这两味药，让肺里清爽了，人就通了
[纸飞机]中医里有一句话“千寒易去，一痰难除”，有结节体质的人，要在肺上下功夫，但是，身体里的痰是很难自行消除的，就算是行医多年的临床医生见了痰证也是非常头痛的，为什么呢？
[纸飞机]因为很多人都搞错了方向，最后在化痰的路上会越走越远。肺就像一个大大的玻璃罐子一样，里面存了很多的痰，我们会通过咳嗽将这些痰排出去，如果有粘痰、老痰、顽痰还会黏在罐壁上，很难通过咳嗽将痰排出，这时候就需要能够清扫痰湿的药物来帮忙了。
[举手]给大家推荐两味中药，一个是桑白皮，另一个是我们熟悉的陈皮
[微风]桑白皮：清肺热，化痰止咳，桑白皮一进入到人体内，就像是一把小刷子，能把肺里的痰啊、热啊，通通清理出去，还可以祛湿利水，可以把体内积蓄的水湿通过小便排出去，水湿没有了，也就不会有痰饮的产生。
[微风]陈皮：能醒脾，脾活跃了，身体工作自然得心应手，陈皮还能理气，气顺了痰自然也就消了，所以要想身体里不再有痰，必须让身体的气机顺畅起来。
[举手]桑白皮和陈皮这两味药，一个清肺化痰，一个醒脾、理气化痰，一个从下游把储痰之器清理干净，一个从上游杜绝了生痰之源，一温一凉相互制约又相辅相成，共同将体内的寒痰、热痰、老痰、顽痰清理掉。
[看书]有的人身体里多种结节同时存在，这种特别爱长结节的人，我们称为“结节体质”。大部分结节不疼不痒，没有感觉有任何不适，但如果不重视，不及时调理，恐怕会引起更大的麻烦。
[心]中医讲究的一人一方，如果您和家人也有以下问题，不知道该怎么办？可以再评论区打出相应数字
1.乳腺结节
2. 肺结节
3. 甲状腺结节
#中医##健康#
[纸飞机]中医里有一句话“千寒易去，一痰难除”，有结节体质的人，要在肺上下功夫，但是，身体里的痰是很难自行消除的，就算是行医多年的临床医生见了痰证也是非常头痛的，为什么呢？
[纸飞机]因为很多人都搞错了方向，最后在化痰的路上会越走越远。肺就像一个大大的玻璃罐子一样，里面存了很多的痰，我们会通过咳嗽将这些痰排出去，如果有粘痰、老痰、顽痰还会黏在罐壁上，很难通过咳嗽将痰排出，这时候就需要能够清扫痰湿的药物来帮忙了。
[举手]给大家推荐两味中药，一个是桑白皮，另一个是我们熟悉的陈皮
[微风]桑白皮：清肺热，化痰止咳，桑白皮一进入到人体内，就像是一把小刷子，能把肺里的痰啊、热啊，通通清理出去，还可以祛湿利水，可以把体内积蓄的水湿通过小便排出去，水湿没有了，也就不会有痰饮的产生。
[微风]陈皮：能醒脾，脾活跃了，身体工作自然得心应手，陈皮还能理气，气顺了痰自然也就消了，所以要想身体里不再有痰，必须让身体的气机顺畅起来。
[举手]桑白皮和陈皮这两味药，一个清肺化痰，一个醒脾、理气化痰，一个从下游把储痰之器清理干净，一个从上游杜绝了生痰之源，一温一凉相互制约又相辅相成，共同将体内的寒痰、热痰、老痰、顽痰清理掉。
[看书]有的人身体里多种结节同时存在，这种特别爱长结节的人，我们称为“结节体质”。大部分结节不疼不痒，没有感觉有任何不适，但如果不重视，不及时调理，恐怕会引起更大的麻烦。
[心]中医讲究的一人一方，如果您和家人也有以下问题，不知道该怎么办？可以再评论区打出相应数字
1.乳腺结节
2. 肺结节
3. 甲状腺结节
#中医##健康#
注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
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《大鱼海棠》台词真的让我破防了：“不要预设和别人共度一生，就自然的相处，命运把你们带到哪里到哪里，天有道，自不会让有情人分离；天若无道，人就该遵循天命。”
“我没有不甘心，只是这个结局，配不上当初明知
不可为而为之的心，我拿出了我最大的诚意，所以该遗憾的人，不是我。”
“时至今日，我依然认为爱上一个人，就不该对其他的人感兴趣，如果有，那就不是爱。”
“我一直以为，所谓的告别一定需要一场盛大的仪式，所以我在等，等一个温暖的怀抱，等一个由衷的再见，等到最后我才发现，人生中大部分的告别都是悄无声息的。”
“这世上，哪有值得用心的人啊，人生七十古来稀，
十年少小十年老弱，剩下的五十年再分成昼夜，就只剩下二十五年光景了，再加上刮风下雨、三灾六病所以人这一辈子，能剩下多少好日子，我不求活过百岁，只求心欢喜。”
你总以为机会无限，所以从不珍惜眼前人，山与山不见面，再见容易，再见难。
两个没有结果的人，为什么会相遇呢？你怎知今生的相遇，不是为了弥补前世的遗憾呢！说不定是上辈子磕破了头求来的。
那为什么最后还要分开呢？
世间若有一见如故，命中亦有一别陌路，无论你遇见谁，他都是你生命中该遇见的人，相遇即是缘，不是恩赐就是劫。
“我没有不甘心，只是这个结局，配不上当初明知
不可为而为之的心，我拿出了我最大的诚意，所以该遗憾的人，不是我。”
“时至今日，我依然认为爱上一个人，就不该对其他的人感兴趣，如果有，那就不是爱。”
“我一直以为，所谓的告别一定需要一场盛大的仪式，所以我在等，等一个温暖的怀抱，等一个由衷的再见，等到最后我才发现，人生中大部分的告别都是悄无声息的。”
“这世上，哪有值得用心的人啊，人生七十古来稀，
十年少小十年老弱，剩下的五十年再分成昼夜，就只剩下二十五年光景了，再加上刮风下雨、三灾六病所以人这一辈子，能剩下多少好日子，我不求活过百岁，只求心欢喜。”
你总以为机会无限，所以从不珍惜眼前人，山与山不见面，再见容易，再见难。
两个没有结果的人，为什么会相遇呢？你怎知今生的相遇，不是为了弥补前世的遗憾呢！说不定是上辈子磕破了头求来的。
那为什么最后还要分开呢？
世间若有一见如故，命中亦有一别陌路，无论你遇见谁，他都是你生命中该遇见的人，相遇即是缘，不是恩赐就是劫。
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