今天跑猛了，本来计划是五公里，结果五公里后太热脱掉外套反而身轻如燕了的跑了，整个十五公里第一次状态稳定丝滑的完成了，跑到公园一个人都没有了，我发誓要不是公园没人明天有工作我一定继续完成一个半程，而且感觉会不那么费力，因为十五里后身体状态真的不要太好，我在想是不是过了半程这个坎儿了后以下所有的公里数都不再有惊喜了？
我的跑步似乎默默的又进阶了 真棒

1.25 29w2d 控糖第37天

摆烂的空腹血糖。真的这个月就没几次空腹低于5.1的。[融化]听说血糖到32周还会有一次波动，我可以开始慌了吗？[悲伤]
今天又没有明天看看是不是上西梅汁了。而且今晚崽动得厉害，只要我一站起来走就开始翻滚动到我肚子有点下坠的难受，坐下休息就没事或者轻微动，导致我今晚散步也没散成，纯纯又摆烂了一个晚上。崽啊，你动可以，不要玩脐带了啊。[泪]
现在脚趾甲已经完全剪不到了，以前还能勉强剪一下，现在全靠胖胖。谢谢我的胖胖！[爱你]

8:28空腹血糖5.3‼️
1️⃣9:32早餐
1杯奶，1个蛋，半个玉米，水煮青菜瘦肉
‍♀️10:10运动30分钟
2️⃣11:44上午加餐
2个猕猴桃

3️⃣12:58午餐
55g杂粮饭，白萝卜焖排骨，炒青菜
‍♀️13:40运动30分钟
4️⃣16:15下午加餐
10颗草莓，半个玉米，1杯酸奶

5️⃣18:40晚餐
40g杂粮饭，35g芋头，韭黄炒鸡蛋，芋头焖瘦肉
‍♀️运动️
6️⃣21:14晚上加餐
20g燕麦+奶，1片薯片

突然想起朋友在酒桌上说得一句话好久没有见过我笑了没见过我快乐的样子了得有好些年了！

感觉最近发生了很多的事情突然某一瞬间感觉自己走错了很多的路，又觉得这些事情就是要发生的，感觉怎么选择都是错 看到不自己想要的答案 真羡慕那些选错的人和事之后还有扭转乾坤能力的人，特别讨厌那种破罐子破摔的人没想到自己也是了。

最近和朋友聚会聊天说现在的状态如同一条咸鱼啥也提不起兴趣就连出去玩去酒吧去洗浴都不敢兴趣了连玩都没兴趣了真不知还能干点啥是不是困在原地太久了状态不对需要调整在这样下去真的离费不远了，我不知前路漫漫有何方向也不知何时能遇到属于我的那一束光但我的轻舟不会随意倾倒

遇到的朋友、吃到的美食、收获的爱、都是人生的止痛药，希望能在2024年能找回那个满脸笑容意气风发的自己，不改变自己新的一年也只是重演！加油！！！