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@宋茜 是初遇时的悸动，是一次又一次的心动.” ' , .

#宋茜我们的翻译官#

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宋茜LV代言人宋茜金九宋茜屋顶着火金鹰女神宋茜
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宋茜实绩
CVB一番破1【下一站是幸福】【亲爱的生命】
湖南卫视待播剧【我们的翻译官】【另一种蓝】

说好从今以后都牵着手，因为要走很远[心]
这个很远到底有多远呢[思考]万里长城永不倒
浅定一个牵着手走10000里的路叭[并不简单]
恭喜已达成13.14%[爱慕]1314里程碑成功解锁❗️[打call]
（到2057年如果一直不取关就能达成[比耶]）
革命尚未成功，同志仍需努力[干饭人]
“你好，沈谧仁mile[嘻嘻]
我是你见了一面还想再见的异父异母的亲妹妹沈宓桃momo_mile（小笨蛋美仁误点连麦邀请踹下来版）”
很开心已经与你已相遇1314天啦～
说长不长，说短不短[喵喵]
有点尴尬，有点欣喜[可怜]
就连系统都知道[并不简单]
快过年了，提前给你拜个早年[偷笑]
祝你龙年身体健康！龙年行大运发大财！龙年大吉！龙年心想事成！龙年万事如意！
尤其注意身体，不要太拼，两次直播咳嗽了两次[doge]
就爱夸最佳搭档孩子王沈大宝儿
我的快乐是你带来的❗️这是我实实在在能感受到[嘻嘻]
当然❗️也希望你也一直开心快乐～[送花花]
————于被窝
————编辑于2024年1月29日00点22分

亲爱的沈沈～@沈谧仁mile
我们今天睁眼工作下班见❤️

2024年1月29日
生日快乐哦亲爱的小羊

to 亲爱的自己：

辛苦啦！已经在这个世界生存了22年，现在即将迎来第23年的未知剧本啦！

总是觉得自己的童年并不愉快，于是试图在用成年后的每一天治愈童年。小时候大家总是教我如何去爱别人，如何揣摩别人的心思，如何做到让别人开心，如何不让长辈操心，如何做一个好孩子，但很少有人教我如何爱自己，如何让自己快乐，如何取悦自己，如何把自己放在第一位，如何成为自己。于是“如何爱自己”，成为我成年后难以攻克的话题。
前两年经常觉得痛苦，不知道怎么先爱自己再爱他人，总是思考很多，下意识先去讨好别人，好奇怪，好像突然从某一天开始，我开始慢慢凡事先考虑自己，慢慢会买很多虽然可能用处不大但自己喜欢的东西，慢慢学着提高自己的生活质量，慢慢做自己想做的事，慢慢成为自己想成为的人。
以前总是想着别人开不开心的时候，反而会心不安定担心别人是否喜欢我是否对我有意见，会焦虑是否每件事都做到了人人满意，现在慢慢把重心移到自己的身上，不去思考别人是否喜欢我，不去要求人人爱我，时刻谨记我首先是我自己，然后才是其他别的身份，反而大家会像我爱自己一样的来爱我了。

我很开心，在当下这个日子，我可以比较满意地对自己说：我把自己养得很好。
前年一整年因为各种原因心态很乱，于是去年一整年我的备忘录和各种个性签名全部改成了：
“降低期待值 提高钝感力”
好像心理暗示是有作用的，我好像真的有做到了。

今年的生日，爱我的人和我爱的人都在身边，也收到了喜欢的礼物，已经可以偷偷地说“我好幸福”了。

唯一我觉得有一些难过的是，我失去了一些倾诉的能力，变得只喜欢分享一些快乐，把不开心的都闷起来，朋友们想和我一起分担不快乐，我想张嘴却什么也讲不出。

比如现在，我好像有好多好多好多话想讲，手在键盘上却敲不出完整的句子。

好吧，遗憾才是常态，那就祝我新的一岁学会倾诉学会发泄，多和朋友讲话，以及，继续好好爱自己。

“爱在当下”
当下幸福就是最好。

成为自己想成为的大人吧。
生日快乐。

2024.01.29 胡阳