多年失眠,睡着了还多梦,中医有什么好方法
睡觉做梦是我们常见的现象,但是做梦太多也困扰到很多人,很多人都是失眠睡不着,睡着了吧又是经常做梦。
这个多梦,我们首先就要看对睡眠有没有影响,如果睡觉的时候做梦了,醒了没有感觉不舒服,不影响工作生活,这种做梦,不管你能不能记得住梦的内容,我们都不用管他,顺其自然就好。
如果睡觉的时候做梦会影响到睡眠,甚至第二天感觉特别疲乏,很不舒服,这种一般要分3种原因。
1、表现为入睡困难,辗转难眠,即使睡着以后呢,也有很多梦,梦境中经常是打架、争斗或者是各种冲突,甚至是恶梦。平时经常觉得口苦口干,不想吃饭,还有头晕胀痛,急躁易怒,情绪容易激动,一激动更睡不着了,耳鸣,眼睛发红,像生气的牛一样,大便秘结,不容易排出,小便黄。这个是肝火过盛,扰动心神,神魂不宁而失眠多梦,多噩梦,需要清泻肝火,以安心神。
2、表现为不易入睡,昏昏沉沉就是睡不着,睡着以后呢多梦,容易醒,有的时候甚至是感觉半睡半醒。做的梦一般是当前或者过去日常生活的再现,有的病人说就像看连续剧一样。面色比较差,四肢倦怠,心跳加快,常伴有心慌,健忘,记不住事情,精神不振,还有头晕目眩,吃饭比较少,腹胀便溏。这是心脾两虚,气血不足,不能养神引起的。需要补益心脾,养血安神,
3、表现为心中烦热,失眠,入睡困难,或心悸多梦。梦境常常是和*有关系。往往伴有腰膝酸软无力,头晕耳鸣,五心烦热,潮热盗汗[汗],这是肾阴亏虚,心肾不交引起的,就需要补益心肾之阴血,以交通心肾,
以上就是常见的三种失眠多梦的类型,需要根据患者的情况表现和中医辩证来分辨。
如果您或者您的家人朋友有什么问题❓,都可以在评论区说一说 。
睡觉做梦是我们常见的现象,但是做梦太多也困扰到很多人,很多人都是失眠睡不着,睡着了吧又是经常做梦。
这个多梦,我们首先就要看对睡眠有没有影响,如果睡觉的时候做梦了,醒了没有感觉不舒服,不影响工作生活,这种做梦,不管你能不能记得住梦的内容,我们都不用管他,顺其自然就好。
如果睡觉的时候做梦会影响到睡眠,甚至第二天感觉特别疲乏,很不舒服,这种一般要分3种原因。
1、表现为入睡困难,辗转难眠,即使睡着以后呢,也有很多梦,梦境中经常是打架、争斗或者是各种冲突,甚至是恶梦。平时经常觉得口苦口干,不想吃饭,还有头晕胀痛,急躁易怒,情绪容易激动,一激动更睡不着了,耳鸣,眼睛发红,像生气的牛一样,大便秘结,不容易排出,小便黄。这个是肝火过盛,扰动心神,神魂不宁而失眠多梦,多噩梦,需要清泻肝火,以安心神。
2、表现为不易入睡,昏昏沉沉就是睡不着,睡着以后呢多梦,容易醒,有的时候甚至是感觉半睡半醒。做的梦一般是当前或者过去日常生活的再现,有的病人说就像看连续剧一样。面色比较差,四肢倦怠,心跳加快,常伴有心慌,健忘,记不住事情,精神不振,还有头晕目眩,吃饭比较少,腹胀便溏。这是心脾两虚,气血不足,不能养神引起的。需要补益心脾,养血安神,
3、表现为心中烦热,失眠,入睡困难,或心悸多梦。梦境常常是和*有关系。往往伴有腰膝酸软无力,头晕耳鸣,五心烦热,潮热盗汗[汗],这是肾阴亏虚,心肾不交引起的,就需要补益心肾之阴血,以交通心肾,
以上就是常见的三种失眠多梦的类型,需要根据患者的情况表现和中医辩证来分辨。
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失眠,翻来覆去睡不着觉,经常感到头痛、头晕,到底该怎么办?
今天给大家介绍一个常见的具有安神助眠功效的中药配方,希望能帮助您缓解失眠症状。
配方中的中药有
1. 酸枣仁
2. 夜交藤
3. 茯苓
4. 知母
5. 川芎
具体操作可以这样
1. 将所有中药材洗净,放入砂锅中。
2. 加适量清水,浸泡30分钟。
3. 煮沸后转小火慢炖,煮至药汁浓稠。
4. 每日睡前一小时服用一次,可连续服用3-5天。
5. 若症状未改善,请及时就医。
中医认为失眠的主要原因是心神失养或心火亢盛,导致神不宁、睡不安。此配方中的酸枣仁、夜交藤具有养心安神的作用;茯苓、知母则可滋阴降火;川芎则有活血通络、调和气血的功效。这些中药共同使用,可有效缓解失眠症状。
可以在评论区说说你的情况!
剩下的交给我,我会用我从医四十余年的经验帮助大家!
今天给大家介绍一个常见的具有安神助眠功效的中药配方,希望能帮助您缓解失眠症状。
配方中的中药有
1. 酸枣仁
2. 夜交藤
3. 茯苓
4. 知母
5. 川芎
具体操作可以这样
1. 将所有中药材洗净,放入砂锅中。
2. 加适量清水,浸泡30分钟。
3. 煮沸后转小火慢炖,煮至药汁浓稠。
4. 每日睡前一小时服用一次,可连续服用3-5天。
5. 若症状未改善,请及时就医。
中医认为失眠的主要原因是心神失养或心火亢盛,导致神不宁、睡不安。此配方中的酸枣仁、夜交藤具有养心安神的作用;茯苓、知母则可滋阴降火;川芎则有活血通络、调和气血的功效。这些中药共同使用,可有效缓解失眠症状。
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经常操劳的你要注意睡眠问题,1个补气血的中成药,从无眠到安睡
在现代社会,每个人都不轻松,不仅白天要工作,下班后依旧要操劳许多细小的事情。致使一整天下来,脑袋发蒙、浑身瘫软,可以说一整天的精气神都已经耗光了,但晚上就是怎么也睡不着,一闭上眼,脑子就控制不住的想东想西,好不容易睡着了,也是半睡半醒,精神莫名的紧绷,第二天睡醒了,也是不解乏。其实这就是典型的操心的事情过多,影响到了睡眠。大家好,我是王医生。
在中医上的角度上来说,也就是我们常说的气血亏虚了。在这里,我也要提醒广大的朋友们一句,如果你经常操劳,一定要注意睡眠方面的问题。
为什么呢?那是因为,你操心的事太多、思虑过重的话,容易耗伤心脾。中医上说,心主神志、脾主思虑,我们也一直说脾是人体的气血化生之源,脾虚了,心血容易被消耗,就不能滋养心神,导致心神失养。操劳的时间过长,睡眠问题相对来说就会较顽固,进而致使气血亏虚的严重,身上的小毛病也越来越多,通常还会伴有心慌心悸、胸闷、健忘、无精打采、脸色蜡黄等症状。
那要怎么去改善这一症状呢?今天我给大家分享的这个中成药,是归脾丸,能够气血双补。光看名字就知道,要把脾的工作,还给它,让它自己独立去完成。像里面的党参、白术、黄芪、茯苓等能够帮助脾,让它恢复自己的工作,源源不断的化生气血;除此之外,还有远志、酸枣仁等这些安神的,帮助我们将心神安定下来,这样才能睡好觉。如此下来,不仅兼顾了气血,还能宁心安神,对操劳后睡不好觉的人群很友好。
不过在用它之前,要确保身体没有其他病症,像脾虚后出现的嘴里发腻、容易受到惊吓等这些痰湿症状。如果有,那单单用一个归脾丸效果就不会很理想了,那我们要在此基础上加上像半夏、陈皮等健脾理气、化痰的,还有就是像合欢皮等镇静安神的中药,效果会更好。
好了,讲到这里今天分享的内容就结束了,还是想给大家提个醒,如果你是操劳过度导致的晚上睡不好觉,切记不要胡思乱想,避免加重。我是王医生,祝愿大家都能有个好睡眠,我们下期见!#中医##中医[超话]##健康养生##睡眠##失眠#
在现代社会,每个人都不轻松,不仅白天要工作,下班后依旧要操劳许多细小的事情。致使一整天下来,脑袋发蒙、浑身瘫软,可以说一整天的精气神都已经耗光了,但晚上就是怎么也睡不着,一闭上眼,脑子就控制不住的想东想西,好不容易睡着了,也是半睡半醒,精神莫名的紧绷,第二天睡醒了,也是不解乏。其实这就是典型的操心的事情过多,影响到了睡眠。大家好,我是王医生。
在中医上的角度上来说,也就是我们常说的气血亏虚了。在这里,我也要提醒广大的朋友们一句,如果你经常操劳,一定要注意睡眠方面的问题。
为什么呢?那是因为,你操心的事太多、思虑过重的话,容易耗伤心脾。中医上说,心主神志、脾主思虑,我们也一直说脾是人体的气血化生之源,脾虚了,心血容易被消耗,就不能滋养心神,导致心神失养。操劳的时间过长,睡眠问题相对来说就会较顽固,进而致使气血亏虚的严重,身上的小毛病也越来越多,通常还会伴有心慌心悸、胸闷、健忘、无精打采、脸色蜡黄等症状。
那要怎么去改善这一症状呢?今天我给大家分享的这个中成药,是归脾丸,能够气血双补。光看名字就知道,要把脾的工作,还给它,让它自己独立去完成。像里面的党参、白术、黄芪、茯苓等能够帮助脾,让它恢复自己的工作,源源不断的化生气血;除此之外,还有远志、酸枣仁等这些安神的,帮助我们将心神安定下来,这样才能睡好觉。如此下来,不仅兼顾了气血,还能宁心安神,对操劳后睡不好觉的人群很友好。
不过在用它之前,要确保身体没有其他病症,像脾虚后出现的嘴里发腻、容易受到惊吓等这些痰湿症状。如果有,那单单用一个归脾丸效果就不会很理想了,那我们要在此基础上加上像半夏、陈皮等健脾理气、化痰的,还有就是像合欢皮等镇静安神的中药,效果会更好。
好了,讲到这里今天分享的内容就结束了,还是想给大家提个醒,如果你是操劳过度导致的晚上睡不好觉,切记不要胡思乱想,避免加重。我是王医生,祝愿大家都能有个好睡眠,我们下期见!#中医##中医[超话]##健康养生##睡眠##失眠#
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