头晕头疼真的很好治，说白了就是气血的问题，我是中医张道培医生，针对头晕头疼30多年临床经验，头晕头疼是困扰很多人的一个问题，检查也查不出来，但日常只要生气，压力大，受凉，受热，睡不好等一些因素都会头痛，也有一些没有任何因素，突然头痛的情况，看过很多医生，都治不好，有的甚至长达很多年，每天都睡不好，焦虑折磨，慢慢的变得没有信心能治好，日常只能靠吃止痛片维持！
——
我想说患者朋友们！其实头晕头疼没那么可怕
在中医看来头晕头疼--就是你体内气血不通，气血运行不畅会导致头部供血不足，进而引发头痛堵的你肝气郁结，影响身体的代谢和免疫功能，会更加容易引起头痛等症状
“所以关键问题就是“不通”
——举个例子，患者是一名45岁的女性，头痛已经两年了，主要是偏头疼，发作前毫无征兆，痛感剧烈，像针刺或小刀割，其头痛类型属于中医所说的血瘀头疼
我问她：之前都是用什么措施缓解头痛的？
她说一直都是吃止痛片，疼的时候吃一片，但是药效过了，头还是疼，现在感觉胃也不舒服，吃的少，感觉胃都有毛病了
该病多由于气血受阻和气血虚弱不能濡养经脉所引起
她的舌头：舌质紫暗（气血亏虚），舌苔薄黄（阳气不足），脉象沉涩（气血不畅）
舌头能表现出一个人的体质情况：整体表现出——气血淤堵的症状
——
所以选择活血化瘀、祛风止痛的路子
先打通渠道，把体内瘀血化开代谢排出体外，这样管道通畅了，头痛自然缓解
然后健脾补气，脾气足了，气血运行就有劲，运化功能就强，自然就不会出现气亏血淤，断了垃圾的“根”
——
患者服药一周后，头疼症状有所减轻，头晕症状有所缓解，舌质由紫暗转为淡红，舌苔由薄黄转为薄白，脉象较前好转。
由于头疼是一种慢性疾病，需要长时间的调理和治疗。因此，中医强调要根据病情的变化和症状的改善情况，及时调整处方，逐渐减轻病情，减少复发。在本案例中，患者在服用中药一周后症状有所缓解，但仍需继续服用中药以巩固疗效，并定期复诊
——
其实很多人头痛都于气血有关系，检查是检查不出来的，换个方式换个思路，问题就能解决，所以头疼患者不要气馁，重点是对症治！都会好的！#头晕##健康[超话]##中医[超话]#
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我想说患者朋友们！其实头晕头疼没那么可怕
在中医看来头晕头疼--就是你体内气血不通，气血运行不畅会导致头部供血不足，进而引发头痛堵的你肝气郁结，影响身体的代谢和免疫功能，会更加容易引起头痛等症状
“所以关键问题就是“不通”
——举个例子，患者是一名45岁的女性，头痛已经两年了，主要是偏头疼，发作前毫无征兆，痛感剧烈，像针刺或小刀割，其头痛类型属于中医所说的血瘀头疼
我问她：之前都是用什么措施缓解头痛的？
她说一直都是吃止痛片，疼的时候吃一片，但是药效过了，头还是疼，现在感觉胃也不舒服，吃的少，感觉胃都有毛病了
该病多由于气血受阻和气血虚弱不能濡养经脉所引起
她的舌头：舌质紫暗（气血亏虚），舌苔薄黄（阳气不足），脉象沉涩（气血不畅）
舌头能表现出一个人的体质情况：整体表现出——气血淤堵的症状
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所以选择活血化瘀、祛风止痛的路子
先打通渠道，把体内瘀血化开代谢排出体外，这样管道通畅了，头痛自然缓解
然后健脾补气，脾气足了，气血运行就有劲，运化功能就强，自然就不会出现气亏血淤，断了垃圾的“根”
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患者服药一周后，头疼症状有所减轻，头晕症状有所缓解，舌质由紫暗转为淡红，舌苔由薄黄转为薄白，脉象较前好转。
由于头疼是一种慢性疾病，需要长时间的调理和治疗。因此，中医强调要根据病情的变化和症状的改善情况，及时调整处方，逐渐减轻病情，减少复发。在本案例中，患者在服用中药一周后症状有所缓解，但仍需继续服用中药以巩固疗效，并定期复诊
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其实很多人头痛都于气血有关系，检查是检查不出来的，换个方式换个思路，问题就能解决，所以头疼患者不要气馁，重点是对症治！都会好的！#头晕##健康[超话]##中医[超话]#
突发奇想来整理一下我的哈斯本图鉴，又名哈斯本们最好梦的梦法
1.流针是一款光是看着就会让人联想起蓝天白云的哈斯本，如果要用春夏秋冬来形容的话流针就像春日，流针的爱就像鹅绒被，会全心全意地包裹住需要被温暖的心。流针很酷，在学生时代是很受欢迎的类型。当初在一起的时候她那样酷酷地笑，说我喜欢你，我们在一起吧。而如果说你们注定面临着分离，那么分开的那一天流针大概也会这样这样笑，但她的眼睛会比平时更明亮，里面充盈着她倔强着不愿落下的泪水。流针其实比谁都更细腻，在相处之中对逐渐疏离的态度总能够敏锐地觉察，所以即使她还喜欢着你也绝不会让你为难。她会红着眼睛，最后一次对你露出她漂亮的笑容，她会努力装作镇静声音却还是控制不住地微微颤抖，她会先你一步说：“我不喜欢你了，我们分手吧。”
流针代表着初恋，是美丽耀眼而青涩，甚至回忆起来会有些疼痛的初恋。流针不仅作为初恋让人难以忘怀，她同样是非常好的爱的导师。
2.相比流针，文池在感情中是很笨拙的类型，文池就像是初夏。文池不会直接表白，在这段关系中她显得内敛而谨慎，并不是主导者的角色。她会在睡前努力地措辞，然后开着台灯把自己捂在被子里，一笔一划地写一封无论如何都有些语无伦次的情书。尽管如此她还是会找到你，将那封被装进漂亮的天蓝色信封的情书亲手交给你。文池会忐忑地等待你的答复，她的在意和心神不宁都写在脸上。得到你肯定的回答后文池会愣愣地望着你，喜悦在十几秒后才会慢慢地充溢你们身边的空气。在一起之后你最喜欢的事就是和文池在操场上散步，文池会牵着你的手，她的手非常温暖。她会给你讲她在地球的另一边，在你所不熟悉的北美大陆上学时候的趣事。这些趣事中有的并没有那么好笑，但只是听着文池充满磁性的女声，就好像暂时离开了烦人的函数和抛体运动。只是听她说着那些令人向往的幸福时光，就足以让你感到安心。文池时常会有些忧郁，虽然你并不知道这份忧郁从何处来，每当她拥抱你的时候，她总是抱得紧紧的却并不让人难受。她说：“好幸福，我们永远在一起吧。”你不愿意承诺不确定的未来，所以只是拍拍她的肩，说文池，不要随便说永远。这时，文池会轻轻地叹息，她会说：“你知道吗，其实我真的希望是永远。”
3.和谐潾的爱情就像是秋，无疑是美丽的，但从第一刻你就明白这份爱注定短暂，注定悲伤，只因这不过是你单方面的心动。谐潾清瘦的肩和淡漠的神情时刻提醒着你，她就像一只随时会飞走的蝴蝶，总是若即若离。你和谐潾从没真正确认过关系，不过是在你被孤立，被挖苦时她站出来，冷冷地替你斥责那些恶劣的人，她会不屑地看着他们，淡淡的，用像看垃圾一样的眼神，然后牵着你的手离开，被她有些冷的手握住的那一刻，你忽地就泪流满面。一起坐在楼梯间的台阶上，谐潾坐在你上面的一级。她会低头询问你感觉怎么样，你说不出话，因为一旦说话好像就又会哭出来。谐潾看到你这样也不会再问，只是安静地坐在你身边，手心覆盖在你的手背之上，对你来说却是极大的安慰。谐潾很会爱人的，但你清楚地知道谐潾对你的爱并不是爱情，谐潾不是会随意动心的人。毕业那天你问谐潾：可以抱你一下吗？谐潾看你的眼神很温柔，只那一眼你就知道，她早已洞悉了你所有的想法。可她还是会说：当然可以。然后轻轻地将你拉进怀中。谐潾很瘦，和她拥抱说不上舒服，但会令人感受到被爱。即使是短暂的，即使是遗憾的，即使最终是悲伤的，但是谐潾会安慰你，她说：好好照顾自己，好好爱自己，别傻啦。
4.至于知珉，认识她时你的学生时代大概已经有些遥远了。知珉比你大一点，她成熟，从容，就像是冬日里的漂亮围巾。知珉从一开始就很主动，她是在感情中游刃有余的类型。知珉会在工作之余约你一起去看海去吃饭去喝酒，她是你职场的前辈，她美丽，善良，值得信任，经常给予你帮助和指点，你平日工作中的困惑和委屈都会和她倾诉。你在反思和抱怨自己做的不好的地方时，知珉有时会忍不住笑出来，她笑起来的样子很漂亮很耀眼。你半是委屈半是调情地说：知珉姐姐怎么可以笑我。知珉摇摇头，拿起酒瓶喝了一口，说出来的话很直接，是哄人的语气：抱歉，但是你太可爱了。某个法定假期，知珉约你去邻国著名的冬季热门城市旅行，你几乎是毫不犹豫地答应了。和漂亮的知珉姐姐在雪中并肩走在一起的感觉很甜蜜，聊天时她甚至让你不用说敬语，旅行的话做亲故就好了。说这句话时知珉的目光很真挚，被她这样温柔地凝望几乎像是在恋爱了。纯白的雪地，热乎乎的围巾，还有漂亮的知珉姐姐。你的心中荡漾起从未有过的幸福感，这时手被身边的知珉轻轻牵住，然后就这样放进了她温暖的外套口袋里。你怔怔地转头看向她，她却没有看你，只是直视着前方，嘴唇紧紧地抿在一起。知珉姐姐真可爱啊，你在心里想着，然后轻轻地吻在她的脸颊。知珉惊喜地看向你，嘴唇微张，看上去更可爱了。这一次换你感到羞涩，也转过头不看她。接下来的时间你和知珉谁都没再说话，就这样牵着手漫步在纯白的世界里，只有你们是最美丽的亮色。
1.流针是一款光是看着就会让人联想起蓝天白云的哈斯本，如果要用春夏秋冬来形容的话流针就像春日，流针的爱就像鹅绒被，会全心全意地包裹住需要被温暖的心。流针很酷，在学生时代是很受欢迎的类型。当初在一起的时候她那样酷酷地笑，说我喜欢你，我们在一起吧。而如果说你们注定面临着分离，那么分开的那一天流针大概也会这样这样笑，但她的眼睛会比平时更明亮，里面充盈着她倔强着不愿落下的泪水。流针其实比谁都更细腻，在相处之中对逐渐疏离的态度总能够敏锐地觉察，所以即使她还喜欢着你也绝不会让你为难。她会红着眼睛，最后一次对你露出她漂亮的笑容，她会努力装作镇静声音却还是控制不住地微微颤抖，她会先你一步说：“我不喜欢你了，我们分手吧。”
流针代表着初恋，是美丽耀眼而青涩，甚至回忆起来会有些疼痛的初恋。流针不仅作为初恋让人难以忘怀，她同样是非常好的爱的导师。
2.相比流针，文池在感情中是很笨拙的类型，文池就像是初夏。文池不会直接表白，在这段关系中她显得内敛而谨慎，并不是主导者的角色。她会在睡前努力地措辞，然后开着台灯把自己捂在被子里，一笔一划地写一封无论如何都有些语无伦次的情书。尽管如此她还是会找到你，将那封被装进漂亮的天蓝色信封的情书亲手交给你。文池会忐忑地等待你的答复，她的在意和心神不宁都写在脸上。得到你肯定的回答后文池会愣愣地望着你，喜悦在十几秒后才会慢慢地充溢你们身边的空气。在一起之后你最喜欢的事就是和文池在操场上散步，文池会牵着你的手，她的手非常温暖。她会给你讲她在地球的另一边，在你所不熟悉的北美大陆上学时候的趣事。这些趣事中有的并没有那么好笑，但只是听着文池充满磁性的女声，就好像暂时离开了烦人的函数和抛体运动。只是听她说着那些令人向往的幸福时光，就足以让你感到安心。文池时常会有些忧郁，虽然你并不知道这份忧郁从何处来，每当她拥抱你的时候，她总是抱得紧紧的却并不让人难受。她说：“好幸福，我们永远在一起吧。”你不愿意承诺不确定的未来，所以只是拍拍她的肩，说文池，不要随便说永远。这时，文池会轻轻地叹息，她会说：“你知道吗，其实我真的希望是永远。”
3.和谐潾的爱情就像是秋，无疑是美丽的，但从第一刻你就明白这份爱注定短暂，注定悲伤，只因这不过是你单方面的心动。谐潾清瘦的肩和淡漠的神情时刻提醒着你，她就像一只随时会飞走的蝴蝶，总是若即若离。你和谐潾从没真正确认过关系，不过是在你被孤立，被挖苦时她站出来，冷冷地替你斥责那些恶劣的人，她会不屑地看着他们，淡淡的，用像看垃圾一样的眼神，然后牵着你的手离开，被她有些冷的手握住的那一刻，你忽地就泪流满面。一起坐在楼梯间的台阶上，谐潾坐在你上面的一级。她会低头询问你感觉怎么样，你说不出话，因为一旦说话好像就又会哭出来。谐潾看到你这样也不会再问，只是安静地坐在你身边，手心覆盖在你的手背之上，对你来说却是极大的安慰。谐潾很会爱人的，但你清楚地知道谐潾对你的爱并不是爱情，谐潾不是会随意动心的人。毕业那天你问谐潾：可以抱你一下吗？谐潾看你的眼神很温柔，只那一眼你就知道，她早已洞悉了你所有的想法。可她还是会说：当然可以。然后轻轻地将你拉进怀中。谐潾很瘦，和她拥抱说不上舒服，但会令人感受到被爱。即使是短暂的，即使是遗憾的，即使最终是悲伤的，但是谐潾会安慰你，她说：好好照顾自己，好好爱自己，别傻啦。
4.至于知珉，认识她时你的学生时代大概已经有些遥远了。知珉比你大一点，她成熟，从容，就像是冬日里的漂亮围巾。知珉从一开始就很主动，她是在感情中游刃有余的类型。知珉会在工作之余约你一起去看海去吃饭去喝酒，她是你职场的前辈，她美丽，善良，值得信任，经常给予你帮助和指点，你平日工作中的困惑和委屈都会和她倾诉。你在反思和抱怨自己做的不好的地方时，知珉有时会忍不住笑出来，她笑起来的样子很漂亮很耀眼。你半是委屈半是调情地说：知珉姐姐怎么可以笑我。知珉摇摇头，拿起酒瓶喝了一口，说出来的话很直接，是哄人的语气：抱歉，但是你太可爱了。某个法定假期，知珉约你去邻国著名的冬季热门城市旅行，你几乎是毫不犹豫地答应了。和漂亮的知珉姐姐在雪中并肩走在一起的感觉很甜蜜，聊天时她甚至让你不用说敬语，旅行的话做亲故就好了。说这句话时知珉的目光很真挚，被她这样温柔地凝望几乎像是在恋爱了。纯白的雪地，热乎乎的围巾，还有漂亮的知珉姐姐。你的心中荡漾起从未有过的幸福感，这时手被身边的知珉轻轻牵住，然后就这样放进了她温暖的外套口袋里。你怔怔地转头看向她，她却没有看你，只是直视着前方，嘴唇紧紧地抿在一起。知珉姐姐真可爱啊，你在心里想着，然后轻轻地吻在她的脸颊。知珉惊喜地看向你，嘴唇微张，看上去更可爱了。这一次换你感到羞涩，也转过头不看她。接下来的时间你和知珉谁都没再说话，就这样牵着手漫步在纯白的世界里，只有你们是最美丽的亮色。
你要写独居，不能只写独居，要写放倒新洗衣机自己安装的防鼠板，要写踮起脚尖拆装的空调过滤网，要写脑子抽了晚上给陌生人开完门一夜没敢睡觉，要写自己一个人从晚上10点收拾到凌晨5点的屋子，要写一趟趟购入搬运的大件快递，要写一次次被半夜惊醒的噩梦，要写两天没睡够5个小时坐床上玩手机突然晕了几秒差点从床上摔了，要写被外面突然放的很响的炮声吓的打颤，要写以后要看天气预报带伞带雨衣不然就会被沦为落汤鸡，要写搬个家快折腾一个月才逐渐催着中介给修好的水电燃气……独居真的非常锻炼人，刚住进来时候我觉得自己像是一个0生活经验的小白，现在已经慢慢成长了，勇敢了一次离开了舒适区改变自己的生活，期待慢慢变好[打call]
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