@晓生 如果你想要和伴侣养成一个能够直白表达的环境，你们至少要达成哪些方面的一致？
1. 双方的状态都是真诚的
无法表达的背后是隐瞒与担忧，担忧什么？担忧对方不能够理解自己、担忧自己暴露出的脆弱与不堪无法被接受…
大家会发现，不真诚的背后害怕的是分离，你担心自己真实的状态是对方无法接受的。但是换句话说，如果对方连你真实的样子都无法接受，你能在他的面前伪装一生吗？
所以保持真诚，无论在什么情境之下，都是首要前提
2. 创造出无条件积极支持的交流环境
大家可以先试想一下，自己在什么样的情境下是愿意倾诉的？
答案很简单，就是你的倾诉对象愿意听、并且能够支持你的情境之下
那为什么很多的表达都是欲言又止的？
往往都是因为过往经历所致，曾经他没有好好听你讲话；或者你讲了很多，对方也是一幅无所谓的样子；又或者对方总在打压你的一切想法，否定你的一切…
想要达成一个好的交流环境，一定需要的就是聆听与支持。如果你们之间缺乏这一点，你可以优先做出表率，并且提出希望他也能如此的诉求
注意，在这里不要引发争吵，需要心平气和去讨论
3. 提升双方的共感理解力
对方不懂你的表达，你首先该想到的并非是“你为什么不懂我”“你应该懂我的”，而是“我要用什么方法表达能够让你理解？”
很多人不能在沟通上实现有效进行，原因就是压根不懂对方在说什么
自己说的对方不懂，对方说的自己不理解。久而久之，两个人自然就会觉得表达是一件很累的事，逐渐就变得无话可说…
但是这样的生活状态并非是可持续的
换句话说，如果已经出现了这种问题，但不能够去积极解决，那走向分手几乎是必然的结果
在亲密关系中，谁都不是谁的附属，也并不是双方都理所应当的要“懂”对方
两个人是在一个平等的基础上进行交往、交流，如果你连这个基础意识都没有找对，也自然很难调整好自己和对方的相处状态#挽回婚姻#
1. 双方的状态都是真诚的
无法表达的背后是隐瞒与担忧，担忧什么？担忧对方不能够理解自己、担忧自己暴露出的脆弱与不堪无法被接受…
大家会发现，不真诚的背后害怕的是分离，你担心自己真实的状态是对方无法接受的。但是换句话说，如果对方连你真实的样子都无法接受，你能在他的面前伪装一生吗？
所以保持真诚，无论在什么情境之下，都是首要前提
2. 创造出无条件积极支持的交流环境
大家可以先试想一下，自己在什么样的情境下是愿意倾诉的？
答案很简单，就是你的倾诉对象愿意听、并且能够支持你的情境之下
那为什么很多的表达都是欲言又止的？
往往都是因为过往经历所致，曾经他没有好好听你讲话；或者你讲了很多，对方也是一幅无所谓的样子；又或者对方总在打压你的一切想法，否定你的一切…
想要达成一个好的交流环境，一定需要的就是聆听与支持。如果你们之间缺乏这一点，你可以优先做出表率，并且提出希望他也能如此的诉求
注意，在这里不要引发争吵，需要心平气和去讨论
3. 提升双方的共感理解力
对方不懂你的表达，你首先该想到的并非是“你为什么不懂我”“你应该懂我的”，而是“我要用什么方法表达能够让你理解？”
很多人不能在沟通上实现有效进行，原因就是压根不懂对方在说什么
自己说的对方不懂，对方说的自己不理解。久而久之，两个人自然就会觉得表达是一件很累的事，逐渐就变得无话可说…
但是这样的生活状态并非是可持续的
换句话说，如果已经出现了这种问题，但不能够去积极解决，那走向分手几乎是必然的结果
在亲密关系中，谁都不是谁的附属，也并不是双方都理所应当的要“懂”对方
两个人是在一个平等的基础上进行交往、交流，如果你连这个基础意识都没有找对，也自然很难调整好自己和对方的相处状态#挽回婚姻#
这几天老伴开会，每天早走晚归。
早饭后听小说收拾房间搞卫生。把一盆长得参差不齐无精打采的绿植彻头彻尾修剪一下，看上去立马精神抖擞，生机盎然。前几天斑竹海棠施肥有点过，根有点发软叶子也有点萎靡，果断清理出来扔掉。玻璃瓶里的几支转运竹叶子还算碧绿可枝干略微发黄，，像步入耄耋的老人，神若游丝，取出弃之。春节将至，除旧迎新，家里应该再添一些新的花草点缀居室。
又是洗、刷、擦、拖，汗流浃背，酣畅淋漓。冲个淋浴，名副其实的醍醐灌顶，周身血液沸腾。照一下镜子孤芳自赏，想象成十八岁的妙龄女子粉面桃花，如出水芙蓉娇艳欲滴，楚楚动人。想起那句“不要人夸颜色好，只留清气满乾坤”，此刻恰如其分。女人年龄大了也不要自惭形秽，有时自夸自赞愉悦一下自己也是必须的。
闺蜜发来微信，说一会来给我送点小米。据说小米是她大同天镇的亲戚给寄的，自家产的，一大蛇皮口袋，太多，分一些给我。好意难却，没有拒绝，真诚感谢，欣然接受。
单曲循环一首王菲的《致青春》，沙发上品茶休息晒太阳。
良辰美景奈何天
为谁辛苦为谁甜
这年华青涩逝去
却别有洞天
良辰美景奈何天
为谁辛苦为谁甜
这年华青涩逝去
明白了时间
早饭后听小说收拾房间搞卫生。把一盆长得参差不齐无精打采的绿植彻头彻尾修剪一下，看上去立马精神抖擞，生机盎然。前几天斑竹海棠施肥有点过，根有点发软叶子也有点萎靡，果断清理出来扔掉。玻璃瓶里的几支转运竹叶子还算碧绿可枝干略微发黄，，像步入耄耋的老人，神若游丝，取出弃之。春节将至，除旧迎新，家里应该再添一些新的花草点缀居室。
又是洗、刷、擦、拖，汗流浃背，酣畅淋漓。冲个淋浴，名副其实的醍醐灌顶，周身血液沸腾。照一下镜子孤芳自赏，想象成十八岁的妙龄女子粉面桃花，如出水芙蓉娇艳欲滴，楚楚动人。想起那句“不要人夸颜色好，只留清气满乾坤”，此刻恰如其分。女人年龄大了也不要自惭形秽，有时自夸自赞愉悦一下自己也是必须的。
闺蜜发来微信，说一会来给我送点小米。据说小米是她大同天镇的亲戚给寄的，自家产的，一大蛇皮口袋，太多，分一些给我。好意难却，没有拒绝，真诚感谢，欣然接受。
单曲循环一首王菲的《致青春》，沙发上品茶休息晒太阳。
良辰美景奈何天
为谁辛苦为谁甜
这年华青涩逝去
却别有洞天
良辰美景奈何天
为谁辛苦为谁甜
这年华青涩逝去
明白了时间
致2024前的鎏金岁月
三年前，我曾造访国贸的那家中国大饭店，旋转门前，有几位穿旗袍的阿姨在互相告别，说着芳华岁月，讲着下一次在杭州见面。三年前，我也曾帮即将毕业的师哥师姐拍照，警院门前，他们泪流满面，紧紧相拥，曾不解这一幕幕，但后来又比他们更深情。
工作后，越来越眷念学生时代的点点滴滴，那些争吵、那些打闹、那些嬉笑似乎如金黄流沙，闪耀着迷人的光华：法国梧桐摇弄着斑驳的影透过教室的窗，把新书的香气烤得更清晰；警体馆后，篮球没节奏撞击地面的声响，楼前合唱团的合练竟成为了和谐的韵律……这本是我们司空见惯的日子，但也悄然成为了共同的回忆。
玉峰山，似乎是给学生时代加帧，好像是在给已翻完的书重新夹上书签。比从前更珍视这一小段集体的日子，我们坐在跑道上欢笑，站在天台上看新年稀疏的烟花，冲着远山大喊大叫……正像是青春，更像是在夕拾朝花，我们都有点在寻找校园时光的模样，不想太匆忙，竟比从前更深情，害怕离开，渴望相聚。
这一小段日子，见了挚友帅帅，更是想念从前充实的时光。促膝而谈，但又不知从何聊起，生怕漏掉了一些精彩的瞬间，生怕相见的时日太过匆匆，挚友便如此，有雪中送炭的情谊，有锦上添花的真诚。瑞吉繁花般迷人的茶歇让我突然想到了这过去的岁月一点都不清淡，应是馥郁隆重，应是流光溢彩……不似春来锦绣，不似烟花易冷，应是一章章烫金的羊皮纸上铭刻下的青春印记。
真正的鎏金岁月是几根指针锁不住的，我们各在东西，但也不问东西，我们各在忙碌，但也同频共振，寥寥数日，匆匆几笔，仅仅一感。#成都瑞吉酒店[超话]#
三年前，我曾造访国贸的那家中国大饭店，旋转门前，有几位穿旗袍的阿姨在互相告别，说着芳华岁月，讲着下一次在杭州见面。三年前，我也曾帮即将毕业的师哥师姐拍照，警院门前，他们泪流满面，紧紧相拥，曾不解这一幕幕，但后来又比他们更深情。
工作后，越来越眷念学生时代的点点滴滴，那些争吵、那些打闹、那些嬉笑似乎如金黄流沙，闪耀着迷人的光华：法国梧桐摇弄着斑驳的影透过教室的窗，把新书的香气烤得更清晰；警体馆后，篮球没节奏撞击地面的声响，楼前合唱团的合练竟成为了和谐的韵律……这本是我们司空见惯的日子，但也悄然成为了共同的回忆。
玉峰山，似乎是给学生时代加帧，好像是在给已翻完的书重新夹上书签。比从前更珍视这一小段集体的日子，我们坐在跑道上欢笑，站在天台上看新年稀疏的烟花，冲着远山大喊大叫……正像是青春，更像是在夕拾朝花，我们都有点在寻找校园时光的模样，不想太匆忙，竟比从前更深情，害怕离开，渴望相聚。
这一小段日子，见了挚友帅帅，更是想念从前充实的时光。促膝而谈，但又不知从何聊起，生怕漏掉了一些精彩的瞬间，生怕相见的时日太过匆匆，挚友便如此，有雪中送炭的情谊，有锦上添花的真诚。瑞吉繁花般迷人的茶歇让我突然想到了这过去的岁月一点都不清淡，应是馥郁隆重，应是流光溢彩……不似春来锦绣，不似烟花易冷，应是一章章烫金的羊皮纸上铭刻下的青春印记。
真正的鎏金岁月是几根指针锁不住的，我们各在东西，但也不问东西，我们各在忙碌，但也同频共振，寥寥数日，匆匆几笔，仅仅一感。#成都瑞吉酒店[超话]#
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