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女人怀孕后，内心有着喜悦也有着担忧，喜悦的是自己当了爸妈，担忧的是胎宝宝的健康发育。
我闺蜜最近怀孕后，我能感觉到她的喜悦，那一脸的幸福，令大家都羡慕不已。
闺蜜有一个非常疼爱她的老公，小两口得知怀孕后，就在网上开始搜索各种孕期知识，每天她老公会早早回家，给闺蜜做孕期营养餐。
但最近闺蜜有些愁眉苦脸的，她紧张的跑过来跟我说：“害怕自己怀孕是畸形宝宝。”问我如何能避免畸形胎儿。
其实我们都知道，怀孕后，内心会变得非常敏感，像闺蜜这种心情我也理解，毕竟我也经历过。但怀孕后，孕妈真不要太过胡思乱想，有时候只是自己吓自己。
当然为了自己安心，在这三个月就一定要注意。
那就是孕早期的三个月，这三个月正是胎儿受精卵到胚胎再到胎儿的过程。这个过程非常重要，所以孕妇和准爸爸还是需要做一些准备。
1、备孕，吃叶酸
为了胎宝宝的健康，准爸爸要戒烟戒酒，保证精子的质量。平时注意休息，多运动，增强精子的活力。
女性更要避孕吸二手烟，烟酒更不能沾，平时也要注意身体的健康，这样卵子和精子结合，胚胎也会更健康。
在怀孕前三个或怀孕前三个月，要注意每天吃一片叶酸，能够有效的预防神经畸形。
2、怀孕后，注意饮食的健康
病从口入，所以吃进的食物也是非常重要。刚怀孕，一切都是未知，所以这三个月内，饮食要注意清淡，活血的食物、垃圾食品，薯片，泡面，坛子菜，腊菜都不要吃。
为了宝宝的健康，忍忍宝宝也会感谢你的。（图片来自网络，如有侵权请联系删除）

#金晓珍[超话]# #ONF 晓珍#
【SNS】201221 uplusidollive 推特更新晓珍相关

翻译：
姓名：晓珍 年龄：27 侦探ID：Fuse出来吧over
今天的觉悟：我的眼里全部能看见

Q.每天搜索我的名字(十次)
Q.检索词是(世界上最像狍鹿的晓珍)
Q.我认为的ONF入坑点是(不会减少的兴致)
Q.我是真粉的话会因为(晓珍)的(像小鹿一样的眼睛)而入坑
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附赠晓珍所说的传奇动图[awsl]