《存在心理学》亚伯拉罕·马斯洛
第四章 防御与成长
安全和成长之间还有另一种关系必须提及。显然，向前成长通常都是步幅很小的渐进发展。迈出每一步之前都需要先让人先感到安全，感到自己就像是从安全的港湾驶向未知的方向，感到虽然冒险但有路可退。我们可用蹒跚学步的孩子离开母亲的庇护去探索陌生的环境作为一个案例。比较典型的情况下，孩子会先紧紧抓住母亲，观察房间。鼓起勇气稍微离开母亲，同时不断安慰自己母亲的保护还在那里。慢慢地，他离母亲越来越远。通过这种方式，孩子可以探索那充满危机与未知的世界。如果突然母亲消失了，孩子就可能会焦虑，可能会停止继续探索世界的兴趣，可能会渴望重新获得那份安全感，甚至可能会失去其能力，例如不敢走路，只敢爬行。
在安全得到保证后，会出现更高级的需要和冲动来逐渐发展直至占据支配地位。危及安全，意味着倒退到更基本的层面。这意味着在安全和成长必须放弃一样时，往往人们会选择安全。安全需要比成长需要更有优势。总体上，只有感到安全的孩子才敢于健康成长，所以必须先满足他的安全需要。不能推着他向前走，因为没有得到满足的安全需要将永远埋在那里，永远在索求满足。安全需要得到的满足越多，对孩子的效价就越小，安全需要对孩子的吸引力和对其胆量的削减也就越小。
我们要怎样才能知道儿童什么时候会感到足够安全，敢于选择性新的下一步？究其根本，唯一的方法就是看他如何做选择，也就是说，召唤他向前的力量超过召唤他后退的力量，并且勇气能压倒畏惧的那个确切时刻只有他自己知道。
最终，一个人，哪怕是儿童都必须为自己选择。别人不能经常替他选择，因为这样做会使他变得软弱，失去自信，扰乱他在经验中察觉自己的内在快乐、自己的冲动、判断和感觉以及区分自己和他人的内化标准的能力。
如果真的如此，儿童最终必须自己做出选择，他将依靠自己的成长，因为只有他自己了解自身主观快乐体验，那么，我们该如何协调对内在个体信任和对环境的帮助两种极端需要呢？因为他确实需要帮助。如果没有帮助，他会害怕的不敢去做。我们怎样才能帮助他成长呢？同样重要的是，我们怎样做会危害他的成长？
对于儿童，主观快快乐体验（信任自己）的对立面是他人的意见（爱、尊重、赞同、赞赏、他人的奖赏、信任别人而非自己）。因为他人对无助的婴儿和孩童至关重要，婴儿和孩童最担心的就是失去他们（因为他人能为之提供安全、食物、爱、尊重等等）。失去他人就是婴儿和孩童最主要也是最可怕的危险。因此，当孩子在自己的快乐体验和他人的认可之间面临选择困难时，一般必须选择他人的认可，然后压抑自己的快乐，让它消失，要么不注意它，要么用意志控制。总之，这样的话，会让儿童不认可自己的快乐体验，感到羞愧、难堪、想要加以掩饰，最终失去体验快乐的能力。
读后感：怎么办，我感觉我会把整本书全部抄下来[笑cry]。因为每一段话都娓娓道来，深入浅出，深入人心。我不舍得错过任何一段话，想把每一段话都刻进脑子里[允悲]。
第四章 防御与成长
安全和成长之间还有另一种关系必须提及。显然，向前成长通常都是步幅很小的渐进发展。迈出每一步之前都需要先让人先感到安全，感到自己就像是从安全的港湾驶向未知的方向，感到虽然冒险但有路可退。我们可用蹒跚学步的孩子离开母亲的庇护去探索陌生的环境作为一个案例。比较典型的情况下，孩子会先紧紧抓住母亲，观察房间。鼓起勇气稍微离开母亲，同时不断安慰自己母亲的保护还在那里。慢慢地，他离母亲越来越远。通过这种方式，孩子可以探索那充满危机与未知的世界。如果突然母亲消失了，孩子就可能会焦虑，可能会停止继续探索世界的兴趣，可能会渴望重新获得那份安全感，甚至可能会失去其能力，例如不敢走路，只敢爬行。
在安全得到保证后，会出现更高级的需要和冲动来逐渐发展直至占据支配地位。危及安全，意味着倒退到更基本的层面。这意味着在安全和成长必须放弃一样时，往往人们会选择安全。安全需要比成长需要更有优势。总体上，只有感到安全的孩子才敢于健康成长，所以必须先满足他的安全需要。不能推着他向前走，因为没有得到满足的安全需要将永远埋在那里，永远在索求满足。安全需要得到的满足越多，对孩子的效价就越小，安全需要对孩子的吸引力和对其胆量的削减也就越小。
我们要怎样才能知道儿童什么时候会感到足够安全，敢于选择性新的下一步？究其根本，唯一的方法就是看他如何做选择，也就是说，召唤他向前的力量超过召唤他后退的力量，并且勇气能压倒畏惧的那个确切时刻只有他自己知道。
最终，一个人，哪怕是儿童都必须为自己选择。别人不能经常替他选择，因为这样做会使他变得软弱，失去自信，扰乱他在经验中察觉自己的内在快乐、自己的冲动、判断和感觉以及区分自己和他人的内化标准的能力。
如果真的如此，儿童最终必须自己做出选择，他将依靠自己的成长，因为只有他自己了解自身主观快乐体验，那么，我们该如何协调对内在个体信任和对环境的帮助两种极端需要呢？因为他确实需要帮助。如果没有帮助，他会害怕的不敢去做。我们怎样才能帮助他成长呢？同样重要的是，我们怎样做会危害他的成长？
对于儿童，主观快快乐体验（信任自己）的对立面是他人的意见（爱、尊重、赞同、赞赏、他人的奖赏、信任别人而非自己）。因为他人对无助的婴儿和孩童至关重要，婴儿和孩童最担心的就是失去他们（因为他人能为之提供安全、食物、爱、尊重等等）。失去他人就是婴儿和孩童最主要也是最可怕的危险。因此，当孩子在自己的快乐体验和他人的认可之间面临选择困难时，一般必须选择他人的认可，然后压抑自己的快乐，让它消失，要么不注意它，要么用意志控制。总之，这样的话，会让儿童不认可自己的快乐体验，感到羞愧、难堪、想要加以掩饰，最终失去体验快乐的能力。
读后感：怎么办，我感觉我会把整本书全部抄下来[笑cry]。因为每一段话都娓娓道来，深入浅出，深入人心。我不舍得错过任何一段话，想把每一段话都刻进脑子里[允悲]。
《存在心理学》亚伯拉罕·马斯洛
第三章 匮乏性动机与成长
9.自我中心和自我超越
以成长为导向、追求自我实现的人对于自身或自我有着复杂的态度。当我们描述这种态度时，就面临一个困难的悖论。这个自我力量处在高峰的人，恰恰最容易忘记自我或超越自我，他也最能够以问题为中心，最能不顾自己的利害关系，活动中出于其最本能。
一个人的匮乏性需要越多，就越难具有以世界为中心的能力，他们更多的是以自我为中心，以满足需要为导向。一个人越有成长动力，就越能以问题为中心，从而在处理客观世界的问题时越能够抛开自我意识。
10.人际心理治疗和人际心理学
在过去或现在未能满足基本需要是寻求心理治疗的人的主要特征之一。神经官能症可被视为一种因匮乏带来的疾病。正因如此，治疗时的基本方法是给病人提供其匮乏的东西或者让病人自己能满足其匮乏性需要。因为这些匮乏性需要是由他人来满足的，一般来说这种治疗一定关乎人际关系。
但是，这一事实被过度幻化。的确，满足了匮乏性需要的人和主要由成长性动机驱动的人都逃不过矛盾、不快、忧虑和困惑。在这种时候，他们也倾向于先寻求帮助，很可能会求助于人际关系治疗。但是，不要忘了，由成长性动机驱动的人在解决问题和矛盾时，他们通常靠的是自己通过沉思来审视内心，也就是自我探索，而不是寻求他人帮助。即使在原则上，自我实现的许多任务很大程度上也是内在的，如制定计划、发现自我、选择发现潜力、构建人生观。
在人格完善理论中，必须为自我完善、自我反省、沉思、冥想留出一席之地。在成长的后期，人实际上都在独处状态，只能依靠自己。这种健康的人的进一步完善称为“心理促进学”。如果说心理治疗是治愈病态的人，消除其症状，那么心理促进学则是接手了那些心理治疗没有涉及的方面并试图让本就非病态的人变得更健康。
读后感：是这样的。
第三章 匮乏性动机与成长
9.自我中心和自我超越
以成长为导向、追求自我实现的人对于自身或自我有着复杂的态度。当我们描述这种态度时，就面临一个困难的悖论。这个自我力量处在高峰的人，恰恰最容易忘记自我或超越自我，他也最能够以问题为中心，最能不顾自己的利害关系，活动中出于其最本能。
一个人的匮乏性需要越多，就越难具有以世界为中心的能力，他们更多的是以自我为中心，以满足需要为导向。一个人越有成长动力，就越能以问题为中心，从而在处理客观世界的问题时越能够抛开自我意识。
10.人际心理治疗和人际心理学
在过去或现在未能满足基本需要是寻求心理治疗的人的主要特征之一。神经官能症可被视为一种因匮乏带来的疾病。正因如此，治疗时的基本方法是给病人提供其匮乏的东西或者让病人自己能满足其匮乏性需要。因为这些匮乏性需要是由他人来满足的，一般来说这种治疗一定关乎人际关系。
但是，这一事实被过度幻化。的确，满足了匮乏性需要的人和主要由成长性动机驱动的人都逃不过矛盾、不快、忧虑和困惑。在这种时候，他们也倾向于先寻求帮助，很可能会求助于人际关系治疗。但是，不要忘了，由成长性动机驱动的人在解决问题和矛盾时，他们通常靠的是自己通过沉思来审视内心，也就是自我探索，而不是寻求他人帮助。即使在原则上，自我实现的许多任务很大程度上也是内在的，如制定计划、发现自我、选择发现潜力、构建人生观。
在人格完善理论中，必须为自我完善、自我反省、沉思、冥想留出一席之地。在成长的后期，人实际上都在独处状态，只能依靠自己。这种健康的人的进一步完善称为“心理促进学”。如果说心理治疗是治愈病态的人，消除其症状，那么心理促进学则是接手了那些心理治疗没有涉及的方面并试图让本就非病态的人变得更健康。
读后感：是这样的。
亚洲杯澳大利亚--叙利亚首发：马修-瑞恩、苏塔尔&欧文先发登场。#亚洲杯#
叙利亚首发：22-马达尼亚、2-艾哈姆奥苏、3-阿扬、13-克鲁玛、24-阿卜杜勒-拉赫曼-韦斯、4-哈姆、12-拉玛丹、18-埃利亚斯、25-阿拉斯瓦德、11-萨巴格、21-赫萨尔
叙利亚替补：1-亚布拉罕-艾马、5-米达尼、6-杰尼亚特、7-卡哈宾、10-哈拉克、14-奥斯曼、15-库尔达格利、16-埃尔马-亚伯拉罕、17-尤塞夫、19-莫阿德-库利、20-雅库布、23-莫萨
澳大利亚首发：1-瑞恩、16-贝希、19-苏塔尔、21-博格斯、25-格辛-琼斯、22-欧文、8-梅特卡夫、13-奥尼尔、5-博斯、6-博伊尔、18-杜克
澳大利亚替补：18-乔-高齐、2-邓、4-罗尔斯、7-西尔维拉、9-弗纳罗利、10-延吉、11-蒂利奥、14-麦格里、17-巴克斯、20-米勒、23-古德温、24-亚兹别克
叙利亚首发：22-马达尼亚、2-艾哈姆奥苏、3-阿扬、13-克鲁玛、24-阿卜杜勒-拉赫曼-韦斯、4-哈姆、12-拉玛丹、18-埃利亚斯、25-阿拉斯瓦德、11-萨巴格、21-赫萨尔
叙利亚替补：1-亚布拉罕-艾马、5-米达尼、6-杰尼亚特、7-卡哈宾、10-哈拉克、14-奥斯曼、15-库尔达格利、16-埃尔马-亚伯拉罕、17-尤塞夫、19-莫阿德-库利、20-雅库布、23-莫萨
澳大利亚首发：1-瑞恩、16-贝希、19-苏塔尔、21-博格斯、25-格辛-琼斯、22-欧文、8-梅特卡夫、13-奥尼尔、5-博斯、6-博伊尔、18-杜克
澳大利亚替补：18-乔-高齐、2-邓、4-罗尔斯、7-西尔维拉、9-弗纳罗利、10-延吉、11-蒂利奥、14-麦格里、17-巴克斯、20-米勒、23-古德温、24-亚兹别克
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