#甲状腺结节# 不想甲状腺结节长大，牢记3做2不做，结节就不会再长了，胜吃一大把药

大家好，我是北京公立三甲医院，肿瘤科的主任医师，芦殿荣大夫。门诊上有些患者问我，你每天那么忙还录视频，点赞还没别人发的搞笑视频多，不是白费力气吗？你图什么呢？
我想告诉大家，我视频点赞少不要紧，我为人民健康尽心尽力了。别人的搞笑视频几十的万点赞，我不羡慕，只要有人从我视频中受益，我就感觉心满意足了。很多粉丝朋友向我咨询，或者在评论区发检查报告，这证明我能帮到他们。
好了，我们言归正传，回到开头的问题上，我分享以下5点，结节越来越好。大家点个免费的小红心，多看两遍照着做。
第一要保证充足的睡眠。如果睡眠不足或者经常熬夜，会导致甲状腺功能失调。所以要保持甲状腺健康，必须每天睡眠充足。
第二情绪稳定也很重要，因为它会影响甲状腺激素。情绪波动会让脖子胀痛，甲状腺结节变大。有甲状腺结节的朋友，要定期检查甲状腺，尤其是有甲亢的症状，要避免情绪刺激。所以，要调节心情，保持积极乐观的心态。
第三营养均衡，要荤素搭配，食物要多样。要少吃盐，糖，酒精和咖啡因，这些都对甲状腺不好。要吃得适当，不要吃得太饱或太饿，一般吃到七八分饱就可以了。那么两不做是什么呢？

不要过度治疗是第一原则，因为焦虑过度会让病情更严重。医生定期随访的目的是要观察结节的变化情况，如果发现有恶化的迹象，就要立刻进行治疗。所以，要调整自己的心态，不要害怕，要保持平静。
不要自行用药是第二点，因为网上的散结方或偏方，可能不适合你。中医治疗结节，要严格辩证，按照症状和体质，用药并调整，才能消散结节。所以，要遵医嘱，不要随意跟风。你都记住了吗？好了，哪位朋友有甲状腺结节，可以在评论区报个到。

如果你有肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等问题，或者你需要我的帮助，今天你只需要关注我，为我点个赞，然后加我6位数V：200743，我可以帮您指导一下。

[玫瑰][玫瑰]暖风来啦，一股春的味道
原创：野驴∽修

[悠闲]消息称外资可以百分之百控股目前的中资银行。这意味着外资银行全资控股正式进入大国，推动大国金融市场更加开放。
[悠闲]我不是学经济学的，对经济领域没有更多研究与关注。但是，我的切身生活却时时与经济领域挂钩链接。
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[悠闲]好消息还在出。证监会再度强化融券监管，全面暂停限售......这个消息应该比降准降息厉害多多。关健是要言行一致。观其言，见其行，久久为功。
[悠闲]更有消息，福建省委台湾工作办公室揭牌。搭台子啦，等着唱戏了。
[太阳]为祖国点赞大家好[憨笑]我就好[偷笑]大家好，我才好[憨笑]大家早上好啊[玫瑰][玫瑰]

人闲下来就总做些奇奇怪怪的梦，又回到了开心的小时候，说了好多好多的话。虽然没觉得，但可能我也真的又想大家了吧。
梦里我也还是始终最开心的那个，感恩际遇感恩生活更感谢心态。
梦里还说了好多评价人的话，我真是三个月学说话，一辈子学闭嘴都没学会的人，这个不好。
最后啊，好姑娘们永远光芒万丈，盼望着大家好都好都特别好，即使我们不是世俗眼里的成功人士，也不怕，我们不是活给他们看的。这人生本来就是重在体验的，而且是自我体验的哈。