养生小知识

爱生气[发怒]会对人体造成哪些危害❓

大家应该也都有过遇到一些事情会让自己变得烦躁，发怒，尤其是一些脾气暴躁的人更是时不时就会热血上涌。俗话说得好“气大伤身”，这并不是空穴来风，是有依据的。
⭕️人的情绪是由气血来主宰的，气血运行不畅，从而导致情绪不舒畅，这样人就会感到抑郁、压抑，而这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞。如此恶性循环下去，必然会导致主要的器官功能下降，人也就会生病了。《素问·调经论》中就明确提出“百病皆生于气”的观点，其中提到“喜则气缓”、“怒则气上”、“忧则气凝”、“悲则气消”、“恐则气下”、“惊则气乱”、“思则气结”。也就是说，情志的变化会直接影响人体气机的变化，进而影响人体脏腑、生理功能的变化。元代名医朱丹溪也指出：“气血冲和，百病不生；一经怫郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁”。
⭕️中医认为“肝主疏泄”若肝气郁结，则会导致肝经不通，肝经要是淤堵了，则会提高乳腺增生、乳腺结节、子宫肌瘤的风险❗️

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年关将至，【血压血脂飙升】，这四个代茶饮帮你轻松化解！

[点亮平安灯]临近年关，很多人都有各种年末聚餐，情绪比较激昂，兴头上什么感觉都没有，结果一回家发现血压血脂噌噌往上窜[顶]
[点亮平安灯]那么为了让大家过个好年，今天我给大家分享个代茶饮，平时也能喝，对降低血压血脂很有帮助！[中国赞]

【山楂茶】

材料 ：鲜山楂50克，茶叶3～5克。
做法 ： 清洗山楂再压烂后，放进沙锅，再加入一定的水后煎煮十五分钟，取煎液一杯，加入茶叶后，通过闷来炮开茶叶。
功效 ：消食化积，散瘀行滞。适用于冠心病、高血压、高脂血症及肥胖症。

【绿豆荷叶茶】

材料 ：绿茶、干荷叶各3克，炒绿豆6克。
做法 ：将炒绿豆捣碎，与另两味一同加入适量沸水冲泡。
功效 ：清热利湿，化浊降脂。适用于冠心病。

【麦芽山楂茶】

材料 ：茶叶3克，山楂、麦芽各30克。
做法 ：上述3味加入适量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成。
功效 ：能够降低血脂有效降压作用，强心除烦。适用于高血压、冠心病病人且兼有消化不良者可长期饮用，有良好的保健作用。

【首乌丹参茶】

材料 ：制何首乌、丹参各25克，蜂蜜适量。
做法 ：将何首乌和丹参研磨成粗粉或者切片，添加一定的开水，盖住杯盖后闷泡半小时，加入蜂蜜搅匀即可。
功效 ：益肾补肝，活血祛瘀。适用于冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。

⚠️⚠️最后提醒大家，代茶饮并不能代替药物起到直接的治疗作用。如果血压、血脂持续走高，降不下来，一定要按医嘱服用药物！！

我是首都医科大学赵宇昊教授，从事中医临床治疗40多年，有丰富的临床工作经验如果你有【三高、血管堵塞、血管斑块、冠心病、心梗、脑梗等】问题，评论区打出对应的数字，我帮你辩证分析!
#血管堵塞##高血脂##心脑血管[超话]#
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1.血管堵塞、血管狭窄
2.颈动脉斑块
3.冠状动脉粥样硬化
4.三高基础病
5.冠心病
6.心肌缺血
7.心律失常
8.脑梗、脑梗后遗症

失望透顶的情绪文案：

1.“•₊˚- ☆ 给我一个暂停键吧，我真的很累。”

2.“ ⁺ ♡₊⋆ 我好像只是偶尔被需要，从来没有很重要。”

3.“☆*ﾟ.✰•.◜ 道听途说你怎么不直接问我。”

4.“ ‧₊˚ʚི་ྀɞ无数个需要你的瞬间，我都闭嘴了。”

5.“｜✧༉‧₊˚我始终不是那个值得你狂奔的人。”

6.“ ⁺ ♡₊⋆☆₊⋆ 信鸽北往 此去经年 再无南归意。”

7.“ ⟢♡̷⁺₊最难的日子都熬过来了，其实一个人挺好的。”

8.“⛺️✩‧₊˚ ◦⚬太阳不是突然下山的，我想你也懂。”

9.“♡.⎳ℴ♡ℯ•你永远都不知道我根本抵挡不住那突如其来的负面情绪。”

10.“♡ ༘⋆❀ིྀ你放不下的人和事 岁月终会教你轻描淡写。”

11.“ ⋆ • ⋆ •  ✨就算星星碎掉了，溢出来的光也很好看。”

12.“♡◡̈ ᶜᵘᵗᵉ 什么都是短暂的，只有怀念和失去是漫长的。”

13.“:)别人在叫你名字的时候我会下意识回头。”

14.“ᐝ* ੈ✩‧₊˚ ᵕ̈ 散伙是人间常态，你我又不例外。”

15.“✐ ᵕ̈ ᐝ光抓不住，雾总要散，都是风景，幸会。”

16.“✿ »»  ♡ 仙人掌做不了花，没办法让人捧在手心。”

17.“「 ᴷᴬᒼᴬ ʺ̤ ♡ ༘⋆你以为是错过，人家以为是解脱。”

18.“ ︴✦…人生中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂你自己。”

19.“ ⧙ ིྀ‘  ₊⁺ ₊⁺‘拉黑删除是小孩子才做的事情，成年人只是不再讲话。”

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