这觉是睡了还是没睡

闺女今年阳历一周岁
我俩做别人的爸爸妈妈也整一年了
这一年手足无措过 痛苦过 开心过 难过过
就比如每天半夜熬死人的夜
就让我身心崩溃
但是所有的磕磕绊绊 都在坚持
都是源于爱
对她一万分的负责
带她走一次温暖的 充满爱 自由的“女儿”的历程
让她有且仅有这一个角色
让她无忧无虑
一生一世平安健康
纯真清澈

这是我俩为人父母尽可能应该做到的

#这么睡有奇效#

你还在为失眠、浅眠、多梦而烦恼吗？试试这个神奇的睡姿，让你一觉到天亮！

神仙睡姿：侧卧，双腿蜷缩，头部枕在手臂上。

功效：

缓解腰背疼痛
减少打鼾
改善呼吸
促进血液循环
提高睡眠质量
原理：

侧卧可以减轻对心脏的压力，改善血液循环。
双腿蜷缩可以放松肌肉，缓解腰背疼痛。
头部枕在手臂上可以保持呼吸道畅通，减少打鼾。
注意事项：

如果你是孕妇，或者有心脏病、高血压等疾病，请在尝试此睡姿前咨询医生。
如果你是左侧卧，请不要把手放在胸前，以免压迫心脏。
如果你是右侧卧，请不要把手放在腹部，以免压迫胃肠道。
快来试试这个神仙睡姿，让你一夜好眠！

温馨提示：

睡前避免喝咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
睡前一小时避免剧烈运动。
睡前可以洗个热水澡，帮助放松身心。
创造一个舒适的睡眠环境，包括合适的温度、湿度和光线。
如果失眠持续一段时间，请及时就医。
祝大家都能拥有香甜的睡眠！

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甲状腺结节没手术还真就消除了！！
3月底我看了一位女患者，上周来复诊了，看到她时可以说是摇身大变！

她一见我就激动的说：“主任，我想着我这个3类的甲状腺结节能缩小就行了，没想到3个月下来，结节就缩小了很多！现在我去检查，结节完全消失了，这我都不敢想，真的太感谢你了”！

这位患者什么情况呢？她今年37，是位老师，家里还有2个孩子，整日也是忙前忙后，内分泌就出了问题，甲状腺右侧有一个结节，摸上去有点硬，表面比较光滑。

患者说，按下去不疼，吞咽的时候能感受到它在上下移动。而且他还有胃口不好，容易疲劳，心情急躁烦闷的情况。

我便拿出这张方子，加减后开给了她：牡蛎、白英、三棱、莪术、白芥子、龙胆草、黄芪、王不留行。

结果患者服药一个月后，结节就有所变小。
前后调理了3个多月，最终结节消失，患者整个人身心愉快，乏力疲惫感觉也没有了，胃口大增。

我在临床这些年以来，对于形成这个甲状腺肿大结节总结出来2个基本条件：第一，体内有痰涎。
所以得甲状腺结节的人，往往也是体内痰湿比较重的人；

第二，肝胆有火。火太大了，就和大夏天很多人热的中暑一样，所以得甲状腺的人，往往也是性格比较急躁，容易动肝火容易发怒。

要解决这个问题，先把思路理清楚：
1、结节那么硬，肯定要软坚散结的；
2、时间久了，肯定有血瘀，所以要活血化瘀的；
3、体内有痰涎，那肯定是要化痰的；

4、肝胆里面有火，那肯定要清肝胆之火的；
5、最后，还要兼顾到扶正气，强大正气才能有力量来攻打邪气。

而以上这个方子，则刚好能针对这些问题作出相应的作用。

我回看近些年的医案，消除了很多患者的结节，我说这些是想打消一些患者的顾虑，揭露一些真相，结节并不是只能做手术。

有人给我说，开药的时候多加一些贵的药，反正患者也不知道！ 但我知道我不能这样做！我都是能开便宜的药就开便宜的药，身边很多人觉得我傻，有钱不挣，非要对着干。

我说：我穷，并不是我挣不到钱，而是我不愿意昧着良心赚钱，医院大门朝南开，有病没钱莫进来，世上的坏人很多了，不差我一个，我只想当个好医生！
#甲状腺结节##甲状腺#