心理咨询感悟2
之前说的换位思考，我现在可能还不能做到即刻，比如这次那个同学安排事情安排的不到位，我刚开始就有点讨厌他，但是后面思考了一下，这原本也不是他的工作，我们给他的反馈也不是很好，所以他也会担心我们反感他吧，但是这时我好像又有个问题，我又有点内疚了，发现我好像总是处于两个极端，要么是别人不好，要么是自己不好。而这个不好会让我下次再与这个人接触的时候出现问题，一是因为讨厌他而拒绝跟他接触，二是因为内疚感而不好意思跟他接触，都阻碍了我与他人的联系。其实我要做的是不要太过害怕两种情绪，要看到他们正面的地方，进一步的思考情绪的来源以及解决办法，我讨厌他是因为他工作安排的不好，忽略我和朋友的话，内疚是因为他也是被迫安排的那个人，但也承受了我们的一些恶意，那我下次就可以直接跟他说明或者给他一些建议，这个过程就是进步的过程。
再说工作，我总是会因为别人的情绪，语气，态度而觉得紧张，因为我会自动把别人为什么突然这样代入到自己身上，就觉得是自己做错了什么，我一下子大脑就空白了，不知道如何应对，本来有的能力也缺失了，我就会你觉得找自己的缺点，然后就像陷入了自证一样，就是因为我的缺点，别人才会变成这样。但是这就跟找茬一样，只要你想找，你总能找得到。那我下次可不可以在找自己缺点的同时也找一个优点呢，还有一点，我需要做一个分离，在面对别人这种不知名的情绪时，我要分析他是对事情还是对人，我是不是把以前的生活经验带入到这一次了，因为每个人和每件事都是不一样，如果是对事，我们只要针对事件去做处理就好了，即使他就是不明缘由的针对我这个人，我也要思考我是不是真的这样，他的评价准不准确，因为我自己和自己相处的时间最久，我比他人更了解我自己。
谈到付出，我与人为善，我觉得我之前好像并不是想要别人为我做什么，我好像是不想要别人对我有恶意，就像之前说到的，因为我什么都不做可能别人都会对我有恶意，做一些伤害我的事，所以我之前仿佛把与人为善当做了一种保护方式，或者觉得它是一种保护方式，这种方式让我觉得自己跟别人的相处总会讨好或者是牺牲掉自己的一些利益去换取别人对我的友好，所以心底里我觉得自己并不是对别人友好的人，因为我把它当成了保护自己的方式，所以我跟好多人都没有很深的交流，我想要的回应好像就是不对我有恶意就行了，所以我们的关系好像就停留在看上去还可以就行了。而当我遇到那些真的很好的人，我会觉得自己匹配不上，觉得别人的好是出自内心的，而且我的友好好像是有目的的。但是通过今天的交谈，我思考之后，我觉得我与人为善只能说一部分在保护我自己，另一部分是我本来也是一个心地好有爱心的人，我希望别人能通过我的一些行为，一些言语感到开心快乐，通过自己的能力帮到别人。只是在这个过程中，我不能把自己觉得幸福快乐东西的带入别人身上，而要看到别人的需要，比如那个同学并不需要我替她在老师那里说话，因为她本来就不在意别人的评价。以前我总是想为什么同桌总是更喜欢找另一个朋友呢，我对她那么好，我现在发现是我不能给她所需要的，我的想法有时候过于简单，表达能力不好，如果她真需要人陪伴的时候，她来找我，我能给她什么，我感觉我好像只能说让她别不开心，然后用我觉得好玩的方式让她脸上有点笑容，但是缓解不了她心里的难受。现在想到这些，我心里没有那么难受了，因为那个时候我能做到好像也只有那些了。虽然我现在是一个成年人了，但好多时候用的还是小时候的那套与人相处的方式，小时候那么做是真的有保护到自己，但现在它已经变成了我生活和人际交往的阻碍了，不必去责怪自己，它就像是一种工具，无所谓好与不好，只是用的恰不恰当而已，而作为成年人的我，需要探索出一套适合现在的新的生活方式。加油。
之前说的换位思考，我现在可能还不能做到即刻，比如这次那个同学安排事情安排的不到位，我刚开始就有点讨厌他，但是后面思考了一下，这原本也不是他的工作，我们给他的反馈也不是很好，所以他也会担心我们反感他吧，但是这时我好像又有个问题，我又有点内疚了，发现我好像总是处于两个极端，要么是别人不好，要么是自己不好。而这个不好会让我下次再与这个人接触的时候出现问题，一是因为讨厌他而拒绝跟他接触，二是因为内疚感而不好意思跟他接触，都阻碍了我与他人的联系。其实我要做的是不要太过害怕两种情绪，要看到他们正面的地方，进一步的思考情绪的来源以及解决办法，我讨厌他是因为他工作安排的不好，忽略我和朋友的话，内疚是因为他也是被迫安排的那个人，但也承受了我们的一些恶意，那我下次就可以直接跟他说明或者给他一些建议，这个过程就是进步的过程。
再说工作，我总是会因为别人的情绪，语气，态度而觉得紧张，因为我会自动把别人为什么突然这样代入到自己身上，就觉得是自己做错了什么，我一下子大脑就空白了，不知道如何应对，本来有的能力也缺失了，我就会你觉得找自己的缺点，然后就像陷入了自证一样，就是因为我的缺点，别人才会变成这样。但是这就跟找茬一样，只要你想找，你总能找得到。那我下次可不可以在找自己缺点的同时也找一个优点呢，还有一点，我需要做一个分离，在面对别人这种不知名的情绪时，我要分析他是对事情还是对人，我是不是把以前的生活经验带入到这一次了，因为每个人和每件事都是不一样，如果是对事，我们只要针对事件去做处理就好了，即使他就是不明缘由的针对我这个人，我也要思考我是不是真的这样，他的评价准不准确，因为我自己和自己相处的时间最久，我比他人更了解我自己。
谈到付出，我与人为善，我觉得我之前好像并不是想要别人为我做什么，我好像是不想要别人对我有恶意，就像之前说到的，因为我什么都不做可能别人都会对我有恶意，做一些伤害我的事，所以我之前仿佛把与人为善当做了一种保护方式，或者觉得它是一种保护方式，这种方式让我觉得自己跟别人的相处总会讨好或者是牺牲掉自己的一些利益去换取别人对我的友好，所以心底里我觉得自己并不是对别人友好的人，因为我把它当成了保护自己的方式，所以我跟好多人都没有很深的交流，我想要的回应好像就是不对我有恶意就行了，所以我们的关系好像就停留在看上去还可以就行了。而当我遇到那些真的很好的人，我会觉得自己匹配不上，觉得别人的好是出自内心的，而且我的友好好像是有目的的。但是通过今天的交谈，我思考之后，我觉得我与人为善只能说一部分在保护我自己，另一部分是我本来也是一个心地好有爱心的人，我希望别人能通过我的一些行为，一些言语感到开心快乐，通过自己的能力帮到别人。只是在这个过程中，我不能把自己觉得幸福快乐东西的带入别人身上，而要看到别人的需要，比如那个同学并不需要我替她在老师那里说话，因为她本来就不在意别人的评价。以前我总是想为什么同桌总是更喜欢找另一个朋友呢，我对她那么好，我现在发现是我不能给她所需要的，我的想法有时候过于简单，表达能力不好，如果她真需要人陪伴的时候，她来找我，我能给她什么，我感觉我好像只能说让她别不开心，然后用我觉得好玩的方式让她脸上有点笑容，但是缓解不了她心里的难受。现在想到这些，我心里没有那么难受了，因为那个时候我能做到好像也只有那些了。虽然我现在是一个成年人了，但好多时候用的还是小时候的那套与人相处的方式，小时候那么做是真的有保护到自己，但现在它已经变成了我生活和人际交往的阻碍了，不必去责怪自己，它就像是一种工具，无所谓好与不好，只是用的恰不恰当而已，而作为成年人的我，需要探索出一套适合现在的新的生活方式。加油。
慢慢品读着自己的岁月……岁月从来不说话，但是它给出了我所有的答案。最了不起的人，就是那个一直陪着我的果果同志……这位兄弟，四十多年，一直专注做自己，牛批的事儿是，自身光依然在，很可爱，值得表扬与庆祝。这位兄弟，不会喝酒，那就喝一瓶可乐庆祝吧！
风，是我的读者。干一瓶岁月的可乐，红果果小泡泡开心的泡泡……
今天，大丫头问我，感情里什么是合适？
我简单回答她～同频且共振，有真正可以沟通的灵魂，有共同的价值观，有共同的爱好，让彼此的心安宁，让对方人生更加精彩……才华，在某种意义上来说，只是用来嘚瑟的，真正要看的是人品。颜值，只是初见时的喜欢，真正吸引的是格局和心性……综合，就是合适。
我建议大丫头，多修心学，一个女孩或者女人，要修自身的佛性之心，从而改变人生态度。将心放在天地间，所有的不知所措都会释怀。
我希望我的大丫头，今年，会遇到她心爱的王子……当然，也不要过分紧张，属于你的缘分，他一定会站在你前方征途里的。
我觉得，在每个女孩心目中，都有自己喜欢类型的那个王子，他的模样虽然是笼统甚至模糊的，但是，不影响她对他的崇拜与向往和追求。
我们两个用餐后，玩了一个测试，二十四人格测试，结果我们两个基本相同……我的结果是INFJ，感觉这测试还是可以的。大丫头说，她在大学期间学校就让测试过，现在很多年轻人，用这测试结果当作座右铭……
一路上，我们两个畅谈历史，各抒己见，畅所欲言……这是很愉快的一天。
风，是我的读者。干一瓶岁月的可乐，红果果小泡泡开心的泡泡……
今天，大丫头问我，感情里什么是合适？
我简单回答她～同频且共振，有真正可以沟通的灵魂，有共同的价值观，有共同的爱好，让彼此的心安宁，让对方人生更加精彩……才华，在某种意义上来说，只是用来嘚瑟的，真正要看的是人品。颜值，只是初见时的喜欢，真正吸引的是格局和心性……综合，就是合适。
我建议大丫头，多修心学，一个女孩或者女人，要修自身的佛性之心，从而改变人生态度。将心放在天地间，所有的不知所措都会释怀。
我希望我的大丫头，今年，会遇到她心爱的王子……当然，也不要过分紧张，属于你的缘分，他一定会站在你前方征途里的。
我觉得，在每个女孩心目中，都有自己喜欢类型的那个王子，他的模样虽然是笼统甚至模糊的，但是，不影响她对他的崇拜与向往和追求。
我们两个用餐后，玩了一个测试，二十四人格测试，结果我们两个基本相同……我的结果是INFJ，感觉这测试还是可以的。大丫头说，她在大学期间学校就让测试过，现在很多年轻人，用这测试结果当作座右铭……
一路上，我们两个畅谈历史，各抒己见，畅所欲言……这是很愉快的一天。
#年味到底是一种什么味#
新年回忆录&心愿清单
过年的珍贵回忆
小时候，过年就是新衣服、鞭炮和红包！拿到红包那一刻，心里的那个激动啊，简直无法用言语形容。鞭炮炸响，心跟着飞舞。新衣服一穿，瞬间感觉自己变成了个小公主。
还记得和小伙伴们一起放烟花，大家围在一起看春晚。那些欢声笑语，如今回想起来，都变成了最珍贵的回忆。
✨新年的期盼
今年，我希望能和家人一起去旅行！去感受不一样的风土人情，品尝各地的美食。希望我们能一起创造更多美好的回忆。
同时，也希望自己能够在新的一年里，实现自己的小目标，无论是工作还是生活，都能有所突破。
值得回忆的过年趣事
有一年，家里买了好多好多鞭炮！结果不小心被我点燃了，那场面...哈哈，真的是太刺激了！全家都跑出来看这场“烟花秀”，现在想想都觉得自己当时真是太有创意了！
还有一次，和小表弟一起放烟花，结果他把烟花插在了牛粪上...结果可想而知，那个烟花不仅没有升空，还把牛粪炸得到处都是。我们俩笑了好久，真是太有趣了！
新年，是我们共同的回忆和期盼的交汇点。让我们一起，创造更多美好的记忆吧！
新年回忆录&心愿清单
过年的珍贵回忆
小时候，过年就是新衣服、鞭炮和红包！拿到红包那一刻，心里的那个激动啊，简直无法用言语形容。鞭炮炸响，心跟着飞舞。新衣服一穿，瞬间感觉自己变成了个小公主。
还记得和小伙伴们一起放烟花，大家围在一起看春晚。那些欢声笑语，如今回想起来，都变成了最珍贵的回忆。
✨新年的期盼
今年，我希望能和家人一起去旅行！去感受不一样的风土人情，品尝各地的美食。希望我们能一起创造更多美好的回忆。
同时，也希望自己能够在新的一年里，实现自己的小目标，无论是工作还是生活，都能有所突破。
值得回忆的过年趣事
有一年，家里买了好多好多鞭炮！结果不小心被我点燃了，那场面...哈哈，真的是太刺激了！全家都跑出来看这场“烟花秀”，现在想想都觉得自己当时真是太有创意了！
还有一次，和小表弟一起放烟花，结果他把烟花插在了牛粪上...结果可想而知，那个烟花不仅没有升空，还把牛粪炸得到处都是。我们俩笑了好久，真是太有趣了！
新年，是我们共同的回忆和期盼的交汇点。让我们一起，创造更多美好的记忆吧！
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