【回眸2023】情暖夕阳 乐享晚年——全省“建设100个乡镇综合养老服务中心”为民实事项目全面完成
新甘肃·甘肃日报记者李永萍
宽敞明亮的文体活动室、干净温馨的助老餐厅、功能齐全的康复理疗室……走进山丹县仁和综合养老服务中心，老人或三五成群围坐在一起拉着家常，或使用体育器材活动筋骨，或坐在屋前享受阳光，一派温馨闲适、其乐融融的景象。
仁和综合养老服务中心是2023年9月建成并投入运行的省委省政府为民办实事项目。中心建筑面积958平方米，设置床位17张，其中护理床位6张，服务团队年轻化且专业。该中心一经开放，便以其颜值高、设施全、服务优的特点成为附近老年人的“宝藏”好去处。
“现在，我们这些老年人有了‘家门口’休养的好地方，既方便了我们，也减轻了子女的负担。”谈起综合养老服务中心，老人陈会玲的喜悦之情溢于言表。
老有所养、老有所依、老有所乐，是民之所盼，也是民生大计。
“建设100个乡镇综合养老服务中心”是省委省政府2023年为民办10件实事之一。过去的一年里，为加快推进这项为民实事，省民政厅及时安排部署，指导各地围绕群众所需所盼，科学论证谋划、合理布点建设，确保把实事办在群众最需要的地方。
在规划建设上，我省坚持从实际出发，依据适老实用原则，对现有养老服务设施进行升级改造，合理利用新建城区和新建住宅区配建的养老服务设施，充分挖掘闲置社会资源，落实建设用地用房。
在服务功能上，要求养老服务中心具备助餐、助医、助洁、助浴、助急、助乐“六助”功能，实现居家、社区和机构三位一体的综合服务功能。鼓励有条件的地区在满足功能基础上，根据老年人需求，提供多层次、多样化服务。
在设施配套上，明确综合养老服务中心必须符合适老化的无障碍设施建设要求，使用面积不少于700-750平方米，乡镇设置不少于10张床位，按规定配备护理人员，并按照“就近、就便”原则，与医疗卫生服务机构签约，提供健康管理、能力评估、康复理疗、保健养生、慢病诊疗等服务，对失能半失能老年人提供专业照料护理、术后康复服务。
2023年，庆阳市通过新建或改扩建方式，在全市建成并投入运营11个功能齐全、设施完备，具备全托、日托、上门服务、对下指导等功能的乡镇综合养老服务中心。
“我们中心致力于打造老年人的温馨家园，为老人开展全托和日间照料服务，还包括康复理疗、助餐、助浴、护理、理发等服务。”庆阳市华池县城壕镇综合养老服务中心主任胡永宁介绍。记者在这里看到，康复室、护士室、活动室、餐厅等一应俱全。
“孩子们不在身边，我每天都在这吃住,还能和老人聊天、下棋，也不觉得孤单了，舒心得很。”今年72岁的城壕镇余家砭村村民余宏渊说，他的儿女常年在外务工，家门口的养老综合服务中心不仅让他的老年生活多了一份陪伴，也让远在他乡的孩子们更加放心。
2023年11月，庆阳市镇原县2个乡镇综合养老服务中心建成投入运营，开展包括日托全托、助餐送餐、助浴、助医、康复护理、理发、精神慰藉、信息管理等项目在内的照料托养服务，并为周边特殊困难老人提供上门服务。同时，镇原县安排专项资金，建成智慧养老服务平台，与全县特困供养机构、乡镇综合养老服务中心、互助幸福院、老年助餐机构、乡镇民政工作站、分散供养“三个一”服务企业、社会组织智慧养老平台对接，实现民政局“互联网+养老”“互联网+监管”常态化开展。
在全市8县区建设11个乡镇综合养老服务中心，是陇南市落实2023年省委省政府为民办实事任务的具体举措。截至目前，该项任务已全部完成。
2023年11月28日，陇南市宕昌县哈达铺镇综合养老服务中心正式揭牌运营。老人们住进了宽敞明亮的楼房，安逸的晚年生活让他们脸上总是挂着舒心的笑容。
据了解，现在有120多名老人生活在这里。“这儿的养老服务很贴心，娱乐活动也舒心，还有一群老朋友能交心，没想到，老了以后的生活还能这样有滋有味。”哈达铺镇综合养老服务中心的张绪忠老人满意地说，生活在这里就像在自己家一样，很温暖。
陇南市民政局工作人员介绍，陇南市创新模式，有序管理运营，项目建设和运营管理一体筹划、一体推进，将养老服务机构和设施全部纳入平台统一调度管理，实现了智能化服务和监管。
张掖市民政局对项目实施方案与运营方案同步研究、同步招标、倒排工期，指派专人驻点指导项目建设，严把工程项目质量关口，确保项目建设按计划推进落实。2023年，在6县区建设并投入使用12个乡镇综合养老服务中心。
酒泉市民政局全力推进省政府为民实事任务，不断健全完善养老服务体系。综合养老服务中心在设计、建设、装修过程中，充分考虑适老化要求，设置醒目标识，安装防滑地面、坡道、扶手、护理型床位等无障碍设施。目前，10个乡镇综合养老服务中心已全部建成投入使用。
金塔县民政局工作人员介绍，金塔县在羊井子湾乡、大庄子镇、西坝镇建成了3个具备全托、日托、助餐助浴、医疗康复护理、居家养老线上线下服务、特色文化活动等综合功能的乡镇综合养老服务中心。同时，金塔县聚焦养老服务难点、痛点，创新举措办法，在乡镇综合养老服务中心配置1辆“爱心助浴车”，深入各乡镇开展助浴、理发、测血压等服务，解决了农村老年人洗澡难等生活难题。
乡镇综合养老服务中心的建成使用，有效满足了辖区老人就餐、娱乐、保健、康复等多样化需求，真正让农村老年人“养老”变“享老”。
新甘肃·甘肃日报记者李永萍
宽敞明亮的文体活动室、干净温馨的助老餐厅、功能齐全的康复理疗室……走进山丹县仁和综合养老服务中心，老人或三五成群围坐在一起拉着家常，或使用体育器材活动筋骨，或坐在屋前享受阳光，一派温馨闲适、其乐融融的景象。
仁和综合养老服务中心是2023年9月建成并投入运行的省委省政府为民办实事项目。中心建筑面积958平方米，设置床位17张，其中护理床位6张，服务团队年轻化且专业。该中心一经开放，便以其颜值高、设施全、服务优的特点成为附近老年人的“宝藏”好去处。
“现在，我们这些老年人有了‘家门口’休养的好地方，既方便了我们，也减轻了子女的负担。”谈起综合养老服务中心，老人陈会玲的喜悦之情溢于言表。
老有所养、老有所依、老有所乐，是民之所盼，也是民生大计。
“建设100个乡镇综合养老服务中心”是省委省政府2023年为民办10件实事之一。过去的一年里，为加快推进这项为民实事，省民政厅及时安排部署，指导各地围绕群众所需所盼，科学论证谋划、合理布点建设，确保把实事办在群众最需要的地方。
在规划建设上，我省坚持从实际出发，依据适老实用原则，对现有养老服务设施进行升级改造，合理利用新建城区和新建住宅区配建的养老服务设施，充分挖掘闲置社会资源，落实建设用地用房。
在服务功能上，要求养老服务中心具备助餐、助医、助洁、助浴、助急、助乐“六助”功能，实现居家、社区和机构三位一体的综合服务功能。鼓励有条件的地区在满足功能基础上，根据老年人需求，提供多层次、多样化服务。
在设施配套上，明确综合养老服务中心必须符合适老化的无障碍设施建设要求，使用面积不少于700-750平方米，乡镇设置不少于10张床位，按规定配备护理人员，并按照“就近、就便”原则，与医疗卫生服务机构签约，提供健康管理、能力评估、康复理疗、保健养生、慢病诊疗等服务，对失能半失能老年人提供专业照料护理、术后康复服务。
2023年，庆阳市通过新建或改扩建方式，在全市建成并投入运营11个功能齐全、设施完备，具备全托、日托、上门服务、对下指导等功能的乡镇综合养老服务中心。
“我们中心致力于打造老年人的温馨家园，为老人开展全托和日间照料服务，还包括康复理疗、助餐、助浴、护理、理发等服务。”庆阳市华池县城壕镇综合养老服务中心主任胡永宁介绍。记者在这里看到，康复室、护士室、活动室、餐厅等一应俱全。
“孩子们不在身边，我每天都在这吃住,还能和老人聊天、下棋，也不觉得孤单了，舒心得很。”今年72岁的城壕镇余家砭村村民余宏渊说，他的儿女常年在外务工，家门口的养老综合服务中心不仅让他的老年生活多了一份陪伴，也让远在他乡的孩子们更加放心。
2023年11月，庆阳市镇原县2个乡镇综合养老服务中心建成投入运营，开展包括日托全托、助餐送餐、助浴、助医、康复护理、理发、精神慰藉、信息管理等项目在内的照料托养服务，并为周边特殊困难老人提供上门服务。同时，镇原县安排专项资金，建成智慧养老服务平台，与全县特困供养机构、乡镇综合养老服务中心、互助幸福院、老年助餐机构、乡镇民政工作站、分散供养“三个一”服务企业、社会组织智慧养老平台对接，实现民政局“互联网+养老”“互联网+监管”常态化开展。
在全市8县区建设11个乡镇综合养老服务中心，是陇南市落实2023年省委省政府为民办实事任务的具体举措。截至目前，该项任务已全部完成。
2023年11月28日，陇南市宕昌县哈达铺镇综合养老服务中心正式揭牌运营。老人们住进了宽敞明亮的楼房，安逸的晚年生活让他们脸上总是挂着舒心的笑容。
据了解，现在有120多名老人生活在这里。“这儿的养老服务很贴心，娱乐活动也舒心，还有一群老朋友能交心，没想到，老了以后的生活还能这样有滋有味。”哈达铺镇综合养老服务中心的张绪忠老人满意地说，生活在这里就像在自己家一样，很温暖。
陇南市民政局工作人员介绍，陇南市创新模式，有序管理运营，项目建设和运营管理一体筹划、一体推进，将养老服务机构和设施全部纳入平台统一调度管理，实现了智能化服务和监管。
张掖市民政局对项目实施方案与运营方案同步研究、同步招标、倒排工期，指派专人驻点指导项目建设，严把工程项目质量关口，确保项目建设按计划推进落实。2023年，在6县区建设并投入使用12个乡镇综合养老服务中心。
酒泉市民政局全力推进省政府为民实事任务，不断健全完善养老服务体系。综合养老服务中心在设计、建设、装修过程中，充分考虑适老化要求，设置醒目标识，安装防滑地面、坡道、扶手、护理型床位等无障碍设施。目前，10个乡镇综合养老服务中心已全部建成投入使用。
金塔县民政局工作人员介绍，金塔县在羊井子湾乡、大庄子镇、西坝镇建成了3个具备全托、日托、助餐助浴、医疗康复护理、居家养老线上线下服务、特色文化活动等综合功能的乡镇综合养老服务中心。同时，金塔县聚焦养老服务难点、痛点，创新举措办法，在乡镇综合养老服务中心配置1辆“爱心助浴车”，深入各乡镇开展助浴、理发、测血压等服务，解决了农村老年人洗澡难等生活难题。
乡镇综合养老服务中心的建成使用，有效满足了辖区老人就餐、娱乐、保健、康复等多样化需求，真正让农村老年人“养老”变“享老”。
天冷“心”不冷——心衰患者的冬季防治与养生#健闻登顶计划#
“过了大寒，又是一年”。寒冷的冬季，对于普通人来说，意味着保暖的衣物、热腾腾的火锅和温馨的团圆。但对于心衰患者来说，冬季却是一个需要额外关注的时段。寒冷会刺激血管收缩，增加心脏负担。此外，冬季易出现流感、肺炎等呼吸道疾病，而心肺，相连，肺部感染导致的发热、咳嗽、心跳加快也会加重心脏负担，造成心衰。因此，在这个寒冷的季节里，心衰患者更要懂得如何防寒保暖，科学养生。
一、预防措施：防寒保暖，未雨绸缪
1.防寒保暖：注意防寒保暖，避免寒冷刺激引发病情恶化。室内温度应保持在20°C左右，外出时要佩戴帽子、口罩和手套，避免冷空气直接刺激呼吸道。
2.适量运动：选择在阳光充足、天气暖和的时段进行轻度锻炼，如散步、太极等，增强免疫力。
3.定期检查：定期监测血压、心率等指标，以便及时发现并处理问题。
二、饮食调理：限制水钠，谨防水肿
1.低盐饮食：人体内的钠过多，会造成体内水滞留，导致血管内压力升高，阻力增大，造成心脏负荷加重，从而引发心脏肥大、心衰等疾病。钠离子主要来源是食盐，生活中的一些调味品，比如味精、酱油都含有钠盐。轻度心衰患者每天盐摄入量不宜超过6克，严重心衰患者每天盐的摄入量要控制在3克以内。
2.适量饮水：若是严重心衰的患者，如出现严重的呼吸困难、下肢肿胀等症状，一定要减少饮水量，否则会加重心衰。心衰患者摄入水分的原则是保持进出平衡，如排出2000毫升的尿量，饮食加喝水的总量就不宜超过2000毫升，如果小便少则不宜喝太多水，同时应该每天晨起，排出大小便、未进食水时监测体重，若体重短期内增长过快，如3天内增加2KG，则是体内水钠潴留，应减少饮水量，甚至到医院就诊促进多余的水钠排除。
三、药物治疗：科学护心，合理用药
1.科学治疗：除了医生开具的药物外，患者还可以考虑使用一些具有益气活血、改善心功能的中药制剂。如由黄芪、丹参、三七、降香油等成分复合而成的中药制剂，可以综合发挥改善心功能、延缓心力衰竭进展的作用。
2.合理用药：任何药品均需在专业医师指导下使用，切勿擅自增减药量或停药。同时，要密切关注自身身体状况变化，并及时就医调整治疗方案。
寒冬时节，“心”更需细心呵护。在此，提醒广大心衰患者，要加强自我管理，密切关注身体状况，如有不适，及时就诊。新年来临之际，也希望每一个心衰患者都能过一个温暖的冬季，身体健康，心情愉快！
参考资料：
[1]2023-10-23 中国医学论坛报《回顾经典|CACT‐IHF随机临床研究结果》
[2]2021-02-02 北京朝阳医院 《心衰病人如何过冬》
[3]2019-07-07 健康时报 《高血压的罪魁祸首不是盐，而是它！再不忌口就晚了》
“过了大寒，又是一年”。寒冷的冬季，对于普通人来说，意味着保暖的衣物、热腾腾的火锅和温馨的团圆。但对于心衰患者来说，冬季却是一个需要额外关注的时段。寒冷会刺激血管收缩，增加心脏负担。此外，冬季易出现流感、肺炎等呼吸道疾病，而心肺，相连，肺部感染导致的发热、咳嗽、心跳加快也会加重心脏负担，造成心衰。因此，在这个寒冷的季节里，心衰患者更要懂得如何防寒保暖，科学养生。
一、预防措施：防寒保暖，未雨绸缪
1.防寒保暖：注意防寒保暖，避免寒冷刺激引发病情恶化。室内温度应保持在20°C左右，外出时要佩戴帽子、口罩和手套，避免冷空气直接刺激呼吸道。
2.适量运动：选择在阳光充足、天气暖和的时段进行轻度锻炼，如散步、太极等，增强免疫力。
3.定期检查：定期监测血压、心率等指标，以便及时发现并处理问题。
二、饮食调理：限制水钠，谨防水肿
1.低盐饮食：人体内的钠过多，会造成体内水滞留，导致血管内压力升高，阻力增大，造成心脏负荷加重，从而引发心脏肥大、心衰等疾病。钠离子主要来源是食盐，生活中的一些调味品，比如味精、酱油都含有钠盐。轻度心衰患者每天盐摄入量不宜超过6克，严重心衰患者每天盐的摄入量要控制在3克以内。
2.适量饮水：若是严重心衰的患者，如出现严重的呼吸困难、下肢肿胀等症状，一定要减少饮水量，否则会加重心衰。心衰患者摄入水分的原则是保持进出平衡，如排出2000毫升的尿量，饮食加喝水的总量就不宜超过2000毫升，如果小便少则不宜喝太多水，同时应该每天晨起，排出大小便、未进食水时监测体重，若体重短期内增长过快，如3天内增加2KG，则是体内水钠潴留，应减少饮水量，甚至到医院就诊促进多余的水钠排除。
三、药物治疗：科学护心，合理用药
1.科学治疗：除了医生开具的药物外，患者还可以考虑使用一些具有益气活血、改善心功能的中药制剂。如由黄芪、丹参、三七、降香油等成分复合而成的中药制剂，可以综合发挥改善心功能、延缓心力衰竭进展的作用。
2.合理用药：任何药品均需在专业医师指导下使用，切勿擅自增减药量或停药。同时，要密切关注自身身体状况变化，并及时就医调整治疗方案。
寒冬时节，“心”更需细心呵护。在此，提醒广大心衰患者，要加强自我管理，密切关注身体状况，如有不适，及时就诊。新年来临之际，也希望每一个心衰患者都能过一个温暖的冬季，身体健康，心情愉快！
参考资料：
[1]2023-10-23 中国医学论坛报《回顾经典|CACT‐IHF随机临床研究结果》
[2]2021-02-02 北京朝阳医院 《心衰病人如何过冬》
[3]2019-07-07 健康时报 《高血压的罪魁祸首不是盐，而是它！再不忌口就晚了》
干货！肺癌EGFR靶向药的不良反应及处理方法来啦！！
肺癌EGFR-TKI靶向药常见的不良反应为皮疹、甲沟炎、腹泻、恶心呕吐、口腔炎等皮肤或消化道黏膜反应，少见的副作用包括肝功能损伤、间质性肺炎和心肌毒性等。
别怕！多数不良反应可防可控！！！
及早识别和采取措施干预治疗EGFR所致的不良反应是关键，从而避免因不良反应带来治疗上的药物减量或中断。
皮疹预防和缓解
1、注意防晒，使用防晒霜、防晒帽、防晒衣和太阳镜等防晒用品；
2、保持皮肤的清洁与湿润，洗浴后适当涂抹温和的保湿乳霜；
3、不抓或少抓，剪平指甲，不要外用刺激性药物勿过度烫洗；
4、涂抹RejuLab积雪草修护软膏，减轻皮肤的敏感及炎症反应。
甲沟炎预防和缓解
1、避免接触刺激性的洗涤剂、肥皂等，经常使用滋润霜；
2、避免指甲受伤，修剪指甲不宜剪得过短，指甲应剪成弧形；
3、当手指有微小损伤时可使用碘伏擦拭，用创可贴包扎以防止发生感染；
4、保持手部和足部的干爽，戴棉手套，穿宽松、舒适、透气的鞋子保护手足。
腹泻预防和缓解
1、 低脂低纤维饮食，忌食咖啡因、酒精、高脂肪以及辛辣食物，少食多餐；
2、 补充水分和电解质，如盐水；
3、 补充RejuLab益素益生菌，调节肠道菌群，缓解持续腹泻。
口腔炎预防和缓解
1、分筷、分餐具进食，以防止病从口入；
2、注意口腔卫生，选用牙膏、牙线、牙缝刷、冲牙器等清洁口腔；
3、保证每日均衡营养及水的摄入；
4、戒烟戒酒，避免食用含酒精的含漱液。
肝功能损伤预防和缓解
治疗期间定期监测肝功能，做到早发现早治疗。
心肌毒性
1、 戒烟戒酒，合理运动，并控制好血压、糖尿病等基础疾病；
2、 定期进行检查。
间质性肺炎预防和缓解
1、冬季要做好保暖工作，避免身体受寒，也要注意劳逸结合，避免过度疲劳；
2、治疗期间加强呼吸功能的检测和影像学检查，做到早发现早治疗。
声明：本资料中涉及的信息仅供参考，请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见或指导。文中关于功效的描述均为该产品中有效成分的科学研究，不代表产品实际功效。#RejuLab元活派##腹泻##皮疹##口腔炎##甲沟炎#
肺癌EGFR-TKI靶向药常见的不良反应为皮疹、甲沟炎、腹泻、恶心呕吐、口腔炎等皮肤或消化道黏膜反应，少见的副作用包括肝功能损伤、间质性肺炎和心肌毒性等。
别怕！多数不良反应可防可控！！！
及早识别和采取措施干预治疗EGFR所致的不良反应是关键，从而避免因不良反应带来治疗上的药物减量或中断。
皮疹预防和缓解
1、注意防晒，使用防晒霜、防晒帽、防晒衣和太阳镜等防晒用品；
2、保持皮肤的清洁与湿润，洗浴后适当涂抹温和的保湿乳霜；
3、不抓或少抓，剪平指甲，不要外用刺激性药物勿过度烫洗；
4、涂抹RejuLab积雪草修护软膏，减轻皮肤的敏感及炎症反应。
甲沟炎预防和缓解
1、避免接触刺激性的洗涤剂、肥皂等，经常使用滋润霜；
2、避免指甲受伤，修剪指甲不宜剪得过短，指甲应剪成弧形；
3、当手指有微小损伤时可使用碘伏擦拭，用创可贴包扎以防止发生感染；
4、保持手部和足部的干爽，戴棉手套，穿宽松、舒适、透气的鞋子保护手足。
腹泻预防和缓解
1、 低脂低纤维饮食，忌食咖啡因、酒精、高脂肪以及辛辣食物，少食多餐；
2、 补充水分和电解质，如盐水；
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口腔炎预防和缓解
1、分筷、分餐具进食，以防止病从口入；
2、注意口腔卫生，选用牙膏、牙线、牙缝刷、冲牙器等清洁口腔；
3、保证每日均衡营养及水的摄入；
4、戒烟戒酒，避免食用含酒精的含漱液。
肝功能损伤预防和缓解
治疗期间定期监测肝功能，做到早发现早治疗。
心肌毒性
1、 戒烟戒酒，合理运动，并控制好血压、糖尿病等基础疾病；
2、 定期进行检查。
间质性肺炎预防和缓解
1、冬季要做好保暖工作，避免身体受寒，也要注意劳逸结合，避免过度疲劳；
2、治疗期间加强呼吸功能的检测和影像学检查，做到早发现早治疗。
声明：本资料中涉及的信息仅供参考，请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见或指导。文中关于功效的描述均为该产品中有效成分的科学研究，不代表产品实际功效。#RejuLab元活派##腹泻##皮疹##口腔炎##甲沟炎#
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