#微博名医讲堂##健闻登顶计划# 脾虚人少喝牛奶多喝它,皮肤自然好,素颜也漂亮!
原创:网友分享
董博士在网络上曾发文强调:三十年前西方人发现中国人乳腺癌的发病率极低,惊为不可思议。于是百般研究,最终得出结论:中国人不喝牛奶。
后来,牛奶在中国成了产业,于是乳腺癌发病率直线上升,终于达到与西方一样的水平了。
我经常见到广告上说:每天一杯牛奶,强壮一个民族。血淋淋的事实证明:每天一杯牛奶,又泻钙又致癌。
我交待肿瘤病人忌口时,总要反复交待要忌牛奶。病人往往不理解,认为牛奶补钙,是好东西,身体越虚越需要多喝。其实,牛奶性属阴寒,肿瘤亦属三阴体质所生,生肿瘤再喝牛奶,只会加重体内阴寒之性,极不利于康复。
西方有本书《牛奶谎言与内幕》,通过一系列实证研究发现:没错,牛奶能让你在30岁达到骨密度的高峰,代价却是中老年以后骨质多孔的风险!
新浪微博中医大V徐文兵先生也曾发微博反对每天一杯牛奶~
中医和西医到底谁对谁错呢?有句话说的好,中医西医各有所长,思维方式不同。西医讲营养成分,中医不仅讲营养,还讲吸收。
你吃的食物,也会消耗你的元气。食物进入身体后,身体就需要调动人身的元精元气(即肾精、肾阳)来启动、加速脾胃肠道功能,以实现对食物的消化、吸收、利用。
徐文兵老师说:“饮食,是用元气化谷气的动态过程。一定要明白: 你在吃饭,饭也在吃你。”
吃适合的食物,消耗元气少;吃不适合的食物或吃的太多,消耗的元气就多;更严重的是当元气无法将食物完全化掉,那么,这些过剩的食物就滞留在体内,变成痰湿堵在体内,变成火气发到头面,变成湿疹、过敏、痤疮等,久则成病。
如果想要皮肤好,靠的不是化妆,养好脾胃才能调好皮肤,才能让美丽由内到外,素颜也漂亮。
建议脾虚湿盛的人,少喝牛奶多喝小米粥,喝小米粥可调节脾胃平衡。
很多皮肤病问题,中医认为根源在于脏腑,其中脾虚的比例较多,多为脾胃不和,内生痰湿,且不容易痊愈。
脾虚导致身体的水液不能正常代谢排出体外,易溢于皮肤而引发各种炎症。如果脾具有运化水谷精微的能力,能够把人体摄入的五谷杂粮运化为气血滋养皮肤,就不会堆积湿气诱发皮肤问题了。
对于这种饮食失节导致脾胃不和的人群,较为合适就是通过饮食调节来恢复脾胃的平衡,其中小米粥是不错的选择。
《本草纲目》记载:小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。还可以搭配南瓜、红枣、山药等食材,不但帮助丰富营养,增进口感,还增强健脾的效果,进而养好皮肤。
“饮食自倍,肠胃乃伤”,所以脾虚患者在日常饮食上不能饥饱无度、嗜食辛辣肥甘厚腻的食物,少喝冷饮、甜品和牛奶,慢慢养好脾胃,自然素颜也漂亮~
更多偏方、验方,请见https://t.cn/A6lKVT2u
转载/来自网络
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注:本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等,仅做中医知识分享,不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病,请及时就近就医。
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后来,牛奶在中国成了产业,于是乳腺癌发病率直线上升,终于达到与西方一样的水平了。
我经常见到广告上说:每天一杯牛奶,强壮一个民族。血淋淋的事实证明:每天一杯牛奶,又泻钙又致癌。
我交待肿瘤病人忌口时,总要反复交待要忌牛奶。病人往往不理解,认为牛奶补钙,是好东西,身体越虚越需要多喝。其实,牛奶性属阴寒,肿瘤亦属三阴体质所生,生肿瘤再喝牛奶,只会加重体内阴寒之性,极不利于康复。
西方有本书《牛奶谎言与内幕》,通过一系列实证研究发现:没错,牛奶能让你在30岁达到骨密度的高峰,代价却是中老年以后骨质多孔的风险!
新浪微博中医大V徐文兵先生也曾发微博反对每天一杯牛奶~
中医和西医到底谁对谁错呢?有句话说的好,中医西医各有所长,思维方式不同。西医讲营养成分,中医不仅讲营养,还讲吸收。
你吃的食物,也会消耗你的元气。食物进入身体后,身体就需要调动人身的元精元气(即肾精、肾阳)来启动、加速脾胃肠道功能,以实现对食物的消化、吸收、利用。
徐文兵老师说:“饮食,是用元气化谷气的动态过程。一定要明白: 你在吃饭,饭也在吃你。”
吃适合的食物,消耗元气少;吃不适合的食物或吃的太多,消耗的元气就多;更严重的是当元气无法将食物完全化掉,那么,这些过剩的食物就滞留在体内,变成痰湿堵在体内,变成火气发到头面,变成湿疹、过敏、痤疮等,久则成病。
如果想要皮肤好,靠的不是化妆,养好脾胃才能调好皮肤,才能让美丽由内到外,素颜也漂亮。
建议脾虚湿盛的人,少喝牛奶多喝小米粥,喝小米粥可调节脾胃平衡。
很多皮肤病问题,中医认为根源在于脏腑,其中脾虚的比例较多,多为脾胃不和,内生痰湿,且不容易痊愈。
脾虚导致身体的水液不能正常代谢排出体外,易溢于皮肤而引发各种炎症。如果脾具有运化水谷精微的能力,能够把人体摄入的五谷杂粮运化为气血滋养皮肤,就不会堆积湿气诱发皮肤问题了。
对于这种饮食失节导致脾胃不和的人群,较为合适就是通过饮食调节来恢复脾胃的平衡,其中小米粥是不错的选择。
《本草纲目》记载:小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。还可以搭配南瓜、红枣、山药等食材,不但帮助丰富营养,增进口感,还增强健脾的效果,进而养好皮肤。
“饮食自倍,肠胃乃伤”,所以脾虚患者在日常饮食上不能饥饱无度、嗜食辛辣肥甘厚腻的食物,少喝冷饮、甜品和牛奶,慢慢养好脾胃,自然素颜也漂亮~
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董博士在网络上曾发文强调:三十年前西方人发现中国人乳腺癌的发病率极低,惊为不可思议。于是百般研究,最终得出结论:中国人不喝牛奶。
后来,牛奶在中国成了产业,于是乳腺癌发病率直线上升,终于达到与西方一样的水平了。
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中医和西医到底谁对谁错呢?有句话说的好,中医西医各有所长,思维方式不同。西医讲营养成分,中医不仅讲营养,还讲吸收。
你吃的食物,也会消耗你的元气。食物进入身体后,身体就需要调动人身的元精元气(即肾精、肾阳)来启动、加速脾胃肠道功能,以实现对食物的消化、吸收、利用。
徐文兵老师说:“饮食,是用元气化谷气的动态过程。一定要明白: 你在吃饭,饭也在吃你。”
吃适合的食物,消耗元气少;吃不适合的食物或吃的太多,消耗的元气就多;更严重的是当元气无法将食物完全化掉,那么,这些过剩的食物就滞留在体内,变成痰湿堵在体内,变成火气发到头面,变成湿疹、过敏、痤疮等,久则成病。
如果想要皮肤好,靠的不是化妆,养好脾胃才能调好皮肤,才能让美丽由内到外,素颜也漂亮。
建议脾虚湿盛的人,少喝牛奶多喝小米粥,喝小米粥可调节脾胃平衡。
很多皮肤病问题,中医认为根源在于脏腑,其中脾虚的比例较多,多为脾胃不和,内生痰湿,且不容易痊愈。
脾虚导致身体的水液不能正常代谢排出体外,易溢于皮肤而引发各种炎症。如果脾具有运化水谷精微的能力,能够把人体摄入的五谷杂粮运化为气血滋养皮肤,就不会堆积湿气诱发皮肤问题了。
对于这种饮食失节导致脾胃不和的人群,较为合适就是通过饮食调节来恢复脾胃的平衡,其中小米粥是不错的选择。
《本草纲目》记载:小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。还可以搭配南瓜、红枣、山药等食材,不但帮助丰富营养,增进口感,还增强健脾的效果,进而养好皮肤。
“饮食自倍,肠胃乃伤”,所以脾虚患者在日常饮食上不能饥饱无度、嗜食辛辣肥甘厚腻的食物,少喝冷饮、甜品和牛奶,慢慢养好脾胃,自然素颜也漂亮~#陈易玄##中国道家##中医养生#
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董博士在网络上曾发文强调:三十年前西方人发现中国人乳腺癌的发病率极低,惊为不可思议。于是百般研究,最终得出结论:中国人不喝牛奶。
后来,牛奶在中国成了产业,于是乳腺癌发病率直线上升,终于达到与西方一样的水平了。
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我交待肿瘤病人忌口时,总要反复交待要忌牛奶。病人往往不理解,认为牛奶补钙,是好东西,身体越虚越需要多喝。其实,牛奶性属阴寒,肿瘤亦属三阴体质所生,生肿瘤再喝牛奶,只会加重体内阴寒之性,极不利于康复。
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徐文兵老师说:“饮食,是用元气化谷气的动态过程。一定要明白: 你在吃饭,饭也在吃你。”
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如果想要皮肤好,靠的不是化妆,养好脾胃才能调好皮肤,才能让美丽由内到外,素颜也漂亮。
建议脾虚湿盛的人,少喝牛奶多喝小米粥,喝小米粥可调节脾胃平衡。
很多皮肤病问题,中医认为根源在于脏腑,其中脾虚的比例较多,多为脾胃不和,内生痰湿,且不容易痊愈。
脾虚导致身体的水液不能正常代谢排出体外,易溢于皮肤而引发各种炎症。如果脾具有运化水谷精微的能力,能够把人体摄入的五谷杂粮运化为气血滋养皮肤,就不会堆积湿气诱发皮肤问题了。
对于这种饮食失节导致脾胃不和的人群,较为合适就是通过饮食调节来恢复脾胃的平衡,其中小米粥是不错的选择。
《本草纲目》记载:小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。还可以搭配南瓜、红枣、山药等食材,不但帮助丰富营养,增进口感,还增强健脾的效果,进而养好皮肤。
“饮食自倍,肠胃乃伤”,所以脾虚患者在日常饮食上不能饥饱无度、嗜食辛辣肥甘厚腻的食物,少喝冷饮、甜品和牛奶,慢慢养好脾胃,自然素颜也漂亮~#陈易玄##中国道家##中医养生#
很多家长知道孩子脾胃虚弱容易导致长不高,但是脾胃虚弱还分以下两种常见情况,不知道的家长可以看看:
【脾阴虚】
1、偏好食用肉类和重口味的煎炸食物,对蔬菜不感兴趣;
2、嘴唇和舌头偏红,容易感到口渴,并倾向于食用寒凉食品;
3、大便通常硬结,呈干稀相间的状况;
4、性情急躁,容易发脾气,常有动作频繁和注意力无法集中的问题,可能伴有盗汗;
5、出现眼袋,眼周肌肤略显红润;
6、虽有良好的食欲却伴随消化吸收不良,生长发育缓慢,身形瘦弱,面色偏黄。
【脾阳虚】
1、下眼睑较为明显但颜色淡,无红润之象;
2、嘴唇颜色苍白;
3、舌头颜色淡,舌苔薄白,并可能有齿痕;
4、怕冷,活动后容易出汗,通常表现为少言懒动,精神不振;
5、易患腹泻,大便不成形,水样或无定形。
大家好,我是山东中医药大学第二附属医院儿科副主任医师郑三霞,从医30年,专注于少年儿童身高不达标、骨龄异常、脾胃虚弱、腺样体肥大等问题,家长如有问题可➕V:13290322310(备注新浪微博,更易通过!)
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【脾阴虚】
1、偏好食用肉类和重口味的煎炸食物,对蔬菜不感兴趣;
2、嘴唇和舌头偏红,容易感到口渴,并倾向于食用寒凉食品;
3、大便通常硬结,呈干稀相间的状况;
4、性情急躁,容易发脾气,常有动作频繁和注意力无法集中的问题,可能伴有盗汗;
5、出现眼袋,眼周肌肤略显红润;
6、虽有良好的食欲却伴随消化吸收不良,生长发育缓慢,身形瘦弱,面色偏黄。
【脾阳虚】
1、下眼睑较为明显但颜色淡,无红润之象;
2、嘴唇颜色苍白;
3、舌头颜色淡,舌苔薄白,并可能有齿痕;
4、怕冷,活动后容易出汗,通常表现为少言懒动,精神不振;
5、易患腹泻,大便不成形,水样或无定形。
大家好,我是山东中医药大学第二附属医院儿科副主任医师郑三霞,从医30年,专注于少年儿童身高不达标、骨龄异常、脾胃虚弱、腺样体肥大等问题,家长如有问题可➕V:13290322310(备注新浪微博,更易通过!)
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