珀莱雅这瓶粉底液咋说呢，确实打破了我长久以来的偏见。毕竟我的皮太挑粉底了，很多底妆到我脸上很容易干到浮粉，用惯了贵价粉底的我确实被双抗粉底惊艳了。

试验了好几天，表现超出我的预期太多太多。我用是滋润版，粉底刷上一层薄薄的再用海绵压一下。非常漂亮自然的微光感，粉质细腻到无粉感。持妆也OK，早上上妆到下午四点也没有浮粉和暗沉。
W00这个色号不会死白，很自然的黄调白和我肤色特别融合。

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你是带着偏见来看我的，我就更不能跟你妥协了

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《把自己放在第一位》
✍【日】西村博之（曹虹蛟译）

这本书作为一本心灵成长类的书太水了，没什么干货，全书按照几个主题，分为99个建议，每个建议篇幅都很短小，用不了多久就能阅读完毕。

那我为什么还要分享这本书呢？谁说好书一定要是干货满满的书，我觉得能给我们带来启发的书，就是好书。

这本书能带给我们好几个启发。第一个就是，只要你有独立思考的能力，把这些思考写下来就能出书。如果你对“书”充满了偏见和敬畏，那么多读这样的书，反而能让你把书“平等化”。书完全可以是一位朋友，有的观点同意，有的不同意，没必要全部相信，全部跟随。

所以第二个启发是，边读，边思考，什么是自己的“核心需求”。本书的作者是一个非常清楚自己想要什么的人，他的书名“把自己放在第一位”，并不是让我们自私自利，而是清楚自己的核心需求之后，有舍有得，不再做一个摇摆人和高内耗人。

有太多人，就是不清楚自己想要什么，就是看见别人有什么就期待什么。变成了盲目地“既要、又要、还要”模式，把自己搞得很累。

第三个启发，把自己放在第一位，真正的内核就是自我负责。

关于自我负责有好多有用的思考，分享两个：

一、如果盖房子的时候，钉子断了，是停止盖房子，还是换个钉子呢？关于什么是钉子，什么是房子，请自己思考。

二、放弃期待。对人际关系感到疲惫的人，基本上都对他人抱有过多的期待，希望对方按照自己的想法去做。也就是说，他们总是怀着“想要改变对方，希望对方改变”的态度。

所以不要妄想改变别人，但你可以自由决定怎么和对方交往，有的人远距离，有的人近距离，有的人是合作伙伴，有的人只是提供情绪价值的朋友。只要你自己心里井井有条，你的外部世界就不会一团糟。

时间关系，我就不展开说了，其实这本书里有很多观点都引发了我的很多深度思考。还有一些不太同意的观点，思考的就更深入了。能引发思考的书就是好书，真的没必要纠结干货多不多。#读书[超话]##阅读##好书推荐[超话]##读书笔记##文学##今天看什么书[超话]##我们读书吧##阅读笔记[超话]#