气顺百病消！一个穴位，排浊气，通肺气！
充溢一身者，无非清浊二气
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。
浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。
此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
艾灸云门穴，排出体内浊气
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时拍打云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。
云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。
方法：直接艾灸或拍打云门穴即可，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。还可以起到止咳化痰功效了。
充溢一身者，无非清浊二气
清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。
浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉得小腹胀胀的，很可能就是肠道内充满浊气了。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。
浊气虽然是气，但是却阻碍气血正常运行，极易在体内郁结成块。因为气滞必血瘀，血瘀的地方多了，必然会表现出各种症状，如肝胆病、肾脏病、高血压等。其实，不只是生气，只要我们有情绪被压抑，体内就会产生一股浊气。慢慢地，浊气越来越多，就把正常的血流堵住了，形成瘀血，最后变成肿块。
很多初期艾灸的朋友，艾灸后第一反应就是打嗝多放屁多，也就是排气多。这个其实就是艾灸在排出体内浊气，因为中医认为一个健康的机体，循环就应该是清起上升滋养心肺，浊气下降排出体外。
此外，当瘀积的浊气往外排时，还会出现烦躁易怒、悲伤、委屈等情绪变化，有时肝胆区和反射区还会酸痛。这些都是排病反应，是好事儿。
艾灸云门穴，排出体内浊气
云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。艾灸云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的。这时拍打云门穴，相当于为身体打开一扇大门，体内的浊气就可以由此而排出体外，人自然就会感到胸口舒服很多。因此本穴有肃降肺气之功。
现代大多数人都变得静多动少。且长时间保持一个姿势，自然会影响的就是气的运行，气属阳，喜动。动得少了，浊气就会滞留在我们的胸腹等部位，就像长时间没有开窗通风散气的屋子一样，人也容易憋闷，烦热等症状。肺主气，司呼吸，当出现胸闷烦热等病症时，可从肺入手调理。
云门穴是手太阴肺经连接内外的门户，如同厨房的排气扇一样，具有排除胸中浊气、促进了自然清气与人体真气在胸中交汇融合的作用，可有效改善胸闷烦热等。云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。
云门穴是肺经的第二个穴位，找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝中心点就是云门穴。
方法：直接艾灸或拍打云门穴即可，顾名思义，“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷，掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。
其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常艾灸云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消！好多人一灸这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象！说明打通了经络，把肺和肺经里的浊气排出去了。还可以起到止咳化痰功效了。
[微风]早上一醒来发现同事把做好的工程工作发我，一看凌晨两点多，马上感觉自惭形秽，当自己因为一些问题导致钻了牛角尖，出也出不来时，别人已经在努力工作变得越来越好。我才发现我在干嘛呢……
[微风]宫崎骏说：有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。
可很多时候，烦恼恰恰是我们自己寻找的。
就像我们的生活中，常常会有这样那样的烦恼：
工作出现了一次失误，就担心自己干不好，要被辞退；身体出现了一点小毛病，就日思夜想害怕身体会垮掉；孩子成绩不好，就担心他未来的人生会很糟糕；爱人说话的语气重了一点，就忧虑他是不是变心、不爱自己了......
很多时候，比事情本身更可怕的，是你过多的忧虑。
[微风]我们一起放空烦恼吧！因为只有放空烦恼才能在前行的路上安然自在，获得真正的快乐。早安！
[微风]宫崎骏说：有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。
可很多时候，烦恼恰恰是我们自己寻找的。
就像我们的生活中，常常会有这样那样的烦恼：
工作出现了一次失误，就担心自己干不好，要被辞退；身体出现了一点小毛病，就日思夜想害怕身体会垮掉；孩子成绩不好，就担心他未来的人生会很糟糕；爱人说话的语气重了一点，就忧虑他是不是变心、不爱自己了......
很多时候，比事情本身更可怕的，是你过多的忧虑。
[微风]我们一起放空烦恼吧！因为只有放空烦恼才能在前行的路上安然自在，获得真正的快乐。早安！
凌晨四点终于把更新的几期补完了
deending部分还很走心的配了花花在第一季中的清唱 我还记得花花清唱的这段的场景是坐在一个有阳光的栅栏上（不知道有没有记错） 思绪直接拉回了小学的时候真的好怀念
我依旧很清晰的记得 第一季开播的那天晚上是我一个妹妹的生日 因为之前就看过预告片就很期待这个节目 当时切蛋糕的时候我们就开着电视边看边吃 吃的差不多节目就开始了 妈妈也说差不多该回去了 我跟姐姐就想快点快点跑回去不要错过节目……
我虽然爱着全部花儿与少年系列 但是第一季永远是我的白月光 不知道是因为当时观看的心境跟环境 还是因为第一次接触旅行节目启蒙我幼小的心灵 还是因为当时网络没有现在这么发达很期待节目一周一周准时蹲点观看也没有舆论的声音
《花儿与少年》真的是我最喜欢的综艺之一 也是我旅行思想的启蒙 曾几何时我还把它写进了日记跟老师布置的随笔里（高中写随笔的本子好好保存了三年 高考完后不知道哪个没素质的人给我一摞书连我随笔本子给卖了 当时真的把我气吐血 我咒ta倒霉就当ta给我挡霉运了……）
我非常非常爱花儿与少年系列 以至于对所有花少团成员一直都有严重的滤镜 即使是被全网嘲的花花 即使是被全网黑的少爷 即使是被大家所不看好的第二季修罗场 在我心里依旧留有位置 这么多年我依旧会反复观看第二季中我最爱的伦敦枕头大战部分
所以旅行的意义究竟是什么呢 我记得我在高一的随笔里写道 旅行的意义 或许是罗马街头七个人一起分享一份冰淇淋 或许是伦敦划船的齐心协力 或许是纳米布沙漠深处的死亡谷 ……
《花儿与少年》让我一直向往未知到远方去 勇敢面对未知 做有意义的事和有意义的人
到远方去 到远方去 即使远方的风景并不尽如人意 我们也无需在乎 因为这实在是个迷人的错误#花儿与少年#
deending部分还很走心的配了花花在第一季中的清唱 我还记得花花清唱的这段的场景是坐在一个有阳光的栅栏上（不知道有没有记错） 思绪直接拉回了小学的时候真的好怀念
我依旧很清晰的记得 第一季开播的那天晚上是我一个妹妹的生日 因为之前就看过预告片就很期待这个节目 当时切蛋糕的时候我们就开着电视边看边吃 吃的差不多节目就开始了 妈妈也说差不多该回去了 我跟姐姐就想快点快点跑回去不要错过节目……
我虽然爱着全部花儿与少年系列 但是第一季永远是我的白月光 不知道是因为当时观看的心境跟环境 还是因为第一次接触旅行节目启蒙我幼小的心灵 还是因为当时网络没有现在这么发达很期待节目一周一周准时蹲点观看也没有舆论的声音
《花儿与少年》真的是我最喜欢的综艺之一 也是我旅行思想的启蒙 曾几何时我还把它写进了日记跟老师布置的随笔里（高中写随笔的本子好好保存了三年 高考完后不知道哪个没素质的人给我一摞书连我随笔本子给卖了 当时真的把我气吐血 我咒ta倒霉就当ta给我挡霉运了……）
我非常非常爱花儿与少年系列 以至于对所有花少团成员一直都有严重的滤镜 即使是被全网嘲的花花 即使是被全网黑的少爷 即使是被大家所不看好的第二季修罗场 在我心里依旧留有位置 这么多年我依旧会反复观看第二季中我最爱的伦敦枕头大战部分
所以旅行的意义究竟是什么呢 我记得我在高一的随笔里写道 旅行的意义 或许是罗马街头七个人一起分享一份冰淇淋 或许是伦敦划船的齐心协力 或许是纳米布沙漠深处的死亡谷 ……
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