【心理建议】坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。 #福贝增洪明285958386##互联网##安利##福贝增##成冠##纽崔莱##大健康##营养早餐##福贝增洪明#副业##宝妈兼职##兼职##创业##安利洪明#

【1.23 年货好吃节来啦！】早餐选择看这里，过年在家的时间更多了，要记得吃早饭啊[笑cry]
小铲很爱的肉燕，好多人说吃完啦。适合当早饭，也可以当夜宵解馋，煮起来也方便~馅料足，皮里也有猪肉，和普通的小馄饨不太一样，口感略微脆一点。

酸奶补货，餐后一人一瓶，口感浓郁顺滑。组合里还有双倍蛋白酸奶，香甜浓郁，饱腹感会强一点。

意式拼配咖啡液，中度烘焙，坚果风味，口感顺滑，还原一杯现磨好咖啡。

牛奶也可以补上，富含A2型β-酪蛋白，高营养更加亲和肠胃。

此外还有可可牛奶的升级版。不添加一滴水，厚牛乳和巧克力的碰撞，幸福感爆棚。

用处多多的可可粉，这次是临期，价格很好哦！无论是冲泡牛奶，还能作为烘焙原料，拌酸奶做奶昔。

纳豆豆乳餐包，外皮柔软，奶香十足。独立小包装，赶时间的时候可以带一个。

小铲强烈推荐的冻干莓，实在太方便了，每次早餐酸奶碗加一包，或者拿来做果酱、奶昔，省得自己每次都要买新鲜的。这次有两种选择：一种是三莓混合草莓蓝莓和树莓，每次一小包。另外一种适合经常在家做奶昔做烘焙的朋友：草莓200g+蓝莓200g2+黑莓200g+树莓200g+三莓混合200g4袋

⭐⭐⭐苦荞麦片是很健康的一款早餐搭配。无油烘焙，口感香脆，配料只有苦荞+水，对于在控糖控脂的人群有些帮助。搭配酸奶，色拉，都挺方便。

⭐⭐⭐免煮银耳羹，只需要热水冲泡就可以，满满胶质，喜欢软糯口感的可以多焖一会儿。玫瑰银耳，胶原椰奶，奇亚籽原味，三种口味。

水牛奶谷物碗，水牛奶+双色藜麦+燕麦+野米，好吃又营养。微波炉稍微加热一下，赶时间也来得及吃上早餐。

【碎片小知识】
当初​带着肾病投保的重疾险，肾排除不保！现在肾好了，想申请保回来，然而……乳腺结节了，又要排除[允悲] ​

另外内地的重疾险除外以后大都是不接受申请保回来的！敲黑板：所以趁健康的标准体、小孩越早买重疾是越划算的，保障最全面，保障期最久，保费还便宜

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