2024年最佳饮食榜出炉！
通过健康饮食及生活方式管理预防未病——这是近年来全世界医学界共同倡导的“养生之路”。
今年，名列最佳饮食模式总榜前三甲的分别是：
地中海饮食（Mediterranean diet）
得舒饮食（DASH）
精神/健脑饮食 （MIND）
相较于2023年度，今年总榜里唯一的黑马是：纯素食（虽然排名最末）。其它的9种饮食模式与2023年无异，只是排名略有不同。冠亚季军之外的7位具体如下：
排名第四：梅奥诊所饮食
排名第五：弹性素食
排名第六：体重观察者饮食
排名第七：容积饮食
排名第八：威尔医生抗炎饮食
排名第九：治疗性生活方式改变饮食（TLC饮食）
排名第十：纯素食
#营养##健康#
通过健康饮食及生活方式管理预防未病——这是近年来全世界医学界共同倡导的“养生之路”。
今年，名列最佳饮食模式总榜前三甲的分别是：
地中海饮食（Mediterranean diet）
得舒饮食（DASH）
精神/健脑饮食 （MIND）
相较于2023年度，今年总榜里唯一的黑马是：纯素食（虽然排名最末）。其它的9种饮食模式与2023年无异，只是排名略有不同。冠亚季军之外的7位具体如下：
排名第四：梅奥诊所饮食
排名第五：弹性素食
排名第六：体重观察者饮食
排名第七：容积饮食
排名第八：威尔医生抗炎饮食
排名第九：治疗性生活方式改变饮食（TLC饮食）
排名第十：纯素食
#营养##健康#
我的一月营养食疗之点滴（7+1）#大家读书吧[超话]#
Osteocare is very important.
Bone care is very important.
骨护理十分重要。
The UK's No. 1 calcium formula.
英国排名第一的钙配方奶粉。
#排名第一#
Osteocare has been scientifically developed on the basis of the latest research to include calcium, magnesium, vitamin D and zinc, al of which contribute to the maintenance of normal bones.
骨护理是在最新研究的基础上科学开发的，包括钙、镁、维生素D和锌，所有这些都有助于维持正常骨骼。
A lack of magnesium causes muscles to go into spasm.
缺镁会导致肌肉痉挛。
The three sons also contribute to the
family business
这3个儿子也为家族事业做出了贡献。
Milk products are an excellent source of
calcium and protein.
奶制品富含钙与蛋白质。
Around 15% of our diet is composed of
protein.
我们的饮食中大约有15%的蛋白质。
Peas, beans and lentils are a good source ofvegetable protein.
豌豆、豆荚和扁豆是植物蛋白质的大好来源。
This formula is used to calculate the area
of a circle.
这个公式用于计算圆的面积。
Lentils do not require soaking before
cooking.
小扁豆在烹饪前不必浸泡。 https://t.cn/RJh9Lxa
Osteocare is very important.
Bone care is very important.
骨护理十分重要。
The UK's No. 1 calcium formula.
英国排名第一的钙配方奶粉。
#排名第一#
Osteocare has been scientifically developed on the basis of the latest research to include calcium, magnesium, vitamin D and zinc, al of which contribute to the maintenance of normal bones.
骨护理是在最新研究的基础上科学开发的，包括钙、镁、维生素D和锌，所有这些都有助于维持正常骨骼。
A lack of magnesium causes muscles to go into spasm.
缺镁会导致肌肉痉挛。
The three sons also contribute to the
family business
这3个儿子也为家族事业做出了贡献。
Milk products are an excellent source of
calcium and protein.
奶制品富含钙与蛋白质。
Around 15% of our diet is composed of
protein.
我们的饮食中大约有15%的蛋白质。
Peas, beans and lentils are a good source ofvegetable protein.
豌豆、豆荚和扁豆是植物蛋白质的大好来源。
This formula is used to calculate the area
of a circle.
这个公式用于计算圆的面积。
Lentils do not require soaking before
cooking.
小扁豆在烹饪前不必浸泡。 https://t.cn/RJh9Lxa
我的一月营养食疗之点滴（7）
Osteocare is very important.
Bone care is very important.
骨护理十分重要。
The UK's No. 1 calcium formula.
英国排名第一的钙配方奶粉。
#排名第一#
Osteocare has been scientifically developed on the basis of the latest research to include calcium, magnesium, vitamin D and zinc, al of which contribute to the maintenance of normal bones.
骨护理是在最新研究的基础上科学开发的，包括钙、镁、维生素D和锌，所有这些都有助于维持正常骨骼。
A lack of magnesium causes muscles to go into spasm.
缺镁会导致肌肉痉挛。
The three sons also contribute to the
family business
这3个儿子也为家族事业做出了贡献。
Milk products are an excellent source of
calcium and protein.
奶制品富含钙与蛋白质。
Around 15% of our diet is composed of
protein.
我们的饮食中大约有15%的蛋白质。
Peas, beans and lentils are a good source ofvegetable protein.
豌豆、豆荚和扁豆是植物蛋白质的大好来源。
This formula is used to calculate the area
of a circle.
这个公式用于计算圆的面积。
Lentils do not require soaking before
cooking.
小扁豆在烹饪前不必浸泡。 https://t.cn/RJh9Lxa
Osteocare is very important.
Bone care is very important.
骨护理十分重要。
The UK's No. 1 calcium formula.
英国排名第一的钙配方奶粉。
#排名第一#
Osteocare has been scientifically developed on the basis of the latest research to include calcium, magnesium, vitamin D and zinc, al of which contribute to the maintenance of normal bones.
骨护理是在最新研究的基础上科学开发的，包括钙、镁、维生素D和锌，所有这些都有助于维持正常骨骼。
A lack of magnesium causes muscles to go into spasm.
缺镁会导致肌肉痉挛。
The three sons also contribute to the
family business
这3个儿子也为家族事业做出了贡献。
Milk products are an excellent source of
calcium and protein.
奶制品富含钙与蛋白质。
Around 15% of our diet is composed of
protein.
我们的饮食中大约有15%的蛋白质。
Peas, beans and lentils are a good source ofvegetable protein.
豌豆、豆荚和扁豆是植物蛋白质的大好来源。
This formula is used to calculate the area
of a circle.
这个公式用于计算圆的面积。
Lentils do not require soaking before
cooking.
小扁豆在烹饪前不必浸泡。 https://t.cn/RJh9Lxa
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