#随手拍##带着微博去旅行##中国地质博物馆##铋#
中国地质博物馆 - 自然铋，产地：广东阳春南山。

铋，是一种金属元素，元素符号为Bi，原子序数为83，位于元素周期表第六周期V A族。单质为银白色至粉红色的金属，质脆易粉碎。铋的化学性质较稳定。铋在自然界中以游离金属和矿物的形式存在。
铋主要用于制造易熔合金，熔点范围是47～262℃，最常用的是铋同铅、锡、锑、铟等金属组成的合金，用于消防装置、自动喷水器、锅炉的安全塞，一旦发生火灾时，一些水管的活塞会“自动”熔化，喷出水来。在消防和电气工业上，用作自动灭火系统和电器保险丝、焊锡。铋合金具有凝固时不收缩的特性，用于铸造印刷铅字和高精度铸型。碳酸氧铋和硝酸氧铋用于治疗皮肤损伤和肠胃病。#北京·中国地质博物馆[地点]#

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帮助孩子长高，喝这一杯就够了！（相当于 500 牛奶），尤其适合早上没有食欲的孩子。

孩子长高需要营养均衡，特别是早餐，要注意蛋白质的摄入。蛋白质就像盖房子需要的水泥，是长骨骼的主要成分。

大多数孩子的早餐都是随便吃的，营养搭配不合理，快来试试这个好喝又快速的长高食谱吧。

食材组成：
❶黑豆是一款非常好的长高长肉的天然食物，每 100 克就含蛋白质 36 克，钙含量也非常丰富，每 100 克含 224 毫克左右的钙。
❷红豆：每 100 克含 20.2 克蛋白质。
❸西瓜子仁：每 100 克含 32.4 克蛋白质和丰富的维生素 E。

做法：将黑豆 10 克、红豆 10 克、银耳 5 克提前一晚泡水，放冰箱；红枣 10 克去核；西瓜子仁 10 克；橄榄油 8 克；牛奶 200 毫升。早上起来，将泡好的黑豆、红豆和泡好的银耳、生的西瓜子仁、去核的红枣一起上锅蒸熟，最后把蒸熟的食材和牛奶、橄榄油一起放入破壁机，破壁一分钟。

这样一杯营养丰富、富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、优质脂肪的儿童长高豆浆就完成了。如果时间允许，还可以配个水煮蛋和一小盘青菜，这样帮助长高的所有营养就都有了。

这杯豆浆含有约 16.66 克蛋白质，相当于 500 毫升牛奶的蛋白质含量，营养均衡，健康美味，特别适合早上没有食欲的孩子，一杯就包含了长高需要的优质营养，不用担心营养密度不够。#儿童健康守护者计划# #微博健康公开课#