晨起一大杯水不排毒不通便。不知道从什么时候起，一天八杯水的理念在中国人的心里扎了根，晨起一大杯水，咕噜咕噜的，雷打不动。以为可以排毒通便，事实上你喝进去的水根本不会进入到大肠里，晨起一大杯水会损害心脏，会给心脏打来很大的负担。
声称可以给肠子洗个澡的碧*源，你一喝就上当了，里面有泻药的成分，一切以泻药来减肥的产品都是耍流氓。这种减肥太伤身体了。这样的减肥药会扼杀你无比珍贵的阳气。
**养颜胶囊不养颜。**养颜胶囊同样也有泻药的成分，把阳气都泻没了，把气血都泻没了，还谈什么美容养颜？只是，这个名字取得太有诱惑力了，女人一看到**养颜就心动了。亲爱的女人，以后买药的时候能不能先仔细阅读说明书呢？
同样热销的湿毒清胶囊名字上也打了一个漂亮的擦边球。祛湿是一个非常火爆的概念，你不在祛湿就走在祛湿的路上，但是这个药并不是真正的祛湿，只能短时间用用，因为它调理的是湿热。纵观现在的人，湿热的人有多少呢？寒湿的女人倒是一抓一大把。
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同样热销的湿毒清胶囊名字上也打了一个漂亮的擦边球。祛湿是一个非常火爆的概念，你不在祛湿就走在祛湿的路上，但是这个药并不是真正的祛湿，只能短时间用用，因为它调理的是湿热。纵观现在的人，湿热的人有多少呢？寒湿的女人倒是一抓一大把。
几款经典的中药方，的确能在减重过程中扮演祛湿的得力角色。
首先，桂枝茯苓丸这个方子，挺合适那些体内积存了不少痰湿的朋友们，尤其是那种体型偏胖的。
其次，二陈丸可是针对那群咳得凶且痰多的肥胖者，它能帮助身体消除痰湿的阻塞。
最后，逍遥丸这个配方可是针对因为肝气郁结导致的胖。这种胖是因为气滞了，肝功能没能调节好。
你是属于哪种类型的肥胖？#肝气郁结##减肥[超话]##肥胖#
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补中益气丸，五苓散，八珍丸，人参归脾丸，二陈丸，养阴清肺丸，生脉饮，感冒清热冲剂，肾气丸，附子理中丸！
①补中益气丸
补中益气汤 出自金代《脾胃论》
补中益气芪术陈，升柴参草当归身，
虚劳内伤功独擅，亦治阳虚外感因。
【功用】补中益气，升阳举陷。
【主治】①脾胃气虚证。症见头晕目眩，视物昏瞀，耳鸣耳聋，少气懒言，语声低微，面色萎黄，纳差便溏，舌淡脉弱。
②气虚发热证。症见身热，自汗，渴喜热饮，气短乏力，舌淡而胖，脉大无力。
③气虚下陷证。症见脱肛，子宫脱垂，久泻久痢，崩漏等，伴气短乏力，纳差便溏，舌淡，脉虚软。
【方解】本方补气与升提并用，使气虚者补之，气陷者升之，气虚发热者甘温益气而除之，使元气内充，清阳得升。
使用历史：980年
功能主治：补中益气，开阳举贤陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠
主要成分：黄芪（炙）、甘草、白术、人参、当归、升麻、柴胡、橘皮。
问 ：哪些人需要常备补中益气丸？
答 ：脑力劳动者：中医讲，“火生土”，属于火的心，是属于土的脾胃的“母亲”,“母亲”生病了，一定会殃及“孩子”。因此，补中益气丸适合平时劳心劳神比较多，工作压力大，长年用脑影响了脾胃功能的人吃。
体弱的儿童：如果孩子脾气虚，就容易经常患感冒，或者出现“疳积”，面色发黄，肢体瘦弱。这时可以给孩子吃“儿童版”的补中益气丸——启脾丸。
晨起头痛的人：有些人早上起来就开始头痛，活动一会儿后头痛就会减轻一点。但是到了下午，活动多了，头痛的问题又出现了。这是气虚，阳气不足以荣养头脑造成的，适合吃补中益气丸来调养。
怎么吃都不胖的人：胃口很好，很能吃，但就是不长肉，这是因为脾虚，不能把吃进去的食物转化为营养被身体吸收，食物只是穿肠过罢了。
②五苓散
五苓散 出自东汉《伤寒论》
五苓散治太阳腑，白术泽泻猪茯苓，
桂枝化气兼解表，小便通利水饮除。
【功用】利水渗湿，温阳化气。
【主治】①蓄水证。小便不利，头痛发热，烦渴欲饮，水入即吐，苔白，脉浮。
②水湿内停之水肿，泄泻，小便不利。
③痰饮内停，脐下动悸，吐涎沫而头眩，或短气而咳。
【方解】本方主以淡渗，辅以温通，兼以健脾，淡渗以利水湿，温通以助气化，健脾以运湿布津；且表里同治而侧重于治里，邪正兼顾而着眼于祛邪。
【使用注意】作散剂服用，需多饮暖水；作汤剂不宜久煎。本方渗利作用强，不宜常服。
使用历史：1800年
功能主治：化气利水，健脾祛湿。用于膀胱化气不利，水湿内聚引起的小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮
主要成分：泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝。
问 ：哪些症状适合用五苓散调养？
答 ：小便不利：五苓散治疗的小便不利，是虽然尿的时候不疼，但根本尿不出去，或者小便过多，尿个没完，感觉喝下去的水一点都没吸收，全都排泄出去了，总之是尿的代谢出了问题，用中医的话讲就是“膀胱气化不利”。
严重的口渴：有些人经常会口渴，严重到夜里都要被渴醒好几回。而且，他们口渴的时候往往喜欢喝热水，这是因为体内阳气不足，本能地想在热水中吸取有限的热量。这类人服用五苓散，使阳气有力化水，为身体所用，就能解决口渴的问题。
面部浮肿、不紧致：对年过四十的女性来说，五苓散应该是种常用的、调整功能的药物，它可以增强身体的水液代谢功能，改善面部浮肿的现象，使皮肤变得紧致。
③八珍丸
八珍汤 出自明代《正体类要》
双补气血八珍汤，四君四物合成方，
煎加姜枣调营卫，气血亏虚服之康。
【功用】益气补血。
【主治】气血两虚证。症见面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。
【方解】本方乃四君子汤与四物汤的合方。二方分列补气与补血诸方之首，合二为一，则兼具二者之效，故以“八珍”名之。
使用历史：480年
功能主治：气血两虚引起的面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多
主要成分：当归、党参、白术（炒）、茯苓、甘草、白芍、川芎、熟地黄。
问 ：哪些人适合吃八珍丸？
答 ：面色萎黄无华的人：身体不丰满，过早地出现皱纹，面部皮肤萎黄苍老。
气血双虚的女人：气血双虚的女人除了气色不好之外，月经也有问题。一种是月经量少、颜色淡，月经之后肚子疼；另一种是月经量多、行经时间长，但是颜色很淡，质地也很稀。
中医方剂中，一切补气的方子都源于四君子汤，一切补血的方子都源于四物汤，气血双补就首推八珍汤和归脾汤了。
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④人参归脾丸
归脾汤（归脾丸） 出自宋代《济生方》
归脾汤用术参芪，归草茯神远志随，
酸枣木香龙眼肉，煎加姜枣益心脾，
怔忡健忘俱可却，便血崩漏总能医。
【功用】益气补血，健脾养心。
【主治】①心脾气血两虚证。症见心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。
②脾不统血证。症见便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。
【方解】本方心脾同治，以补脾为主，使脾旺则气血生化有权；气血双补，以补气为重，使气旺而易于生血。
【使用注意】加生姜、大枣，水煎服。出血属阴虚血热者，应慎用。
【鉴别】归脾汤与补中益气汤均有补脾益气之功，同用人参、黄芪、白术、甘草。但补中益气汤配伍升阳举陷之品，重在补气，且能升阳，主治脾胃气虚、中气下陷及气虚发热等证；归脾汤则配伍养心安神之品，意在补养心脾，益气生血，主治心脾气血两虚之神志不宁及脾不统血之失血。
人参归脾丸
人参归脾丸和归脾丸，实际上就是一个方子。
使用历史：750年
功能主治：益气补血，健脾养心。用于气血不足引起的心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少、色淡
主要成分：人参、白术、茯苓、炙黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁、远志、木香、炙甘草。
问 ：哪些人适合吃人参归脾丸？
答 ：劳心劳神的人：工作繁忙的人，尤其是脑力劳动者，比较容易产生忧思，经常面色萎黄、失眠，年纪轻轻就开始健忘了，对这种人来说，人参归脾丸是应该常备的药物。
面黄肌瘦的人：瘦是因为脾胃出了问题，要么不能多吃，要么吃了也白吃，消化吸收不了。用人参归脾丸把虚弱的脾气补起来，原来不好的胃口会被打开，过去吸收不了的营养现在可以被吸收，气色也会逐渐变好。
⑤二陈丸
出自宋代《太平惠民合剂局方》
使用历史：930年
功能主治：燥湿化痰，理气和胃，用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷，恶心呕吐
主要成分：陈皮、半夏、茯苓、甘草。
问 哪些情况需要用二陈丸调理？
答 准备吃补药：吃补药前如果你的舌苔是腻的，一定要先用二陈丸“开路”，清理一下“内环境”，这样吃进去的补药才能被身体吸收。
舌苔滑腻：舌苔腻预示着体内有痰湿，胃肠里面不干净，有这些“脏东西”留存在身体里，吃什么营养也吸收不了，这时候比较适合吃二陈丸。
失眠：二陈丸里没有安神、镇静的成分，但其中的陈皮是往上散气的，半夏是往下降气的，它们保证了上下气机的开合、交通，所以具有助眠的作用。
⑥养阴清肺丸 出自清代《重楼玉钥》
使用历史：170年
功能主治：养阳润燥，清肺利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳少痰，痰中带血。
主要成分：地黄、玄参、麦冬、白芍、川贝母、牡丹皮、薄荷、甘草。
问 ：养阴清肺丸针对哪些症状最有效？
答 ：干咳无痰：不管是肺炎、气管炎、扁桃体炎、咽炎，只要有咳嗽，但是没痰，或者咳不出来，即便有痰也是很少的白痰，舌发干，这个时候就是感染了燥邪了，吃养阴清肺丸不会错。
皮肤干燥：春秋季节，皮肤容易干燥，除了喝水，运用中药来滋阴润燥也非常管用。“肺与皮毛相表里”，具备滋润作用的药物主要是入肺经的，肺部的状况可以在皮肤上直接反映出来，关照肺也就是关照了皮肤。
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⑦生脉饮 出自唐代《千金方》
使用历史：1300年
功能主治：益气，养阳生津。用于气阴两亏，心悸气短，自汗
主要成分：五味子、人参、麦冬。
问： 什么时候用生脉饮最有效？
答 ：大汗淋漓，身体虚弱时：大量出汗会带走血液里的电解质，电解质紊乱，首当其冲的是神经、肌肉不听使唤了，这时候出现的症状就是中医说的气虚。这时需要吃“生脉饮”把出汗造成损失的气补回来，否则人会就此虚下去。
炎热夏季的补药：炎热的夏季，气血很容易被耗散，而生脉饮是唯一一种可以，而且也应该是在夏天吃的补药。
感冒清热冲剂、肾气丸
是最易被用反的中成药
所谓用反了，就是说把寒性的药物用在了寒性病上，或者把热性的药物用在了热性病上，这样的后果肯定是雪上加霜，火上浇油。
⑧感冒清热冲剂，针对的是因为着凉而发的感冒。这种感冒的主要症状是浑身发冷、没有汗，因为没有汗，所以病人会觉得周身酸疼紧绷，如果能发点汗，就会轻松很多。这是“风寒束表”，就是寒气把原本能保护身体、温暖身体的人体“卫外之气”束缚住了，人体失去了保护，自然觉得冷。所以这种药物吃下去是要发汗的，而且只有发汗，这个药物的效果才能发挥到最大化，也只有发汗，这种类型的感冒才会得以缓解。
它的效果是祛除外寒，而不是清理内热。所以，如果你的感冒是热性的，感冒发热的同时还有嗓子疼、嗓子红的特点，吃这个药就类似火上浇油了。
⑨肾气丸：中医讲，“脑为髓之海，肾主骨生髓”，所以中医说的“肾”与大脑、与人类的思维关系密切，因此，造成肾虚的原因除了生殖、色欲之外，还有用脑过度，而后者是现在绝大多数人都在所难免的。
除了工作中思考问题，生活中人际关系的日趋复杂、信息的过度饱和，都使现代人不能控制地增加用脑的强度，只要是在都市中谋生，用脑过度几乎就是一种现代的生活方式。这也是现代人白发增加、白发出现的时间提前的原因之一。
无论什么原因导致的肾精亏虚，可以是因为性欲过度，也可以是因为用脑过度，甚至可以因为一场大病，只要伤了肾气、肾精，都可以使人早生华发。
肾虚中有肾阴虚和肾阳虚之分，这两种虚的寒热性质是完全对立的，肾阴虚的人是因为阴液少、水分少，所以病情肯定是偏热的，吃药需要吃凉性的；肾阳虚的人是因为阳气少、热量不足，病情肯定是偏寒的，吃药需要吃温性的、热性的。
中成药中具备补肾作用的，无非是金匮肾气丸、六味地黄丸两个系列，从药名上难以看出寒热。所以，经常有人，无论是通过自我判断还是别人提示，在被“诊断”为肾虚之后，就开始不分寒热虚实地吃起补肾药来。要知道，“肾气丸”系列的药是热性的，甚至热性很大，如果你是一个肾阴虚的人，本身就处于缺水状态，“肾气丸”吃下去只能加快水液的耗竭，使虚热状态加重，出现烦躁、流鼻血、长口疮，甚至更严重的虚热状态。这也是为什么很多人会有“虚不受补”的经验，因为你补反了，不是补虚，而是“火上浇油”。
相反，如果你是肾气虚、肾阳虚的病人，本身急需振奋阳气，这个时候却偏偏吃了“六味地黄丸”这个补肾阴系列的凉药，虚寒的症状无法改善不说，还会出现腹泻、怕冷、疲乏等症状，加重病情。
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⑩附子理中丸
最早出处：东汉《伤寒论》
使用历史：1800年
主要成分：附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草。
整体药性：热
功能主治：温中健脾。脾胃虚寒引起的脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症
典型征象：肤白虚胖，肚子怕冷，遇冷食冷即泻。
张仲景创立的“理中汤”，应该算是中药方剂中的“男人”了，因为它的药物组成全是纯阳的热药：人参、干姜、白术、甘草。这个方子用到宋代，又增加了附子，就是现在的附子理中丸。附子理中丸中成药里的“纯爷们儿”。
它的最好治疗对象是阳气不足、阴气过盛带来的问题，这种人的典型症状就是极端地怕冷，特别是腹部，中焦、下焦虚寒。
一般是慢性肠炎，或者是溃疡性结肠炎，或者干脆查不出问题，就是个“胃肠激惹综合征”，也叫“胃肠神经官能症”，是一种神经调节失调带来的问题，虽然不会危及生命，但严重影响生活质量。对这种病，目前没有特效药，服用附子理中丸却可以达到改变虚寒怕冷体质、减缓发作的目的。
脾阳虚的人遇冷就泻，大便溏稀，肚子最怕冷。有的人手脚即便在夏天摸上去也是冰凉的，到了冬天，穿多厚的裤子膝盖以下也总是冷的，这种情况在年轻女子中更常见，她们往往皮肤偏白，舌头颜色也淡，天生就是这种体质。
这种人吃附子理中丸可以达到两个效果，一个是温阳止泻，人会慢慢地变得不那么怕冷，肚子也不那么娇气；另一个作用就是减肥，因为附子理中丸具备的热性，可以加快脂肪代谢，把肥肉消耗掉，人自然就变瘦了或者说变得结实了。
①补中益气丸
补中益气汤 出自金代《脾胃论》
补中益气芪术陈，升柴参草当归身，
虚劳内伤功独擅，亦治阳虚外感因。
【功用】补中益气，升阳举陷。
【主治】①脾胃气虚证。症见头晕目眩，视物昏瞀，耳鸣耳聋，少气懒言，语声低微，面色萎黄，纳差便溏，舌淡脉弱。
②气虚发热证。症见身热，自汗，渴喜热饮，气短乏力，舌淡而胖，脉大无力。
③气虚下陷证。症见脱肛，子宫脱垂，久泻久痢，崩漏等，伴气短乏力，纳差便溏，舌淡，脉虚软。
【方解】本方补气与升提并用，使气虚者补之，气陷者升之，气虚发热者甘温益气而除之，使元气内充，清阳得升。
使用历史：980年
功能主治：补中益气，开阳举贤陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠
主要成分：黄芪（炙）、甘草、白术、人参、当归、升麻、柴胡、橘皮。
问 ：哪些人需要常备补中益气丸？
答 ：脑力劳动者：中医讲，“火生土”，属于火的心，是属于土的脾胃的“母亲”,“母亲”生病了，一定会殃及“孩子”。因此，补中益气丸适合平时劳心劳神比较多，工作压力大，长年用脑影响了脾胃功能的人吃。
体弱的儿童：如果孩子脾气虚，就容易经常患感冒，或者出现“疳积”，面色发黄，肢体瘦弱。这时可以给孩子吃“儿童版”的补中益气丸——启脾丸。
晨起头痛的人：有些人早上起来就开始头痛，活动一会儿后头痛就会减轻一点。但是到了下午，活动多了，头痛的问题又出现了。这是气虚，阳气不足以荣养头脑造成的，适合吃补中益气丸来调养。
怎么吃都不胖的人：胃口很好，很能吃，但就是不长肉，这是因为脾虚，不能把吃进去的食物转化为营养被身体吸收，食物只是穿肠过罢了。
②五苓散
五苓散 出自东汉《伤寒论》
五苓散治太阳腑，白术泽泻猪茯苓，
桂枝化气兼解表，小便通利水饮除。
【功用】利水渗湿，温阳化气。
【主治】①蓄水证。小便不利，头痛发热，烦渴欲饮，水入即吐，苔白，脉浮。
②水湿内停之水肿，泄泻，小便不利。
③痰饮内停，脐下动悸，吐涎沫而头眩，或短气而咳。
【方解】本方主以淡渗，辅以温通，兼以健脾，淡渗以利水湿，温通以助气化，健脾以运湿布津；且表里同治而侧重于治里，邪正兼顾而着眼于祛邪。
【使用注意】作散剂服用，需多饮暖水；作汤剂不宜久煎。本方渗利作用强，不宜常服。
使用历史：1800年
功能主治：化气利水，健脾祛湿。用于膀胱化气不利，水湿内聚引起的小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮
主要成分：泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝。
问 ：哪些症状适合用五苓散调养？
答 ：小便不利：五苓散治疗的小便不利，是虽然尿的时候不疼，但根本尿不出去，或者小便过多，尿个没完，感觉喝下去的水一点都没吸收，全都排泄出去了，总之是尿的代谢出了问题，用中医的话讲就是“膀胱气化不利”。
严重的口渴：有些人经常会口渴，严重到夜里都要被渴醒好几回。而且，他们口渴的时候往往喜欢喝热水，这是因为体内阳气不足，本能地想在热水中吸取有限的热量。这类人服用五苓散，使阳气有力化水，为身体所用，就能解决口渴的问题。
面部浮肿、不紧致：对年过四十的女性来说，五苓散应该是种常用的、调整功能的药物，它可以增强身体的水液代谢功能，改善面部浮肿的现象，使皮肤变得紧致。
③八珍丸
八珍汤 出自明代《正体类要》
双补气血八珍汤，四君四物合成方，
煎加姜枣调营卫，气血亏虚服之康。
【功用】益气补血。
【主治】气血两虚证。症见面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。
【方解】本方乃四君子汤与四物汤的合方。二方分列补气与补血诸方之首，合二为一，则兼具二者之效，故以“八珍”名之。
使用历史：480年
功能主治：气血两虚引起的面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多
主要成分：当归、党参、白术（炒）、茯苓、甘草、白芍、川芎、熟地黄。
问 ：哪些人适合吃八珍丸？
答 ：面色萎黄无华的人：身体不丰满，过早地出现皱纹，面部皮肤萎黄苍老。
气血双虚的女人：气血双虚的女人除了气色不好之外，月经也有问题。一种是月经量少、颜色淡，月经之后肚子疼；另一种是月经量多、行经时间长，但是颜色很淡，质地也很稀。
中医方剂中，一切补气的方子都源于四君子汤，一切补血的方子都源于四物汤，气血双补就首推八珍汤和归脾汤了。
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④人参归脾丸
归脾汤（归脾丸） 出自宋代《济生方》
归脾汤用术参芪，归草茯神远志随，
酸枣木香龙眼肉，煎加姜枣益心脾，
怔忡健忘俱可却，便血崩漏总能医。
【功用】益气补血，健脾养心。
【主治】①心脾气血两虚证。症见心悸怔忡，健忘失眠，盗汗虚热，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。
②脾不统血证。症见便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。
【方解】本方心脾同治，以补脾为主，使脾旺则气血生化有权；气血双补，以补气为重，使气旺而易于生血。
【使用注意】加生姜、大枣，水煎服。出血属阴虚血热者，应慎用。
【鉴别】归脾汤与补中益气汤均有补脾益气之功，同用人参、黄芪、白术、甘草。但补中益气汤配伍升阳举陷之品，重在补气，且能升阳，主治脾胃气虚、中气下陷及气虚发热等证；归脾汤则配伍养心安神之品，意在补养心脾，益气生血，主治心脾气血两虚之神志不宁及脾不统血之失血。
人参归脾丸
人参归脾丸和归脾丸，实际上就是一个方子。
使用历史：750年
功能主治：益气补血，健脾养心。用于气血不足引起的心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少、色淡
主要成分：人参、白术、茯苓、炙黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁、远志、木香、炙甘草。
问 ：哪些人适合吃人参归脾丸？
答 ：劳心劳神的人：工作繁忙的人，尤其是脑力劳动者，比较容易产生忧思，经常面色萎黄、失眠，年纪轻轻就开始健忘了，对这种人来说，人参归脾丸是应该常备的药物。
面黄肌瘦的人：瘦是因为脾胃出了问题，要么不能多吃，要么吃了也白吃，消化吸收不了。用人参归脾丸把虚弱的脾气补起来，原来不好的胃口会被打开，过去吸收不了的营养现在可以被吸收，气色也会逐渐变好。
⑤二陈丸
出自宋代《太平惠民合剂局方》
使用历史：930年
功能主治：燥湿化痰，理气和胃，用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，胸脘胀闷，恶心呕吐
主要成分：陈皮、半夏、茯苓、甘草。
问 哪些情况需要用二陈丸调理？
答 准备吃补药：吃补药前如果你的舌苔是腻的，一定要先用二陈丸“开路”，清理一下“内环境”，这样吃进去的补药才能被身体吸收。
舌苔滑腻：舌苔腻预示着体内有痰湿，胃肠里面不干净，有这些“脏东西”留存在身体里，吃什么营养也吸收不了，这时候比较适合吃二陈丸。
失眠：二陈丸里没有安神、镇静的成分，但其中的陈皮是往上散气的，半夏是往下降气的，它们保证了上下气机的开合、交通，所以具有助眠的作用。
⑥养阴清肺丸 出自清代《重楼玉钥》
使用历史：170年
功能主治：养阳润燥，清肺利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳少痰，痰中带血。
主要成分：地黄、玄参、麦冬、白芍、川贝母、牡丹皮、薄荷、甘草。
问 ：养阴清肺丸针对哪些症状最有效？
答 ：干咳无痰：不管是肺炎、气管炎、扁桃体炎、咽炎，只要有咳嗽，但是没痰，或者咳不出来，即便有痰也是很少的白痰，舌发干，这个时候就是感染了燥邪了，吃养阴清肺丸不会错。
皮肤干燥：春秋季节，皮肤容易干燥，除了喝水，运用中药来滋阴润燥也非常管用。“肺与皮毛相表里”，具备滋润作用的药物主要是入肺经的，肺部的状况可以在皮肤上直接反映出来，关照肺也就是关照了皮肤。
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⑦生脉饮 出自唐代《千金方》
使用历史：1300年
功能主治：益气，养阳生津。用于气阴两亏，心悸气短，自汗
主要成分：五味子、人参、麦冬。
问： 什么时候用生脉饮最有效？
答 ：大汗淋漓，身体虚弱时：大量出汗会带走血液里的电解质，电解质紊乱，首当其冲的是神经、肌肉不听使唤了，这时候出现的症状就是中医说的气虚。这时需要吃“生脉饮”把出汗造成损失的气补回来，否则人会就此虚下去。
炎热夏季的补药：炎热的夏季，气血很容易被耗散，而生脉饮是唯一一种可以，而且也应该是在夏天吃的补药。
感冒清热冲剂、肾气丸
是最易被用反的中成药
所谓用反了，就是说把寒性的药物用在了寒性病上，或者把热性的药物用在了热性病上，这样的后果肯定是雪上加霜，火上浇油。
⑧感冒清热冲剂，针对的是因为着凉而发的感冒。这种感冒的主要症状是浑身发冷、没有汗，因为没有汗，所以病人会觉得周身酸疼紧绷，如果能发点汗，就会轻松很多。这是“风寒束表”，就是寒气把原本能保护身体、温暖身体的人体“卫外之气”束缚住了，人体失去了保护，自然觉得冷。所以这种药物吃下去是要发汗的，而且只有发汗，这个药物的效果才能发挥到最大化，也只有发汗，这种类型的感冒才会得以缓解。
它的效果是祛除外寒，而不是清理内热。所以，如果你的感冒是热性的，感冒发热的同时还有嗓子疼、嗓子红的特点，吃这个药就类似火上浇油了。
⑨肾气丸：中医讲，“脑为髓之海，肾主骨生髓”，所以中医说的“肾”与大脑、与人类的思维关系密切，因此，造成肾虚的原因除了生殖、色欲之外，还有用脑过度，而后者是现在绝大多数人都在所难免的。
除了工作中思考问题，生活中人际关系的日趋复杂、信息的过度饱和，都使现代人不能控制地增加用脑的强度，只要是在都市中谋生，用脑过度几乎就是一种现代的生活方式。这也是现代人白发增加、白发出现的时间提前的原因之一。
无论什么原因导致的肾精亏虚，可以是因为性欲过度，也可以是因为用脑过度，甚至可以因为一场大病，只要伤了肾气、肾精，都可以使人早生华发。
肾虚中有肾阴虚和肾阳虚之分，这两种虚的寒热性质是完全对立的，肾阴虚的人是因为阴液少、水分少，所以病情肯定是偏热的，吃药需要吃凉性的；肾阳虚的人是因为阳气少、热量不足，病情肯定是偏寒的，吃药需要吃温性的、热性的。
中成药中具备补肾作用的，无非是金匮肾气丸、六味地黄丸两个系列，从药名上难以看出寒热。所以，经常有人，无论是通过自我判断还是别人提示，在被“诊断”为肾虚之后，就开始不分寒热虚实地吃起补肾药来。要知道，“肾气丸”系列的药是热性的，甚至热性很大，如果你是一个肾阴虚的人，本身就处于缺水状态，“肾气丸”吃下去只能加快水液的耗竭，使虚热状态加重，出现烦躁、流鼻血、长口疮，甚至更严重的虚热状态。这也是为什么很多人会有“虚不受补”的经验，因为你补反了，不是补虚，而是“火上浇油”。
相反，如果你是肾气虚、肾阳虚的病人，本身急需振奋阳气，这个时候却偏偏吃了“六味地黄丸”这个补肾阴系列的凉药，虚寒的症状无法改善不说，还会出现腹泻、怕冷、疲乏等症状，加重病情。
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⑩附子理中丸
最早出处：东汉《伤寒论》
使用历史：1800年
主要成分：附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草。
整体药性：热
功能主治：温中健脾。脾胃虚寒引起的脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症
典型征象：肤白虚胖，肚子怕冷，遇冷食冷即泻。
张仲景创立的“理中汤”，应该算是中药方剂中的“男人”了，因为它的药物组成全是纯阳的热药：人参、干姜、白术、甘草。这个方子用到宋代，又增加了附子，就是现在的附子理中丸。附子理中丸中成药里的“纯爷们儿”。
它的最好治疗对象是阳气不足、阴气过盛带来的问题，这种人的典型症状就是极端地怕冷，特别是腹部，中焦、下焦虚寒。
一般是慢性肠炎，或者是溃疡性结肠炎，或者干脆查不出问题，就是个“胃肠激惹综合征”，也叫“胃肠神经官能症”，是一种神经调节失调带来的问题，虽然不会危及生命，但严重影响生活质量。对这种病，目前没有特效药，服用附子理中丸却可以达到改变虚寒怕冷体质、减缓发作的目的。
脾阳虚的人遇冷就泻，大便溏稀，肚子最怕冷。有的人手脚即便在夏天摸上去也是冰凉的，到了冬天，穿多厚的裤子膝盖以下也总是冷的，这种情况在年轻女子中更常见，她们往往皮肤偏白，舌头颜色也淡，天生就是这种体质。
这种人吃附子理中丸可以达到两个效果，一个是温阳止泻，人会慢慢地变得不那么怕冷，肚子也不那么娇气；另一个作用就是减肥，因为附子理中丸具备的热性，可以加快脂肪代谢，把肥肉消耗掉，人自然就变瘦了或者说变得结实了。
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