第一种，作息规律爱运动的

思思早九晚五，她宁愿不吃晚饭也要跑步。如果白天加班了没来得及出门运动，她就会平板支撑或者跳绳600个来替代；

几乎不熬夜，每晚11:30准时躺下，早上8:00起床吃早饭；已经坚持一年半了。

另一个小伙伴慧慧，也是单身；她性格开朗朋友多，到了晚上打会游戏，刷会抖音，看个剧，晚上的时光罪恶但是快乐；经常两三点睡觉。

早上闹钟好多遍都叫不起来，浑浑噩噩又一天。每天都发誓要早睡，到晚上可精神的很。

思思的生活更规律健康，免疫力更强；感冒发烧不超过五天肯定好。昨天跟她联系，正在瑜伽，还有信心再坚持几天。

慧慧就不行，经常寻麻疹，口腔溃疡，各种小毛病，前天从公司回来就得上了。
第二种，吃的健康的

夏天和女朋友是一对宅家情侣，不爱旅游，不爱社交，一门心思就喜欢做吃的。

海鲜，水产，牛羊肉，各种奇异水果蔬菜，只要是营养美食他们都会弄过来尝尝。

看他家餐桌是真丰富，看的人口水直流。高蛋白，多样化，怎么搭配科学，夏天都有自己的见解。

吃得好生活幸福感强，摄入的多样化美食让他们体质更好。目前为止夏天和女朋友都没阳，他们猫在家里弄各种美食呢。
第三种，长得好看的

美国专家说形象好的人有更强免疫力，这是有数据支撑的；研究一共招募了159名德克萨斯基督教大学的学生，年龄介于17-30岁。

结论就是颜值更高的人在低炎性细胞（中性粒细胞）的情况下，仍然具有较高的吞菌杀菌作用，意味着免疫效率更高。

这从心理学解读我觉得是站得住脚的，长得好看的人自信心更强，更乐观，身体抵抗力也更强。
第四种，打了疫苗的

疫苗从研发推向市场就很快得到了国家的支持，好多人都打了三针。虽然有很多阳性的也打了疫苗，但有这一层保护的还是不一样。
第五种，防护意识强的

好多人说空气里都飘着病毒，不用出门在家也会被传染，早晚都要得躲不过去的...

说这话的人都有点悲观，好像做什么都抵抗不了命运的碾压而放弃了努力。

出门就戴N95，回家洗手换衣服，接触外面的物品都消毒；防护尽可能做好，不一定能成功，但是阳了肯定不会自责后悔。

<成为妈妈后那些睡了仿佛又没睡的夜晚>

妈妈好像永远可以紧紧的绷紧那根弦
在无数个深夜中
因为孩子的一声哼唧 一次踢被 一声啼哭
可以立马唤醒敏感的神经
强撑着睡意睁开眼睛
半梦半醒间也不能停止哄睡的手
哄睡的嘘嘘声像长在嘴上一样熟练
条件反射一样突然惊醒
检查孩子有没有盖好被子
每天支离破碎的睡眠
睡了好像又没睡 虚晃的度过一夜
第二天清晨
宝宝精准的叫醒服务让你开启新的一天
前一晚睡了还是没睡
仿佛已经想不起来了

浅记：
在此之前，我尚且不知雪天有多温暖
周末在家蜗居两天
老公一直关注着屋外的天气情况
婆婆说他跟个小孩似的，在盼着下雪
其实我知道他的心情有点复杂，既盼又愁，盼是因为有爱雪的我们，愁是担心大雪压枯枝
但大雪如期而至，在睡梦中的我依稀听见老公在傻乐着：下雪了下雪了，好厚一层，外面全都染白了
他已经做好了心理准备，且部署好了应对措施
毫不意外，早上五点刚过电话响了：起来铲雪，抓紧时间到位
紧接着再来了一个电话：屋外的雨棚被压垮了，抓紧时间做好排查
不知从何时起，晚睡早起就成了老公的常态，除了周末他基本不赖床
电话一挂断他就翻起了床，给我把空调打开，热水放好，衣服摆放好，总是这么无微不至，就如同对待工程对待建设对待安全工作，绝不马虎
走下楼，老公已经把车预热好，无比暖和，我们一路迎着雪，一路感叹着路上被压实的车轮印，还有寒风中裹着大棉袄夹着胳膊走在路上的行人们，“应该都是基层人”，没有抱怨，满是共情
车开得很慢很稳当，突的前面摩托车打滑差点摔倒，老公想要做点什么，但最后还是只摇下了窗户：师傅，慢点开呐！走过之后又轻踩了一脚刹车，看了看后视镜，然后继续赶路了
“不能把你送进去了，如果去铲雪一定要注意安全呐！”又是一句啰嗦交代，然后奔赴岗位，也不知道容易饿的他有没有早餐吃
还没进门，铁铲子与水泥地的碰撞声就此起彼伏，看着路边、台阶旁摞起高高的雪，不知有多少人在这个雨雪冰冻的深夜和清早为我们保驾护航，以前只觉得一切理所当然，好像雪会自个挑地儿下似的
走进门，保安大哥正脱下鞋子在小太阳旁烤着，乐呵呵地看着我说“下雪了”
食堂里，大哥们兴致勃勃地喊着“重挑，重挑，不多吃点怎么铲得动雪”
陌生人笑哈哈地说着“下雪了，好冷呀”
雪的浪漫和美好之处在于，它一落下整个世界都温柔了