2024.01.26.06:27.中国.西安市

# 1万天逆龄美丽健康跑第3898天 #

今天是星期五，今天的气温-4℃，今天是49的第9天，昨天从太原回到了西安，今天早晨在西安轻松地晨跑的感觉明显暖和了很多，慢跑10公里，用时59分钟，配速5.55，今天在直播间和大家继续聊到了关于预制菜，明天准备继续聊，因为昨天的新闻说的非常的清楚，连餐饮企业中相对收费比较高的西贝莜面村，所用的菜品85%都是预制菜，而且专家竟然大言不惭地说只有预制菜才能搞连锁，才能标准化，这不纯扯淡，我们人这一辈子，努力挣钱，最终的目的不就是为了吃好喝好，全家健健康康，快快乐乐，现在是背了一辈子的房贷，然后吃饭还得吃跟猪狗一样的标准化的食物，最后再得一身的类似的慢病，然后把钱送给医院，所以我们这一群人一定要坚持早睡早起，坚持科学运动，就是坚持自己做饭不吃，给我们设计好的预制菜和各种添加剂，让这些资本的圈套，把我们起码套不住！！

周五，加油！

曾国藩的“忍”字诀：
1.百端拂逆之时，只有逆来顺受之法。
2.一个忍字，消了无穷祸患，一个足字，省了无限营求。
3.凡有横逆来侵，先思所以取之之故，即思所以处之之法，不可便动气，两个人动气，就成了一对小人，一般受祸。
4.受不得穷，立不得品。受不得屈，做不得事。
5.和可消人怨，忍足退灾星。
6.甜酸苦辣宜尝遍，是非好恶总由人。出死入生宁不易，各宜努力去修身。
7.失意事来，治之以忍，方不为失意所苦。快心事来，处之以淡，方不为快心所惑。

3点多喂肉肉，中间扣手机想再给他买两件衣裳。到现在完全没困意了。小家伙已经在穿73码了。
之前觉得很大还没来得及穿的衣服再去翻发现已经穿不上了。
时间真快，产假我自己休完四个月了。
有点儿不记得肉肉小时候的样子了，产后心理和生理的各种不适，肉肉当时还是个4斤的黝黑瘦小娃娃，并没怎么拍视频和照片。
肉肉这个称呼家里人依旧觉得不太好听，河南方言里，这并不是明亮喜庆的词语，都是拿来形容人木讷内向，说话做事慢吞吞的。我坚持用了这个名字，我心里明白我坚持的理由，希望他肉乎乎，也并不理会他们认为的贬义。
感谢小家伙一直在努力长大。