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产后漏尿可以通过以下方法来改善：

1. 加强盆底肌锻炼：盆底肌锻炼可以帮助加强盆底肌肉，改善漏尿的情况。盆底肌锻炼的方法有很多种，可以通过凯格尔运动、提肛运动或使用阴道哑铃等方式来进行。

2. 控制体重：肥胖会增加盆底肌肉的负担，使漏尿的风险增加。因此，控制体重对于预防和改善产后漏尿非常重要。

3. 多喝水：多喝水可以帮助冲洗膀胱，减少细菌的滋生，从而预防尿路感染。尿路感染也会导致漏尿，因此预防尿路感染对于改善漏尿非常重要。

4. 避免饮用含咖啡因和酒精的饮料：咖啡因和酒精会刺激膀胱，加重漏尿的情况。因此，建议产妇避免饮用含咖啡因和酒精的饮料。

5. 穿合适内裤：穿合适内裤可以帮助支撑膀胱，减少漏尿的风险。建议产妇穿高腰内裤或使用尿垫来保护自己。

6. 使用产妇尿失禁药物：如果产后漏尿严重，可以考虑使用产妇尿失禁药物来治疗。产妇尿失禁药物可以帮助收缩膀胱，减少漏尿的情况。

7. 及时就医：如果产后漏尿严重，影响到日常生活，建议及时就医。医生可能会建议进行手术治疗，以改善漏尿的情况。

想要把事情做成，我们真的要静下心来一点点下“笨功夫”。
《道德经》第四十五章说“大巧如拙”，这里面，“拙”是笨拙的意思，这句话的意思是：一个人的境界真正高到一定程度时，看起来会有点儿笨拙。
比如看武侠电影时您会发现，电影里有两种角色，一种角色是自己打得漂亮，各种炫技，结果对手过来一拳把他打倒了——这种人通常都不是高手，只是学了一身花架子；第二种角色是真正的高手，可能看上去呆若木鸡，却能以不变应万变，等待对方露出破绽，然后瞬间制敌。
很多高手看起来都特别普通，等到真正该出手的时候，您拿多好的兵器都没用，他可能拿一根树枝，点了一下您的穴位，您就定住了。这是“大巧如拙”的一种。
“大巧如拙”还有一层意思可以理解为，我们做很多事都需要重复、扎扎实实地一点点去做，否则很难达到高境界。比如齐白石画画，自从他学画以后，除非生病，否则他没有一天不画画，这就是在下笨功夫。
您看他画的虾，出神入化，因为他每天都拿着养的虾观察。一般人肯定觉得天天画虾很烦，画了几十年了有意思吗？可是人家越画越传神，看似下的是笨功夫，最后却达到了“大巧”的境界，这就是匠人精神。
现在很少有人下这种笨功夫了。现在的人每天要看微信、看朋友圈，年轻人要玩儿游戏、看电影、谈恋爱，时间就这样流逝了。
我经常讲，想要做好工作有几个要素：第一是这件事必须是您喜欢的，您觉得这件事我做到老也不后悔；第二是这件事一定是对众生有益的，能帮到众生，千万不能害人；第三是这件事您一定要坚持十年以上。
我认为无论什么事，都要坚持精益求精，一点点往下做，要下笨功夫，不断地反思如何能让自己提高，如何做得更好。如果一件事您能坚持做十年以上，您就是这个领域的专家，这是我的感悟。
我们大学毕业多年以后，眼看着都四十几岁，奔五十岁去了，当年那些下笨功夫的人，如今多数颇有成绩了。而那些当年觉得自己很聪明，不断地跳槽，在各处都显摆自己聪明的人，到现在往往依旧一事无成——这些都要经过一段人生阅历以后，您才会看到。这个规律在健康方面也是如此，有的人跟各种潮流，有的人却守着一项什么功法，比如就练一个站桩，最后成就斐然。
因此，老子讲的“大巧如拙”真的是人生的指南针。