨基丁酸-A(GABAA)受体ω1亚型结合,具有较强的镇静、催眠作用,抗惊厥、抗焦虑、肌肉松弛、引起遗忘作用较弱。可缩短入睡时间,减少夜间苏醒次数,增加睡眠总时间,改善睡眠质量,对快动眼睡眠无影响,次日清醒后能保持警觉。适用于治疗短暂性、偶发性失眠症或慢性失眠的短期治疗。
唑吡坦在治疗剂量时极少有药物依赖的报道。在终止治疗后数日内,可出现药物戒断综合征,常见症状为失眠、头痛、焦虑、肌痛、肌紧张和易怒。常见幻觉、激动、梦魇、抑郁、共济失调、精神错乱、兴奋、嗜睡、头痛、头昏、失眠、认知障碍、复视、视力异常、消化不良、打嗝、腹泻、恶心、腹痛、关节痛、肌痛、背痛、疲劳、尿路感染等不良反应。
为预防不良反应,唑吡坦应使用最低有效剂量,不得超过最大治疗剂量。根据症状,可连续使用或按需使用,疗程应尽量短,偶发性失眠2-5日,暂时性失眠2-3周,长期失眠不超过4周。唑吡坦起效快,应在睡前服用,若需最快起效,应空腹服用。不宜长期使用,如长期用药,应逐渐减量,以避免出现戒断症状和反跳性失眠。
二、中成药:
1、养血安神片:
组方为熟地黄、首乌藤、墨旱莲、合欢皮、仙鹤草、地黄、鸡血藤。方中熟地黄功专滋阴养血,为君药。首乌藤养血安神;墨旱莲滋阴益肾;合欢皮解郁安神,共为臣药。仙鹤草调补气血;地黄凉血养阴;鸡血藤补血活血,为佐药。全方配伍,共奏滋阴养血、宁心安神之效。
在临床上,养血安神片用于不寐,因心阴亏损,心神失养所致。症见不易入睡或多梦易醒,头晕目眩,心悸,虚烦,健忘,神疲,舌红少津,脉细数;神经衰弱见上述证候者。
现代药理研究证实,养血安神片具有镇静作用,可减少小鼠自发活动,延长戊巴比妥钠所致小鼠睡眠时间,增加阈下剂量戊巴比妥钠所致小鼠睡眠数,减少电刺激致小鼠惊厥数。
2、益心宁神片:
组方为人参(荟叶)总皂苷、灵芝、藤合欢、五味子。方中人参(茎叶)补气生津,安神益智,为君药。灵芝养心安神,健脾益气;藤合欢解郁安神,理气和胃,共为臣药。五味子益气养阴,敛汗安神,为佐药。诸药相合,共奏补气生津、养心安神之效。
在临床上,益心宁神片用于不寐,因心气不足,心阴亏虚,心神不宁所致。症见不易入睡,多梦易醒,记忆力减退,烦躁多汗,头晕耳鸣,神疲乏力,面色少华,纳差,舌淡红,苔少,脉细弱;神经衰弱见上述证候者。
3、养阴镇静片:
组方为当归、麦冬、五味子、首乌藤、地黄、玄参、柏子仁、党参、茯苓、珍珠母、朱砂、丹参、远志、桔梗。方中当归、麦冬、五味子、首乌藤滋阴养血,宁心安神,共为君药。地黄、玄参、柏子仁滋阴养血,宁心安神;党参、茯苓健脾益气,以资化源,共为臣药。珍珠母、朱砂清热除烦,镇心安神;丹参养血活血,清热除烦;远志交通心肾,宁心安神,为佐药。桔梗载药上行,为使药。诸药相合,共奏滋阴养血、镇静安神之效。
在临床上,养阴镇静片用于因心血不足,心神失养所致的不寐,症见入睡困难,多梦易醒,心悸气短,心烦,健忘,盗汗自汗,舌红少苔,脉细弱;神经衰弱见上述证候者。
#中医# #中医式生活# #失眠签到#
#董朝主任科普育儿[超话]# 打生长激素2年,花了20万,妈妈含泪说后悔,我想给所有家长说2句心里话
前段时间接诊了一个9岁半的男孩,打了2年生长激素,花了20万。
妈妈说虽然这两年打激素,身高从119长到了140,身高长了,但是体重也飙升了,骨龄到了11岁半,按照目前的骨龄和身高来算,预测身高不理想,165-168左右,妈妈觉得很崩溃。
是药三分毒,生长激素也是一样的,必须符合适应症,有些儿童自己的生长激素不缺乏,打了针,效果也不一定会好。
妈妈问我该怎么办,了解孩子的情况后,我发现孩子有很多基础问题:大便干燥、排便困难,还有鼻炎,睡不好,不好好吃饭,这都会影响孩子长个。
我并不反对打生长激素,如果孩子已经在矮小,且缺乏生长激素,他们真的需要打,但今天我想和各位父母谈谈我的心里话。
像这个男孩一样,许多孩子身高偏矮,长得又慢,他们中的大多数人因为不好好吃饭、没胃口、睡不好、体质差、爱生病等问题,而耽误了长个,一般来说,在这种情况下,如果孩子的脾胃得到调整,他自然会慢慢长个。
因此,儿童身高矮,生长缓慢,不是只有打生长激素这一个方法,还必须综合筛查原因,如果不是缺乏生长激素,可以先用简单的方法调节,观察生长速度,如果他们能长得好,就没有必要打生长激素。
我的原则是先用简单安全的方法,像中医调理,中药生长方剂,增强脾胃运化吸收能力,从孩子胃口,睡眠,排便,体质,运动,情绪等综合干预,一样可以实现追高。
尤其很多孩子伴随的有挑食,积食,脾胃虚弱,便秘,体质差爱生病,或者其他慢性病的消耗,即便是打生长激素,这些问题也不会随着打针就改善。
让孩子长高的重点就是:刺激孩子身体分泌更多的生长激素。
下面3个方法,孩子生长激素分泌多,可以借鉴:
第一是运动
第二是不能吃太饱
第三是睡眠,晚上10点到凌晨2点,孩子进入深睡眠期,生长激素释放会达到峰值,是白天的2-3倍,不要开小夜灯。
如果孩子入睡难,睡着后爱翻腾,或趴睡,睡眠质量不好,可以补充人体必需的氨基丁酸,帮助改善睡眠,提高深睡眠比例,另外也可以用中药生长贴,贴一些安神助长,滋阴补肾的穴位,让孩子在睡梦中悄悄长高。
我是中医儿科董朝,专注儿童脾胃,长高,我希望能用简单的方法,帮助更多孩子成功长高,长肉,并解决脾虚的问题,给孩子一个好脾胃,好体质是终身受益的。
如果孩子个子矮,长得慢,不知道怎么给孩子追赶身高的,可以下方留言“1”,我给您想方法。
#让孩子科学长高##国医的精诚力量##苏增添被查# https://t.cn/ELT0hke
前段时间接诊了一个9岁半的男孩,打了2年生长激素,花了20万。
妈妈说虽然这两年打激素,身高从119长到了140,身高长了,但是体重也飙升了,骨龄到了11岁半,按照目前的骨龄和身高来算,预测身高不理想,165-168左右,妈妈觉得很崩溃。
是药三分毒,生长激素也是一样的,必须符合适应症,有些儿童自己的生长激素不缺乏,打了针,效果也不一定会好。
妈妈问我该怎么办,了解孩子的情况后,我发现孩子有很多基础问题:大便干燥、排便困难,还有鼻炎,睡不好,不好好吃饭,这都会影响孩子长个。
我并不反对打生长激素,如果孩子已经在矮小,且缺乏生长激素,他们真的需要打,但今天我想和各位父母谈谈我的心里话。
像这个男孩一样,许多孩子身高偏矮,长得又慢,他们中的大多数人因为不好好吃饭、没胃口、睡不好、体质差、爱生病等问题,而耽误了长个,一般来说,在这种情况下,如果孩子的脾胃得到调整,他自然会慢慢长个。
因此,儿童身高矮,生长缓慢,不是只有打生长激素这一个方法,还必须综合筛查原因,如果不是缺乏生长激素,可以先用简单的方法调节,观察生长速度,如果他们能长得好,就没有必要打生长激素。
我的原则是先用简单安全的方法,像中医调理,中药生长方剂,增强脾胃运化吸收能力,从孩子胃口,睡眠,排便,体质,运动,情绪等综合干预,一样可以实现追高。
尤其很多孩子伴随的有挑食,积食,脾胃虚弱,便秘,体质差爱生病,或者其他慢性病的消耗,即便是打生长激素,这些问题也不会随着打针就改善。
让孩子长高的重点就是:刺激孩子身体分泌更多的生长激素。
下面3个方法,孩子生长激素分泌多,可以借鉴:
第一是运动
第二是不能吃太饱
第三是睡眠,晚上10点到凌晨2点,孩子进入深睡眠期,生长激素释放会达到峰值,是白天的2-3倍,不要开小夜灯。
如果孩子入睡难,睡着后爱翻腾,或趴睡,睡眠质量不好,可以补充人体必需的氨基丁酸,帮助改善睡眠,提高深睡眠比例,另外也可以用中药生长贴,贴一些安神助长,滋阴补肾的穴位,让孩子在睡梦中悄悄长高。
我是中医儿科董朝,专注儿童脾胃,长高,我希望能用简单的方法,帮助更多孩子成功长高,长肉,并解决脾虚的问题,给孩子一个好脾胃,好体质是终身受益的。
如果孩子个子矮,长得慢,不知道怎么给孩子追赶身高的,可以下方留言“1”,我给您想方法。
#让孩子科学长高##国医的精诚力量##苏增添被查# https://t.cn/ELT0hke
这个是我2021年的一则日记:
我已经很久不做个案了,但是,遇到孩子,孕妇(肚子里的孩子)等需要帮助,还是不由自主的伸出援手。下面是一位中考生的非命题作文:
德慧之行有感
“继上次爸爸在中考前向校长寻求帮助之后,我考前的心态更是上了一个台阶。我内心澄净下来,稳定下来,在考场上稳定发挥,取得了不错的成绩,如愿以偿,迈进了我心仪的重点中学的大门。
放假后,我们一家四口趋车三个小时,再次满怀敬意地来到德慧,继续与校长会面,找校长谈心,与种种问题划清界限,解决自身看似是问题的“问题”。
第一天, 校长带领我回顾过去,带我走过那些瞬间,当我再次清醒过来时,我的眼晴竟像蒸馏水般清亮,眼神也更加坚定。我对校长说,我感到身体内潜伏的“鬼”消失了不少。校长问:鬼是什么?我说,就是占据我生命里的那些不好的情绪。于是,校长让我在夕阳的金光下,面向太阳,挥动着身体,我仿佛看见身体里那些剩余的鬼也在阳光下消失了。
最重要的是,爸爸妈妈的态度发生了180度转变,他们变得更加开明。他们看见变化后的我,竟然情不自禁地喜极而泣,我竟在一旁瞠目结舌,不知所言。
第二天, 校长带着我展望未来,清楚了自己的前世今生,明白了自己活着的价值与意义。我有自己生命的价值,我将使它发挥最大作用,而不是活在别人的期望与眼光中;我会珍惜此生与家人的因缘,好好的爱他们。
我从三、四岁起就口吃,而当下,我感觉舌根如同被扯了一把,前所未有的放松。校长让我观想,我最相信的一个力量给我一个神秘药水,滴入口中。我观想我家的猫咪给我一个红色药水。当它滴入我的口中时,我感觉自己的舌根被清理的干干净净。我相信,从此以后,我将会流畅自如的表达自己。
回程的路上,校长留言交代我,找时间仰望天空,晚上看星星。看完天空后,我感觉如同充电过后,有无穷能量在身体回旋。校长说,未来的日子里,如果我感觉自己需要“充电”,就去看天空。
为了看星星,我们在返程途中夜宿七星台,可惜天公不作美,连绵的云层把美丽的天空遮了个严严实实。七百多米的山上夜间冷若深秋,再加上最近阴雨连绵,湿气极重。
第三天, 一大早我们便往家里赶,在几个小时的昏睡后,我竟感觉之前在校长身边的三天,如同一梦。
此次德慧之行成果颇丰,我期待着与校长的下一次见面。”
这个孩子,已经是一个高三的学生了,这一次他请假来参加“龙骑士少年班”,当我看到报名表中填写的身高180时,惊喜。初一的时候爸爸妈妈带着他来上课,他是“多动症”,我却“看到”他的身体周围都是小虫子,于是问他:你是不是伤害过小动物?他说,“是的!我最怕小虫子了,所以只要是看到蚂蚁窝,就去用小棍子捅了,再用水淹了它们”。过了我的个案后,他的气质变了,是一个爱生护生的端端正正的小伙子了。中考前,这个孩子紧张的入睡困难,于是给他做了个远程个案,帮他理清思路,放松精神,终于如愿以偿,考中心仪的高中,希望这次的少年班能给他再加一把劲儿,高考金榜题名。
能在他生命的几个关键时刻给予援手,是他的幸运,我的幸福。(下图是龙骑士少年班的队服)
我已经很久不做个案了,但是,遇到孩子,孕妇(肚子里的孩子)等需要帮助,还是不由自主的伸出援手。下面是一位中考生的非命题作文:
德慧之行有感
“继上次爸爸在中考前向校长寻求帮助之后,我考前的心态更是上了一个台阶。我内心澄净下来,稳定下来,在考场上稳定发挥,取得了不错的成绩,如愿以偿,迈进了我心仪的重点中学的大门。
放假后,我们一家四口趋车三个小时,再次满怀敬意地来到德慧,继续与校长会面,找校长谈心,与种种问题划清界限,解决自身看似是问题的“问题”。
第一天, 校长带领我回顾过去,带我走过那些瞬间,当我再次清醒过来时,我的眼晴竟像蒸馏水般清亮,眼神也更加坚定。我对校长说,我感到身体内潜伏的“鬼”消失了不少。校长问:鬼是什么?我说,就是占据我生命里的那些不好的情绪。于是,校长让我在夕阳的金光下,面向太阳,挥动着身体,我仿佛看见身体里那些剩余的鬼也在阳光下消失了。
最重要的是,爸爸妈妈的态度发生了180度转变,他们变得更加开明。他们看见变化后的我,竟然情不自禁地喜极而泣,我竟在一旁瞠目结舌,不知所言。
第二天, 校长带着我展望未来,清楚了自己的前世今生,明白了自己活着的价值与意义。我有自己生命的价值,我将使它发挥最大作用,而不是活在别人的期望与眼光中;我会珍惜此生与家人的因缘,好好的爱他们。
我从三、四岁起就口吃,而当下,我感觉舌根如同被扯了一把,前所未有的放松。校长让我观想,我最相信的一个力量给我一个神秘药水,滴入口中。我观想我家的猫咪给我一个红色药水。当它滴入我的口中时,我感觉自己的舌根被清理的干干净净。我相信,从此以后,我将会流畅自如的表达自己。
回程的路上,校长留言交代我,找时间仰望天空,晚上看星星。看完天空后,我感觉如同充电过后,有无穷能量在身体回旋。校长说,未来的日子里,如果我感觉自己需要“充电”,就去看天空。
为了看星星,我们在返程途中夜宿七星台,可惜天公不作美,连绵的云层把美丽的天空遮了个严严实实。七百多米的山上夜间冷若深秋,再加上最近阴雨连绵,湿气极重。
第三天, 一大早我们便往家里赶,在几个小时的昏睡后,我竟感觉之前在校长身边的三天,如同一梦。
此次德慧之行成果颇丰,我期待着与校长的下一次见面。”
这个孩子,已经是一个高三的学生了,这一次他请假来参加“龙骑士少年班”,当我看到报名表中填写的身高180时,惊喜。初一的时候爸爸妈妈带着他来上课,他是“多动症”,我却“看到”他的身体周围都是小虫子,于是问他:你是不是伤害过小动物?他说,“是的!我最怕小虫子了,所以只要是看到蚂蚁窝,就去用小棍子捅了,再用水淹了它们”。过了我的个案后,他的气质变了,是一个爱生护生的端端正正的小伙子了。中考前,这个孩子紧张的入睡困难,于是给他做了个远程个案,帮他理清思路,放松精神,终于如愿以偿,考中心仪的高中,希望这次的少年班能给他再加一把劲儿,高考金榜题名。
能在他生命的几个关键时刻给予援手,是他的幸运,我的幸福。(下图是龙骑士少年班的队服)
✋热门推荐